hipersomnia

Altında hipersomnia doktor bunu anlıyor Uyku bağımlılığı. Uyku bağımlılığı, kendisini çok farklı şekillerde gösterebilen aşırı gündüz uyku ihtiyacıyla kendini gösterir. Esas olarak orta yaşlı erkekleri etkiler. Genellikle hipersomnia, diğer, çoğunlukla akıl hastalıkları veya belirgin uyku apnesi ile bağlantılı olarak ortaya çıkar.

Hipersomnia nedir?

hipersomnia Gece uykusu sırasında sık veya uzun süreli, bilinçli olarak algılanan uyanıklık aşamaları olmaksızın gün içinde artan uyku ihtiyacı ile kendini gösterir.

Gündüz uykusu kendini çok farklı ifade edebilir ve etkilenen kişiyi bir atak gibi etkileyen kısa uyku ataklarından gün boyunca kalıcı yorgunluğa kadar uzanır. Etkilenenler, performans bozulduğu için klinik tablodan büyük ölçüde muzdariptir. Örneğin, karayolu trafiğine katılım genellikle artık mümkün değildir.

Hipersomni, şiddetine göre hafif, orta ve şiddetli hipersomni olarak ikiye ayrılır. Hafif hipersomnide, her gün, orta derecede hipersomnide ve günde birkaç kez şiddetli hipersomnide istemsiz uyku her gün meydana gelmez.

nedenleri

Nedenleri Uyku bağımlılığı henüz net olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte çarpıcı olan, depresyon, şizofreni, kanser, Parkinson veya multipl skleroz gibi diğer hastalıkların aynı anda sık sık ortaya çıkmasıdır.

Uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı ile uykusuzluk arasında bir ilişki de gözlemlenmiştir. En yaygın neden - çeşitli uyku laboratuvarı kayıtlarının gösterdiği gibi - uyku apnesi. Bir hastada uyku apnesi varsa, gece uykusu sırasında solunum genellikle durur. Bu, saatte birkaç kez olabilir ve dakikalarca sürebilir.

Solunumun askıya alınması vücutta oksijen eksikliğine yol açar. Geceleri uyumak, ilgili kişi farkına varmadan çok rahatlatıcı olmaz. Sürekli uyanma durumu da büyük strese neden olur.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Hipersomninin temel semptomu gündüz uykululuğudur. Gün içindeki yorgunluk çok belirgindir ve bir kez değil, düzenli veya kalıcı olarak ortaya çıkar. Etkilenenler genellikle uyanık kalmayı zor veya imkansız bulurlar.

Ek olarak, konsantre olmada güçlük, hipersomninin bir göstergesi olabilir. Sonuç olarak, iş performansı düşebilir ve hata olasılığı artar. Konsantrasyon eksikliği ve yorgunluk, motor güvensizliğinde de ifade edilebilir.

Hipersomninin bir başka olası semptomu hafıza problemleridir. Bunlardan bazıları konsantre olmanın zorluğuyla ilgilidir. Hipersomninin altında yatan hastalığa bağlı olarak, uyku dinlendirici veya ferahlatıcı olarak algılanabilir. Narkoleptikler tipik olarak kısa bir uykudan sonra gün içinde tazelenmiş hissederken, diğer hipersomni türleri olmayabilir.

Gündüz uykusu genellikle sürücülerin araç kullanma becerisini etkiler. Hipersomninin türüne bağlı olarak, spektrum genel dikkatsizlik ve konsantrasyon eksikliğinden narkoleptik uyku ataklarına kadar değişir. Narkolepsi dışındaki hipersomnilerde bile sürücüler uykuya dalabilir.

Bazen farkına bile varmadan direksiyon başında birkaç saniye uykuya dalarlar. Ayrıca, [Depresif ruh hali depresif ruh hali]] gibi psikolojik belirtiler ortaya çıkabilir. Tersine, hipersomni, depresyon, şizofreni veya diğer akıl hastalıklarından da kaynaklanabilir.

Teşhis ve kurs

Güvenilir bir teşhis koyabilmek için, bir uyku laboratuvarında kalmak tavsiye edilir. Hastanın gece uykusu bir uyku laboratuarında izlenir. Bu amaçla beyin dalgalarının ve kardiyak aktivitenin izlenmesini sağlayan EEG ve EKG'ye bağlanır.

Hareket aktivitesi ve solunum akışı da kaydedilir. Hasta ayrıca bir dizi anket alır ve çeşitli testlere tabi tutulur - örn. öğrenci boyutu gece boyunca ölçülür veya monoton aktiviteler sırasında konsantre olma yeteneği ölçülür - bu aynı zamanda gece ve gündüz uykusu hakkında bilgi sağlar. Tüm sonuçlar mevcutsa, deneyimli bir uyku uzmanı "hipersomni" yi teşhis edebilir.

Organik bir neden söz konusu ise uyku laboratuvarında yapılan testlerin ardından dahili veya psikiyatrik bir tanı konur. Hipersomninin seyri büyük ölçüde değişir. Hafif hipersomni durumunda, hasta genellikle uyuşukluk çekmez ve çoğu zaman bunu bir hastalık olarak algılamaz.

