Midede hava

Aşağıdaki makale konu hakkındadır Midede hava, vücutta artan şişkinlik ve sıkışmış hava. Bir tanıma ek olarak, nedenleri, teşhisi, seyri, tedavisi ve nihayetinde önleme olanakları da gösterilir.

Midede hava nedir?

Etkilenenler genellikle tokluk hissinden, kramplı ağrıdan ve şişkin, çukurlu bir mideden (davul göbeği) şikayet ederler.

Karındaki hava veya meteorizm (Yunanca meteōros - havada yüzer), sindirim işlemi sırasında mide ve bağırsaklarda meydana gelen aşırı gaz gelişimini tanımlar.

Gazlar başlangıçta anüsten kaçmaz. Etkilenenler genellikle tokluk hissinden, kramplı ağrıdan ve şişkin, çukurlu bir mideden (davul göbeği) şikayet ederler. Çoğu durumda, şişkinlik zararsızdır ve er ya da geç geğirme yoluyla ya da artan vücut rüzgarları şeklinde anüs yoluyla dışarı atılır.

Uzman literatüründe, şişkinlik (Latince gaz - rüzgar şişkinliği) anahtar kelimesi altında başka tanımlar bulunabilir. Her iki organ da içi boş organlar olduğu için mide ve bağırsaklarda belirli bir miktar hava olması normaldir.

nedenleri

Meteorizm ve şişkinliğin yaygın nedenleri yanlış beslenme ve yaşam alışkanlıklarıdır. Baklagiller, soğan, kuşkonmaz, lahana ve kuru meyve gibi yiyeceklerin şişkinlik etkisi olduğu iyi bilinmektedir.

Aşırı alkol, sigara, kahve, gazlı içecekler, sakız, çok yağlı veya çok şekerli yiyecekler de mide şişkinliğine neden olabilir. Stres ve telaşlı telaş da bunun olası nedenleridir. Yemek yerken hava yutulduğundan, aceleci ve zorlukla çiğnenen yiyecekler sayesinde oranı önemli ölçüde artar.

Bununla birlikte, hormon dalgalanmaları, gıda intoleransı veya mide, bağırsak ve pankreas hastalıkları ve ayrıca antibiyotiklerle tedavi de karın bölgesinde ağrılı havanın nedeni olabilir. Bu nedenle, semptomlar devam ederse tıbbi konsültasyon tavsiye edilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Şişkinlik ve sindirim sorunlarına karşı ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Çölyak hastalığı
• Gıda alerjisi

• Laktoz intoleransı
• pankreatit

• Gıda intoleransı
• Huzursuz bağırsak sendromu

Teşhis ve kurs

Tanı konulabilmesi için fizik muayene öncesinde doktor tarafından detaylı bir tartışmada bazı sorular netleştirilir. Hastanın hangi beslenme alışkanlıkları var? Şu an ne durumda? Düzenli ilaç alıyor musunuz? Hasta yeterince hareket ediyor mu? Tekrarlayan mide bulantısı ve sık ishal, kusma veya cilt tahrişi gibi başka semptomlar var mı?

Fiziksel hastalıktan şüpheleniliyorsa, kan ve dışkı muayenesi ve mide ve / veya kolonoskopi tavsiye edilir. Kan testi ile sadece hormonal bozukluklar tespit edilemez.

Bir kişinin çölyak hastalığı olarak bilinen glüten intoleransı olup olmadığını belirlemek için özel bir kan testi de kullanılabilir. Süt şekerinin tahammülsüzlüğü olan laktoz intoleransı özel bir nefes testi ile teşhis edilebilir.

Komplikasyonlar

Karındaki havanın, bazıları diyetle ilgili olan ve karın ağrısı ve gaz dışında başka komplikasyonlara neden olmayan çeşitli nedenleri vardır. Öte yandan, arkasında zararsız veya tehlikeli olabilen bazı hastalıklar da olabilir. Laktoz intoleransları genellikle süt ürünlerini tüketmemeleri dışında başka komplikasyonlara sahip değildir.

Bu, kemik oluşturmak için önemli olan kalsiyum eksikliğine yol açabilir. Bu osteoporoza neden olabilir. Etkilenenler aynı zamanda vejeteryan iseler, önemli bir protein kaynağı reddedilir. Durum fruktoz intoleransı ile benzerdir. Az miktarda fruktoz bile şiddetli karın ağrısına neden olabilir ve en kötü durumda karaciğeri ve böbrekleri etkileyebilir.

