Gibi Bağırsak florası Doktorlar, insan ve hayvan bağırsaklarında bulunan mikroorganizmaların tamamını tanımlar. Bunlar sindirimi ve bağışıklık sistemini etkiler ve vücuda vitamin sağlar. Bu bakteriyel ekosistemdeki bir dengesizlik, bağırsak bölgesinde rahatsızlıklara ve hastalıklara yol açabilir.
Bağırsak florası nedir?
Dönem Bağırsak florası insan ve hayvan bağırsaklarında bulunan tüm bakteri ve mikroorganizmalar için ortak bir terimdir. Kalın bağırsak, doğal olarak ince bağırsaktan daha yüksek bir bakteri yoğunluğu içerir.
"Flora" terimi, bakterilerin bitki kökenli olduğu düşünülen bir zamandan gelmektedir. Bu görüş eski olsa bile, terim devam etti. İnsanlarda bağırsak florasının tamamı yaşamın ilk yıllarında gelişir. Organizma ile içinde bulunan mikroorganizmalar arasında her ikisi için de hayati önem taşıyan bir etkileşim vardır. İşleyen bir bağırsak florasının varlığı, bu nedenle konakçı için büyük önem taşır.
Bu hassas ekosistemdeki rahatsızlıklar hastalıktan veya kalıcı yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Böyle bir dengesizlik, kişinin sağlığını önemli ölçüde etkileyen ağrıya ve sindirim rahatsızlığına yol açabilir. Ancak çoğu durumda bağırsak sağlığı tıbbi yollarla geri kazanılabilir.
Anatomi ve yapı
İnsan bağırsak florasının temel özellikleri doğumdan önce oluşur. Bununla birlikte, bağırsak başlangıçta sadece seyrek olarak yerleşmiştir. Orada bulunan bakteriler başlıca dört bilinen Enterobacteriaceae (özellikle Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides ve Enterococcus grubundan gelmektedir.
Besin, ekosistemin oluşumunda önemli bir etkiye sahiptir ve özellikle çocuklarda bağırsak florasının kalitesine önemli katkı sağlar. Yetişkinlerde, bağırsak yolunda sağlıklarına, diyetlerine ve kültürlerine bağlı olarak 10 ila 100 milyar bakteri vardır.
En az 500 farklı tür var. Bireysel durumlarda, 36.000'e kadar farklı bakteri türü tespit edildi. Özellikle kalın bağırsağın yüzeyi, ancak bağırsak yolunun diğer kısımları da çeşitli mikroorganizmalar tarafından kolonize edilir. Sağlıklı yetişkinlerin toplam mikroflora kütlesi 1-2 kg'dır.
İşlev ve görevler
Bağırsak florasında bulunan bakterilerin tamamı, konakçı organizma için büyük önem taşıyan birçok işlevi yerine getirir. Özellikle kalın bağırsakta bulunan mikroorganizmalar, organın patojenlerden güvenli bir şekilde korunmasına yardımcı olur. Bu bağlamda, doktorlar Kolonizasyon Direnci.Bakteriler aynı zamanda vücudun tüm bağışıklık sistemini de etkiler ve daha etkili bir savunmaya katkıda bulunur. İnsanlar tarafından alınan yiyecekler mikroorganizmaları beslerken, bunlar da sayısız sindirim sürecine yardımcı olur. Yiyecek bileşenlerinin doğal olarak parçalanmasını desteklerler, bağırsak aktivitesini uyarırlar ve bağırsağa ek enerji sağlarlar. Özellikle liflerin sindirimi sırasında bağırsak yolunda yağ asitleri oluşur. Bunlar, orada bulunan bakterilerin yardımıyla ortaya çıkar. Sindirimi zor olan gıda bileşenleri daha sonra metabolize edilir ve kalıntılar atılır. Bu, metan ve hidrojen gibi, kötü kokulu şişkinliğe yol açan gazlar yaratır - bu, etkilenenler için hoş olmayan, ancak sindirim için vazgeçilmez olan bir süreçtir.Sözde ksenobiyotikler (gıda ve çevre tarafından emilen eksojen toksinler), organizma için muazzam bir rahatlama sağlayan sayısız bakteri suşu tarafından parçalanır. Vücudun kemikler ve kanın pıhtılaşması için ihtiyaç duyduğu yağda eriyen K vitamini bağırsak florasının katılımı olmadan insanlar tarafından üretilemez. Son olarak, bağırsak florasının da bireyin vücut ağırlığı üzerinde etkisi vardır. Bir kişinin aşırı kilolu olup olmaması, en azından kısmen, belirli bağırsak bakterileri arasındaki ilişkiye bağlıdır.
Hastalıklar ve rahatsızlıklar
Bağırsak florası dengesizse ve farklı bakteriler arasındaki ilişki önemli ölçüde değişirse, bu açıkça fark edilebilir semptomlara yol açabilir. Bunlar öncelikle sindirim sistemini etkiler ve kendilerini rahatsız edici şişkinlik, karın ağrısı ve gerginlik hissi veya açıkça şişmiş bir mide şeklinde gösterir.
Genellikle bağırsağın hangi kısmının etkilendiği belirlenebilir. İnce bağırsak florasının bozulması, mide gazsız şişkinliğe yol açar. Kolon florası etkilenirse, midede şişkinliğe ek olarak güçlü bağırsak gazları oluşur. Ayrıca tüm vücudun bağışıklık sistemi de dengesizlikten etkilenir.
Bu, sadece gastrointestinal bölgede değil, daha sık enfeksiyonlara yol açabilir. Sindirimdeki zorluklar ve ani gıda intoleransları, bağırsak florasında bir rahatsızlığın göstergesi olabilir. Bakteri oranı, ilgili kişinin özellikle tek taraflı veya sağlıksız bir diyete sahip olması durumunda özellikle dengesizdir. Alınan ilaçlar da içerdikleri etken maddeler nedeniyle bağırsakta geçici bir dengesizliğe neden olabilir.
İkincisi, örneğin, birçok bakteriyel hastalık için reçete edilen antibiyotikleri içerir. Bunlar sadece hastalıktan sorumlu bakterilerle değil, faydalı bakterilerle de savaşır ve bağırsak yolundaki mikroorganizmalar arasındaki ilişkiyi bozabilir.
Bağırsak florasını yeniden inşa etmek için, dengeli ve hepsinden önemlisi, birkaç aylık bir süre boyunca yüksek lifli bir diyet yemek yararlıdır. Bu süre zarfında şeker ve yağ içeriği yüksek yiyeceklerden büyük ölçüde kaçınılmalıdır.
Probiyotik alımının destekleyici bir etkisi vardır. Genellikle bağırsak florası kendini yeniler; Durum böyle değilse, bakteri dengesini sağlamak için doktor tarafından dışkı nakli yapılabilir.
Tipik ve yaygın bağırsak hastalıkları
- Crohn hastalığı (kronik bağırsak iltihabı)
- Bağırsak iltihabı (enterit)
- Bağırsak polipleri
- Bağırsak kolik
- Bağırsakta divertikül (divertiküloz)
