letarji

Gibi letarji Tıpta, etkilenen kişinin aşırı derecede yorgun olduğu ve büyük ölçüde artırılmış uyaran eşiğine sahip olduğu bir durum tanımlanmaktadır. Günlük yaşamda, uzun vadede tembel veya yorgun görünen insanlar da uyuşuk olarak adlandırılır. Tıbbi olarak ilgili biçim, bir bilinç rahatsızlığıdır.

Uyuşukluk nedir?

Uyuşukluk, esas olarak, etkilenenlerin uyku ihtiyacının büyük ölçüde artmasıyla karakterize edilir. Bu aynı zamanda gün içinde de mevcuttur ve bazen insanları dinlenmeye zorlar.
© Akın Özcan - stock.adobe.com

Uyuşukluk, esasen ilgili kişide şiddetli yorgunluktan ve artan uyaran eşiğinden oluşur. Uyuşuk insanlar çevrelerinden gelen uyaranlara daha yavaş (bazen hiç değil) tepki verirler. Bu, reaksiyon davranışını, iletişim davranışını ve faaliyetlerini etkiler.

Uyanmaları daha zor. Ek olarak, etkilenenler birkaç saat boyunca normal bir uyanıklık durumuna ulaşmayı başaramazlar. Aksine, çeşitli rahatsızlıkların bir belirtisi olarak görünebilen bir bilinç durumunda kalırlar. Uyuşukluk bağımsız bir hastalık değil, her zaman başka bir rahatsızlığın belirtisidir.

nedenleri

Uyuşukluk, esas olarak beyni etkileyen çok çeşitli hastalık ve durumlardan kaynaklanır. Uyuşukluk, Avrupa uyku hastalığının (nadiren ortaya çıkan bir ensefalit türü) ana semptomudur.

Kafa içi basıncının artmasına neden olan tüm hastalıklar veya durumlar da uyuşukluğu tetikleyebilir. Burada öncelikle beyindeki kitleler (tümörler ve ödem) ve aşırı yüksek tansiyon söz konusudur. Kan sayımını değiştiren metabolik hastalıklar ve hastalıklar kafa içi basıncının artmasına da neden olabilir. Kalp yetmezliği ayrıca beyindeki basınçta değişikliklere neden olabilir.

Ayrıca zihinsel durumlar da uyuşukluğa neden olabilir. Örneğin, depresyonun en yaygın belirtilerinden biridir. Uyku yoksunluğu, uyurken nefes alma sorunları, alkolizm, kardiyak aritmiler ve yatıştırıcı etkisi olan ilaçlar da uyuşukluğa neden olabilir. Uyuşukluk bilinç bozukluğu olarak adlandırılır ve uyaran eşiğini artırır.

Bununla birlikte, yorgunluk durumlarına bakıldığında (uykusuzluğa bağlı olarak), bazen çok yorgun olan ancak uyaran eşiği büyük ölçüde azalmış uyuşuk olarak da adlandırılır. Bu insanlar kolayca sinirlenebilir ve bazı hususlarda hala uyuşuk kabul edilir.

Bu noktada uyuşukluk ve uyuşukluğun konuşma dilindeki anlamları dışarıda bırakılmalıdır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Yorgunluk ve halsizliğe karşı ilaçlar

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Uyuşukluk, esas olarak, etkilenenlerin uyku ihtiyacının büyük ölçüde artmasıyla karakterize edilir. Bu aynı zamanda gün içinde de mevcuttur ve bazen insanları dinlenmeye zorlar.

Bununla birlikte, çoğu uyuşuk insan derin uyku evresine girmeyi başaramaz ve uykuya rağmen iyileşemez. Sonuç olarak, etkilenenler tüm davranışlarında halsizleşir. Ayrıntıları kaçırırlar. Sözlü sözler ve harekete geçirici mesajlar genellikle onları özler. Uyku durumları genellikle belirli bir tetikleyici olmadan başlatılıyor gibi görünüyor. Uyuşuk insanlar da uyanmak daha zordur, ancak yine de derin veya iyi uyumazlar.