Ek olarak, düşük fruktozlu diyet, etkilenenlerin çok fazla vitamine sahip olmadığı anlamına gelir, bu nedenle karşılık gelen eksiklik semptomları beklenmelidir. İrritabl bağırsak sendromu aslında tehlikeli değildir ve mutlaka komplikasyonlara neden olması gerekmez. Yaşam beklentisi bile sınırlı değil.

Bununla birlikte, bağırsakla ilgili sürekli problemler, rahatsızlık ve korkuları tetikleyebilir ve böylece ruhu etkileyebilir. Belirtilerin ne sıklıkla ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. Hastalar kendilerini çevreden izole edebilir ve ilgili kişi için aslında tehlikeli olmayan birçok yiyecek ve yiyecekten kaçınabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Karındaki hava rahatsız edicidir ve diğer şeylerin yanı sıra karın ağrısı ve gazla kendini gösterir. Bazı ev ilaçları ve önlemleri, şişkinlik hissini hızlı ve etkili bir şekilde giderir. Çoğu zaman yeme alışkanlıklarınızı ayarlamak yeterlidir. Düzenli olarak midesinde hava sorunu yaşayan herkes günde en az dört ila beş küçük öğün yemeli ve her öğünde en az yarım litre su içmelidir. Mideyi rahatlatmak için yiyecekler iyi çiğnenmelidir. Ayrıca, şişkin yiyeceklerin yanı sıra çiğ sebzeleri ve yağlı etleri menüden çıkarmak önemlidir.

Gazlı içecekler ve alkol veya kafein gibi lüks gıdalardan da kaçınılmalıdır. Egzersiz midedeki havayı dışarı atar: Her yemekten sonra kısa bir yürüyüş, sindirim sürecini uyarır ve gazların atılmasını kolaylaştırır. Otojenik eğitim, yoga veya fizyoterapi gibi gevşeme egzersizleri de midede hava ile yardımcı olabilir.

Ek olarak, papatya, anason, kimyon veya rezene ile bitki çayları gibi ev ilaçları önerilmektedir. Örneğin kiraz taşından bir yastık veya sıcak su şişesi şeklindeki sıcaklık, spazm önleyici ve peeling etkisine sahiptir. Her şey başarısız olursa, altta yatan ciddi bir durum olabileceğinden, bir doktor çağırılmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Ev ilaçları ↵ şişkinlik için Başarılı bir tedavi olarak çoğu zaman yaşam tarzınızı ve yeme alışkanlıklarınızı kontrol etmek ve değiştirmek yeterlidir. Uzun bir yürüyüş gibi hareket, vücutta halihazırda hapsolmuş havaya karşı yardımcı olur. Çay formunda anason, rezene, nane veya kimyon gibi ev ilaçları yardımcı olabilir.

Nane ve çörek otu yağı ile masaj yapmak da faydalıdır. Bununla birlikte, bir gıda intoleransı veya gıda alerjisi varsa, uyumsuz bileşenlere sahip gıdalardan kaçınmak önemlidir. Semptomlara stres neden olmuşsa, kendi yaşam durumunuzu yeniden gözden geçirmeniz önerilir. Organik nedenler söz konusu olduğunda, genellikle bir diyet gereklidir. Karaciğer veya safra kesesi iltihabınız varsa, az yağlı, hafif bir diyete dikkat etmelisiniz.

Organik nedenler söz konusu olduğunda alkol ve sigara, kafein ve baharatlı yemeklerden de kaçınılması önerilir. Kronik pankreatit durumunda, düşük lifli bir diyet gereklidir. Belirli gıdalardan kaçınarak, gıda intoleransları ve alerjiler de tedavi edilmelidir. Çölyak hastalığı olan bir hasta ömür boyu glütensiz bir diyet uygulamalıdır.

Buna eşdeğer olarak, laktoz intoleransı teşhisi konan hasta, çok fazla laktoz içeren gıdalardan kaçınarak ağrılı şişkinliği önleyebilir. Bazen şiddetli karın ağrısında kendini gösteren fruktoz intoleransı, fruktoz içeren gıdalardan kaçınarak kolaylıkla tedavi edilebilir.

