Tendinit

bir Tendinit (tendovajinit) veya Tendinit dokudaki tendonların iltihaplanmasıdır. Tendinit, eller iş ve spor yoluyla pek çok şekilde kullanıldığı ve bu nedenle aşırı yüklendiği için bilekte gelişir. Ancak yazmak, bilgisayar oyunları oynamak ve bilgisayarda çalışmak gibi basit aktiviteler bile uzun vadede tendinite neden olabilir.

Tendinit nedir?

Bir Tendinit esas olarak kullanılan kolda büyük ağrı potansiyeli ile ortaya çıkan tendonların tam bir aşırı uyarılmasıdır. Sağ elini kullanan bir kişi için bu sağ koldur ve bunun tersi de geçerlidir. Aşırı efor durumunda, tek bacakta da tendinit oluşabilir.

Tendinit, kas-iskelet sisteminin çok ağrılı bir iltihabıdır. Genellikle sadece etkilenen vücut kısmının sıkı bir şekilde hareketsiz hale getirilmesiyle iyileştirilebilir. Bununla birlikte, vücudun etkilenen kısmı kullanılır kullanılmaz titremeye başladığı sürece, tendinit hiçbir şekilde tedavi edilemez. Tendinitin ağrısı devam ederse, elbette aynısı geçerlidir.

nedenleri

Tendinit genellikle büyük ve kalıcı aşırı efordan kaynaklanır. Tendinit, sık tığ işi ve örgü veya diğer el işlerinden kaynaklanabileceği gibi klavyede saatler süren yazılardan da kaynaklanabilir. Sıkışma eğiliminde olan klasik bir kalemle yazmak da tendinite neden olabilir.

Aynısı duvar sıva veya odun kesmek gibi nispeten monoton faaliyetler için de geçerlidir. Son olarak, tenis raketin yanlış duruşu nedeniyle sıklıkla tendinite yol açar. Bu, tendinit için hatalı ama yaygın bir terim olan "tenisçi dirseği" nin geldiği yerdir. Temel olarak, aynı olma eğiliminde olan ve defalarca tekrarlanan her hareket, yanlış duruş veya çok az kırılma ve gevşeme aşamaları nedeniyle çok ağrılı tendinite yol açabilir.

Tendinit ancak mutlak sakin ve kalıcı iyileşme ile iyileştirilebilir. Bu nedenle, tendinit gelişmeden önce düzenli molalar vermek mantıklıdır.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Tendinit, etkilenen tendonlarda çekme olarak tanımlanan ağrıya neden olur. Etkilenen eklemler her harekette ağrıyor. Başlangıçta ağrı yalnızca hareket halindeyken veya baskı altındayken fark edilir. Daha sonra eklemler dinlendiklerinde bile çok ağrılı ve zonklayıcı olabilir.

Etkilenen eklemlerde kızarıklık ve şişlik görülebilir. Cilt ayrıca ısınmış hissediyor. Ön kolda tendinit oluşursa, hareket ederken gıcırdatma sesleri oluşabilir. Bu sürtünme sesleri kartopu çatırtı olarak bilinir. Tendinit görsel olarak da görülebilir.

Ardından cildin altında küçük bir yumru belirecektir. Bu, paralel tendon liflerinin tıkanıklığından kaynaklanmaktadır. Ayrıca uyuşmuş hissedebilirsiniz. En sık bilekler etkilenir. Hastalık ayrıca dirsekleri veya ayak bileklerini de etkileyebilir. İltihap tedavi edilmezse yara izi kalınlaşmaya ve düğümlenmeye ve tendonların birbirine yapışmasına neden olur.

Romatizma hastalığın nedeni olduğu ortaya çıkarsa, deforme olmuş eklemler ortaya çıkar. Hastalık şiddetli ağrı ile ilişkilidir, ancak genellikle komplikasyon olmaksızın birkaç gün sonra azalır. Tedavi edilmezse kronik bir seyir mümkündür ve hasta aylarca ağrı hissedebilir.

Komplikasyonlar

Çoğu durumda, tendinit uygun bir seyir izler. Bununla birlikte, hastalık çok geç fark edilir ve tedavi edilirse komplikasyon riski vardır. Bu nedenle iltihabın kronik bir seyir izlemesi mümkündür.

Bazı kronik tendinit formları o kadar karmaşıktır ki tıbbi tedavi bile yeterli rahatlama sağlayamaz. Hastalık ve işyeri arasında bir bağlantı kurulursa, bir meslek hastalığı bile tanınabilir. Bu gibi durumlarda hastalar başka araçlara geçmeye veya yeni bir işe girmeye zorlanır.

Bazı hastalar için, hastalık nedeniyle psikoterapötik tedaviler gereklidir. Tendinit kronik bir seyir izlerse, ilaç aynı zamanda RSI (Tekrarlayan Zorlanma Yaralanması) olarak da adlandırılır. Bu klinik tablo, tekrar tekrar tekrarlanan aynı streslerden kaynaklanır.

Elde veya fleksör tendon kılıflarında tendinit ortaya çıkarsa, bu bir çıtırtıya neden olabilir. Doktorlar daha sonra tendovaginitis stenozanlardan da bahseder. Bu işlem sırasında parmakların fleksör kaslarına ait olan tendon kılıfları kalınlaştırılır. Elin iç tarafında bulunan metakarpophalangeal eklem özellikle bu tür kalınlaşmadan etkilenir.

