Genel zayıflık

Genel zayıflık, tükenme, Zayıf hissetmek gibi keyifsizlik ve hızlı yorgunluk bozukluklar kompleksinin semptomlarıdır. Genel olarak bu, şunları da içerir: Güçsüzlük, kronik zayıflık, bitkinlik ve benzeri. Yorgunluk ve düşük esneklik, bağımsız semptomlar olarak karakterize edilir. Bu bozuklukların fiziksel veya psikolojik nedenleri olabilir.

Genel zayıflık nedir?

Yorgunluk ve halsizlik, zaman zaman herkesin yaşadığı bir olgudur. Genellikle bunun nedenleri açıktır (yorucu bir çalışma aşaması, önceki günlerde çok fazla stres, soğuk algınlığı vb.) Ve bir endişe konusu değildir. Ancak yorgunluk, kardiyovasküler bozukluklar gibi ciddi hastalıkları da gösterebilir.

Yorgunluk, gün boyu süren genel bir halsizlik, halsizlik, halsizlik ve yorgunluk hissi olarak anlaşılır. Etkilenenler kendilerini bir şeye çekmekte zorlanırlar, duygusal ve fiziksel olarak zayıf hissederler ve dürtüden yoksundurlar. Doğal nedenleri olan normal yorgunluk türleri birkaç günden fazla sürmemelidir. Kronik yorgunluk haftalarca hatta aylarca sürerse, daha derin kök neden araştırması gerekir. O halde yorgunluğa neyin sebep olduğunu sormak yerinde olur.

nedenleri

Yorgunluk ve halsizliğin birçok nedeni olabilir ve eşlik eden semptomlara yakından bakmanız önerilir. Aşırı hava değişiklikleri, önceden iş yoğun aşamalar, jet lag, yorucu bir yolculuk, duygusal yorgunluk, özellikle sansasyonel olmayan doğal nedenler olabilir.

Ancak ciddi fiziksel ve duygusal nedenler de yorgunluğun olası nedenleridir. Çeşitli hastalıklarda da belirtiler olarak yorgunluk ve genel halsizlik vardır. Örneğin, kandaki düşük demir içeriğinin bir göstergesi olabilecek anemi olup olmadığı açıklığa kavuşturulmalıdır.

Yorgunluk kan basıncında bir düşüşle el ele mi gidiyor? Etkilenen kişi kendini hasta mı hissediyor yoksa baş dönüyor mu? Başka hangi semptomlar var? Bunların tümü, tükenme ile ilişkili olabilecek hastalığı tanımlamaya yardımcı olabilir. Devam eden yorgunluğun depresyon veya başka bir akıl hastalığının göstergesi olabileceği unutulmamalıdır. Çünkü beden veya ruh hastalandığında ilk belirti genellikle yorgunluktur.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• soğuk
• Kalp kası iltihabı
• Bağırsak iltihabı (enterit)
• depresyonlar
• Böbrek zayıflığı

• Crohn hastalığı
• Güneş çarpması
• Ülseratif kolit
• Hipotiroidi

• kabakulak
• Anemi
• Demir eksikliği anemisi
• abdominal grip
• Damping sendromu
• Adrenal korteks yetmezlik

Fiziksel zayıflık

Fiziksel bozukluklar, hastalıklar, sağlık bozuklukları veya sakatlıklardan kaynaklanabilir. Bu bozukluklar genellikle soğuk algınlığı veya anjina tonsillaris gibi yaklaşan bir hastalığın ilk belirtileridir.

Toksinlerin yutulması da bu tipte benzer semptomlar üretecektir. Bu nedenle kaza durumunda veya keyifsizlik hemen bir doktora danışılmalıdır. Bununla birlikte, hava ve iklim değişiklikleri genellikle genel halsizliğin veya diğer ruh halindeki değişikliklerin nedenidir. Kokular, iğrenme, adet görme, menopoz ve ergenlik de ciddi rahatsızlıkların nedeni olabilir.

Zihinsel zayıflık

Psikosomatik nedenleri olan duygudurum bozuklukları, örneğin, olumsuz yaşam koşulları, stres veya egzersiz eksikliğidir. Bu olumsuz hisler uzun bir süre azalmazsa, kronik rahatsızlıklara veya akıl hastalıklarına da yol açabilir. Uykusuzluk, alkolizm, depresyon burada sadece örnek olarak bahsedilmektedir.

Teşhis ve kurs

Yaz sıcağı bile, ısrarla yoğun fiziksel çalışma, çok fazla atletik performans veya yetersiz sıvı alımı gibi genel halsizliğe yol açabilir.