Görünüm ve tahmin

Çoğu durumda, karın içindeki hava bir sağlık riski oluşturmaz ve mutlaka bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekmez. Karın içindeki hava genellikle yanlış beslenmeden kaynaklanır ve çoğu durumda hasta bunu kendisi düzeltebilir. Sadece birkaç durumda başka komplikasyonlara yol açar ve insan vücudu için bir tehdit oluşturmaz.

Etkilenen insanlar midelerinde hava olduğunda her zaman tok ve şişkin hissederler. Bu, uzun vadede nispeten rahatsız edici olabilir. Davranış ayrıca, çoğunlukla hava ve diğer gazlarla dolu olan şişkin bir midede de ifade edilir. Bazı durumlarda karın içindeki hava da kramplara, karın ağrısına, gaza ve ishale neden olur. Hayatı çok zorlaştırabilir ve yaşam kalitesini düşürebilir.

Karın içindeki hava genellikle yanlış bir diyetle ilişkilendirildiğinden, bir doktor tarafından tedavi genellikle gerekli değildir. Bununla birlikte, mideyi köpürten ve dolayısıyla midede havayı büyük ölçüde azaltan maddeler vardır. Kalıcı olarak alınmamalıdırlar.

Bazı durumlarda karın içindeki hava vücudun bir maddeye tahammülsüzlüğünden kaynaklanır. Bu kesilmeli veya sadece alerji tabletleri ile alınmalıdır. Bu tedavi genellikle başarıya götürür.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Şişkinlik ve sindirim sorunlarına karşı ilaçlar

önleme

Gözün de yemek yediği söylenir çünkü dikkatli yemek ve lezzetli bir şekilde hazırlanmış yemek mide suyu oluşumunu tetikler. Başka bir önleyici tedbir, yiyeceğin tamamen çiğnenmesinde de bulunabilir.

Sonuç olarak, zamanında tokluk hissi algılanır ve aşırı yemekten kaçınılır. Bu zaten vücut için sindirim mekanizmalarını kolaylaştırır. Bol meyve, sebze ve az şeker ve yağ içeren sağlıklı, çeşitli ve dengeli bir diyet mide ve bağırsakları sağlıklı tutar. Gazlı içecekler yerine çaylar, spritzers veya durgun su tercih edilmelidir.

Yeterli miktarda su içmek de sindirim sistemini rahatlatır. Sakız, gaz çıkaran yiyecekler ve sigaradan kaçınmanın yanı sıra ılımlı alkol kullanımı da genellikle vücuttaki gaz miktarını azaltır. Düzenli egzersiz ve hafif jimnastiğin yanı sıra gevşeme egzersizleri ve özel nefes alma teknikleri de şişkinliği önler. Ve bir şey daha: Ortalama olarak, günde 25'e kadar rüzgar zararsızdır ve normal kabul edilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Çeşitli ev ilaçları midede havayı gidermeye yardımcı olabilir. Kendinize yardımcı olmak için, önce kendi diyetinizi yeniden düşünmeniz önerilir. Etkilenenler başlangıçta şişkin gıdalardan ve gazlı içeceklerden kaçınmalı ve diyetlerine yeterince lif açısından zengin yiyecekler eklemelidir. Zencefil, sarımsak, kişniş, tarçın ve karanfil başta olmak üzere balkabağı, şişirme etkileri nedeniyle şeker ve kızartılmış yiyeceklere iyi bir alternatiftir.

Temiz havada egzersiz yapmak daha da etkilidir. Kısa bir yürüyüş bile sindirimi harekete geçirir ve havayı mideden dışarı atar. Yoga, otojenik eğitim ve diğer gevşeme egzersizleri de midede hava aldırmaz. Ilık yağlarla yapılan bir masaj da karın bölgesindeki fazla havayı hızla uzaklaştırır. Akut ısı, şişkinliğe karşı yardımcı olur.

Sıcak su şişesi veya kiraz taşlı poşet bağırsakları rahatlatır ve karın bölgesindeki baskı ve ağrıyı azaltır. Bitkisel, kimyon veya rezene çayı ayrıca hafif rahatsızlıklara karşı da yardımcı olur, bu da rahatlatıcı etkisinin yanı sıra sağlığı da artırır. Her şeye rağmen midenizde hava kalıyorsa ve muhtemelen halsizlik ve diğer şikayetlerle birlikte geliyorsa, aile doktorunuzu ziyaret etmeniz önerilir.