Sabah sertliği

Of the Sabah sertliği Osteoartrit hastaları sıklıkla etkilenir, ancak diğer hastalıklarda da eşlik eden bir semptomdur. Semptomlar eklem sertliği, yani kısıtlı hareketlilik ve başlangıç ​​ağrısı ile ifade edilir. İkincisi, sabahları ilk hareketlerin zor olduğu anlamına gelir. Bunların hepsi eklemlerde bir sorun olduğuna dair bir işaret.

Sabah sertliği nedir?

Sabah sertliği, birçok farklı hastalıkta ortaya çıkabilen bir semptomu tanımlar. Özellikle eklem hastalıkları, özellikle osteoartrit ve romatizma olmak üzere belirgin sabah tutukluğu ile ilişkilidir.Genellikle yavaş başlayan şey, sonuçta sağlığın bozulmasının ilk göze çarpan işaretidir.

Daha uzun bir dinlenme döneminden sonra, örneğin sabah kalktıktan sonra, etkilenenlerin eklemleri normalden daha az hareketlidir.Semptomların boyutu gün içinde tekrar azalır, aynı zamanda eklem hareketlerinin artması ile birlikte. Almanya'da yaklaşık beş milyon kişi eklem aşınması ve yıpranmasından ve dolayısıyla sabah tutukluğundan muzdariptir.

Alarm sinyalleri ciddiye alınmalıdır. Bir şey yeterince erken yapılmazsa, hastalığın ciddi şekilde kötüleşmesi beklenmelidir. Semptomlar hareketsizliğe kadar değişebilir. Bu nedenle, sabah tutukluğuna tepki vermelisiniz.

nedenleri

Eklemler, öncelikle sabah tutukluğuna ve kısıtlı hareketliliğe yol açan gece inflamatuar süreçler tarafından strese sokulur. Normalde, gece dinlenme aşaması rejenerasyon için kullanılır. Doku yenilenir ve hücre döküntüsü giderilir. Bu nedenle kortizol seviyesi geceleri düşer, böylece bağışıklık sistemi inhibe olur.

Bununla birlikte, bu, artritik olarak değiştirilmiş eklemlerde bir sorun haline gelebilir. Vücudun savunması, eklemlerdeki aşınma ve yıpranmadan kaynaklanan kıkırdak kalıntılarını temizlemekle çok meşgul. Bununla birlikte, aşırı bir bağışıklık tepkisi durumunda, sağlıklı hücre yapılarına da saldırılarak iltihaplanmaya ve hastalığın kötüleşmesine neden olur.

Kıkırdak ömür boyu iyi işlev görebilir, ancak yalnızca aşırı kullanılmazsa. Bu, örneğin yanlış egzersizi içerir, ancak çok fazla dinlenmek de bir neden olabilir. Aşırı kullanım belirli bir süre için telafi edilebilir, ancak osteoartrit daha uzun sürelerden sonra kaçınılmazdır.

Ancak sabah tutukluğu oluştuğunda birçok farklı nedeni olabilir. Bunlar ancak detaylı bir inceleme ve testlerle belirlenebilir. Bu nedenle semptomların algılanmasında bir doktora görünmek önemlidir.

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• eklem
• spondilartrozu

• romatizma
• Ankilozan spondilit

• Temporal arterit
• Tendinit

Teşhis ve kurs

Sabah tutukluğu durumunda dikkatli teşhis çok önemlidir çünkü bu, uygun tedavinin başlatılmasını sağlar. Anamnez her zaman başlangıçta doktor tarafından yapılır. Burada hastaya geçmişini sorar. Daha sonra bakmaya ve dokunmaya gelir.

Ek olarak, doktorun, eklemlerin hareketliliğinin yanı sıra bağların ve kasların stabilitesini kontrol etmesini sağlayan özel fonksiyon ve ağrı testleri vardır. Osteoartritin mevcut olduğuna dair bir şüphe varsa, doktor ultrason, röntgen veya MRI incelemeleri gibi teşhis ekipmanı kullanacaktır.

Bu, eklemin ve kemiklerin durumu hakkında iyi bir fikir verir. Kızarıklık ve şiddetli şişlik durumunda, laboratuvarda sinovyal sıvıyı analiz etmek için sıklıkla bir eklem ponksiyonu yapılır. Kan testi başka bir test yöntemidir.

