Nefes almada duraklamalar

Nefes almada duraklamalar genellikle gece uyku sırasında uyku apnesi denilen semptom olarak ortaya çıkar. Bu, yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 2-4'ünü etkiliyor - özellikle gözle görülür şekilde horlayan aşırı kilolu erkekler. Birkaç saniye ila dakika süren nefes duraklamaları, organizmada akut oksijen eksikliğine ve tedavi edilmezse, etkilenenlerde çeşitli kronik şikayetlere yol açabilir. Özel solunum maskeleri yardımcı olabilir.

Nefes duraklamaları nedir?

Solunum duraklamaları, istemsiz solunum sürecindeki kısa süreli kesintilerdir. Genellikle uyku apne sendromunun bir parçası olarak ortaya çıkarlar (a-pnoe - Yunanca: nefessiz).

Nefes almada gece duraklamaları genellikle birkaç saniye sürer, ancak aşırı durumlarda 2 dakikaya kadar çıkar. Tanım olarak, uyku apne sendromu, saatte 10 saniye veya daha uzun süren nefes almada en az 5 duraklamanın kaydedildiği zamandır.

Solunum duraklamalarının nedeni, nefes borusunun dokuya bağlı tıkanması veya nörolojik bozuklukların bir sonucu olarak diyafram kaslarının hatalı düzenlenmesi olabilir. Gün içinde nefes almada istem dışı duraklamalar çok nadirdir. Astım hastalıklarına atıfta bulunabilirler veya ruhsal bozukluklar durumunda ortaya çıkabilirler.

nedenleri

Nefes almada duraklamalar yaşayan kişilerde genellikle farenks-burun boşluğu alanında fizyolojik özellikler vardır. Özellikle erkekler etkilenir, ör. genellikle eğimli bir nazal septum veya hacimli damak dokusu nedeniyle ağır horlama.

Apne hastalarının yaklaşık yüzde 80'i aşırı kilolu. Yüksek kilo, boğazın arkasında ve damakta artan yağ dokusu birikimine yol açar. Yumuşak, ağır doku daha sonra özellikle sırtüstü pozisyonda uyku sırasında hafifçe batabilir ve hava beslemesini geçici olarak bloke edebilir.

Kandaki oksijen içeriğinde tehdit edici bir düşüş olması durumunda, salınan stres hormonları kısa bir uyanmaya neden olur ve bu da ilgili kişinin aniden nefes almasına neden olur. Alkol damak dokusunu da gevşettiği için, alkol tüketiminden sonra solunum duraklamaları daha sık görülür. Göğüs ve karındaki solunum kaslarının düzenleyici bir bozukluğuyla ilişkili nörolojik bozukluklar da nadir de olsa daha ileri nedenler olarak düşünülebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Uyku apnesi
• Fibromiyalji (fibromiyalji sendromu)
• şişmanlık

• Burun delikleri arası kıkırdak ayrım eğrilik
• bronşiyal astım
• Yorgunluk sendromu
• alerji
• Alkolizm (alkolizm)
• Frontal sinüzit

Teşhis ve kurs

Hastalar genellikle nefes almadaki gece duraklamalarını hatırlayamadıkları için, bozukluğu ilk fark edenler genellikle eş veya aile üyesidir. Apne hastalarında, ani bir irkilme veya gürültülü solunumla sona eren çok belirgin horlama ve nefes almada alışılmadık derecede uzun birkaç duraklamalar sıklıkla gözlenir.

Geceleri birkaç kez uyanmak dinlendirici uykuyu engellediğinden, etkilenenler, sözde yeterli uyku süresine rağmen şiddetli gündüz uykululuğundan muzdariptir. Partnerin tanımlarına ve hastanın tipik yorgunluk belirtilerine göre hızlı bir şekilde tıbbi teşhis konulabilir.

Her şeyden önce, bir KBB, nörolog ve ağız cerrahı tarafından yapılan geniş bir açıklama mantıklıdır. Solunum duraklamalarının ciddiyetini ve ciddiyetini değerlendirmek için, bir uyku laboratuvarına gitmeniz de tavsiye edilir. Kalp atış hızı, kan oksijen içeriği, beyin dalgaları gibi çeşitli parametreler hasta uyurken hassas bir şekilde analiz edilir.

Tedavi edilmezse, nefes almadaki duraklamalar, uzun bir süre boyunca kronik bir uyku eksikliğine yol açar. Bu da performans ve sürüşte genel bir düşüşe yol açar. Konsantrasyon, hafıza ve muhtemelen libido bozuklukları da ortaya çıkar. Tekrarlanan fiziksel alarm koşulları, uzun vadede yüksek tansiyona neden olabilir ve kalp hastalığı ve diyabet riskini artırabilir.

