Kilo almak

Biri sağlıklı insanlarda olur Kilo almak sadece gıdalardan vücut tarafından tüketilenden ve egzersizden daha fazla kalori alınırsa. Ancak çeşitli hastalıklar bağlamında da anormal kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle doğal olmayan kilo değişiklikleri durumunda nedenleri belirlemek için her zaman bir doktora danışılmalıdır.

Kilo almak ne demektir?

Kilo alımı genellikle aşırı yeme ve yetersiz hareket olduğunda ortaya çıkar. Uzun vadede, vücudun uygun şekilde kullanmadığı aşırı kalori alımı, halk arasında obezite veya obezite olarak bilinen obeziteye yol açabilir. Vücutta pozitif enerji dengesi denen bir dengeye (fazla kalori) yol açabilen aşırı kalori alımına ek olarak, diğer faktörler, özellikle de nispeten aniden ortaya çıkarsa, kilo alımı için genellikle belirleyicidir.

Ağırlıktaki bir artış her zaman hemen fark edilmez. Etkilenenlerin çoğu, ancak aylar hatta yıllar sonra kilo aldıklarını fark eder. Kilo alımı, kas eğitimi veya ağırlık çalışması (vücut geliştirme) yoluyla da gerçekleşebilir.

nedenleri

Kilo almanın nedenlerinden biri hamilelik olabilir çünkü çocuk büyüdükçe annenin kilosu da artar. Bu normal.

Ancak bazı ilaçların, özellikle psikotrop ilaçların kullanımının kilo üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceği pek bilinmemektedir. Bu gerçek birçok antidepresanla olduğu gibi kortizon gibi antiinflamatuvar ilaçlarla da bilinmektedir. Çoğu ilaç hem açlık hissini hem de metabolik süreçleri değiştirdiğinden, etkilenenlerin vücut ağırlıklarını sabit tutmaları genellikle çok zordur.

Ödem, vücut ağırlığının artmasının bir başka nedeni de olabilir. Ödem, vücutta tedaviye ihtiyaç duyan su birikmesidir. Genellikle arkasında bir kalp yetmezliği gizlidir.

Pek çok sporcunun unuttuğu şey: Eğer ölçek daha fazlasını gösteriyorsa, o zaman zorunlu olarak kilo almamışlardır, ancak vücut yağı kas kütlesine dönüştürür. Ancak kaslar yağdan daha ağırdır.

Nadir durumlarda tiroid bezinde bir arıza vardır. Yaş ilerledikçe, metabolizma yavaşladıkça ve yaşlılar genellikle hareket özgürlüğü kısıtlandıkça kilo alımı da meydana gelebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Hipotiroidi
• Kalp yetmezliği
• Kalp kası iltihabı

• Progresif sistemik skleroderma
• Sağ kalp yetmezliği
• Cushing sendromu

• Karaciğer sirozu
• Böbrek iltihabı
• Böbrek zayıflığı

Komplikasyonlar

Kilo alımı ile çeşitli komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Fazla her kiloluk besinler ile beslenmeli ve ilgili kişi tarafından taşınmalıdır. Bu gerçek tüm organizmayı vurgular.

Kardiyovasküler sistem artan ağırlık ile stres altındadır. Yağ dokusunun yeterli kan almasını sağlamak için kalbin sürekli olarak fazladan çalışması gerekir. Vücutta çok miktarda sodyum ve su tutulur ve bu da yüksek tansiyona neden olabilir. Daha kötü durumlarda, kalp krizine veya kronik kalp yetmezliğine yol açabilir.

Ek olarak, kilo aldığınızda, akciğerlerinizin daha yüksek oksijen talebini karşılamak için daha fazla çalışması gerekir. Bu, uyku sırasında kronik oksijen eksikliğine ve solunum bozukluklarına yol açabilir.

Kilo alımı ayrıca tip 2 diabetes mellitus gelişimine de yardımcı olur.

Yağ metabolizması bozuklukları genellikle kilo alımı ile bağlantılı olarak ortaya çıkar ve bunlar, trigliseritlerde ve LDL kolesterolde bir artışla ilişkilendirilir. Bu artışlar kardiyovasküler sistemi tehlikeye atar ve safra kesesi taşları, gut ve yağlı karaciğer riski vardır.

Kilo almak eklemlere de baskı uygular. Güçlü bir kilo alımı ile eklemler de aşırı yüklenir. Alt omurga ve kalça, diz ve ayak bileği eklemleri özellikle etkilenir. Yükler eklem aşınmasını ve yıpranmasını teşvik eder ve kronik ağrıya neden olabilir. Muhtemelen. sürekli ağrı kesici alınmalı veya ilgilinin ameliyat olması gerekir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

İyi hissetme ağırlığı kişiden kişiye değişir, ancak sağlıklı bir diyetle daha uzun bir süre boyunca sabit kalır. Daha küçük dalgalanmalar zararsızdır ve tamamen normaldir. Aynı şey yaşlılıkta kilo alımı için de geçerlidir.

Yeterli veya büyük ölçüde değişmemiş bir diyetle kısa bir süre içinde istemeden kilo artışı ve kilo değişikliğinin görünürde hiçbir nedeni her zaman bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Bir diyet basitçe kilo kaybına yol açmak istemese bile, durgunluğun nedeni gerekirse bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulabilir. Az aktif bir tiroid durumunda, örneğin, diyet önlemleri yoluyla kilo vermek genellikle aşırı derecede zordur. Ödem (su tutma) da gözlemlenebiliyorsa, her durumda bir doktora danışılmalıdır.

