Tendon ağrısı

Tendon ağrısı etkilenen hasta için son derece rahatsız edicidir ve ciddi şekilde kısıtlanmış hareketliliğe yol açabilir. Çok çeşitli nedenlerin tetikleyici olarak değerlendirilmesi gerektiğinden, tendon ağrısı her zaman bir uzman tarafından incelenmeli ve netleştirilmelidir.

Tendon ağrısı nedir?

Tendon ağrısı hem vücudun belirli bölgelerinde - yani lokal olarak sınırlı - hem de vücudun her yerine dağılmış olarak ortaya çıkabilir. Çoğu durumda, tendon ağrısına eklemdeki veya tendonun kendisindeki iltihaplanma neden olur ve bu şiddetli ağrıyı açıklar.

Diz, dirsek veya omuz gibi yoğun kullanılan eklemlerdeki tendonlar özellikle etkilenen bölgelerdir. Kronik tendon ağrısı durumunda bir ortopedi veya romatoloji uzmanı ile açıklama kesinlikle tavsiye edilir.

Tendon ağrısı, ciddi hastalıkların bir yan etkisi olabilir. Bunlar, örneğin iltihaplı romatizmal hastalıklar veya fibromiyalji sendromunu da içeren sözde yumuşak doku romatizmasını içerir. Ancak birçok durumda, rahatsız edici tendon ağrısının zararsız bir açıklaması bulunabilir.

nedenleri

Tendon ağrısının nedenleri, tendon ağrısının altında yatan duruma bağlı olarak değişebilir. Bir yandan, ilgili tendonun yanlış veya aşırı gerilmesi düşünülebilir, diğer yandan vücut bölgesindeki tek taraflı stres şiddetli tendon ağrısına neden olabilir.

Genellikle tendon ağrısı, tendon veya eklemin iltihaplanmasından kaynaklanır. Bir hastanın belirli antibiyotikler gibi ilaçlar alması gerekiyorsa, ilacın yan etkisi olarak tendon ağrısı da ortaya çıkabilir. Hamilelikten sonra bile birçok anne, çoğunlukla emzirme sırasında değişen hormon seviyelerine bağlı olan tendon veya eklem ağrısından şikayet eder.

Ancak fibromiyalji sendromu gibi ciddi hastalıklar da tendon ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, tendon ağrısının nedenini bulmak ve uygun tedaviyi başlatmak için tıbbi bir değerlendirme gereklidir.

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• romatizma

• artrit

• Tendinit

Teşhis ve kurs

Tendon ağrısının nedenini bulmak için ortopedist veya romatolog önce etkilenen bölgenin bir röntgenini çekecektir. Bazı durumlarda, bu resim, tendon ağrısından sorumlu olan tendon bölgesinde kireç benzeri birikintileri gösterir.

Altta yatan romatizmal bir hastalıktan şüpheleniliyorsa, kanın laboratuar testi kandaki belirli romatoid faktörler hakkında bilgi sağlayabilir. Ek olarak, uzman BT veya MRI gibi tendon ağrısı için başka görüntüleme prosedürlerini kullanabilir. Uzman, fibromiyaljinin olası bir neden olduğundan şüphelenirse, çeşitli tetkiklere ve semptomlara dayanarak teşhis koyabilir.

Tendon ağrısı kalıcı bir hastalık olarak kabul edilir ve - altta yatan hastalığa bağlı olarak - genellikle kronikleşir. Bu nedenle, tendon ağrınız varsa zamanında bir uzmanla görüşmeniz önemlidir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Çoğu durumda, tendon ağrısına vücudun belirli bölgelerindeki aşırı stres neden olur. Böyle bir aktiviteden sonra tendon ağrısı ortaya çıkarsa hemen bir doktora danışılmasına gerek yoktur. Bu ağrı genellikle iki ila üç gün içinde kendiliğinden geçer, bu nedenle tıbbi veya ilaç tedavisi gerekmez. Bununla birlikte diğer durumlarda, tendon ağrısı birkaç gün sonra bile devam eder, böylece bağımsız bir iyileşme mümkün olmaz.

Bu noktada bir doktora danışmadan önce, etkilenen kişi elbette ilk olarak kendi iyileştirici önlemlerini alabilir. Kas veya tendon yaralanmaları durumunda ısı, etkili bir iyileşmeye katkıda bulunur. Etkilenen bölgeye bir tahıl yastığı veya sıcak su şişesi kesinlikle etki edebilir. Bu önlem iyileşmezse, elbette ziyaret kaçınılmazdır.

Ağrı uzun bir süre devam ederse, aşırı gerilme veya hatta tendonun yırtılma olasılığı çok yüksektir. Hızlı ve etkili bir iyileşme ancak tıbbi tedavi veya uygun ilaçlarla sağlanabilir.

Etkilenen kişi bu tür bir tedaviden kaçınırsa, klinik tablo elbette önemli ölçüde kötüleşebilir. Aşağıdakiler geçerlidir: Tendon ağrısı en geç üç ila dört gün sonra bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Komplikasyonlar

Uygun şekilde tedavi edilmezse, görsel ağrı ciddi hastalığa neden olabilir. Bu bozulmanın ne kadar şiddetli ve yoğun olduğu, etkilenen hastanın ağrıyı nerede yakaladığına bağlıdır. Yeterli önleme ile, örneğin fasya eğitimi yoluyla, tendonlar sürdürülebilir şekilde güçlendirilir.

