Kas gerginliği

İle Kas gerginliği kasların gerginlik durumuna "ton" da denir. Bu, sinir sisteminin uyarıcılarından ve dokunun esnekliğinden kaynaklanır. Kas gerginliği, aktif ve pasif olmak üzere ikiye ayrılabilir, bu sayede bu süreç her zaman artan ağırlığın kuvvetine karşı kuvveti temsil eder. Aktif ve pasif durum arasındaki etkileşim, ör. B. Tüm duruş ve esneme-kısalma döngüsü üzerindeki etkiler. Kas tonusu ağrılı hale gelirse, genellikle yanlış duruşla ilişkilendirilen, stres veya diğer faktörler tarafından tetiklenen gerginlik vardır.

Kas gerginliği nedir?

Kas, dış ve iç yapıların kasılmaları ve gevşemeleri yoluyla tüm organizmayı harekete geçiren kasılabilen bir organdır. Bu fiziksel süreç nedeniyle, tek tek organların işlevi gibi hareket de mümkündür. Kas gerginliği olmasaydı insanlar normal duruşlarını bile koruyamazlardı. Ne oturmak ne de ayakta, çok daha az yürüme mümkün olacaktır.

Kasların kasılması, sinirlerden gelen dürtü ile tetiklenen mekanik bir süreçtir. Yakından bakarsanız, farklı protein molekülleri birbirine geçer. Sinirler, kası dürtülerle vurmayı bırakır bırakmaz, tekrar gevşer.

Temel olarak, kaslar başlangıçta sözde dinlenme tonundadır. Bu, kasların hareketsiz olmasına rağmen kendi gerginliğini ve dış uyaranlara karşı direnç gösterdiği anlamına gelir. Dinlenme kası bu nedenle temelde kuvvet ve gerilime maruz kalır. Öte yandan kasılmaların tetiklediği aktif ton vardır. Bu voltaj da ölçülebilir.

Bu, kas aktivitesini incelemek için nörolojik bir yöntem olan elektromiyografi yoluyla yapılır. Eş merkezli iğne elektrotları, motor ünitelerin potansiyel dalgalanmalarını türetmek, tek tek kas liflerini kaydetmek ve gerçek aksiyon potansiyelini (kasılan bir kasın elektriksel aktivitesi) kaydetmek için kullanılır. Yüzey elektrotları kullanılarak deriden de bir ölçüm yapılabilir, ancak bu biraz daha az hassastır.

İşlev ve görev

Tıpta kaslardaki aktif ve pasif gerilim arasında bir ayrım yapılır. Materyal özellikleri, anatomik doku yapısı ve pozisyonu ile kas liflerinin bileşimi, pasif tonu ve ayrıca hücre içi ve dışı sıvı boşluklarının dolma durumunu belirlemede rol oynar. Oksijen temini, sıcaklık ve kan akışı, yorgunluk derecesi ve kaslar üzerindeki stres türü de etkilidir.

İskelet kaslarındaki kas gerginliği, tek tek kas liflerinin kasılmasıyla oluşturulur. Bu, kaslar dinlendiğinde bile bir gerginlik seviyesi sağlar. Sürekli kasılan ve sürekli kas gerginliğine neden olan düz kasların kas hücrelerinde durum farklıdır.

Dinlenme tonundaki kas gerginliği ile kastedilen, kasların bir etki kuvvetine karşı koyduğu kuvvettir. Her şey, kas üzerindeki refleks yaylarının eğilmesi ile kontrol edilir, bu da vücut refleksini, yani kas gerginliğini tetikleyen nöral süreçlerdir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Elektromiyografi ile ölçüm, bir kişide artan veya azaltılabilen kas gerginliğini kontrol etmek için gereklidir, çünkü bu, organizmanın farklı alanları üzerinde, aynı zamanda beyin, aktivite ve duygular üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Semptomların ağrı, kramp, gerginlik veya kas güçsüzlüğü şeklinde ortaya çıkması nadir değildir.

Bunun için az ya da çok zararsız olabilen ama aynı zamanda daha ciddi nitelikte olan çok sayıda tetikleyici vardır. Artmış kas gerginliği ağrıya neden olabilir, örn. B. omurilikte. Özellikle sırt ağrısı, günlük yaşamda büyük bir yüktür ve bazen farkedilebilir bir nedeni olmayan en küçük uyaranların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Genellikle artan kas gerginliği, telaşlı telaş, stres, egzersiz eksikliği veya yanlış duruş ile ilişkilidir.

Vücut stresli bir duruma maruz kaldığında, başlangıçta mantıklı olan belirli stres reaksiyonlarıyla tepki verir, çünkü vücuda enerji verilir. Kasların çok sayıda görevi vardır ve bu nedenle de çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Aktif hareketlerle enerji gereksinimi defalarca artar. Isı, kas enerjisi harcamasının bir yan ürünüdür, bu nedenle vücut ısısı da kas gerginliğinde rol oynar.

Stres devam ederse, kaslar sürekli gerginlik ve gerginlik altında kalır, kan damarları genişler, nefes daralır, kalp daha hızlı atar ve kas tonusu muazzam artar. Sadece sırt değil, boyun ve omuzlar da etkilenir. Artmış kas gerginliği azalmazsa, gerginlik ortaya çıkacak ve ağrıya neden olacaktır.

Bir kişinin dikkatini verme yeteneği aynı zamanda kas gerginliği ile de ilgilidir. İnsanları, çevreyi ve kendini aynı anda algılamak için kasların gevşemesi ve gerilmesi gerekir. Bunlar deri ile kemik arasında, tabiri caizse vücudun iç ve dış bölgeleri arasında yer aldığından, duyular dünyası da bunlara bağlıdır ve dış ve iç koşullar arasındaki ilişkiyi belirleyerek, ilk etapta duyum ve dikkat etme yeteneği oluşturur.

Aslında kas gerginliği de insanların duygularını etkiler. Kaslar sertleştiğinde kişi kendini gergin hisseder. Olaylar ve durumlar artık çözülemediği ve sakin bir şekilde tepki veremediği için bu gerilim strese yol açar ve hatta korku yaratır. Daha fazla gerginlikle nefes daha sığdır, beyin ve tüm organizma daha az oksijenle geçinmek zorundadır.

Öte yandan, Edmund Jacobsen'e göre aşamalı gevşeme tekniği de dahil olmak üzere çeşitli yöntemler bulunan kasların gevşemesine yardımcı olur. Artan kas gerginliğini tekrar azaltmak ve böylece daha fazla iç huzur oluşturmak için çok fazla hareket, bilinçli ve derin nefes veya sıcak bir banyo da yeterlidir.