Bu, sinoviyal sıvıda bulunan bağışıklık hücrelerinin sayısının, sinoviyal sıvının viskozitesinin ve romatoid faktörlerin varlığının incelenmesine olanak sağlar. Bu, sabah sertliğine neden olanın osteoartrit, romatoid artrit veya gut olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır.

Komplikasyonlar

Menisküs hasarı veya kemik metabolizmasındaki değişiklikler için sintigrafi ve manyetik rezonans görüntüleme mevcuttur. Nedeni belirleyecek ve uygun tedaviyi başlatacak erken bir aşamada bir doktora danışmak her zaman önemlidir. Aksi takdirde hastalık ilerleyici eklem yıkımına yol açabilir.

Sabah sertliğine esas olarak bir eklem hastalığı neden olur. Bunların çeşitli komplikasyonları olabilir. Sabah tutukluğunun bir olasılığı guttur. Eklemlerde biriken ürik asit kristalleri iltihaplanabilir ve eklemde şiddetli ağrı ve şişmeye neden olabilir. Ateş de var.

Ek olarak, ürik asit kemiklerde de birikebilir ve orada buna karşılık gelen hasara yol açabilir. Bazı durumlarda böbrekte de birikintiler oluşabilir ve bu da böbrek yetmezliğine (böbrek yetmezliği) yol açabilir. Eklem kıkırdağının (artroz) aşınması ve yırtılması da kalıcı komplikasyonlara neden olur. Gutta olduğu gibi iltihaplı reaksiyonlar ve eklem efüzyonları meydana gelir.

Ayrıca eklemin yapısı da değişir. Osteoartrit tedavi edilemediğinden, kıkırdak kemiğe kadar sürekli bir şekilde aşınır, böylece daha sonraki aşamalarda kemik kemiğe sürtünebilir. Bu sadece şiddetli ağrıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kemiğin çökmesine ve döküntülerin yayılmasına da neden olabilir.

Eklemin iltihaplı bir hastalığı (artrit) da sertliği tetikleyebilir. Bunun bir örneği romatoid artrittir. Bu otoimmün hastalık sadece eklemleri etkileyip onları yok etmekle kalmaz, aynı zamanda kalp veya kan damarları gibi diğer organları da etkileyerek iltihaplı dejeneratif reaksiyonlara yol açabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Sabah tutukluğunun çeşitli nedenleri olabilir ve çoğunlukla geçicidir. Belirtiler birkaç gün üst üste ortaya çıkarsa veya özel ve profesyonel yaşamda önemli kısıtlamalara neden olursa bir doktora danışılmalıdır. Basit hareketler artık yapılamazsa ve hareket büyük ölçüde azalırsa, etkilenen eklemler ve kaslar bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.

Bazen semptomlara yanlış duruş veya sırtın aşırı yüklenmesi de neden olur. Hastalar daha sonra hafif germe egzersizleri ve dinlenerek sabah sertliklerini azaltabilir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse veya hatta artarsa, tıbbi yardım alınmalıdır. Artritik bir hastalıktan veya strese bağlı sabah tutukluğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzu ziyaret etmeniz önerilir. Aynı durum, sertleşme yavaş yavaş vücudun diğer bölgelerine yayılırsa ve eklem ağrısı veya migren gibi eşlik eden semptomlara neden olursa geçerlidir.

Zaten bir eklem veya kas hastalığından muzdarip olan hastalar, doktorlarıyla sabah tutukluğunu tartışmalıdır. Semptomlar aniden ortaya çıkarsa ve hızla artarsa, doktor ziyareti özellikle acildir. O zaman şiddetli bir seyirden kaçınmak için acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyan fıtıklaşmış bir disk olabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Sabah tutukluğu durumunda, tedavi her zaman belirlenen nedene göre yapılır. Osteoartrit varsa, genellikle doktor tarafından reçete edilen tedavi planını tartışmak yeterli değildir. Çoğu zaman yaşam alışkanlıklarının da değiştirilmesi gerekir. Bu, örneğin eklemlere nazik davranan egzersiz türlerini veya farklı bir diyet içerir.

Sabah sertliği fizyoterapötik önlemlerle mücadele edilebilir, ancak bunlar profesyonel rehberlik altında yapılmalıdır. Aksi takdirde semptomlar ve semptomlar kötüleşebilir. Ek olarak, ilaç tedavileri sıklıkla eklem içindeki iltihabı en aza indirmek ve böylece hastalığın daha ileri veya daha kötü seyrini durdurmak veya en azından yavaşlatmak için kullanılır.

