Hareketin temel kalıplarının neler olduğunu, işlevlerini ve lokomotif, lokomotif olmayan ve nesne hareketlerinin neler olduğunu açıklıyoruz.
Temel hareket kalıpları nelerdir?
İçinde beden Eğitimi Y spor, temel hareket kalıpları veya temel hareket kalıpları olarak bilinen belirli egzersiz türlerini test eden Beceriler en temel veya ilkel Gövde insan, yani daha karmaşık formların parçası olanlar hareket.
Böylece, egzersiz yapmak gibi herhangi bir karmaşık motor beceri, spor beton (oynamak için Futbolörneğin) insan vücudunun temel hareket kalıplarını oluşturan çok daha basit temel biçimlere (koşma, atlama, tekme atma) ayrılabilir.
Temel hareket kalıpları farklı tiplerde olabilir ve doğasına göre şu şekilde sınıflandırılır:
- Lokomotor hareketler, yani yürümeyi içerenler (yani, hareket) veya yer değiştirme Yürümek, koşmak, koşmak, kaymak, zıplamak, emeklemek, yuvarlanmak, fırlatmak veya tırmanmak gibi birçok farklı hız ve formda vücut.
- Lokomotor olmayan hareketler, yani vücutta vücut hareketi içermeyen hareketler. uzaysallanma, eğilme, bükme, germe veya bükme gibi.
- Nesnelerin manipülasyonu, tekmeleme, fırlatma, yakalama, vurma, itme veya kaldırma durumunda olduğu gibi, insan vücudundan başka bir nesnenin harekete dahil olduğu ve insan vücudunun bir şekilde etkileşime girdiği zaman.
Çoğu sporda, bu temel kalıplar farklı durumlarda birleştirilir, örneğin futbol durumunda, top ayağınızdayken sahada koşmak, sonra bir başkasının zıplaması ve topa vurması için tekme atmak gibi daha karmaşık görevleri gerçekleştirmek için. kaleci kendini atarak onu durdurmaya çalışsa bile gol atar.
Bu şekilde, her spor, çeşitli temel hareket kalıplarını içerir ve beden eğitimi, özellikle bireyin okul zamanı boyunca, bunları uygulamaya koymak için farklı egzersizler içerir.