Uyuşuk insanlar farklı şekillerde kayıtsız görünebilir. Buna göre ilgisizliğe geçiş akıcıdır ve tanımlanması zordur. İnsanlar konsantre olamıyor. Kan basıncı yükselebilir. Gözler aşırı duyarlı hale gelebilir.

Öte yandan, öncelikle uyku problemleri tarafından tetiklenen bir tür uyuşukluk, tahriş eşiğini büyük ölçüde azaltır, bu sayede ilgili kişi esas olarak yorgunluktan şikayet eder. Bununla birlikte, gerçek uyuşukluğun aksine, bu durum geçicidir ve genellikle bir sonraki uykunuzda kaybolur. Bu uyuşuk insanlar genellikle çok sinirlidir ve geri çekilme ihtiyacı artar.

Uyuşukluk genellikle zamanla bir durum olarak gelişir. Sebebe bağlı olarak, bu organik veya psikolojiktir. Belli bir noktada, vücut o kadar aşırı yüklenir ki kişi uyuşuk hale gelir. Uyuşukluğun erken belirtileri, yeterince uyuduğunuz hissine rağmen yorgunluk ve artan dikkatsizliktir.

Komplikasyonlar

Bir durum olarak uyuşukluk, ilgili kişinin kişisel hayatı için komplikasyonlar anlamına gelir. Uyuşuk insanlar yeterince üretken değiller. Sosyal izolasyon meydana gelebilir ve genellikle artan ilgisizlikten kaynaklanır. Ayrıca yorgunluk arttıkça kaza riski de artar. Bir bilinç bozukluğu olarak uyuşukluk gerçek bir artış bilmez. Aksine, olası komplikasyonlar yoluyla dolaylı bir etkiye sahiptir.

Ancak genel olarak, uyuşukluğun nedenleri olası komplikasyonları düşünmek için daha belirleyicidir. En kötü senaryoda, tedavi edilmemiş depresyon kendine zarar verme ve intihar davranışına yol açabilir. Beyin tümörleri ve beyin dokusundaki diğer hasarlar genellikle yüksek ölüm oranıyla ilişkilendirilir. Kalp hasarı ve gece solunum sorunları, ciddi ve kronik rahatsızlıkların habercisi olabilir. Alkolizm bir neden olarak sonuçta ölümcül olabilir.

Depresyon ve uyuşukluğun birleşimiyle ilgili bir başka sorun, depresyonun genellikle uzun süre tedavi edilmemesi ve uyuşukluğun genellikle çok erken ortaya çıkmasıdır. Ek olarak, gerçekleştirememe (ancak beklenen) nedeniyle ortaya çıkan suçluluk duyguları depresyonu artırır. Uyuşuk insanların sosyal ve genel performanslarından dolayı çektiği kayıplar bu nedenle çok erken ortaya çıkabilir.

Genelde, uyuşukluk çeken kişinin kişisel hayatını etkileyen komplikasyon riski, tedavisiz kalma süresi ile artar. Aynısı, uyuşukluğun tetikleyicilerinin neden olduğu komplikasyonlar için de geçerlidir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Temelsiz görünen ve birkaç günden fazla süren uyuşukluk, her zaman bir doktora görünmek için bir nedendir. Etkilenen kişi güçlü ve açıklanamayan bir yorgunluk hissedecektir. Buna göre, kötü bir geceden sonra uyuşukluk belirtileri bir doktora görünmek için bir neden değildir.

İlk denemeler aile hekiminde yapılabilir. Neden araştırmasının ortaya çıkardığına bağlı olarak, daha sonra bir uzmana iletilmelidir. Örneğin kardiyologlar, nörologlar ve psikiyatrik yönelimli doktorlar söz konusu olur.

