Yapısal vücut terapisi

Yapısal vücut terapisi (SKT) özellikle psikosomatik şikayetlerin tedavisi için uygun olan bütünsel vücut terapisi yöntemlerinden biridir. Beden ve ruh bir birim olarak kabul edilir ve terapötik çalışmadaki etkileşimler dikkate alınır.

Yapısal Vücut Terapisi nedir?

Yapısal vücut terapisi, vücudun daha iyi bir şekilde düzleşmesini sağlamak için derin bağ dokusu masajlarının kullanıldığı ve bu da zihinsel durumda bir iyileşmeye yol açan bir vücut psikoterapi yöntemidir.

Beden psikoterapisi, beden ve ruh arasındaki etkileşimler ve yer çekiminin etkileri hakkında uzun zamandır bilgi sahibidir ve bu bilgiyi şifa için kullanır. Bütüncül teknikler, vücutta sıklıkla hastalığa yol açan bastırılmış duyguları ve travmayı çözer. Yapısal vücut terapisinin kökeni, Dr. Ida Pauline Rolf (1896-1979).

Amerikalı bir biyokimyacıydı ve araştırması sırasında kronik hastalıklar ile vücut yapısı / duruşu arasındaki bağlantıları keşfetti. Bu bilgiden yola çıkarak, vücudun derin bağ doku yapılarının 10 adımda değiştirildiği ve olumlu bir psikolojik değişimi başlattığı yöntemi Rolfing'i geliştirdi.

İşlev, etki ve hedefler

Yapısal vücut terapisi, daha içsel ve dışsal canlılıkla ilgilenen ve kelimenin tam anlamıyla doğrulmak isteyen herkes için uygundur.

Özellikle vücudunu alet olarak kullanan kişiler için uygundur. B. aktörler, dansçılar, müzisyenler ve sporcular, yöneticiler ve politikacılar. Belirtilere yönelik değildir, ancak çeşitli sağlık sorunları üzerinde olumlu etkileri vardır:

• kas-iskelet sisteminin fonksiyonel bozuklukları

• Sırt ağrısı, bel fıtığı, servikal / lomber omurga sendromu, omurga eğriliği

• Eklem sorunları, kötü duruş

• kronik kas gerginliği

• psikosomatik şikayetler, nefes almada zorluk

• Kaygı, depresyon

• psiko-vejetatif bozukluklar, stres, travma

Beden odaklı yöntemler beden ve zihni ayrılmaz bir birim, hisleri ise normalde kendi kendine akan akan enerji olarak görür. Ancak bu akış engellenirse, vücut bilinci üzerinde çeşitli etkiler ve patojenik sonuçlar ile yaşam gücünde bir durgunluk vardır. İnsan vücudu büyük ölçüde bağ dokusundan oluşur. Yapısal vücut terapisinde bağ dokusu ve kas zarları (fasya) harekete geçirilir ve değiştirilir.

Kas gücü, vücutta fasya yoluyla iletilir. Kas bağ dokusu elastik ve esnek olduğunda, vücut farkındalığı ve koordinasyonu gelişir. Aşırı yük ve stres ile kasların esnekliği kaybolur, vücut ağrır ve hareketsiz hale gelir. Yaşamdaki sayısız deformasyon dokuda izler bırakır. Kronik stres, intervertebral disk hasarı, romatizmal hastalıklar ve artroz, yapışkanlı fasya ve bağ dokusu katmanlarına yansır. Yapısal vücut terapisinin devreye girdiği yer burasıdır, bu engelleme kuvvetlerine karşı koyar ve vücudu düzleştirerek yeniden uyum ve dengeye getirir.

Arka arkaya 10 seansta, terapist ve danışan, kronik olarak kısaltılmış kasları ve sıkışmış bağ dokusunu serbest bırakarak yeni bir vücut dengesi kurmaya çalışır. Bitkisel stres semptomlarını dikkatli bir şekilde ortadan kaldırarak, duruş kısıtlamalarından ve olumsuz düşünce kalıplarından nazikçe kurtulma gerçekleşir. Yapısal vücut terapisi sadece sağlık sorunları olan kişiler için değil, aynı zamanda daha fazla iç hareketlilik ve yaşam sevinci yaşamak isteyen sağlıklı insanlar için de uygundur.

Terapi, sistematik olarak koordine edilen 10 ayrı seanstan oluşur. Terapinin seyrine bağlı olarak 10 temel seans 1 ila 5 seans daha artırılabilir. Bir seans ücreti 1.5 saat için yaklaşık 90 €, 10 seans için toplam ücret yaklaşık 795 € 'dur. Bireysel seansların her birinde, önce kişisel bir sohbet gerçekleşir, ardından yürürken ve ayakta dururken vücut yapılarının görsel bir incelemesi yapılır. Genellikle yatarak gerçekleşen tedavi sırasında hassas ve hedefe yönelik baskı uygulanarak fasya gevşetilir.

Vücut terapisi yöntemleri, semptom odaklı geleneksel tıbbın aksine, yaşamımızın beden ve ruh üzerindeki çeşitli etkilerini daha iyi hesaba katarak tedaviye orada başladıkları için giderek daha önemli hale geliyor.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Çoğu vücut terapisi için hala sağlam bilimsel kanıt yoktur, ancak bunlar genellikle sağlık sigortası şirketleri tarafından karşılanmaktadır. Çoğu vücut terapisi yöntemi, müşterileriyle onlarca yıllık olumlu deneyimlere bakabilir.

Günümüzün ileri teknoloji tıbbında, insanlara çok az zaman ve ilgi gösteriliyor, bu yüzden çoğu, insanlara bütünsel olarak bakan ve zamanını alan alternatif tedavilere ilgi duyuyor. Vücut terapileri genel olarak olumlu görülmelidir, ancak ciddi şikayetler olması durumunda doktor ziyaretinin yerini almamalıdır. Şikayet olması durumunda, vücut terapisini düşünmeden önce nedenleri bulmak için önce bir doktora görünmek daha iyidir. Yapısal vücut terapisi yeterince başarılı olmasa bile, semptomların olası nedenlerini bulmak ve bunları mantıklı bir şekilde tedavi etmek için bir doktora görünmek daha iyidir.

Diğer bir risk, vücut terapisi teriminin korunmaması ve bir öz farkındalık yöntemi olarak egzersiz üzerinde herhangi bir kısıtlamaya tabi olmamasıdır. Hastalıkları ve şikayetleri iyileştirmek ve hafifletmek için vücut terapileri kullanılacaksa, bunlar sadece doktorlar, alternatif pratisyenler, psikolojik psikoterapistler ve çocuk ve genç psikoterapistleri tarafından uygulanabilir. Yeterince eğitilmemiş terapist riskini almak istemeyen herkes, tedaviden önce terapistin eğitimi hakkında bilgi almalıdır.