Komplikasyonlar

Özellikle ağır horlayan veya aşırı kilolu erkeklerde genellikle geceleri solunum durakları görülebilir. Solunum duraklamaları birkaç saniye, bazen dakikalar sürebilir. Bu çok tehlikelidir çünkü organizmaya artık yeterince oksijen sağlanmamaktadır. Tedavi edilmezse nefes almadaki duraklamalar hayati tehlike oluşturabilir.

Bununla birlikte, etkilenenler özel solunum maskeleri takarlarsa, bu hızla düzeltilebilir. Solunum durakları geceleri meydana gelir ve birkaç saniye sürer. Özellikle kötü durumlarda, nefes iki dakikaya kadar hareketsiz durabilir. Gün içinde solunum duraklamaları oldukça nadirdir. Bu hastalar bir uyku laboratuvarına gitmeli ve solunum duraklamalarının sebebini kesin olarak belirlemelidir.

Etkilenenler genellikle fizyolojik özelliklere sahiptir, örneğin solunum duraklamalarının sorumlusu farenks ve burun boşluğu olabilir, birçok hastada kavisli bir burun septumu vardır. Hastaların yaklaşık% 80'i aşırı kiloludur ve bu sadece solunum duraklamalarına yardımcı olur. Sırtüstü pozisyonda, doku ayrıca hafifçe batabilir ve hava beslemesini engelleyebilir.

Kanın oksijen içeriği tehlikeli bir şekilde düşerse, vücut, uyuyan kişinin kısa bir süre uyanmasına ve nefes almasına neden olan stres hormonları salgılar. Bu fenomen, damak dokusunu da rahatlattığı için özellikle alkol içtikten sonra sıklıkla görülür. Nörolojik bozukluklar da çok nadir olarak kabul edilir, ayrıca nefes almada duraklamalara neden olabilirler.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Nefes almada gece duraklamaları tehlikeli olabilir, bu nedenle erkenden bir doktora görünmek gerekir. Dil uyurken tekrar boğaza düştüğünde hava yolları tıkanır. Bu, nefes almada saniyeler, bazen dakikalarca duraklamalara neden olabilir. Uyku apnesi ne kadar erken tedavi edilirse, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğinden o kadar iyidir.

Hastalık genellikle özel bir solunum maskesi ve pozitif basınç terapisi ile tedavi edilir. CPAP tedavisi, boğazda üst solunum yollarını açık tutan sabit bir hava sütunu oluşturur. Maskeyi takmak birçok hasta için rahatsızlık verici olmakla birlikte, uykusuzluk nedeniyle gündüz uykusu ortadan kalktığı için burun ve boğaz kuruluğu kadar rahatlıkla kabul edilmektedir. Bu yan etkiler, duraklatılmış nefesten çok daha az rahatsız edicidir.

CPAP maskesi ile başarı oranı% 95-98'dir. Başarı oranları da iyi olan horlama önleyici cihaz, alternatif bir tedavidir. Sigara içenler derhal sigarayı bırakmalıdır. Hastalar solunum duraklamalarının çoğunu fark etmedikleri için, partnerler öncelikle talep görmektedir.

Uyku apnesi esas olarak fazla kilolu insanları etkiler, ancak çocuklar da hastalığa yakalanabilir. Etkilenenler KBB doktorları arasında ve uyku tıbbı kliniklerinde doğru terapistleri bulabilirler. Burada deneklerin uyku ritmi ve uyku seyrinin gözlemlendiği özel uyku laboratuvarları var.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Solunum duraklamalarının altında yatan nedene ve uyku laboratuvarı analizinin bulgularına bağlı olarak, farklı, bireysel olarak uyarlanmış tedavi seçenekleri mevcuttur.

Çoğu zaman, hastalara bir solunum cihazı takmaları tavsiye edilir. CPAP tedavisi ile (Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı), uyuyan kişi geceleri hafif bir aşırı basınç ile ventile edilir ve bu da trakeanın tıkanmasını önler. Sağlanan solunum havasının basıncı ve bileşimi, örn. Mukoza zarının kurumasını önlemek için su ile ilave zenginleştirme ayrı ayrı değiştirilebilir.

Solunum duraklamalarına bademcik büyümesi ve farenks veya nazal polip neden oluyorsa, cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir. Dil ve damak dokusuna yapılan cerrahi müdahaleler ayrıca yutağın genişlemesine ve dolayısıyla daha iyi bir hava beslemesine yol açabilir. Çenenin yanlış hizalanması durumunda, (ısırık) atel, diş telleri veya ameliyatlar kullanılarak yapılan ağız cerrahisi nefes alma zorluklarını azaltır.

