Uzuvlar uykuda

Ellerin, ayakların, kolların ve bacakların karıncalanması ve uyuşması, yerel halktan uykuda uzuvlar. Hoş olmayan duyusal rahatsızlık genellikle geçicidir. Bununla birlikte, bu anormal hislerin sıklıkla meydana geldiği ve hatta kalıcı olduğu hastalıklar da vardır. Durum böyleyse, ilgili kişi derhal bir uzmana danışmalıdır.

Uykuda uzuvlar nelerdir?

Kural olarak, uykuya dalmış uzuvlar, örneğin uzanırken veya belirli pozisyonlarda otururken, kan akışındaki kısa bir rahatsızlıktan kaynaklanır.

Uzuvlar gıdıklarsa veya hatta uyuşursa, ilgili kişi artık onları hissedemezse, bu genellikle uyaranların iletiminin geçici bir kesintisidir:

Bir sinir oturarak veya uzanarak ya da aynı duruşta çok uzun süre kalarak sıkışır. Bu, beyne tuhaf vücut hisleri yoluyla oksijen ve besin kaynağından kesildiğini söyler.

Eller ve ayaklar uyurken genellikle sadece periferik sinir sistemi etkilenir.

nedenleri

Uykuda olan uzuvlar, pozisyon değişikliğine ve diğer önlemlere rağmen normalleşmiyorsa veya sık sık geri dönüyorlarsa, ciddi bir kronik hastalığa dayanırlar.

Ayak parmaklarında ve parmaklarda hoş olmayan hisler, bir tarafta felç, bir nesneyi alamama ve konuşma bozuklukları ile birlikte ortaya çıkarsa, muhtemelen felç olacağından, en kısa zamanda acil doktor çağrılmalıdır.

Polinöropatide (PNP), sıkışan sinirler kalıcı olarak hasar görür: periferik sinirler hemen iltihaplanır. Genetik polinöropatiye diabetes mellitus, enfeksiyonlar, alkol bağımlılığı, otoimmün hastalıklar, bazı ilaçlar, kemoterapi ve vitamin eksiklikleri neden olabilir.

Polinöropatili hastalarda, sinirler üzerindeki baskı hızla iyileşmesi yavaş olan hasara yol açar. Sadece sağlıklı insanlar tarafından iyi bilinen uykuya dalmış uzuvları değil, aynı zamanda rahatsız edici bir ağrı hissi de var. Basit yaralanmalar bile el ve ayak parmaklarında yanma ve bıçaklanma ağrılarına neden olur.

Rahatsızlık önce ayaklarda, sonra ellerde ve hatta alt bacaklarda ortaya çıkar. Polinöropati hastası da şeker hastasıysa, genellikle hastalığın başlangıcında artan bir ağrı hissi hisseder, ancak bu, hastalık seyrinde zayıflar ve bu yüzden onu neredeyse hiç hissetmez. Yürürken ve ayakta dururken ortaya çıkan belirsizlikle birleştiğinde, daha fazla kaza var. Diyabet hastası ayaktaki yaraları artık fark etmediği için açık yaralarla "diyabetik ayak" denen ayak ortaya çıkar.

Fıtıklaşmış bir disk veya omurga hasarı da uzuvların uykuya dalmasına neden olabilir. Böyle bir durumda karıncalanma veya uyuşma hissi kalıcıdır.

Ayrıca multipl skleroz, anjina pektoris, bazı zehirlenme türleri ve B12 vitamini eksikliğine bağlı olarak ayak ve parmaklarda hoş olmayan hisler ortaya çıkar. Bu eksiklik hastalığının sinsi tarafı, kan sayımında tespit edilememesi ve - zamanında tedavi edilmezse - felce, bozulmuş hareket koordinasyonuna, düzensiz yürüyüşe, hafıza bozukluklarına, depresyona ve kafa karışıklığına yol açabilmesidir.

Huzursuz bacak sendromu - adından da anlaşılacağı gibi - sadece bacakları etkiler. Ayakların seğirmesi, ayak parmaklarında karıncalanma ve vücut dinlenirken hareket etme dürtüsü şeklinde kendini gösterir.

Karpal tünel sendromu, rahatsızlığa neden olan median sinir (karpal sinir) elin içindeki karpal tünelde sıkıştığı zaman ortaya çıkar. İçinde daha iyi bir yer bulamazsa sık karıncalanma ve uyuşmaya neden olur. Özel yapılmış bir atel ile basıncı giderilir. Semptomlar düzelmezse ameliyat gerekir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Parestezi ve dolaşım bozuklukları için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• inme
• Alkol bağımlılığı
• Lyme hastalığı
• Diyabetik ayak sendromu
• disk sarkması
• Huzursuz bacak sendromu

• polinöropati
• Vitamin eksikliği
• HIV enfeksiyonu
• arterioskleroz
• multipl Skleroz
• B12 vitamini

• Şeker hastalığı
• kemoterapi
• İlaç alerjisi
• difteri
• Angina pektoris
• Karpal tünel Sendromu

Teşhis ve kurs

Bazı durumlarda her iki tarafta ve gece de görülebilen olağandışı karıncalanma hissine şiddetli ağrı ve azalan kas gücü eşlik eder.

