kramplar

kramplar, Kramp (Kas spazmları, Bacak krampı veya spazm), genellikle insan iradesi olmadan meydana gelen güçlü kas gerilmeleridir. Eşlik eden ağrı da aynı derecede yaygındır. Kramplar lokal olarak hissedilebildiği gibi vücudun her yerinde de hissedilebilir. Kramplar, örneğin kronik bağırsak iltihabında mide krampları gibi iç organlarda da meydana gelebilir.

Kramp nedir?

Kramplar farklı şekillerde olabilir. Sık sık, hızlı ve art arda hareket eden ritmik sarsıntılardır. Bunlara genellikle kaslarda uzun süreli ağrı eşlik eder.

Kramplar farklı şekillerde olabilir. Sık sık, hızlı ve art arda hareket eden ritmik sarsıntılardır. Bunlara genellikle kaslarda uzun süreli ağrı eşlik eder. Bu krampların tipik örnekleri, egzersiz yaparken kramplar veya uyurken bacak kramplarıdır.

Çoğunlukla organlarda ortaya çıkabilen düz kas spazmları da vardır. Örnekler, idrar veya safra kesesi kramplarıdır.

Özetle, kramplar özellikle baldır kramplarında açıkça ortaya çıkar. Ancak renal kolikteki spazmlar, bronşların spazmları ve kan damarlarından da bahsedilmelidir. Sözde nöbetler, tüm vücudun sarsıcı sarsıntılarına yol açar.

nedenleri

Kas kramplarının en yaygın nedenleri elektrolit bozukluklarıdır. Her şeyden önce, magnezyum ve sodyum klorür eksikliği sıklıkla krampları tetikler. Bu elektrolitlerdeki bir eksiklik, sıklıkla, bu maddelerin vücuttan ter yoluyla atıldığı aşırı terlemeden (örneğin, spor ve fiziksel çalışma sırasında) kaynaklanır.

Bunun nedeni, su genellikle vücut için tuzlar ve diğer mineraller gibi önemli elektrolitleri sağladığından, sıvı eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir. Susuz kaldığınızda ortaya çıkan krampların bu etkisi, vücudun idrar ve nefes yoluyla çok fazla sıvı kaybettiği çok fazla alkol tükettikten sonra fark edilir. Bununla birlikte, polinöropatinin bir parçası olarak kas spazmları ortaya çıkabilir.

Uzun süreli kramplar, hastalık nedeniyle nadir değildir. Burada bahsetmeye değer önemli hastalıklar tetanoz, yüz krampı (fasiyal kramp) ve tortikollistir.

Patolojik, organik kramplar, diğer şeylerin yanı sıra, böbrek taşlarında, pankreas iltihabında, ektopik gebelikte, apandisitte ve Crohn hastalığında ortaya çıkar.

Tüm vücudu etkileyen krampların nedenleri çoğunlukla epilepsi, menenjit (menenjit), ateş gibi iyi bilinen kramp semptomlarının yanı sıra alkol ve uyuşturucu yoksunluğudur. Bronşiyal astımda da bronkospazm şeklinde spazmlar meydana gelebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Kas krampları için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Menenjit
• Tetanos
• Şeker hastalığı
• kolera

• Hipotiroidi
• epilepsi
• Beyin tümörü
• kuduz

• Crohn hastalığı (kronik bağırsak iltihabı)
• Gıda zehirlenmesi
• Sistit
• Buzağı krampları

Komplikasyonlar

Kramplar çoğunlukla ağrılıdır, ancak zararsız kabul edilir. Semptomlar devam ederse veya tekrar etmeye devam ederse ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir. O zaman bağımsız tedavi gerektiren ciddi bir altta yatan durum olabilir. Kas ve baldır krampları, örneğin yüzerken veya araba kullanırken meydana gelirse tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir.

Kaza riskine ek olarak, kramplarla ilgili daha fazla rahatsızlık riski de vardır. Bu bazen şiddetli ağrıya ve hareket kısıtlamalarına yol açar ve mide krampları sindirim bozukluklarına ve benzeri yan etkilere neden olabilir. Krampları tedavi ederken, ilaçlar ve ev ilaçları, semptomların geçici olarak yoğunlaşmasına neden olabilir.

