Vertebral eklem tıkanıklıkları

Vertebral eklem tıkanıklıkları omur gövdelerine ait eklem süreçlerinin hareketliliği aşınma, yıpranma veya aşırı yüklenme sonucu kısıtlandığında, omurganın hareket kabiliyetini yitirmesi sonucu oluşur. Vertebral eklemlerdeki tıkanmalar genellikle konservatif tedavi ile iyi bir şekilde tedavi edilebilir.

Vertebral eklem blokları nelerdir?

Gibi Vertebral eklem tıkanıklığı aşınma ve yıpranma veya aşırı yüklenme nedeniyle ayrı omur gövdelerinin bağlandığı eklem süreçlerinin veya fasetlerin (faset eklemleri) hareketliliğinin bir sınırlandırmasıdır.

Sakroiliak eklem (sakroiliak eklem) bir tıkanıklıktan etkilenirse buna sakroiliak sendrom denir. Küçük vertebral eklemlerde ağrı reseptörleri bulunduğundan, aşırı zorlanma, etkilenen bölgede keskin bir ağrıya neden olabilir ve bu daha sonra daha derin, donuk bir ağrıya dönüşür. Bu, yük altında artabilir ve çoğu durumda bacakların yanı sıra kalça ve / veya kasık bölgesine de yayılabilir.

Ağrı nedeniyle, omurganın hareketliliği sınırlıdır, bu da genellikle etkilenenler için rahatlatıcı bir duruşa yol açar, bu da sırt kaslarında ek gerginliğe ve vertebral eklem tıkanıklığının güçlenmesine neden olabilir.

nedenleri

Vertebral eklem tıkanıklıkları genellikle omurgadaki dejeneratif değişikliklerden (intervertebral disklerin aşınması, vertebral eklemlerin artrozu) veya omurganın aşırı yüklenmesinden (ağır kaldırma, travma) kaynaklanır.

Aşınma süreçlerinin veya aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak, omur gövdeleri birbirlerine doğru kayar, böylece omurga eklemleri normal yapılarından ayrılır. Faset eklemlerinin küçük çıkıkları (pozisyon değişiklikleri) bile eklem kapsülünün tahriş olmasına neden olabilir.

Kas parçaları, omurga gerginliğini daha fazla aşırı yüklenmeye karşı korumak için refleks olarak stabilize eder, bu da vertebral eklemlerin hareketliliğinin kısıtlanmasıyla sonuçlanır. Bunlar işlev ve blok bakımından bozulur.

Ek olarak, etkilenen bölgedeki (dönme) hareketlerin önlendiği ağrı ile ilişkili bir rahatlatma postürü, diğer omurga segmentlerini aşırı yükleyebilir ve daha yüksek derecede vertebral eklem tıkanmasına neden olabilir.

Tipik semptomlar ve belirtiler

• Keskin acı
• Omurga bölgesinde sırt ağrısı
• Hareket kısıtlamaları

Teşhis ve kurs

bir Vertebral eklem tıkanıklığı bireysel spinal segmentlerin hareketliliği kontrol edilerek fizik muayenenin bir parçası olarak teşhis edilir. Faset eklemlerindeki bası veya tıkanıklıklar, yüzüstü pozisyonda doktor veya fizyoterapist tarafından bir elini lomber vertebra bölgesine yerleştirip uzatılmış bacağı diğeriyle yukarı doğru çekerek tespit edilebilir.

İlgili kişi ağrı hissederse, bu bir vertebral eklem tıkanıklığına işaret edebilir. Röntgen, bilgisayar veya manyetik rezonans tomografi gibi görüntüleme yöntemleri, vertebral eklemlerdeki altta yatan yıpranma ve yıpranma hakkında açıklama yapılmasını sağlar.

Vertebral eklem tıkanıklıkları, altta yatan nedene bağlı olarak egzersiz ve fiziksel aktivite yoluyla tutarlı fizyoterapi ve kas geliştirme ile kolayca tedavi edilebilir. Vertebral eklem tıkanıklığı, vertebral eklemlerin yıpranmasına ve aşınmasına bağlıysa, seyir ve prognoz, vertebral kolonun dejenerasyonunun kapsamına bağlıdır.