Bu kendini şişlik, kalın bacaklar veya büyük bir karın şeklinde gösterir. Ayrıca nefes darlığı ve nefes darlığı, iştahsızlık ve / veya sürüş eksikliği gibi ek semptomlar için de bir doktora danışılmalıdır. Ayrıca böbrek, karaciğer veya kalp rahatsızlığı olduğu bilinen kişiler aniden kilo alırlarsa derhal uzman doktorlarına görünmelidir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Tedaviye başlamadan önce kilo alımının nedeninin belirlenmesi önemlidir. Tavsiye arayanlar, hangi dönemde ne kadar kilo aldıklarını kaydetmeli ve bundan sonuç çıkarabileceği için bu kaydı tedavi eden doktora göstermelidir.

Diyet veya egzersiz nedeniyle fazla kiloluysanız, obeziteyi önlemek için diyetinizi değiştirmeli ve bir egzersiz konsepti geliştirmelisiniz. Değerli ipuçları verebilecek bir beslenme uzmanına ziyaret önerilir.

Sebep ilaç ise, yemek yemeyi ve egzersizi daha fazla kısıtlarken dozu düşürmenin veya başka bir preparasyona geçmenin mümkün olup olmadığı ilgili uzmanla görüşülmelidir. Kan sayımı ayrıca organik bir arıza olup olmadığı hakkında bilgi sağlayabilir. Bu özellikle tiroid fonksiyonları ve kalp yetmezliği için geçerlidir.

Görünüm ve tahmin

Kilo alımı genellikle her zaman önlenebilir. Buradaki istisnalar, ilgili kişinin kilo alımını ancak büyük zorluklarla karşılayabildiği kronik hastalıklar ve metabolik bozukluklardır. Kilo alımı durumunda, genellikle doğrudan bir doktor tarafından tedavi edilmez, ancak ilgili kişinin kilo almasına karşı kendi başına bir şeyler yapması gerekir.

Burada diyetler ve genel olarak sağlıklı bir diyet uygundur. Çoğu durumda kişi kilo alımını durdurabilir ve kendi başına istediği kiloya geri dönebilir.

Kilo alma tedavisi yapılmazsa durmaz ve kişinin kilosu artar. Fazla kilolu olmanın sonuçları dolaşım sistemi ve tüm vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Obezite bu nedenle sağlıksızdır ve her zaman vücut için bir sağlık yükü oluşturur.

Bazı hastalıklarda kilo alımı ancak sınırlı bir ölçüde tedavi edilebilir çünkü bunun için sadece birkaç ilaç mevcuttur. Kilo alımıyla mücadelenin en iyi yolu bu nedenle hala dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Çoğu durumda, kilo alımıyla birlikte, bir doktora danışmadan hastalığın olumlu bir seyri vardır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Kilo alımını ve obeziteyi önlemek için çoğu durumda aşağıdakiler geçerlidir: düzenli bir egzersiz programıyla bağlantılı olarak sağlıklı, kalori kısıtlı karışık yiyecek.

İlaç almanın bir sonucu olarak kilo almış insanlar bile diyetlerini ve egzersizlerini değiştirmelerine yardımcı olur - bazen sınırlı da olsa. Burada, ilacı almadan önce, "yeme frenini" tam anlamıyla devreye almalı ve obeziteyi en baştan önlemek için bir hareket konsepti uygulamalısınız.

Yaşlılar, her gün yarım saat sürekli yürüyerek olası kısıtlı hareketliliği önlemelidir. Bunun harikalar yarattığı ve zihinsel ve fiziksel çevikliği koruduğu ve bunun da kilo alımına karşı koruma sağladığı kanıtlanmıştır.

Öte yandan sporcular, hedeflerini göz önünde bulundurmalılar: Her şey kas geliştirme mi yoksa fitness ve zayıflık mı? Eğitim yöntemlerinin daha fazla dayanıklılık sporları içermesi gerekebilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Genellikle kilo alımı, doktor tarafından tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık değildir. İlgili kişi, kilo almasıyla mücadele edebilir ve sağlıklı beslenerek onu durdurabilir. Çoğu durumda, sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliği kilo alımının nedenleridir. Buna karşı koymak için diyet değiştirilmeli ve spor aktiviteleri yapılmalıdır.

Çoğu zaman, bir doktor veya beslenme uzmanı da değişikliğe yardımcı olabilir ve kilo alımının nasıl durdurulacağı konusunda ipuçları verebilir. Nadiren stres veya depresyon tarafından tetiklenmez. Bu durumlarda, kilo alımının nedenlerini ve nedenlerini öğrenmek için bir psikologla görüşmeniz önerilir.

Bununla birlikte, kilo alımı, kronik bir hastalığa da bağlı olabilir. Bununla birlikte, kilo alımının aniden başlaması nadiren olur, çoğu durumda hastalık uzun süredir mevcuttur. Çoğunlukla yetersiz çalışan tiroid bezidir. Kilo alımını durdurmak için eczaneden çeşitli yöntemler de kullanılabilir. Ancak ilaçla tedavi mümkün değildir. Kilo alımı çok ani meydana gelirse ve daha önce kilo problemi yoksa doktora başvurulmalıdır.