Teşhis

Bir doktor genellikle bir kişinin anamnez yoluyla uyuşuk olup olmadığını belirler. Durumun yaşam koşulları ile açıklanıp açıklanamayacağını veya bir hastalık değerine sahip olup olmadığını öğrenmek önemlidir. İkincisi bulunursa, çeşitli nedenler dikkate alınmalıdır.

Bunun için hastanın ruhsal ve fiziksel sağlığı dikkate alınır. Beynin görüntüleme yöntemleriyle incelenmesi, genellikle uyuşukluğun nedenlerini araştırmanın sonudur. Bazen net bir teşhis konulamaz. Daha sonra genellikle psikolojik bir neden varsayılır ve buna göre hareket edilir.

Ek olarak, doğru bir teşhis için benzer semptomlara sahip diğer rahatsızlıklar ve durumlar hariç tutulmalıdır. Bunlar, örneğin bir kaza sonucu uyuklama veya uyuşukluğu içerir.

Tedavi ve Terapi

Uyuşukluğun tedavisi, eğer tetikleyiciler organik ve biliniyorsa ideal olarak nedenseldir. Bu, örneğin kalbe veya beyne bağlanabilen herhangi bir uyuşukluk tetikleyicisinin tedavi edildiği anlamına gelir. Buradaki rahatsızlıkların miktarı nedeniyle, birçok tedavi var. Tıbbi ve cerrahi olabilirler.

Beyin tümörleri ve beyin ödemi, genellikle beyinde ve beyin üzerinde karmaşık müdahaleleri gerekli kılar. Nedeni kalp yetmezliği ise, tedavi genellikle ilaç ve değişen bir yaşam tarzından oluşur. Her bir vakada kafa içi basıncının artması dikkate alınmalıdır.

Öte yandan, uyuşukluğun psikolojik tetikleyicileri biliniyorsa veya şüpheleniliyorsa, çeşitli psikotrop ilaçlar kullanılır. Çoğu zaman, uyarıcı ve motive edici bir etkiye sahip olması beklenen bir ilaç sorunudur. Depresyon durumunda, antidepresanlar (genellikle SSRI geri alım inhibitörleri) varsayılan olarak reçete edilir ve bu aynı zamanda uyuşukluk üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Aksi takdirde, uyuşukluk metilfenidat ve diğer psikostimülanlarla da tedavi edilebilir. Depresyon ayrıca konuşma terapisi veya yeni hedeflerin formülasyonu ve başarılması gibi başka tedavi yöntemlerini de gerektirir.

Hastanın uykusu asıl sorunsa, daha iyi uykuyu mümkün kılmak için uyku hijyeni alanındaki yöntemler kullanılır. Bu, hastanın uykusunun analiz edildiği ve daha sonra uykusunu iyileştirmenin yollarının gösterildiği anlamına gelir. Bu, uyku ekipmanını, aydınlatmayı ve daha fazlasını etkileyebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Yorgunluk ve halsizliğe karşı ilaçlar

Görünüm ve tahmin

Uyuşukluğun prognozu, altta yatan hastalığa bağlıdır. Hastalığın ilerleyişine dair bir fikir veren bağımsız bir hastalık değildir. Aksine, şiddetli yorgunluk ve zayıf fiziksel ve zihinsel performans semptomlardır. Bu nedenle, daha fazla değerlendirme sağlayabilmek için nedeni açıklığa kavuşturmak ve ortadan kaldırmak zorunludur.

Çoğu durumda, hastalar altta yatan bir akıl hastalığından muzdariptir. Depresyon veya tükenmişliği içerir. Bozukluklar genellikle hastalığın uzun süreli seyri ile karakterizedir. Yine de bir tedavi olasılığı var. Hastalık kronik ise, genel prognoz genellikle kötüdür. Çoğunlukla mevcut sağlık durumu uzun bir süre korunur veya sürekli olarak kötüleşir. İlgili kişi, bir terapist ile işbirliği içinde ve kendi işbirliği içinde ana hastalıktan kurtulabilirse, genellikle uyuşukluk semptomları da hafifler.