Antiinflamatuar ilaçlar, ibuprofen ve diklofenak gibi sözde NSAIDS'tir. Bunlar, genellikle sabah tutukluğunun nedeni olan romatizma ve osteoartrit gibi hastalıklar için temel ilaçları temsil eder. Otoimmün bir hastalık varsa, özellikle romatoid artrit varsa, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar genellikle yararlıdır. Kortizol, romatizma tedavisinin çok önemli bir parçasıdır.

Görünüm ve tahmin

Sabah tutukluğu nedeniyle, hastalar çoğunlukla hareket ve ağrıda kısıtlılık yaşarlar. Bunlar, sabah kalktıktan sonra daha sık meydana gelir, ancak aynı zamanda tüm günlük yaşamı yükleyebilir ve yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürebilir.

Pek çok hastada ağrı ve kısıtlılık nedeniyle psikolojik şikayetler ve depresyon yaşanması nadir değildir, bu nedenle psikolojik tedavi de gereklidir. Sabah tutukluğuna bağlı olarak eklemlerin şişmesi ve kızarması nadir değildir.

Çeşitli görüntüleme yöntemlerinin yardımı ile nispeten iyi bir teşhis konulabilir, böylece tedaviye erken başlanabilir. Çoğu durumda, insanlarda artrit veya osteoartrit vardır. Sabah tutukluğu tedavi edilmezse eklemler iltihaplanabilir.

Ayrıca mutlaka doktor tarafından tedavi edilmesi gereken gut olabilir. Bu, ateşin artmasına ve çok şiddetli ağrıya neden olur. Ciddi durumlarda, birikintiler böbreklere de zarar vererek böbrek yetmezliğine yol açabilir. Kemikler birbirine sürtünürse zarar görebilirler. Bu nedenle, sonuçta meydana gelen hasarı önlemek için her zaman sabah sertliği tedavisi gereklidir.

önleme

Aşırı zorlanma, aynı zamanda egzersiz eksikliği de sabah tutukluğunun nedeni olabileceğinden, bu konuda değişiklikler yapılmalıdır. İşyerinde yanlış stres ve aşırı kilolu insanlarda bile hareketlilik eksikliği osteoartriti destekler ve bu nedenle sabah tutukluğunu tetikler. Bu nedenle iyi korunma, bunalmadan yeterli egzersizdir.

Metabolik hastalıklardan kaçınmak için mümkün olduğunca işlenmiş gıdalardan kaçınılması gereken sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olmak da önemlidir. Genetik yatkınlık durumunda, belirtilen önlemlere ek olarak düzenli laboratuvar kontrolleri önerilir. Ek olarak, vücudun soğuğa çok fazla maruz bırakılmaması tavsiye edilir, çünkü bu sabah sertliğini kötüleştirir.

Bunu kendin yapabilirsin

Düzenli sabah tutukluğu, osteoartriti veya benzer bir durumu gösterir ve doktorla görüşülmelidir. Ayrıca etkilenenler çeşitli önlemler alarak semptomları hafifletebilirler. Genellikle diyetinizi değiştirmenize ve eklemlere karşı nazik hareketler yapmanıza yardımcı olur. Sabah sertliği, egzersiz ve jimnastik ile telafi edilebilen egzersiz eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir.

Genetik bir yatkınlık durumunda, sabah tutukluğunu daha da kötüleştirebileceğinden, vücudun sıcaktan veya soğuktan korunması tavsiye edilir. Sabah tutukluğuna kronik bir hastalık neden oluyorsa, bu önce tedavi edilmelidir. Sabahları jimnastik ve yoga eklemleri gevşetmeye yardımcı olur. Yatmadan önce hafif gevşetici egzersizlerin yanı sıra ısı sargısı ve soğuk uygulamalar da semptomları hafifletebilir.

Ağrıyla ilişkilendirilen sabah sertliği, İsveç otları veya Jonen merhemi gibi çeşitli ev ilaçları ve ayrıca çam, kafur, nane, selvi veya okaliptüsden yapılan uçucu yağlarla tedavi edilebilir. Sakinleştirici etkisi olduğu söylenen şifalı bitkiler arasında melek otu, arnika, karakafes ve ardıç bulunur. Ağrı hastaları ve alerji hastaları, uygun uygulamaları önceden aile hekimleri ile netleştirmelidir.