Ayrıca elbette hastalıktan kaynaklanan yorgunluk ve ameliyattan kaynaklanan halsizlik var. Bu nedenle, her bir vaka dikkatle incelenmelidir. Yaşlı insanlar yeterince içmeyebilir veya dolaşımları hava değişiklikleriyle baş edemeyebilir. Menstrüasyon, hormonal dalgalanmalar, stres veya bunalmışlık nedeniyle genç insanlar zayıflar.

Dolaşım yerdeyse, çökmeyi önlemek için tedavi verilmelidir. Aksi takdirde, önlemler nedenlere dayandırılır, böylece aksi takdirde gerçek yorgunluğa ve yaşamı tehdit eden durumlara yol açabilecek zayıflığın ilerlemesi durdurulur.

Komplikasyonlar

Kalıcı zayıflık, zihinsel ve fiziksel refah üzerinde büyük bir yüktür. Onları görmezden gelmek ve mümkün olduğu kadar uzun süre onlarla savaşmak işleri daha da kötüleştirir. Tedavi edilmezse, kalıcı genel halsizlik organ sistemlerinde ciddi işlev bozukluğuna yol açar. Tedavi ile iyileşme şansı birçok kat daha yüksektir.

Tedavi edilmezse, bir noktada depresyon gelişir ve bu da semptomları daha da kötüleştirir. Duygusal alçalma ve fiziksel semptomlardan oluşan bir sarmal gelişir. Bunlar bedenin her yerinde gerçek acıyla yatalaklara kadar gidebilir. Ne kadar farklı şikayetler ortaya çıkarsa, nedeni araştırmak o kadar sıkıcı olabilir. Tedavi edilmezse, genel zayıflık sosyal izolasyona, uzun süreli hastalıklara ve sakatlığa yol açabilir.

Tetikleyici olarak organik hastalıklar, iyi teşhis yöntemleri sayesinde genellikle hızlı bir şekilde bulunabilir ve tedavi edilebilir. Psikolojik nedenleri ortadan kaldırmak, hasta açısından sabır ve işbirliği gerektirir. Başlangıçta tıbbi destekle bile kısa süreli relapslar olabilir. Bununla birlikte, birkaç hafta sonra genel bir iyileşme eğilimi varsa, seçilen tedavi yolu sürdürülmelidir.

Kapsamlı teşhis olmaksızın kendi kendine ilaç tedavisi, zayıf dürtü veya genel halsizliğin uzman tedavisine alternatif değildir. Olası nedenler arasındaki ilişkiler çok karmaşıktır. Yanlış muamelenin sonuçları hesaplanamaz.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Genel bir zayıflık durumu genellikle geçicidir. Birkaç gün sonra birçok kişi kendiliğinden iyileşir ve zayıflık aşılır. Genel halsizlik, yaşam boyunca hemen herkes tarafından deneyimlenir. Normal şartlar altında endişe verici değildir. Tetikleyiciler genellikle güncel yaşam olaylarıyla bağlantılı olduğundan, durumların üstesinden gelir gelmez yorgunluk hissi kaybolur.

Genel halsizlik durumu kalıcı olarak sınıflandırılacaksa, bir doktora danışılmalıdır. Duygusal ve fiziksel şikayetler semptomların arkasına gizlenebilir. Sebepleri bulmak için bir doktora danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Genel zayıflık birkaç hafta veya ay boyunca devam ettiğinde, önemsizleştirilmemelidir. Bu, özellikle ailede veya profesyonel ortamda stres, soğuk algınlığı veya stres gibi olaylar yoksa geçerlidir.

Genel halsizlik devam ederse, çökme riski ve hayatı tehdit eden bir durum olduğu için, etkilenenler bu durumlarda bir uzmana görünmelidir. Önceden kendini yansıtan hareket etmeniz tavsiye edilir. Genel zayıflık, iç gözlemde iyi bir şekilde belgelenebilir. Sonuç olarak tetikleyici anlar ve bitkinliğin süresi daha bilinçli algılanır. Bunlar, tekrarlanan bir olay durumunda ömür boyu önleyici olarak kullanılabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Her şeyden önce, nedenleri tükenme veya. zayıflık onları etkili bir şekilde tedavi edebilmek için öğrenmek. Basit bir form ise, pillerinizi şarj etmek için bir dinlenme süresi yeterli olabilir. Belki de tekrar tatil için doğru zaman?

Kan değerleri, idrar ve kan basıncının kontrol edilmesi genellikle daha fazla bilgi sağlayabilir. Yorgunluk hissinin nedeni anemi ise, kan nakli yardımcı olabilir. Belirtilerin arkasında depresyon varsa, antidepresanlar, diğer akıl hastalıkları için yeterli ilaç verilir. Sağlıklı, dengeli beslenme şeklindeki vitaminler, yorgunluğa karşı her zaman faydalıdır.