Hasta ayrıca rahatsız bir hareket koordinasyonu ve güvensiz bir yürüyüş davranışı fark ederse, bir doktora görünmek gerekir. Aynı durum, dayanılmaz rahatsızlığın pozisyon değişikliğine rağmen geçmemesi ve durum sık ve düzenli olarak ortaya çıkması durumunda da geçerlidir. İlk temas noktası daha sonra bir nörolog ve / veya ortopedisttir.

Otonom sinir sistemi de polinöropatiden etkilenirse, sinir sinyalleri artık beyne iletilmez: kalp aritmilerinin yanı sıra mesane ve bağırsak boşaltma bozuklukları bile ortaya çıkabilir. Polinöropatisi olan kişilerde sinir iletim hızı azalır, dokunma hissi çok az / hiç yoktur ve soğuk, sıcaklık ve titreşim hissi çok az / hiç yoktur.

Komplikasyonlar

Uykuya dalmış uzuvlar genellikle zararsızdır, ancak bazen ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Uzuvlardaki uyuşma uzun bir süre devam ederse veya tekrar tekrar meydana gelirse, etkilenen vücut bölgesindeki kas kütlesi, motor becerilerde bir azalma ile birlikte başlangıçta azaltılabilir.

Karpal tünel sendromu veya sıkışmış sinirler gibi uykuya dalmış eller, ele geçen sinir sinyalleri azaldıkça zamanla daha az hareket ettirilebilir. Buna uzuvlarda tipik bir karıncalanma hissi eşlik eder. Semptomlar fıtıklaşmış bir diskin bir sonucu olarak ortaya çıkarsa, başlangıçta semptomların yoğunlaştığı varsayılabilir: şiddetli ağrı, kas gerginliği ve daha sonra etkilenen eklemlerde yanlış bir yük vardır.

En kötü durumda, neden ortadan kaldırıldıktan sonra semptomlar yoğunlaşır ve devam eder. Neden olarak sinir hasarı özellikle sorunludur, çünkü bu semptomlar kas liflerinde daha fazla hasara, kas felçine ve sözde kök ölümüne, yani sinirlerde onarılamaz hasara yol açar. Uyuyan uzuvlar, etkilenen vücut bölgesindeki ağrı algısını bozar ve bu nedenle, özellikle yatalak kişilerde, genellikle şiddetli ağrı, dolaşım bozuklukları ve etkilenen uzuvlarda kronik sinir hasarının eşlik ettiği basınç ülserlerine, basınç ağrısına ve apselere yol açar.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Uzun, değişmemiş oturma pozisyonu, uygunsuz uzanma ve çapraz veya bükülmüş bacaklar uzuvların uykuya dalmasına neden olabilir. Çözüm genellikle basittir: duruşta bir değişiklik veya daha da iyisi hareket. Kısa süre sonra ortaya çıkan karıncalanma hissi bu hayaletin sonunu işaret ediyor. Uykudaki uzuvların nedeni, çoğu zaman sanıldığı gibi kan damarlarının değil, sinirlerin sıkışmasıdır.

Buna rağmen, uzuvların uykuya dalmasının zararsız nedenine rağmen, bu durumdan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Uzuvlar tekrar tekrar uyuyakalırsa, kalıcı sinir hasarı meydana gelebilir. Uzuvlar daha sık uykuya dalmışsa ve uyuşma tamamen geçmiyorsa, bir doktor ziyareti şarttır. Bu fenomen, tedavi gerektiren bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir.

Uyuyakalmış uzuvlara diabetes mellitus veya multipl skleroz neden olabilir. Uykuya dalmış bir kol, karpal sinirin avuç içi bölgesinde sıkıştığı çok nadir olmayan karpal tünel sendromundan kaynaklanabilir. Dengesiz beslenme ve aşırı alkol tüketimi de uzuvların uykuya dalması için olası tetikleyicilerdir. Sağır uzuvlar da kemoterapinin bir yan etkisidir.

Bazen, uykuya dalmış uzuvlar, omurga hasarına bağlı olabilir. Özellikle bel fıtığı ile uzuvlardaki hislerden sorumlu sinirler sıkışır. Uzuvların uykuya dalma hissine koordinasyon bozuklukları eşlik ediyorsa, acil doktor hemen aranmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Durumu sona erdirmek için kişi pozisyonunu değiştirebilir veya vücudun etkilenen bölgesine masaj yapabilir, böylece kan tekrar sağlanır. Ancak kişi sinire zarar verecek pozisyonda kalırsa aşırı uyuşukluk oluşur ve kişi uzun süre pozisyonda kalırsa gerçek sinir hasarı oluşur.