Sadece ilgili kişinin bireysel günlük ritmi bozulduğunda veya gece uykusunun bozulması nedeniyle kardiyovasküler sorunlar gibi ikincil hastalıklar ortaya çıktığında, ilgili kişi hastalığı algılayacaktır.

Komplikasyonlar

Çoğu durumda, orta yaşlı erkeklerde hipersomni görülür. Etkilenenler düpedüz uyku bağımlılığından muzdariptir. Günlük olarak yüksek uyku ihtiyacı karşılanmazsa, hasta kendini hasta hissedecek veya daha sinirli hale gelecektir. Hipersomni ayrıca hastanın ruhunu olumsuz etkiler ve genellikle diğer psikolojik şikayetlerle de ilişkilendirilir.

Hastanın uykusu çok derin ve uzun sürüyor. Kalkmak genellikle zordur. Hastaların uyku bozukluklarından muzdarip olması ve bu nedenle diğer düzensiz zamanlarda uykuya ihtiyaç duymaları nadir değildir. Günlük yaşam aşırı uyuma ile bozulur ve hasta için daha da zorlaşır. Çoğu durumda, bir iş veya normal bir faaliyet yapmak artık mümkün değildir.

Ayrıca, kalpte veya hastanın dolaşımıyla ilgili şikayetler de olabilir, bu en kötü durumda ölüme neden olabilir. Hipersomninin tedavisi genellikle nedenseldir ve herhangi bir özel komplikasyona yol açmaz. Ancak altta yatan hastalığın ne kadar kolay tedavi edilebileceği tahmin edilemez. Ancak çoğu durumda, yaşam beklentisi azalmaz.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Daha yüksek fiziksel veya duygusal talep aşamalarında, artan uyku ihtiyacı oldukça doğaldır. Normalde normal uyku davranışı durumla başarılı bir şekilde başa çıktıktan sonra otomatik olarak başladığından, bu durumlarda doktora gitmeye gerek yoktur. Uyku ihtiyacı günde dokuz ila on saati geçmediği sürece endişelenecek bir neden yoktur. Uyku ihtiyacı artarsa ​​veya anlaşılabilir bir sebep olmadan ortaya çıkarsa, doktor ziyareti gereklidir.

Yeterli gece uykusu almasına rağmen ilgili kişi hafif görevler yapmaktan bile bitkin ve yorgun hissediyorsa doktora başvurulmalıdır. Uyku problemleri birkaç ay devam ederse, doktora gitmeniz de önerilir. Ani bir uyku krizi geçirirseniz, bu alışılmadık kabul edilir. Günlük veya mesleki görevlerin performansı beklenmedik bir şekilde uykuya dalarak kesintiye uğrarsa, ilgili kişinin yardıma ihtiyacı vardır.

İlgili kişi sersemlemişse, depresif bir ruh hali sergiliyorsa, sürekli dikkat eksikliğinden muzdaripse veya çevresel etkilerin sadece belli belirsiz farkında ise bir doktora danışılmalıdır. Solunum bozuklukları ortaya çıkarsa, uyku kesintileri daha sık meydana gelirse veya ilgili kişi iyi uyku hijyenine rağmen kendini asla tam olarak zinde hissetmiyorsa, kontroller önerilir. Beslenme eksikliğine ek olarak, bir uyku laboratuvarından alınan sonuçlar nedeni tam olarak belirlemeye yardımcı olabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Beri Uyku bağımlılığı genellikle başka bir hastalığın sonucu, nedeni tedavi edilmelidir. Hipersomninin en yaygın nedenlerinden biri olan uyku apnesi, genellikle aşırı kilolu olmakla veya hava yollarının daralmasıyla tetiklenir.

Uyku bağımlılığının nedeni bu ise, genellikle kilo vermeye veya hava yollarını cerrahi olarak düzeltmeye veya genişletmeye yardımcı olur. Ayrıca, ilgili kişinin gece uyurken nefes almasını destekleyen ve böylece nefes almanın durmasını engelleyen bir solunum maskesi takmasına yardımcı olabilir.

Çok nadir durumlarda şiddetli hipersomni varlığında ilaçlar verilebilir. Uyuşturucular - tüm amfetaminler - uyku bağımlılığının üstesinden gelebilir, ancak aşırı derecede bağımlılık yaparlar. Kendi kendine ilaç almamanızı şiddetle tavsiye ederiz.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Görünüm ve tahmin

Hipersomninin prognozu, nedene ve hastanın genel teşhisine bağlıdır. İlgili kişi korku, takıntı, depresyon veya bağımlılık gibi bir akıl hastalığından muzdaripse, hastalığın kronik seyri riski vardır. Semptomlar genellikle sadece akıl hastalığı tedavi edildiğinde ve duygusal stabilitede bir iyileşme olduğunda geçer.