Tendinitin cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekiyorsa, komplikasyon riski de vardır. Bunlar, öncelikle sinirlere kaza sonucu hasar, yara dokusunda bir sinir büyümesi ve cerrahi yaranın iltihaplanmasını içerir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Tendinit her zaman bir doktor tarafından muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir. Ancak uygun tıbbi tedavi ile başka komplikasyonlar önlenebilir. Tendinit tedavi edilmezse, iltihap en kötü durumda yayılabilir. İlgili kişi çok şiddetli ağrı çekiyorsa bir doktora danışılmalıdır. Bu ağrılar esas olarak hasta dinlenme pozisyonundayken ortaya çıkar ve hareketle artar. Genellikle, tendinit ağrısı komşu bölgelere yayılır ve orada da ciddi rahatsızlığa neden olur.

Ayrıca, bölgenin şiddetli kızarıklığı veya şişmesinin tendinite işaret etmesi nadir değildir. Uyuşukluk da hastalığı gösterebilir. Ağrı uzun süre devam eder ve kendi kendine geçmez. Tendinit durumunda, öncelikle bir pratisyen hekim görülebilir. Daha sonra bir uzman tarafından daha fazla tedavi uygulanır.

Tedavi ve Terapi

Genellikle bir Tendinit teşhis edildi, bir alçı takıldı. Bunun amacı, tendinit devam ettiği sürece herhangi bir gerginliği önlemektir. Tendinit radyasyonla destekleyici bir şekilde tedavi edilebilir ve çoğu zaman biraz sakinleşebilir. Bu tedavi yöntemi endike ise kapalı alçı yerine alçı atel yapılarak her tedaviden sonra tekrar takılabilir.

Daha hafif plastikten yapılmış ateller, tendinit sırasında kolu sabitlemek için sıklıkla kullanılır, ancak yine de doğrudan radyasyon uygulayabilirler. Ayrıca hastalıklı tendonları gevşeten ve sıcaklık sağlayan yatıştırıcı merhemler verilir.

Vücudun etkilenen bölgelerine bu merhemlerle yapılan düzenli hafif masaj, tendinitten kaynaklanan ağrıyı da hafifletir. Vücut kısmı tekrar strese girmeden iyileşmemiş bir tendinit, tabiri caizse hareket halindeyken: hemen tekrar farkedilir. Egzersize veya işe devam etmeden önce tıbbi yardım almanız zorunludur.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Birine Tendinit Bunu önlemek için, örneğin kullanımı aşırı derecede gerekli olan koldaki kasları sözde bir el genişletici ile güçlendirmek çok faydalı olabilir.

Bununla birlikte, bu önlem, en erken, halihazırda meydana gelen tendinit kesin olarak iyileştiğinde başlatılmalıdır. Bir başka tendinit önleme şekli, bir profesyonelden veya eğitmenden bir zanaat veya sporu uygun şekilde öğrenmektir. Ancak gerekli hareketleri doğru bir şekilde öğrenmek, kolun yanlış kullanılmasını engelleyebilir. Bu, kaçınılmaz olarak çok kısa bir süre içinde olası bir yenilenmiş tendinite yol açacaktır.

tamamlayıcı tedavi

Çoğu durumda, tendinitli hastaların takip bakımı için özel veya doğrudan seçenekleri ve önlemleri yoktur, bu nedenle bu hastalık durumunda erken bir aşamada bir doktora danışılmalıdır. Bu nedenle diğer şikayet ve komplikasyonların ortaya çıkmaması için tendinitin ilk belirti ve semptomlarında doktora başvurulmalıdır.

Bağımsız bir iyileşme gerçekleşemez, bu nedenle etkilenenler her zaman tıbbi muayeneye ve tedaviye bağımlıdır. Çoğu durumda, semptomlar ilaç yardımı ile giderilebilir. Semptomları kalıcı olarak hafifletmek için ilgili kişi her zaman düzenli alım ve reçete edilen doza dikkat etmelidir.

Net olmayan bir şey varsa veya herhangi bir sorunuz varsa önce bir doktora danışılmalıdır. Etkilenenler dinlenmeli ve vücutlarına bakmalı, ancak efor veya stresli faaliyetlerden kaçınmalıdır. Tendinit durumunda, kişinin kendi ailesinin yardımı ve desteği, etkilenen kişi için günlük yaşamı kolaylaştırmak için çok faydalı olabilir. Kural olarak, hastanın yaşam beklentisi hastalıkla sınırlı değildir.

Bunu kendin yapabilirsin

İltihaplı bölgeyi birkaç gün hareketsiz tutmak ve uzuvları korumak çok önemlidir. Örneğin elde tendinit oluşuyorsa diğer yandan daha yoğun kullanılmalıdır. Birkaç gün sonra, etkilenen el dikkatli bir şekilde tekrar strese alışabilir.

Soğutma sıvısı veya buz uygulamak iyi bir uygulamadır. Bunlar doğrudan deri üzerine yatmamaları için bir havluya sarılmalıdır. Aksi takdirde ciltte yanığa benzer reaksiyonlara neden olurlar. Günde birkaç kez ağrı kesici ve iltihap önleyici merhem sürmek de mantıklıdır ve eczanelerde ve eczanelerde tezgahtan satın alınabilir. Tendinitin nerede oluştuğuna bağlı olarak, bölge daha sonra bandajlanabilir. Ağrı şiddetli ise ilgili ağrı kesiciler alınabilir. Tendinit günler sonra bile düzelmiyorsa, bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Günlük hayatta tendinitin nedeni araştırılmalı ve gerekirse davranış ve diğer koşullar tekrarlanmayacak şekilde değiştirilmelidir: Örneğin düz bir PC klavyesi çok yazanların tendonlarını rahatlatmaya yardımcı olur ve piyano çalarken veya örgü yaparken daha fazla ara verilmelidir. .