Anoreksiya athletica ile en iyisi Spor anoreksi Çevirmek. Sporcular daha iyi performans göstermek için açlık çekerler, ancak bu sağlıklarını riske atar.
Anoreksiya athletica nedir?
© staras - stock.adobe.com
Spor anoreksi çoğunlukla zayıflığın (ritmik jimnastik, artistik patinaj) veya düşük ağırlığın (kayakla atlama, uzun mesafe koşu, triatlon) bir avantaj olduğu disiplinlerde ortaya çıkar. Ağırlık sınıfının belirleyici olduğu sporlar (boks, judo, güreş) da etkilenir.
Kilo verme dürtüsü bir yeme bozukluğuna dönüşebilir. Kayak atlayıcıları ve ritmik jimnastik yapan kızlar ve kadınlar özellikle risk altındadır. Anoreksiya athletica sadece sağlığa zararlı değildir, performansı da düşürür. Düşük gıda alımı konsantrasyonu etkiler ve dolaşım ve düşük tansiyon ile ilgili sorunlara neden olur.
Anemi ve bağışıklık yetersizliği başladı. Vücut ağırlığındaki azalma, kemik yoğunluğunun azalmasına ve bu da yaralanma riskinin artmasına neden olur. Sporcular çok antrenman yaptıklarında ve çok fazla kilo verdiklerinde menstruasyon durabilir (ikincil amenore).
nedenleri
Sporcular yeme bozukluklarına diğer insanlara göre daha yatkındır ve vücut ağırlığı bazı sporlarda özel bir rol oynar. Bisikletçilerin yanı sıra uzun mesafe koşucuları, dağ koşucuları ve kayakla atlama sporcuları daha hafif olmaları durumunda avantajlara sahiptir. Jimnastik, ritmik jimnastik ve artistik patinaj sporlarında düşük ağırlık hareketliliği teşvik eder.
Ek olarak, sporcuların görünümünün değerlendirilmesi başarı için çok önemlidir. Zayıflık, güzellik ve zarafet ile eşit olduğu için, sporcular estetik ideallere uymak için açlık çekmeye başlarlar. Kadınlar, özellikle kızlar ve genç kadınlar, anoreksiya athletica'ya erkeklerden daha yatkındır.
Ek olarak, sporcuların bozulmuş yeme davranışı geliştirebilmesi için açlıktan ölme eğilimi olmalıdır. Sebepler sadece ilgili sporun açıklanan gereksinimlerinde değil, aynı zamanda bireysel kişilik özelliklerinde de (belirgin hırs, düşük benlik saygısı) bulunur.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Kilo dalgalanmaları ve şiddetli kilo kaybı açık belirtilerdir.Göze çarpan yeme davranışı ve egzersiz yapma dürtüsü, hem profesyonel sporcuların hem de hırslı amatör sporcuların göstergesi olarak ciddiye alınmalıdır.
Gençler genellikle anoreksiya athletica'dan etkilenir: Ergenlik başlamazsa veya gecikirse, bu bir anoreksiya belirtisi olabilir. Şişmanlamak istemediklerine dair sık sık tekrarlanan iddia ve rahatsız edici yeme davranışlarını gizleme veya önemsizleştirme çabaları, genç sporcular için başka alarm sinyalleridir.
Şiddetli kilo kaybının, kızlarda ve kadınlarda menstrüel bozuklukların yanı sıra kemik yoğunluğu ve osteoporozda bir azalmaya neden olabileceği daha önce belirtilmişti. Yetersiz besin kaynağı, cildin yapısında, kırılgan tırnaklarda, kırılgan saçlarda ve saç dökülmesinde de kendini gösterir. Dengesizlik, hastalığa yatkınlık ve performans kaybı da enerji dengesinin bozulduğunun işaretleridir.