Bunlar genellikle tedavi nedensel hastalığa ve hastanın bünyesine göre ayarlanıncaya kadar sürer. Besin eksikliğinden kaynaklanan kramplar dolaşım sorunlarına ve diğer çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Yemek yedikten veya bağırsak hareketi yaptıktan sonra ortaya çıkan kramplar da daha derin bir sorunu gösterir.

Olası komplikasyonlar, irritabl bağırsak sendromunun oluşumundan, genellikle kramplarla etkileşime giren ciddi bağırsak hastalıklarına kadar değişir. Bu nedenle, her durumda bir doktor tarafından hızlı bir açıklama yapılması tavsiye edilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Dış uzuvlardaki kramplar doğada oldukça zararsızdır. İç organları etkileyen kramplar daha kritiktir. Genel olarak midenin kramplara akciğer veya kalpten daha fazla dayanabildiği söylenebilir. Böbreklerdeki kramplar, uzun vadede kronik zehirlenme belirtilerine neden olabilir. Bu nedenle, daha az ağrılı kramplar, art arda birkaç gün içinde daha sık ortaya çıkıyorsa bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Ancak burada aciliyet yoktur ve erken bir doktor randevusu yeterlidir.

Göğüs krampları meydana gelirse, doktora bir ziyaret geciktirilmemelidir. Kalp, akciğerler ve karaciğer, oksijen için temel kaynaklardır. Genellikle birkaç gün içinde artan böbrek krampları, kronik zehirlenme semptomlarından kaçınmak için bir doktor tarafından hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir.

Aşırı derecede ağrılı kramplar olması durumunda derhal doktora başvurulmalıdır. Bu esas olarak karaciğer ve böbrek kramplarını, kalp bölgesindeki ağrıyı ve ayrıca iltihaplı ağrısını tüm alt karın bölgesine yayabilen eki etkiler. Midede ağrı varsa, krampların sindirimde mide rahatsızlığı veya apendiks tahrişi veya iltihabı olup olmadığını kontrol edin. Karın duvarı bir tarafta diğerine göre daha zor geliyorsa, apandisit hayati tehlike oluşturduğundan hemen bir doktora danışılmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Krampların tedavisi, ortaya çıkan kramp tipine bağlıdır. Krampların nerede meydana geldiğini bilmek önemlidir. Bu şikayetler ile doktora danışılırsa kramp ve ağrının tam özellikleri tarif edilmelidir. Özellikle kurs ve yoğunluk, nedeni bulmada temel bir rol oynar.

Genellikle doktor daha sonra vücudun genel bir muayenesini başlatır. Kaslarda şiddetli spazmlar varsa, elektrolit seviyelerini belirlemek için kan alınabilir.

Organik bölgede daha fazla kramp oluşuyorsa karın palpe edilir ve gerekirse ultrason muayenesi yapılır. Başka anormallikler ortaya çıkarsa, incelemeye bilgisayarlı tomografi (BT), elektroensefalografi (EEG), serebral sıvı ponksiyonu (CSF ponksiyonu) veya batın röntgen muayenesi kullanılarak da devam edilebilir.

Krampların nihai nedeni netleştikten sonra tedavi uygulanmalıdır. Kas krampları (örn. Baldır krampları) germe egzersizleri ve magnezyum gibi elektrolitlerin alımı ile tedavi edilebilir ve önlenebilir.

Organik hastalıklarla ilgili kramplar genellikle sadece patolojik nedene yönelik bir ameliyatla (örn. Böbrek taşları veya apandisit) tedavi edilebilir. Şok dalgası tedavisi böbrek taşları için de kullanılabilir.

Aynı şekilde diğer hastalıkların neden olduğu konvülsiyonlar da öncelikle bu hastalıkların tedavisi ile tedavi edilmelidir. Örneğin epilepsi veya pankreatit burada olabilir.

