Triceps brachii kası

Şurada üç başlı kas sözde Triceps brachii kasıüst kolun arkasında bir kas. Bu kas, dirsek eklemindeki ön kolu gerebilir. Hem aşırı kullanım hem de hareketsizlik triceps rahatsızlığına neden olabilir.

Triceps nedir?

Almanca olarak konuşma dili çevirisi üç başlı kas belirlenmiş Triceps brachii kası üç başlı kol kasıdır. İskelet kaslarına ve burada üst kol kasları grubuna aittir. Triceps, üst kolun arka kısmının tamamıdır. Triceps parçaları iki eklem, omuz ve dirsek üzerinden geçer.

Bir kol ekstansör kası olduğu için üç başlı kol ekstansör olarak da adlandırılır. Kol uzatıcılarının karşıtları veya karşıtları kol fleksörleri. "Üç başlı" terimi, tricepsin üç kas başından oluştuğu gerçeğine dayanmaktadır. İskelet kasları her zaman iskelete veya fasyaya en az iki yerden tendonlar aracılığıyla tutturulur: başlangıç ​​ve yerleştirme.

Birden fazla kökene sahip olan kas kafaları (Latince Caput) bir kasın farklı orijinal parçaları. Triceps, ortak bir bağlantıya sahip üç orijinal parçaya veya üç kas kafasına sahiptir. Triceps, dirsek eklemindeki ön kolun uzatılmasından ve döndürülmesinden sorumludur.

Anatomi ve yapı

Tricepsin üç kas başı uzun başıdır (Caput longum), iç kafa (Caput mediale) ve yan kafa (Caput laterale). Uzun kafa, kürek kemiğindeki (kürek kemiği) eklem yuvasının altındadır. Yanal ve medial aksiller boşlukları oluşturur. Aksiller boşluklar omuz bölgesindeki damar ve sinir yollarıdır. Caput mediale ve caput laterale, üst kol kemiğinin (humerus) arka tarafındadır. Üç kas başı, olekranonda ortak, sinirli bir bağlantı oluşturmak için birleşir. Olekranon ulnanın kemikli ucudur (dirsek kemiği), önkol kemiklerinden biri. Buradan lifler dirseğin eklem kapsülüne ve ön kol fasyasına yayılır.

Yerleştirmeyi oluşturan triseps tendonu kasın ortasında başlar ve iki aponevrozdan oluşur. Aponevrozlar, kaslara sinirli bağlantılar görevi gören bağ dokusu yapılarıdır. Tricepsin iki aponevrozundan biri kasın alt kısmını dışa doğru kaplarken, diğeri kasın derinliklerine uzanır. Triceps tendonunun altında, kas ile kemikli olekranon arasındaki aşırı sürtünmeden koruma sağlayan bir bursa vardır.

İşlev ve görevler

Triseps ile birlikte çalışır Anconeus kasıdirsek veya dirsek kambur kası olarak da bilinen, dirsek eklemindeki ön kolun bir uzantısıdır. Triceps ayrıca kolun omuz eklemi üzerinden vücuda çekilmesine (addüksiyon) ve kolun geriye doğru hareket ettirilmesine (retroversiyon) izin verir. Ekstansiyondan medial ve lateral baş sorumludur.

Uzun kafa ile addüksiyon ve retroversiyon meydana gelebilir. Tricepsin bir başka işlevi de dirsek eklemini sabitlemektir. Bu, kolların yaslanırken bükülmesini önler ve örneğin yazı yazarken olduğu gibi hassas el hareketlerini mümkün kılar. Triceps, tıbbi terminolojide biceps brachii kası olarak adlandırılan ve aynı zamanda üst kol kaslarına ait olan ancak bir kol fleksör kası olan bisepsin antagonistidir.

Ayrıca, triseps bir antagonisttir. Brakialis kasıüst kolun dış tarafında pazıların arkasında yatan üst kol kası. Önkol bükülürken, biseps kasılır ve triseps uzar. Önkol gerilirken ters yönde çalışır: triseps kasılır ve biseps gevşer.

Kalp kasları ve iç organların düz kaslarının aksine iskelet kasları ve dolayısıyla triseps kasıtlı ve bilinçli olarak hareket ettirilebilir. Harekete ek olarak iskelet kasları, omuz gibi eklemleri de stabilize eder. Kaslar ayrıca vücut ısısının bir kısmını oluşturur.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Ağrı kesici ilaçlar

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Triseps bölgesinde çeşitli nedenlerle çeşitli şikayetler ortaya çıkabilir. Kolun tüm arkası boyunca ağrı çekmek veya yakmak veya bıçaklamak, nokta şeklinde ağrı, gerginlik veya kısıtlı hareketliliğin yanı sıra ortaya çıkabilir. Ağrı sırtın üst kısmına ve parmaklara yayılabilir. Hafif şişlikler de meydana gelebilir.

Bunun nedenleri kaza veya tendinit gibi dış şiddet olabilir. Triceps tendonunun iltihaplanması, tendon aşırı yüklendiğinde kemiğe sürtündüğünde meydana gelir (örneğin kuvvet antrenmanı sırasında ağır ağırlıklar nedeniyle). Tedavi edilmeyen tendinit kronik enflamasyona dönüşebilir. Hareketsizlik nedeniyle az efor sarf edilmesi, ciddi bir aşırı yüklenme gibi şikayetlere yol açabilir.

Masa başında çalışmak veya uzun araba yolculukları gibi kolların sürekli olarak vücudun önünde tutulduğu faaliyetler, uzun başın sürekli olarak gerilmesine yol açabilir. Uzun vadede bu, trisepslerin pasif olarak aşırı yüklenmesine neden olabilir. Yüzme, tenis veya voleybol gibi çeşitli sporlarda triseps aktif olarak aşırı yüklenme meydana gelebilir.

Sözde epikondilit, günlük tenisçi dirseğidir. Epikondilit, tenisçilerle sınırlı değildir, ancak triseps tendonlarının tahrişi burada özellikle yaygındır. Kuvvet antrenmanında veya vücut geliştirmede, bench press veya push-up gibi çeşitli egzersizler trisepslere çok fazla baskı uygulayabilir. Tricepsin aşırı strese maruz kaldığı nadir durumlarda, kas dokusunun yırtıldığı kas lifi yırtıkları da meydana gelebilir.