Teşhis ve kurs
Sporcuların çoğunluğu düşük ağırlık ve düşük vücut yağ yüzdesi ile karakterize edildiğinden, spor anoreksisi göze çarpmadan başlar ve diğer insanlar tarafından pek fark edilmez. Düşük bir BMI (Vücut Kitle İndeksi) mutlaka anoreksiya athletica belirtisi olmak zorunda değildir, ancak aynı zamanda yatkınlık veya diğer faktörlerden de kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, 1500 kalorinin üzerinde yemeklerin tüketildiği sırada yemek istekleri söz konusu olduğunda, yeme bozukluğu neredeyse reddedilemez. Yeme davranışı ile ilgili anketler ve testlerin yanı sıra sürekli kilo kontrolleri ve osteoporoz belirtilerinin gözlenmesi güvenilir bir tanı sağlar.
Komplikasyonlar
Elektrolit dengesizlikleri, anoreksiya athletica'nın bir komplikasyonu olarak ortaya çıkabilir. Etkiler çok farklı. Ciddi elektrolit bozuklukları, komaya kadar niceliksel bilinç bozukluklarına yol açabilir, ancak aynı zamanda nöbetlere ve kardiyak aritmilere de neden olabilir. Ek olarak, sinir, kas ve sindirim sisteminin işlevsel bozuklukları da mümkündür.
Bu komplikasyonları önlemek için yeterli gıda alımı ve fiziksel aktivitede azalma gereklidir. Aşırı egzersiz, yaralanma riskini artırır. Aynı zamanda gıda alımını kısıtlamak, yorgunluğa ve yetersiz konsantrasyona neden olabilir ve bu da egzersiz sırasında yaralanmaları daha da olası hale getirir.
Anoreksiya athletica'nın diğer fiziksel komplikasyonları, yeme bozukluğunun diğer yönlerini etkileyen davranışlardan kaynaklanır. Müshillerin kötüye kullanılması, elektrolit dengesizliklerine ve sindirim sisteminde uzun vadeli hasara da neden olabilir. Objektif aşırı yeme ve reaktif yeme de kardiyovasküler semptomlara neden olabilir. Sözde yeniden besleme sendromu, nadir durumlarda yaşamı tehdit edebilen çeşitli kardiyovasküler şikayetleri içerir.
Ek olarak, anoreksiya athletica'dan muzdarip birçok insan beslenme yetersizliklerinden muzdariptir. Bu hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açabilir. Yaygın bir uzun vadeli sonuç, kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan osteoporozdur. Bilişsel bozukluklar genellikle geri dönüşümlüdür. Bunlar, diğer şeylerin yanı sıra konsantrasyon ve hafıza bozukluklarını içerir.
Yeme bozuklukları genellikle tek başına ortaya çıkmaz, ancak çoğu durumda başka psikolojik sorunlara eşlik eder. Bu başka bir hastalık (örneğin bir kişilik bozukluğu, anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk veya duygudurum bozukluğu) veya bireysel sendromlar ve semptomlar olabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Anoreksiya athletica tehlikeli bir hastalıktır ve her zaman profesyonelce tedavi edilmelidir. Bazı sporlarda zayıflığın bir avantajı olsa da, sporcu sağlığını riske atmamalıdır. Düşük besin alımına, konsantrasyon eksikliği, dolaşım sorunları ve düşük tansiyon gibi semptomlar eşlik ediyorsa, sporcu bir doktora başvurmaktan çekinmemelidir.
Anoreksiya athletica'ya genellikle tüm organizmanın sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olan bir beslenme eksikliği eşlik eder. Yeme bozukluğundan kurtulmanın tek yolu genellikle kolay olmadığından, bu zor yola uzmanlar eşlik etmelidir. Yeme bozuklukları genellikle tek hastalık olarak görünmediğinden, ancak genellikle diğer ruhsal bozukluklara eşlik ettiğinden, psikiyatri uzmanı, iletişime geçilecek doğru kişidir. Psikiyatrist, bozukluğun genel bir resmini elde edebilir ve daha ileri tedavi seçeneklerini başlatabilir.