Daha hafif vakalarda, uyku sırasında sırtüstü pozisyonu önlemek için basit önlemler yeterli olabilir. Bunlar, uyku pozisyonu uygun değilse, geceleri takılan ve alarm sinyalleri gönderen cihazlar olabilir. Kendi kendine uygulanabilir bir karşı önlem, örn. Örneğin, pijamaların arkasına can sıkıcı ancak zarar vermeyen nesneler (örneğin tenis topları) dikmek.

Görünüm ve tahmin

Nefes almadaki gece duraklamalarının sonuçları, ortaya çıkan yorgunluk ve konsantre olma güçlüğünden daha kapsamlıdır. Direksiyonda mikro uykuya neden olan yorgunluk, yaşamı tehdit eden kazalara neden olabilir.

Düşük uyku kalitesi, tüm organizmanın yenilenmesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve uzun vadede vücut üzerinde ağır bir yükü temsil eder. Tedavi edilmezse, nefes almadaki duraklamalar birçok ikincil hastalık için tetikleyici olabilir. Beyne oksijen tedariki, solunum duraklamalarıyla kesilir.Bu oksijen eksikliğini telafi etmek için, kalp atış hızı artar ve bu da düzensiz kalp atışlarına ve yüksek tansiyona yol açabilir. Etkilenenlerin ayrıca kalp krizi veya felç geçirme riski de artar.

Genel olarak, nefes almada tedavi edilmemiş duraklamaları olan hastaların yaşam beklentisi sağlıklı insanlara göre on yıl daha kısadır. Bu nedenle zamanında tedavi, iyi bir prognoz için çok önemlidir ve riskleri büyük ölçüde azaltabilir.

Başarı oranı% 98 olan CPAP ventilasyon tedavisi ile uyku kalitesi önemli ölçüde iyileştirilebilir. Solunum maskesine alışmak zor olabilir, ancak çoğu durumda kısa süre sonra iyileşirsiniz. Hastalar daha üretkendir ve kan basıncı da ventilasyon yoluyla düşürülebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Uyku bozuklukları için ilaç

önleme

Solunum duraklamalarına karşı ortak tedavi önlemleri - özel solunum ekipmanı giymek gibi - da önleme ilkesine dayanmaktadır. Etkilenenler, solunum bozukluğunun seyrini olumlu yönde etkilemek için kendileri de harekete geçebilirler.

Genel olarak aşırı kiloların azaltılması önerilir. Alkol ve sigaradan uzak durmak da sağlıklı uyku üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve damak dokusunun aşırı gevşemesini önler. Geceleri solunum duraklamalarını önlemek için bu uyarıcılardan özellikle akşam geç saatlerde kaçınılmalıdır.

Bunu kendin yapabilirsin

Uyku apnesi denilen gece solunum durakları tehlikelidir çünkü felç riskini ikiye katlarlar. Temel olarak, KBB doktoru, duraklatılmış nefes almayı tedavi etmek için doğru kişidir. Genellikle bir uyku maskesi reçete edilir, ancak hastalar önleyici tedbirler alabilirler.

Uyku apnesinin nedenlerini ortadan kaldıranlar yakında uykunun sürekli evrelerini dört gözle bekleyebilirler. Nefes almadaki duraklamalar için tipik risk faktörleri stres, obezite ve sigara içmektir. Sigarayı bırakmak, dinlendirici uyku olasılığını artırır ve yaşam beklentinizi artırır. Obezitenin azaltılması genellikle başarıya götürür ve ayrıca kardiyovasküler hastalıkları önler. Horlamanın nedeni çenede hafif bir yanlış hizalama ise, atel yardımcı olabilir. Bu sadece geceleri giyilir. Yanlış dozlanan uyku hapları ve yatıştırıcılar boğaz kaslarının felç olmasına ve solunum duraklamalarını tetikleyebilir. Ne kadar az uyku hapı alırsanız, sağlığınız o kadar iyi olur. Alkol ayrıca hafif bir felç etkisine sahiptir. Akşamları onsuz yapanlar daha sakin ve derin uyurlar.

Bazen yeni bir yastık yardımcı olur, çünkü uyku apnesi olan hastanın içine battığı bir kuş tüyü yastık yardımcı olmaz. Uykusuzluğun kesin nedenleri uyku laboratuvarında bulunabilir. Bir kendi kendine yardım grubunda, etkilenenler ve yakınları değerli ipuçları ve manevi destek alır. Bu onları hastalıkla başa çıkmada destekler.