Vücut hijyeni (kişisel hijyen)

Çoğu insan yaşamları boyunca günlük bir rutin geliştirir kişisel temizlik. Bu süreç genellikle çocuklukta başlar ve ebeveynler ve diğer yetişkinler tarafından kopyalanır ve içselleştirilir. Kişisel hijyen öncelikle kendi başına bir amaçtır, ancak aynı zamanda sosyal çevre ile de ilgilidir. Böylece çeşitli işlevleri eşit olarak yerine getirir, Kişisel temizlik farklı temizlik ve bakım türleri özetlenebilir.

Kişisel hijyen nedir?

En geniş anlamıyla terim, cilt ve dişlerin temizlenmesi anlamına gelir. Ayrıca sadece ayak tırnaklarını ve tırnakları değil saçı da içeren sözde cilt eklerinin bakımı vardır.

Dişlerinizin bakımı, yalnızca dişlerinizi fırçalamakla kalmayıp aynı zamanda diş ipi ve diğer olası tedavileri de içeren tüm ağız hijyeninizi kapsar.

El ve tırnakların bakımına manikür, ayak ve ayak tırnaklarının bakımına ise pedikür denir. Ek olarak, tıraş olmak, vücut tüylerini almak veya sakaldaki tüyleri düzeltmek de vücut bakımı rutininin bir parçasıdır. Saçınızı ve saç derinizi yıkamanın yanı sıra aynı şey saçınızı kesmek için de geçerlidir. Bu ayrıca vücut kokusunu etkilemek için deodorantların ve diğer kokuların yanı sıra dekoratif kozmetiklerin (örneğin makyaj) kullanımını da içerebilir.

Sabunun yanı sıra vücut hijyenine hizmet eden çeşitli yardımcı maddeler vardır. Saç bakımı için şampuanlar, saç kremleri ve saç bakımları kullanılır. Ancak spreyler, jeller ve saç köpükleri gibi saç şekillendirme ürünleri de dahil edilebilir. En uzak anlamıyla saçları kesmenin yanı sıra saç rengini de içerir.

Tırnak bakımı, tırnak makası ve tırnak makası yardımıyla tırnağın kesilmesi ve törpülenmesini içerir, ancak piyasada tırnak yağları ve el kremleri de bulunmaktadır. Dekoratif kozmetikler, makyaj ve saç renginin yanı sıra oje içerir.

Cilt bakımı için farklı amaçlara hizmet eden kremler, yağlar, losyonlar ve farklı yıkama jelleri gibi pek çok farklı ürün bulunmaktadır. Son yüzyılda ürün sayısının fazla olması kişisel bakımın önemini göstermektedir.

İşlev ve görev

Vücut hijyeni, farklı alanlarda bulunabilen çeşitli işlevleri yerine getirir. Kişisel hijyenin bir kısmı sağlığı korumak için, bir kısmı da kişisel refahı artırmak için kullanılır. Ek olarak, bakımlı bir görünüm, karşılık gelen bir görüntüyü taşır. Dolayısıyla kişisel hijyen görevi aynı zamanda sosyo-toplumsal bir görevdir.

Çoğu kültürde, sözlü olmayan iletişimin bir parçası olsalar bile, güçlü vücut kokuları rahatsız edici olarak algılanır. Başkalarının içgüdüsel olarak tepki vereceği haberci maddeler, örneğin feromonlar gönderirler.

Vücudun düzenli olarak yıkanması ve parfüm ve deodorantların kullanılması bu vücut kokularının olabildiğince az tutulmasına hizmet eder. Pek çok ürün vücudun kendi terlemesini etkiler ve düzenler. Sanayileşmiş ülkelerde kozmetik işlev tıbbi işlevden çok daha önemli hale geldi. Kendi cildinizde bir rahatlık hissi ve buna bağlı olarak dış dünyaya iletilen hoş, çekici bir görüntü sağlar.

Kişisel hijyenin altında yatan sağlık görevi hastalıkları önlemektir. Kötü kişisel hijyen, mantar büyümesine ve enfeksiyonlara neden olabilecek bakteri birikmesine neden olabilir. Bu nedenle, vücudu sağlıklı tutmak ve iltihaplanmayı önlemek için günlük kişisel hijyen önemlidir. Bu özellikle genital bölge veya ağız boşluğu gibi vücudun daha hassas kısımları için geçerlidir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Bununla birlikte, endüstriyel toplumlarda aşırı kişisel hijyen sorunu daha yaygın hale geliyor ve bu da sağlıklı değil. Sık sık yıkamak veya yanlış ürünlerin kullanılması koruyucu asit örtüsünü yok edebilir. Dış saldırıları savuşturması gereken vücudun kendi bakterileri öldürülür veya zayıflatılır. Bu, patojenlerin cilde nüfuz etmesini kolaylaştırır ve ayrıca iltihaplanmaya neden olur.

Ayrıca aşırı yıkama cildi kurutur. Egzama sonucu olabilir. Aşırı diş ve saç bakımı ile benzerdir. Dişlerin çok sık fırçalanması dişin özüne saldırarak rahatsızlığa neden olabilir. Çok güçlü saç bakımı sadece saçı değil aynı zamanda saç derisini de etkiler. Yağlı saçları olan kişiler, kısa sürede kendilerinden kaçmanın zor olduğu bir kısır döngüye girerler: Saçların sık sık yıkanması, saç derisinde yağ üretimini tetikler ve bu da saçları daha hızlı yağlı hale getirir. Ek olarak, günlük yıkama saç derisini kurutur ve kepek ve kaşıntılı kafa derisine neden olabilir.

Bunun dışında kompülsif yıkamadan muzdarip insanlar var. Bu obsesif kompulsif bozukluk, ciddi cilt sorunlarına yol açabilir ve önemi günümüz toplumuna atfedilebilir. Obsesif-kompulsif bozukluğun nedeni genellikle, ilgili kişinin kurtulmak ya da unutmak istediği istenmeyen düşüncelerin veya eylemlerin etkisiz hale getirilmesi ve temizlenmesidir.

Bir dereceye kadar, kişisel hijyen sağlığı korumak için son derece önemlidir, ancak abartılırsa, aynı zamanda hastalığa da yol açabilir ve bu nedenle bilinçli olarak kullanılmalıdır.