Doğru terapi, psikoterapist veya psikiyatrist tarafından seçilir ve her zaman ilgili kişinin kişisel özelliklerine uyum sağlar. Beslenme tarzını ve yaşam tarzını uzun vadede normalleştirmek için psikoterapinin yanı sıra beslenme uzmanları tarafından beslenme tedavisi de önerilmektedir. Gelecekte şiddetli anoreksiya athletica formları ile rekabetçi sporlar artık mümkün olmayacağından, psikoterapi, rekabetçi sporun olmadığı bir hayata hazırlanmalıdır.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Öncelikle kalori alımını artırmak, kilo almak ve kalsiyum, D vitamini ve protein eksikliğini telafi etmek merkezidir. Aynı zamanda kadınlarda kemik yoğunluğunu iyileştirmek ve adet döngüsünü yeniden dengeye getirmekle ilgilidir. Özel bir diyete ek olarak, psikolojik tavsiye ve destek yaygındır.
Psikoterapinin türü, hastalığın seyrine ve ilgili kişinin kişisel tercihlerine ve özelliklerine bağlıdır. Tedavinin önemli bir parçası, uzun vadede diyet ve yaşam tarzını normalleştirmeye ve optimize etmeye yarayan beslenme terapisidir. Ciddi durumlarda, gelecekte sağlığa verilen zarar nedeniyle rekabetçi spor artık mümkün olmayacaktır.
Bu durumda, terapinin odak noktalarından biri, etkilenenleri rekabetçi sporun olmadığı bir yaşama hazırlamak ve hayatlarını yeniden düzenlemeleri için desteklemektir. Bu bağlamda, sporla olan ilişkiyi ve kişinin kendi bedeniyle olan ilişkisini ve bununla ilişkili öz imajını ele almaya ve düzeltmeye özen gösterilir.
Anoreksiya athletica'nın atletik bir kariyer sırasında sürdürülmesi, bir kariyerin bitiminden sonra tedavi edilmemesi ve sürdürülmemesi nadir değildir. Benlik saygısı, kontrol etme ve ölüme gönderme becerisi yoluyla desteklenmeye devam ederken, sağlık riski de devam etmektedir.
Görünüm ve tahmin
Anoreksiya athletica'nın prognozu, hastalığın ilerlemesine ve hastanın yaşına bağlıdır. Ne kadar erken teşhis ve tedavi olursa, iyileşme şansı o kadar artar. Ek olarak, genç hastalar iyileşme için daha iyi bir prognoza sahiptir. Bununla birlikte, anoreksiya athletica'da tam bir iyileşme şansı genellikle çok yüksek değildir. Hastaların yaklaşık üçte biri sağlıklı bir yaşam sürmeyi başarır.
Ek olarak, iyileşme şansı, hastanın tedavinin başlangıcındaki başlangıç ağırlığına bağlıdır. Ağırlık ne kadar düşükse, iyileşme olasılığı o kadar az olur. Deneyimler, erken tedavi gören hastaların bile çoğu zaman yaşam boyu yeme bozuklukları olduğunu göstermektedir.
Çoğu durumda, hastalık ilerledikçe ikincil bir hastalık ortaya çıkar. Bu genellikle bulimia yeme bozukluğudur. Hastalar yemek istekleri yaşarlar ve yedikleri yiyecekleri tekrar kusarlar. Sonuç olarak bir akıl hastalığı da mümkündür. Ek olarak, anoreksiya athletica'nın ölümcül olma riski vardır.
Kötü beslenme, spor faaliyetlerinden kaynaklanan ağır fiziksel eforla birleştiğinde, çoklu organ yetmezliği ile bir bozulmaya yol açabilir. Vücut yavaş yavaş kurur ve artık günlük ihtiyaçları karşılayamaz. Kronik hastalığı olan anoreksiklerde, ölüm riski on yıl sonra% 15'in üzerine çıkar.
önleme
Anoreksiya athletica uzun zamandır tabu ve banalleştirildi, ancak yavaş yavaş yeniden düşünmeye başladı ve eğitim girişimleri başlatıldı. Gençlik sporlarında en fazlasını yapabilir. Bununla birlikte, çeşitli sporlardaki standartlar değişmeden kalırsa ve düşük ağırlık rekabet avantajı sağlarsa, tüm kampanyaların çok az faydası vardır veya hiç yardımcı olmaz.