Görünüm ve tahmin

Çoğu insan kısa bir süre kramp geçirir ve genellikle özel bir tedaviye ihtiyaç duymadan kendi kendine geçer. Genellikle şiddetli ağrıya neden olurlar ve etkilenen kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde sınırlayabilir. Artık kolayca fiziksel çalışma yapmak veya spor yapmak mümkün değil. Düzenli kramplar yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürür.

Çoğu durumda, başarıya da götüren bir tedavi uygulanabilir. Tedavinin neye benzediği, büyük ölçüde krampların nedenine bağlıdır. Kramplar kaslarda veya eklemlerde meydana gelirse fizyoterapi, masaj veya krem ​​ve merhemler yardımıyla tedavi edilebilir. Kramplar ayrıca yanlış bir oturma pozisyonundan veya bir spor egzersizinin yanlış yapılmasından da kaynaklanabilir.

Midede kramplar gelişirse, bunlardan genellikle midede bir enfeksiyon veya iltihap sorumludur. Antibiyotiklerle tedavi burada gerçekleşir. Genellikle bu hızla başarıya götürür. Bu durumda hasta sağlıklı beslenmeli ve bol sıvı içmelidir. Kramplar şiddetliyse ve uzun süre devam ederse acil doktor çağrılmalıdır. Bu hastaya antispazmodik ajanlar verebilir ve böylece krampları kısa bir süre için durdurabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Kas krampları için ilaçlar

önleme

Vücut tarafından yeterli elektrolit emildiği için, sağlıklı bir diyetle ve yeterli miktarda sıvı içilerek kas krampları önlenebilir. Ek olarak, germe egzersizleri ve sağlıklı bir miktar spor, kasların esnek kalmasına yardımcı olur. Ayrıca alkol tüketimi azaltılmalıdır.

Ev ilaçları ve kramplar için şifalı bitkiler

diğer ev ilaçları ↵ kramplar için

• Kediotunun etken maddeleri yatıştırır ve spazm önleyici etkiye sahiptir. Kediotu banyosu, uykuya dalmada zorluk, gerginlik veya stres konusunda yardımcı olur. Tam bir banyoya üç yemek kaşığı kediotu tentürü eklenir veya 8 ila 12 yemek kaşığı kediotu kökü 3 litre kaynar suya batırılır ve ardından banyo suyuna eklenir. Sinir yatıştırıcı etkisi, bu banyoyu da sinir cildi için yardımcı kılar.

Bunu kendin yapabilirsin

Kramplar çeşitli durumlarda, ancak çoğunlukla egzersiz sırasında ortaya çıkar. Egzersiz sırasında kramplar fark edilir hale gelirse, etkilenenler hareketsiz durmalı ve alt bacaklarını germelidir. Ayrıca baldıra nazikçe masaj yapılması ve ayağın gevşetilmesi tavsiye edilir. Ardından, ayakkabıların rahat oturup oturmadığını veya spor kıyafetlerin çok sıkı olup olmadığını kontrol edin. Birkaç adım atmanız ve biraz sıvı içmeniz önerilir. Soğuk havalarda, etkilenenler kalın çoraplar veya sıcak pantolonlar giymelidir.

Geceleri kramplar meydana gelir gelmez, etkilenenler yere uzanmalı ve ayağın ucunu dizine doğru çekmelidir. Topuk vücut tarafından hareket ettirilmelidir. Bazı insanlar buzağıya nazikçe masaj yapmayı yararlı bulur. Diğer insanların ise kramp geçmeden önce birkaç adım atması gerekir. O zaman sıcaklık tavsiye edilir. Genel olarak, krampları önlemek için rahat ayakkabılar önerilir. Düzenli egzersiz ve hedefli germe egzersizleri de aynı derecede faydalıdır. Sıcaktan soğuğa ani bir değişimden kaçınmanız tavsiye edilir. Özellikle yazın insanlar aşırı ısınmış soğuk suya atlamamalıdır.

Eksiklik semptomlarından kaçınmak için dengeli bir diyetten de bahsetmeye değer. Magnezyum yönünden zengin besinler arasında meyveler, yeşil sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar bulunur. Muz, yulaf ezmesi ve ıspanak krampları önlemek için harikadır.