Davranış terapisi Psikanalize ek olarak, psikoterapi alanında başka bir büyük terapi seçeneği grubunu ifade eder. 1940'larda öğrenme teorisine dayanan kavramlardan geliştirildi, ancak özel bir kurucusu yok.
Davranış terapisi nedir?
Diğer terapi modellerinin aksine, davranışsal terapötik kavram büyük ölçüde tıbbi, psikolojik, biyolojik ve sosyolojik alanlardan araştırma sonuçlarına dayanmaktadır. Öğrenme teorisi alanında araştırma yapmak önemlidir.
Üç farklı yaklaşımla denemeler Davranış terapisiruhsal bozuklukların yanı sıra davranış bozukluklarını özel tekniklerle değiştirmek. Her davranışın öğrenildiğini ve dolayısıyla tekrar öğrenilmediğini veya yeni davranış kalıplarıyla değiştirilebileceğini varsayar.
Üç model yaklaşım kullanılmaktadır:
Karşı koşullandırma / yüzleşme, edimsel koşullama ve bilişsel yaklaşım. Problem odaklı ve hedef odaklı bir yaklaşımla, davranış terapisi kişiliğe uyan ve böylece kalıcı olarak devam edebilen bir davranış değişikliği getirmeye çalışır. Patolojik ve rahatsız edici davranış kalıpları bu şekilde başarıyla iyileştirilir.
İşlev, etki ve hedefler
Beri Davranış terapisi açıkça tanımlanmış bir prosedürü bilmez, farklı modeller ve teknikler sunar ve bu nedenle çeşitli davranışsal ve zihinsel bozukluklar için uygundur. Bununla birlikte, şu hastalıklarda özel bir öneme sahiptir: anksiyete ve panik bozuklukları, yeme bozuklukları, depresyon, madde bağımlılığı ve psikosomatik hastalıklar. Tüm hastalıklar, rahatsız bir davranış modeline dayanır.
Terapinin başında bir davranış analizi yapılır. Bu analizin bir parçası olarak, hatalar belirlenir ve hedefler belirlenir. Terapi süreci genellikle aşamalar halinde gerçekleşir ve hasta aktif olarak çalışmak ve böylece kişisel sorumluluk almak zorundadır.
Terapinin amacı, istenmeyen davranışlardan vazgeçmek ya da değiştirmek ya da özgüven gibi istenen bir davranışı oluşturmaktır. Paralel olarak birkaç hedef de gerçekleştirilebilir.
Bu hedeflere farklı yaklaşımlarla ulaşılabilir. Buradaki belirleyici faktör hastanın kişiliğidir, çünkü insan davranışı farklı seviyelerde işleyen ve iletişim kuran bir sistem olarak anlaşılır: bilişsel, fizyolojik, duygusal ve davranışsal. Bu seviyeler arasında sürekli karşılıklı ilişkiler ve etkileşimler, örtüşmeler ve gerilimler vardır, bu yüzden bir seviye tek başına görülemez.
Davranıştaki bir değişiklik her zaman diğer seviyelerde bir reaksiyona ve değişikliğe neden olur. Bu nedenle hastanın kendi kendine kontrolü, tedavinin önemli bir parçasıdır. Kendini ve davranışını kontrol etmeyi ve bağımsız bir davranış haline gelmesi ve eski, istenmeyen davranışın üst üste binmesi veya değiştirilmesi için sürekli eğitim yoluyla derinleştirmeyi öğrenir.
Bu tür davranış değişikliği, daha uzun bir süre boyunca kademeli olarak veya anksiyete bozuklukları için sıklıkla kullanılan bir yöntem olan doğrudan yüzleşme yoluyla yapılabilir.
Hangi yaklaşımın seçileceği hastanın kişiliğine ve durumuna bağlıdır ve her zaman hasta ile birlikte çalışılır. Bu şekilde olası aşırı taleplerden kaçınılabilir. Geleneksel yöntemlere ek olarak, davranışçı terapi ayrıca gevşeme, hipnoz ve rol oynama alanlarındaki teknikleri de kullanır. Olanaklar yelpazesi, onları ayrı ayrı uygulanabilir kılar.
Sinir bozuklukları için reçetesiz satılan ilaçlar
Buradan bilgi alın:
Riskler ve tehlikeler
bir Davranış terapisi elbette başarılı bir iyileşmenin garantisi yoktur. Bu kısa süreli bir tedavi yaklaşımı olduğu için, genellikle uzun süreli ve ağır travmalardan sonra ortaya çıkanlar gibi derin ve şiddetli ruhsal bozukluklar için uygun değildir.
Aynı zamanda belirli bir psikolojik stabiliteyi varsayar ve şiddetli şizoid hastalarda ancak ilaç kullanımıyla mümkün olan, hasta açısından aktif işbirliği gerektirir.
Davranışçı terapi, geçmiş olayların kapsamlı ve yoğun şekilde işlenmesini gerektiren bozukluklar için uygun değildir. Daha sonraki bir noktada önemli hale gelebilir, ancak işleme için kullanılmaz. Davranış terapisi burada çok erken başlarsa ve travma yeterince ele alınmazsa, daha sonra ciddi aksaklıklar meydana gelebilir.
Bu durumlarda, davranış terapisi yoluyla öğrenme başarısı çoğunlukla önemsizdir. Bazı hasta grupları için terapi yalnızca ilaç kullanımı ile mümkündür, örneğin şiddetli depresyonda. İlaç kesildikten sonra bile davranış değişikliklerinin devam etmesi önemlidir. Davranış terapisinin iyileşme başarısına katkı sağlayıp sağlamayacağını veya kişiliğe ve bozukluğa daha iyi uyan başka bir formun olup olmadığını dikkatlice tartmak önemlidir.