Komplikasyonlar

Kural olarak, vertebral eklem blokları çok şiddetli ağrıya neden olur. Bu ağrılar saplanıyor ya da yanıyor ve çoğu durumda vücutta komşu bölgelere de yayılıyor. Ağrı, geceleri de istirahat ağrısı şeklinde ortaya çıkabilir ve bu nedenle ilgili kişinin uykusunu çok olumsuz etkiler.

Vertebral eklem tıkanıklıkları nedeniyle, birçok hasta asabiyet veya ruhsal bozukluklar ve depresyondan muzdariptir. Sırttaki şiddetli ağrı nedeniyle, aynı zamanda kısıtlı hareketlilik ve hasta için önemli ölçüde azalmış yaşam kalitesi vardır. Yorucu faaliyetler veya spor faaliyetleri artık daha fazla uzatılmadan gerçekleştirilemez.

Bu hastalık kendi kendine iyileşmediğinden ve çoğu durumda semptomlar kötüleştiğinden, hastalar her durumda tıbbi tedaviye bağımlıdır. Tedavinin kendisi başka komplikasyonlara yol açmaz. Çeşitli terapi ve uygulamalarla semptomlar hafifletilebilir. Ancak tam iyileşme garanti edilemez. Vertebral eklem bloklarının hastanın yaşam beklentisi üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Sırt bölgesinde ağır fiziksel zorlanma nedeniyle şikayet ve düzensizlikler varsa hemen ara verilmelidir. Rahatsızlık önümüzdeki birkaç saat içinde veya gece uyuduktan sonra azalırsa, normalde doktora gerek yoktur. Gelecekte, organizmanın ihtiyaçları dikkate alınmalı ve fiziksel aşırı efor durumlarından kaçınılmalıdır. Hareket dizilerini desteklemek ve optimize etmek için bir fizyoterapist veya doktora danışılabilir. Bu, sağlık bozukluklarını önler ve bunlara karşı koruma sağlayabilir.

Omurga bölgesinde ani hareket, sportif faaliyetler, kaza, düşme veya şiddet sonrasında semptomlar ortaya çıkarsa, bunlar daha fazla izlenmelidir. Sorunlar uzun bir süre devam ederse veya sağlık bozukluklarında bir artış varsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Sırt bölgesinde ağrı, hareket kısıtlılıkları ve kas bozuklukları incelenmelidir.

Günlük yükümlülükler artık şikayet edilmeden yerine getirilemezse, endişelenmek için nedenler vardır.Uzun vadeli hasarlardan ve ikincil hastalıklardan kaçınmak için tıbbi bakım gereklidir. Ağrı yaşarsanız veya dinlenme durumunda düzensizlikler varsa bir doktora danışmanız gerekir. Ağrı vücutta yayılmaya devam ederse, harekete geçme ihtiyacı da vardır.

Tedavi ve Terapi

Vertebral eklem tıkanıklıkları genellikle ilk başta konservatif olarak tedavi edilir. Bir fizyoterapist veya fizyoterapistin rehberliğinde (en azından ilk kez) hafif hareket ve germe egzersizleri, birçok durumda mevcut tıkanıklıkları çözebilir.

Ağrıyla ilişkili rahatlama duruşunun bir sonucu olarak ek gerginliğe yol açabilen şiddetli akut ağrı varlığında, kısa süreli ağrı kesiciler de kullanılabilir. Ağrı ve ısı sıvaları, granül yastıklar ve kremler veya kapsaisinli merhemler, ağrıyı azaltmak ve kas gevşemesini ve kan dolaşımını teşvik etmek, etkilenen bölgenin hareketliliğini artırmak ve ek gerginlik riskini azaltmak için lokal olarak kullanılabilir.

Ek olarak, vertebral eklem tıkanıklığını gidermeye çalışmak için manuel terapötik (kayropraktik) önlemler kullanılabilir. Bu amaçla, ya dikkatli bir şekilde gerilerek etkilenen omurga bölgesinde hareketliliği iyileştirmek (mobilizasyon) ya da ağrısız yönde etkilenen bölgeden kısa bir hareket impulsu yardımıyla tıkanıklığı (manipülasyon) serbest bırakmaktır.

