- Kas-iskelet sistemi nedir?
- Kas-iskelet sistemi ne işe yarar?
- Kas-iskelet sistemi bakımı nasıl yapılır?
- Kas-iskelet sistemi hastalıkları
Kas-iskelet sisteminin ne olduğunu ve ne işe yaradığını açıklıyoruz. Ayrıca, kas-iskelet sistemi ve en yaygın hastalıklarına nasıl bakılacağı.
Kas-iskelet sistemi nedir?
Kas-iskelet sistemi olarak da adlandırılır. kas-iskelet sistemi insan vücudunun ayağa kalkmasına ve basitçe yürümekten ellerin en hassas ve hassas hareketlerine kadar çeşitli hareketleri gerçekleştirmesine izin veren farklı bir yapıdaki karmaşık doku ağına.
Kas-iskelet sistemi, birkaç hücrenin birleşmesinden oluşur. setler sistem hangisi farklı osteoartiküler (tarafından bestelenmek kemikler, eklemler ve bağlar) ve sistem kas (kaslar ve tendonlar). Aralarında vücuda destek sağlar, şeklini korur ve çalışmasını sağlar. hareketler sayesinde koordineli Koordinasyon kim egzersiz yapar gergin sistem (sinirler, omurga ve beyinden oluşur).
Bu iki ana sistemden kemikli ve kasBirincisi pasif, ikincisi aktif olarak kabul edilir, çünkü ikincisi, beyinden gelen sinir uyarısı onlara ulaştığında, kas liflerinin sıkıştırılması ve gerilmesi yoluyla hareketi başlatandır.
Bu aparattaki önemli bir nokta, vücuttaki iki kemiğin temas noktası olan ve belirli bir tür harekete izin verebilen ve buna göre sinartroz (hareketsiz), simfiz (tek eksenli) olarak sınıflandırılan eklemlerden oluşur. hareket, yani aynı eksende) veya diyatroz (karmaşık hareketlerle).Kemikler, onları yerinde tutan bağlar sayesinde eklemlerde sabit bir yer kaplar.
Aynı şekilde tendonlar da kasları kemiklerle birleştiren, son derece dayanıklı bir malzemeden yapılmış, kas liflerini iskeletteki zorunlu yerlerinden ayırmadan elastik hareketine izin veren dokulardır.
Kas-iskelet sistemi ne işe yarar?
Kas-iskelet sistemi, insan vücudumuzun yapabileceği muazzam ve çeşitli hareketlere izin vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu dik, tam konumunda tutar, bu da bizim için son derece önemlidir. Sağlık iç organlardan. Kas-iskelet sistemi olmadan hareketsizliğe mahkum olurduk, tıpkı katlar, fiziksel olarak istediğimiz gibi hareket edemediğimiz için.
Kas-iskelet sistemi bakımı nasıl yapılır?
Kas-iskelet sisteminin bakımı aşağıdaki önerileri içerir:
- Fiziksel aktivite veya egzersiz yapmadan önce ısın.
- Potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengin bir diyet sürdürün (böbrek fonksiyonuna zararlı aşırılıklar olmamasına rağmen).
- Eklemlerde aşırı aşınma durumlarından kaçının (özellikle yazarlar, piyanistler, dokumacılar ve diğer el işleri gibi mesleklerde) veya hasarı en aza indirecek önlemler alın.
- kaçının kilolu.
- Düzenli olarak fiziksel aktiviteler gerçekleştirin (aktif yaşam).
- Uzun süreli aktiviteleri (uyku dahil) gerçekleştirirken, ergonomik malzemeler kullanarak ve duruşun farkına varırken uygun duruşları kullanın.
Kas-iskelet sistemi hastalıkları
Osteoartritte kemikler arasındaki eklemler elastik dokularını kaybeder.
Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları vardır, bazıları az çok doğal sebeplerden ve aşınma ve yıpranmadan, bazıları da vücudun dışındaki ajanlardan kaynaklanır. Bunlar arasında aşağıdakiler öne çıkıyor:
- Kireçlenme.arasındaki eklemlerin yer aldığı, bazen otoimmün kaynaklı, kronik ve dejeneratif bir hastalık. kemikler Hareket etmelerini sağlayan elastik dokuyu, yani kıkırdağı kaybederler ve bu nedenle giderek daha sert kalırlar.
- Artrit. Artrit, eklem dokusunun kalıcı veya geçici olarak iltihaplanmasından oluşur, şişmeye, ağrıya, sertliğe ve uzuvları hareket ettirmede zorluğa neden olur, ancak zamanla eklemleri bükebilir ve uzuvları deforme edebilir.
- Osteoporoz. Kemiklerde, onları demineralize eden ve zamanla daha kırılgan hale getiren kronik bir kalsiyum kaybıdır. Bu, gözenekli hale gelen (bu nedenle adı) ve kütle kaybeden kemiklerin incelmesine ve zayıflığına neden olur.
- Parkinson hastalığı. Parkinson hastalığı gerçekten bir Merkezi sinir sistemi (Beyin), sinir uyarılarının vücutta iletilme şeklini etkiler. Bununla birlikte, yaygın semptomlar kas-iskelet sisteminde sertlik, titreme veya istemsiz hareketler yoluyla kendini gösterir.
- Mal de San Vito. Huntington hastalığı veya Huntington koresi olarak da adlandırılan bu, son derece nadir olmasına rağmen genellikle kalıtsal olan dejeneratif nörolojik bir hastalıktır. 1872'de keşfedildi ve semptomları arasında istemsiz hareketler, spazmlar ve yüz buruşturma yer alıyor ve bunun nedeni, mutasyon bir gende kromozom 4.