Kanser durumunda, hipersomninin azaltılması veya tamamen gerilemesi için tetikleyen tümörün iyileşmesi gerekir. İyileşme genellikle birkaç yıllık tedaviden sonra gerçekleşir ve buna nüks aşamaları eşlik eder. Hasta Parkinson veya multipl skleroz gibi kronik veya ilerleyen bir hastalıktan muzdaripse, hipersomni için bir tedavi olasılığı zayıftır. Altta yatan hastalık ilerledikçe eşlik eden semptomlar ortaya çıkar. Ağır vakalarda, hasta semptomlarda artışla tehdit edilir.

Hipersomni, mevcut yaşam ve eşlik eden koşullar nedeniyle tetiklenirse, günlük süreçlerdeki veya çevresel etkilerdeki bir değişiklik, hastanın semptomlardan kurtulmasına neden olabilir. Bu durumlarda uyku hijyeninin gözden geçirilmesi ve optimize edilmesi gerekir. Genellikle günlük rutinin insan ihtiyaçlarına göre ayarlanması ve gündelik zorluklara karşı değişen bir zihinsel tutum, uyku problemlerinin hafifletilebilmesi için gereklidir.

önleme

Bir hipersomnia kendisi iddia edilemez. Genellikle başka bir hastalığın sonucu olduğu için - genellikle obezite nedeniyle uyku apnesi - vücut ağırlığınızı düşük tutmanız önerilir. Aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, sürekli olarak uyuşturucudan kaçınmak ve sağlıklı beslenmek kadar faydalıdır.

tamamlayıcı tedavi

Hipersomni hastaları için takip bakımında uyku hijyeni kurallarına uyulmasının sağlanması özellikle önemlidir. Her şeyden önce bu, uyku-uyanma ritminin gözlemlenmesiyle bağlantılı olarak gündüz-gece ritminin kontrollü bir seyrini içerir. Uykusuzluktan ve uykusuzluktan kaçınılmalıdır. Uyku-uyanma ritmi, hastaya göre ayarlanmalı ve ayarlanmalıdır.

Bu şekilde, 24 saatlik günlük rutinde optimum uyku ve uyanma aşamaları kesin bir şekilde oluşturulabilir. Gündüz evresindeki uyku evreleri istisnalar olmalı ve ayrıca hastanın davranışları ve alışkanlıkları ile koordine edilmelidir. Bir uyku-uyanma veya yorgunluk-uyanma günlüğü tavsiye edilir. Bu, hastanın aktivitelerini anlamlı ve etkili bir şekilde günlük rutinlerine entegre etmesini kolaylaştırır.

Rutinin bir parçası olan aktiviteler ve ev işleri, daha sonra, örneğin gündüz uyku hali aşamalarına kaydırılabilir. Hipersomni hastaları için sağlıklı bir yaşam tarzı da son derece önemlidir. Yorucu etkilerinden dolayı alkolden kesinlikle kaçınılmalıdır. Gün içinde birkaç küçük öğün yerine oldukça hafif, düşük karbonhidratlı bir diyet mantıklıdır.

Bakım sonrası bakım aynı zamanda yakın aile üyelerini ve aynı zamanda sosyal çevreyi bilgilendirmeyi de içerir. Hastanın örneğin eğitim, yeniden eğitim veya mesleğe ilişkin ileri yaşam planlaması da hipersomnia ile yaşamada belirleyici bir rol oynar.

Bunu kendin yapabilirsin

Güçlü bir uyku ihtiyacı varsa, etkilenen kişi komplikasyonları veya kaza riskinin artmasını önlemek için çeşitli önlemler almalıdır. Uyku ihtiyacı olağan performansı düşürür ve sosyal hayata katılımda azalmaya neden olur. Mesleki ve sosyal yaşamdaki çatışmaları azaltmak için yakın çevredeki kişilerin sorunlar hakkında bilgilendirilmesi gerekir.

Hastalığın semptomları genellikle artan stres ve memnuniyetsizlikten kaynaklanır. Genel yaşam tarzı gözden geçirilmeli ve optimize edilmelidir. Yiyecek alımı iyileştirilmeli, vitamin ve lif açısından zengin olmalıdır. Obeziteden kaçınılmalı ve yeterli egzersiz veya sportif faaliyetler genel refahı teşvik etmelidir. Alkol veya nikotin tüketmeyin. Uyuşturucu şeklinde uyarıcılardan veya aşırı ilaç kullanımından da kaçınılmalıdır.

Uyku hijyeni, ilgili kişinin ihtiyaçlarına göre değiştirilmelidir. Uyku laboratuvarına bir ziyaret yararlı ve çok bilgilendiricidir. Dinlenme ve kurtarma aşamalarındaki girişim kaynakları ortadan kaldırılmalıdır. Mümkünse günlük rutin iyi yapılandırılmalı ve düzenli olarak kurulmalıdır. Ani uyku atakları meydana gelirse, tehlike kaynakları ortadan kaldırılmalıdır. Yol trafiğine katılım, refakatçi olmadan gerçekleşmemelidir. Yüksek yaralanma riski taşıyan faaliyetler de gözetim ve koruyucu giysiler olmadan gerçekleştirilmemelidir.