Herhangi bir manipülasyona geçişte, önlemin ağrısız bir şekilde gerçekleştirilip gerçekleştirilemeyeceğini kontrol etmek için sözde bir test çekmesi yapılmalıdır. Ağrı çok belirgin ise, nadir durumlarda infiltrasyon endike olabilir. Bir infiltrasyonun parçası olarak, omur eklemindeki tıkanıklığı serbest bırakmak için etkilenen omur eklemine veya içine anti-enflamatuar kortizonlu bir lokal anestetik enjekte edilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Vertebral eklem tıkanıklıkları en iyi şekilde omurgayı bir korse gibi stabilize eden eğitimli karın ve sırt kasları tarafından önlenebilir. Hedefe yönelik egzersizler ve düzenli hareket, aynı zamanda, vertebral eklem tıkanıklıklarının varlığında başka ağrı olaylarını da önler. Omurga eklemi tıkanma riskini azaltmak için sırtta yüzme, bisiklete binme veya Nordik yürüyüş gibi sırt dostu sporlar da önerilir.

tamamlayıcı tedavi

Bir vertebral eklem bloğunun tedavisinden sonra, çok sayıda hasta sıklıkla, esas olarak lomber omurgayı etkileyen, tekrarlayan sırt şikayetlerinden muzdariptir. Tıbbi bir sırt bandajının uygulanması, bakım sonrası yararlı kabul edilir. Geleneksel terapi üzerinde destekleyici bir etkiye sahiptir.

Ek olarak, bandajlar yeni bir eklem tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur. Bandajlar hem işte hem de spor aktiviteleri sırasında giyilebilir ve vertebral eklemleri korur. Vertebral eklem tıkanıklıkları için en iyi bakım, nükslerin önlenmesidir. Genellikle kısaltan kas gruplarını germek ve arka ekstansör gibi gövdeyi stabilize eden kasları güçlendirmek özellikle yararlıdır.

Eğitim eşit şekilde yapılmalıdır, çünkü tek taraflı egzersizlerde kasların dengesizliğinin iyileşmek yerine sertleşmesi riski vardır. Bu nedenle bir fizyoterapistin gözetiminde fizyoterapi egzersizleri önerilir. Öte yandan, aşırı dinlenme daha az faydalıdır. Sadece vertebral tıkanıklığın erken döneminde ağrıya karşı yardımcı olur.

Aksi takdirde harekete hızlı bir şekilde yeniden başlanmalıdır. Bu şekilde kasların bozulması önlenmiş olur. Hareketlerdeki düzenlilik ve yavaş artış, çok fazla antrenmandan daha önemlidir. Obeziteden muzdarip olan herkes onu kaybetmelidir. Fazla kilo, omurgayı aşırı zorlar.

Bunu kendin yapabilirsin

Eklem bozuklukları durumunda genel hareket sekansları her zaman kontrol edilmeli ve iyileştirilmelidir. Fiziksel yüklerin kaldırılması ve taşınmasının optimize edilmesini sağlamak özellikle önemlidir. Bazı durumlarda bu işlemlerden tamamen kaçınılmalıdır. Günlük yaşamda sarsıntılı hareketlerden tamamen kaçınılmalıdır.

Vücudun kendi ağırlığı normal aralıkta olmalıdır. Fazla kilo, genel sağlık için zararlıdır ve iskelet sisteminin ömür boyu bozulmasına neden olabilir. Ayrıca kemik ve eklem hastalığı riskini artırır. Bu nedenle, vertebral eklem tıkanıklığından etkilenenler, düzenli aralıklarla kendi ağırlıklarını kontrol etmeli ve gerekirse bir kilo vermeyi başlatmalıdır.

Spor faaliyetleri ve mesleki faaliyetlerin yürütülmesi, prensip olarak fiziksel imkanlara göre uyarlanmalıdır. Genellikle, tıkanıklıklar yeniden oluşana kadar belirli bir süre çeşitli sporlar yapılamaz. Diğer spor egzersizlerinin kişinin kendi sağlığının uzun vadeli gelişimi için daha uygun olup olmadığı da kontrol edilmelidir. Mesleki görevlerin yerine getirilmesini geçici olarak en aza indirme veya askıya alma olasılığı da vardır. Özellikle soğuk aylarda sıcak giysiler giymenin yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Omurganın herhangi bir cereyana maruz kalmamasını sağlamak da önemlidir. Banyoları ısıtmak veya saunaya gitmek genellikle hoş ve semptomları gidericidir.