Bununla birlikte, yorgunluk belirtilerinin uykuya dalma veya uykuya dalma güçlüğünden kaynaklanması da mümkündür. Oksijen tedavisi bazen burada kullanılır. Doktor bakteriyel enfeksiyon tespit ederse antibiyotik verilecektir. Yorgunluk, bulantı ve halsizlik belirtilerine neden olabilen kalp damar hastalıkları da önceden netleştirilmelidir. Ciddi hastalıklar da sizi yorgun hissetmenize neden olabilir.

Görünüm ve tahmin

Sebebe bağlı olarak, genel bir zayıflığın farklı prognozları ve farklı iyileşme şansı vardır. Psikolojik nedenler söz konusu olduğunda, prognozlar hastaya bağlıdır. Öte yandan egzersiz eksikliği, bir doktor tarafından kolaylıkla teşhis edilebilir ve yaşam tarzındaki bir değişiklikle ortadan kaldırılabilir.

Kısmen sağlık sigortası tarafından desteklenen çok sayıda kendi kendine yardım grubu ve diğer faaliyetler vardır: Kimse istemiyorsa sorunlarıyla yalnız değildir. Stres veya genel olarak olumsuz yaşam koşullarında bile, bir doktor yalnızca sınırlı bir ölçüde yardımcı olabilir. Burada da çok şey hastanın elinde.

Genel halsizliğin bu tür psikolojik biçimleri kolaylıkla alkolizm veya depresyon gibi hastalıklara yol açabilir ve bunlar da tedavi edilebilir. Hasta işbirliği yaparsa iyileşme şansı yüksektir.

Genel zayıflık fiziksel de olabilir. Bunlar, kardiyovasküler bozukluklar gibi ciddi hastalıklar olabilir. Bunlar sürekli tedavi gerektirir, ancak erken fark edilirlerse oldukça tedavi edilebilirler. Hava durumu veya ergenlik çağındaki değişiklikler, genellikle hızlı bir şekilde kaybolan genel halsizliğe de yol açabilir.

Kadınlar, hormonlardan kaynaklanan genel bir halsizlikten etkilenebilir: Bazıları menstrüasyon sırasında böyle bir dönem yaşar, diğerleri menopoz sırasında etkilenir. Bu aşamalar geçtikçe bu tür şikayetler ortadan kalkar, ancak önceden hormonlarla tedavi edilebilir ve en azından zayıflatılabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Ev ilaçları ↵ zayıflık için Çok karmaşık nedenleri zayıflık ve tükenme olabilir, her birimiz onlardan kaçınmak için çok şey yapabiliriz. Stresli bir dönemden sonra bilinçli olarak dinlenme dönemleri almalı ve rahatlama teknikleri uygulamalısınız. Temiz havada egzersiz ve sağlıklı beslenme, bağışıklık sistemini, refahı ve dolayısıyla dürtüyü artırır.

Hasta yorgunlukla ilişkili belirli hastalıklara yatkınsa, örneğin düzenli kan testleri yararlıdır. Öte yandan aşırı kahve tüketimi ve hatta uyarıcılar tabudur. Sözde tuzaklardan uzak durun. Etkileri yalnızca kısa sürer ve gerçek nedenleri gizler. Daha derin bir neden olarak tükenme keşfedilmemiştir. Bunun yerine yorgunluğun nedenleri bir doktor tarafından araştırılmalıdır.

Bunu kendin yapabilirsin

Genel bir zayıflık durumunda yapılacak ilk şey yorgunluğun nedenlerini belirlemektir. Genellikle zayıflığın üstesinden gelmek ve yeni güç kazanmak için bir süre dinlenmek yeterlidir. Yeterli egzersiz, yeterli gece uykusu ve dengeli beslenme, D vitamini eksikliği gibi çeşitli nedenleri ortadan kaldırabilir ve genel refahı artırabilir.

Halsizlik duyguları aynı zamanda soğuk algınlığı veya gripten de kaynaklanabilir ve bu genellikle yatak istirahati ve yeterli sıvıyla tedavi edilebilir. Temiz havada derin nefes almak, yorucu bir yolculuktan sonra veya stresli bir günün ardından vücudu hızla tekrar zinde tutar ve beyne ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlar. Ek olarak, genel halsizlik diyet önlemleri ile tedavi edilebilir. Canlandırıcı yiyecekler arasında badem, mango ve muzun yanı sıra vücuda enerji sağlayan ve yorgunluk hissini azaltan tayga kökü, chia veya kenevir tohumu bulunur. Sıcak banyo veya çeşitli kürler gibi ev ilaçları, rahatlamaya yardımcı olur ve bir hastalıktan veya yaşamın stresli aşamalarından sonra iyileşme sürecini hızlandırır. Bununla birlikte, halsizlik hissi daha uzun bir süre devam ederse, bir doktorun nedenleri netleştirmesi gerekir.