Yaptırımlar en azından bir caydırıcı olarak hizmet ediyor: Kayakla atlamada, anoreksiya sorunu, kayağın tüm uzunluğunu kullanabilmek için (vücut yüksekliğinin yüzde 145'i) halihazırda 21 BMI belirtilmiş olması gerçeğiyle mücadele ediliyor. Değerin altına düşerseniz, kısaltılmış kayaklarla atlamanız gerekir.
tamamlayıcı tedavi
Anoreksiya athletica varsa, hasta ilk tedaviden sonra mutlaka takip bakımına ihtiyaç duyar. Önemli olan eski davranış kalıplarına geri dönmemektir. Anoreksi sorunludur ve yine de tedavisi zordur.
Anoreksiya athletica'da, hastalığın nedenleri atletik bir vücut elde etmek için bağımlılık yaratan fiziksel aktivitede yatmaktadır. Etkilenenler yanlış idealleri takip ediyor.Akut tedaviden sonra, anoreksik bu tür çarpık vücut ideallerine karşı koymak için takip bakıma ihtiyaç duyar.
Çoğu anoreksiya athletica vakasında, uzun vadeli psikolojik takip önemlidir. Kendi kendine yardım grupları, yanlış vücut anlayışlarını ve rahatsız edici bir öz imajı kalıcı olarak düzeltmek için de kullanılabilir. Bakım sonrası bakım başarısız olursa, anoreksiya athletica'nın yerini ikame eylemler ve diğer bağımlılıklar alabilir. Daha da kötüsü, etkilenen kişi eski davranışlarına geri dönebilir.
Egzersiz ve yeme bozuklukları ne zaman bağımlılık yaparsa, bunlarda kendine zarar veren bir şeyler vardır. Akut tedavi genellikle normal bir vücut ağırlığına ulaşmaya odaklanır. Bakım sonrası bakımın görevi psikolojik bileşeni tedavi etmektir.
Hasta, çöküş noktasına kadar çalışmayı değil, sınırlarına saygı duymayı öğrenmelidir. Başarı arayışı ile iyi eğitilmiş olmayı birbirine karıştırmamalıdır. Bakım sonrası önemli bir hedef, egzersizle ve kendi vücudunuzla normal bir ilişki kurmaktır.
Bunu kendin yapabilirsin
Anoreksiya athletica, bir sporcunun vücut ağırlığının bilinçli olarak azaltılmasıyla ilgili olduğu için, sporcu ve antrenörü organizmanın doğal koşulları hakkında kendilerini yoğun ve ayrıntılı olarak bilgilendirmelidir. Yemek yeme davranışının neden olduğu kalıcı fiziksel zararın sınırları kesinlikle izlenmelidir.
Rekabet durumlarından önce genellikle kilo vermek gerekir. Bununla birlikte, yeme davranışındaki kasıtlı değişimin süresi ve eğitim ünitelerindeki artış gözlemlenmelidir. Bir yarışmadan hemen sonra davranış terk edilmelidir. Ayrıca, bunu yaparken her zaman bir spor doktoruyla yakın işbirliği ve konsültasyon önerilir. Ekip olarak, vücudun doğal ihtiyaçları bir spor hedefine ulaşmak için planlanabilir ve çözülebilir.
Sübjektif bir bakış açısının yanı sıra olası yanlış hükümlerden ve bunun sonucunda kalıcı olarak zarar verici davranışlardan kaçınmak için kişi tek başına hareket etmemelidir. Eğitimli bir eğitmen ve bir doktorun bilgisi kullanılmalıdır.
Ek olarak, yeme ve eğitim planında değişiklik ve ayarlamalar yapmak için ilk komplikasyonlarda doktora gitmek gerekir. Vücudun uyarı sinyallerini göz ardı etmemek, fonksiyonel bozukluklara ve ömür boyu sürecek organik hasara yol açabilir. Bu nedenle, kişinin kendi bedeninden gelen ve derhal takip edilmesi gereken talimatlara özellikle duyarlı olması gerekir.
.jpg)
.jpg)