O zaman daha dirençlisiniz ve egzersiz yaparken tahrişe çok duyarlı değilsiniz. Önleme sırasında hastalar, tendonların aşırı gerilmemesine dikkat etmelidir. O zaman önleme, aşırı eğitim kadar zararlı olabilir. Bir yaralanmadan sonra, hasta sadece eğitimli bir eğitmen ile fasya üzerinde çalışmalıdır.

Fasya eğitimi, fasyayı yeniden nemlendirerek tendon ağrısını hafifletebilir. Kuvvet sporcuları, çok yoğun bir ağırlık çalışmasıyla fasyaların kuruması gerçeğiyle sık sık mücadele etmek zorundadır. Hasta fasya eğitimini ve önlemin geri kalanını bir yaralanmadan sonra kendisi yapmak isterse, sert fasya rulolarının satın alınmadığından emin olun. Bunlar görüşe daha da fazla zarar verebilir ve başlangıçta bir yaralanma sonrası ve ağrıdan kaçınılmalıdır.

Tedavi ve Terapi

Tendon ağrısı, altta yatan nedene göre tedavi edilir. Şiddetli tendon ağrısını gidermenin bir yolu, etkilenen tendonun köklerine lokal anestetik enjekte etmektir. Daha geniş alanlar etkilenirse, çevredeki sinirleri uyuşturmak da tendon ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Şiddetli tendon ağrısı hastanın ağrıyı hafifletmek için opioid kullanmasını gerektirse de, elbette ağrı kesici ilaçlar her zaman kullanılmalıdır. Tendon ağrısı romatizmal bir hastalığa bağlıysa uygun antiinflamatuar ilaçlar yardımı ile tedavi edilmelidir. Ayrıca fizyoterapi uygulamaları veya masajlar ile bir iyileşme sağlanabilir.

Örneğin, ultrason veya elektroterapi ve akupunktur özellikle başarılıdır. Ağır vakalarda, eklemin geçici olarak hareketsiz kalmasının tendon ağrısını iyileştirdiği belirtilir. Genel olarak, tendon ağrısı kalıcı başarıya ulaşmak için genellikle daha uzun tedavi gerektirir. Özellikle kronik tendon ağrısı için farklı tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonu da yardımcı olabilir.

Görünüm ve tahmin

Çoğu durumda tendon ağrısı, hastanın hayatını ciddi şekilde etkileyebilir. Hastanın hareketi de kısıtlanacak şekilde belirli iş, aktivite ve spor aktivitelerini gerçekleştirmek çoğu zaman mümkün değildir. Bu durumlarda ilgili kişi başka kişilerin veya cihazların yardımına yönlendirilir.

Kısa süreli tendon ağrıları için ağrı kesicilerle tedavi mümkündür. Ancak ağrı kesiciler mideye zarar verebileceğinden bu uzun bir süre yapılmamalıdır. Ağrı devam ederse ağrı tedavisi de yapılabilir. Daha sonraki tedavi masajlar ve ısı ile gerçekleştirilir. Akupunktur veya ultrason yardımı ile tedaviler de mümkündür.

Çoğu durumda, tendon ağrısı hemen geçmez ve uzun süreli tedavi gerektirir. Tendon ağrısının geçmesi veya ilk sonuçların ortaya çıkması birkaç ayı bulabilir. Çoğu durumda, semptomların daha hızlı geçmesi için birkaç yöntemin birleştirilmesi tavsiye edilir.

Bununla birlikte, tendon ağrısının yaşamın ilerleyen dönemlerinde yeniden ortaya çıkacağı göz ardı edilemez. Burada hasta herhangi bir ağır fiziksel zorlanma almamalı veya en azından kasları ve tendonları germe egzersizleri ile ısıtmalıdır.

önleme

Tendon ağrısını önlemek için, fiziksel aktiviteden önce, örneğin egzersiz yapmadan önce yeterince ısınmanız önerilir. Bu, tendonların ve tendon bağlantılarının aşırı yüklenmesi riskini en aza indirir. Aynı zamanda, hastalar tendon ağrısı için bir risk faktörü olduğundan monoton hareketlerden kaçınmaya çalışmalıdır.

Bunu kendin yapabilirsin

Bir dizi ev ilaçları ve önlemleri tendon ağrısına yardımcı olabilir. Akut semptomlar durumunda, öncelikle fiziksel aktivite veya egzersiz durdurulmalıdır. Semptomlar genellikle vücudun etkilenen bölgesini kaldırıp soğutarak hafifletilebilir. Ardından basınçlı bir bandaj şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

Elma sirkesi veya karanfil yağı gibi ev ilaçları içeren ılık bir banyo kasları uyuşturur ve ağrıyı hafifletir. Enflamatuar tendon ağrısı durumunda sarımsak ve kuark veya yoğurt ile uygulamalar semptomlarda iyileşme vaat ediyor. Tendon ağrısı, tendinit bağlamında dinlenerek ve soğutarak da giderilebilir. Ek olarak, turp veya balsam içeren paketlerin yanı sıra analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahip doğal ilaçlar önerilir. Cayenne biberi, acı tuz ve çeşitli Schüßler tuzlarının etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Ağrıyan kasların bir sonucu olarak ortaya çıkan tendon ağrıları için mentol veya nane yağı ile hafif masajlar ve yeterli dinlenme önerilir. Merhem veya jel formundaki arnika ve kadife çiçeği özleri suşlara yardımcı olur. Romatizmal hastalıklarda veya bir kaza sonrasında oluşan tendon ağrısı öncelikle aile hekiminizle görüşülmelidir. Ağrının türü ve şiddetinin kaydedildiği şikayet günlüğü. hedefli tedaviyi sağlar.