Fiziksel bozukluklar varsa, sağlığı iyileştirmek için genellikle ilaç gerekir. Çoğu onarılamaz kalp, dolaşım veya metabolizma bozuklukları olan uzun süreli tedaviler ortaya çıkar. Tıbbi yardım olmadan iyi bir prognoz nadiren mümkündür. Semptomatik olarak letarjiye yol açan hastalıklar çok kapsamlı ve karmaşıktır.

önleme

Uyuşukluğun nedenleri ne kadar farklıysa, onu önlemek için alınan önlemler de öyledir. Örneğin kalp ve beyin, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzıyla iyi korunabilir. Bununla birlikte, örneğin bir beyin tümörü geliştirme riski tamamen önlenemez.

Ancak herkes risk faktörlerini kapatabilir. Depresyon ancak sınırlı ölçüde önlenebilir. Teorik olarak, herhangi birini vurabilirsiniz ve insanlar buna farklı şekilde eğilimlidir. Bununla birlikte, yeterli miktarda serotonin ve dopamin ile depresyon riskinin azaltılabileceğine dair göstergeler vardır. Her ikisi de gündüz-gece ritmine ve yeterli güneş ışığına bağlıdır. Buna göre sağlıklı ve düzenli uyku ve yeterli gündüz aktiviteleri faydalı olabilir.

Uykuya dalma ve uykuda kalma sorunlarını önlemek de uyuşukluğu önlemenin bir yoludur. Bu her insan için farklı görünüyor. Örneğin, bazı insanlar son öğünlerini birkaç saat öncesinden yediklerinde daha iyi uyurlar, bazıları ise uyumadan önce hafif egzersiz yaparsa daha iyi uyur. Herkes, kendi uykusu üzerinde neyin faydalı bir etkisi olduğunu kendi başına bulmalıdır.

tamamlayıcı tedavi

Çoğu durumda, bu hastalıktan etkilenenlerin herhangi bir takip önlemi yoktur. Hastalığın kendisi her şeyden önce doğrudan bir doktor tarafından muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir, böylece etkilenen kişi için günlük hayatı zorlaştıracak başka komplikasyonlar olmamalıdır. Etkilenen kişi, bu hastalığın ilk belirtilerinde hızlı bir şekilde tedavi edilebilmesi için bir doktora danışmalıdır.

Hastalık tedavi edilmezse kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Çoğu durumda, uyuşukluk hastalarının bir psikologdan tedaviye ihtiyacı vardır. Semptomların uygun şekilde giderilmesi için tedavi düzenli olarak yapılmalıdır. Aynı hastalığa sahip diğer hastalarla temas da yararlı olabilir, çünkü bu bilgi alışverişine yol açar. Tipik olarak, bu hastalık yaşam beklentisini azaltmaz.

Bunu kendin yapabilirsin

Uyuşukluk durumunda kendi kendine yardım olanakları, büyük ölçüde altta yatan hastalıklar için de önerilen kendi kendine yardım önlemleriyle örtüşmektedir.

Dahası, uyuşukluk dönemleri, günlük hayata ideal olarak entegre edilen planlı dinlenme ve uyku araları ile hafifletilebilir. Öte yandan, genel olarak motive edilmiş ve güçsüz ruh hali, dışarıdan yardım alınmadan pek de üstesinden gelinemez. Uyarıcı ilaçlara başvurulması tavsiye edilmez.

İlgili kişi otojenik eğitim gibi rahatlama yöntemlerini öğrenmişse, bunları da kullanabilir. Uyuşukluk hastalarının çoğu derin uyku aşamasına giremediğinden, daha fazla uyku kendi kendine yardım için mantıklı bir seçenek değildir. Genel olarak, uyuşukluğun nedenini ortadan kaldırmak için kendi kendine yardım olanakları sınırlıdır.