Sebep soğuksa, sıcak su şişesi, battaniye veya ılık kompres gibi basit önlemler karıncalanma veya uyuşmayı hızla gidermeye yardımcı olabilir.

Zihinsel stres, eşlik eden sığ nefes yoluyla kan dolaşımını uzuvların artık hissedilemeyeceği şekilde etkileyen anksiyeteyi tetikleyebilir. Bu durumda, yatıştırıcı ikna ve bilinçli nefes kontrolü yardımcı olur. Durumun geri dönmemesi için gevşeme egzersizleri ve nefes eğitimi önerilir.

Altta yatan hastalık tedavi edilirse sinir sorunları da azalır. Aksi takdirde tabletler sinir ağrısına karşı yardımcı olur.

Görünüm ve tahmin

Çoğumuz muhtemelen uykuya dalmış uzuvlara aşinayız. Genellikle bir sinir sıkışır ve bu zararsızdır: daha uygun bir konuma geçtiğinizde uyuşukluk oldukça hızlı bir şekilde kaybolur. Bu süreç, dikkatli jimnastik egzersizleriyle veya ilgili uzuvlardaki kasları gererek ve gevşeterek hızlandırılabilir.

Bununla birlikte, uyuyan uzuvlar da çok ciddi hastalıklardan kaynaklanabilir. Bu durumlarda prognoz daha kötüdür. Örneğin multipl skleroz (MS) temelde tedavi edilemez. Bununla birlikte, araştırmalar sinsi hastalığın tedavi edilebilirliğine doğru hızla ilerliyor. Yani zamanında doktora giderseniz hastalıkla uzun süre rahatsız edilmeden yaşayabilirsiniz.

Diyabette, uyuyan uzuvlar genellikle hastalığın değişmekte olduğunu ve hastanın yeniden ayarlanması gerektiğini gösterir. Burada da ilk etapta şunlar geçerlidir: Doktorun diyet ve genel yaşam tarzı ile ilgili talimatlarına uyulmalıdır, aksi takdirde semptomlar giderilemez.

Uykuya dalmış uzuvların genellikle açık bir nedeni vardır: alkol. Uzun süre aşırı alkol tüketimi, hastalar yaşam tarzlarını değiştirdiğinde genellikle kaybolan semptomlara neden olur. Bu kolay değil ama imkansız da değil. Doktor, çeşitli terapi tesisleri ve kendi kendine yardım grupları gibi burada yardımcı olabilir. Aynısı ilaçların ve hatta uyuşturucuların kötüye kullanılması için de geçerlidir ve bu da bu tür semptomlara yol açabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Parestezi ve dolaşım bozuklukları için ilaçlar

önleme

Hoş olmayan duyusal uyaranlar, yanlış veya rahatsız bir şekilde yatan kişiye duruşunun sağlıksız olduğunu ve onu değiştirmesi gerektiğini bildirme işlevine sahiptir. Diğer durumlarda, kısa süreli anormal hisler aşırı soğuk, hafif bir şok ve şiddetli psikolojik stres ile de tetiklenebilir. Bu nedenle, sağlıklı bir duruş sağlamak ve vücudu bir bütün olarak sağlıklı tutmak ve gereğinden fazla veya gereğinden az talep etmemek önemlidir.

Bunu kendin yapabilirsin

Çoğu durumda, uykuya dalmış uzuvlar zararlı bir tıbbi komplikasyon değildir ve bu nedenle bu semptomun doğrudan tedavi edilmesi gerekmez. Uzuvlar uykuya dalmışsa, aktif olarak kullanılabilmeleri için önce kanla beslenmeleri gerekir. Bu kan dolaşımı ile kişi tamamen normal olan hafif bir karıncalanma hissi duyar.

Uyuyan uzuvlar daha sık görünüyorsa, bunun nedeni genellikle uzuvların kötü konumudur. Bu, çok uzun süre veya sağlıksız bir şekilde oturmayı içerir. Hasta genel olarak daha fazla egzersiz yapmalı ve daha çok egzersiz yapmalıdır. Uzuvları ılık suda tutmak da faydalıdır. Bununla birlikte, karıncalanma sık sık meydana gelirse, sıkışmış bir sinir olduğunu gösterir. Bu, ev yoluyla değil, doğrudan bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Sıkışmış bir sinir, fıtıklaşmış bir diski gösterebilir ve hemen incelenmelidir.

Çoğu durumda, oturma pozisyonunu değiştirmek veya uykuya dalmış uzuvlara masaj yapmak yardımcı olacaktır. Karıncalanma hissi soğuktan kaynaklanıyorsa, sıcak su şişesi yardımcı olacaktır. Ayrıca anksiyete ve stres uzuvların uykuya dalmasına neden olabilir. Solunum egzersizleri bu durumlarda yardımcı olur.