Dikkat

Dikkat birçok yönden vücudun önemli bir işlevidir ve insanın hayatta kalması üzerinde etkisi vardır.

Dikkat nedir?

Dikkat, düşüncelerin belirli duygulara, eylemlere, algılara veya diğer düşüncelere dönmesidir. Zihinsel aktiviteyi ona çevirerek, beyni dış etkenlerin aşırı uyarılmasına karşı koruyucu bir mekanizmayı temsil eder.

Her biçim belirli uyaran türleri için gerekli olmakla birlikte, sabitleme ve dalgalanan dikkat arasında bir ayrım yapılır. Ek olarak, dikkat, uyaran emiliminin türüne göre işitsel, görsel ve motor dikkat olmak üzere ikiye ayrılır.

İşlev ve görev

Dikkat, beyin aktivitesini belirli uyaranlara yönlendirme işlevine sahiptir. Evrimsel açıdan bu, insanlığın hayatta kalmasını sağladı. Dikkat, algıyı belirli çevresel uyaranlara yönlendirir ve bu sayede fark edilebilir, değerlendirilebilir ve işlenebilir.

Örnek olarak, dikkati çalılıktaki bir gürültüye dikkat çeken ve başarılı bir ava yol açan bir Taş Devri avcısı isimlendirilebilir. Aynı şekilde, modern toplumlar da insani ilgiye ihtiyaç duyar. Çoğu durumda, bir durumu hızla algılamak, değerlendirmek ve uygun şekilde yanıt vermek önemlidir.

Dikkat odaklı algı dönüşü, beyni aşırı uyarılmanın neden olduğu aşırı yüklenmeden korur. Her gün çok sayıda iç ve dış uyaranı işlemelidir. Bir insan hepsini aynı anda algılamaya çalışırsa, anlamlı ve düzenli tepkiler artık mümkün olmazdı. Dolayısıyla dikkat, algıyı kontrol eder ve şu anda önemli görünen önemli uyaranlara veya uyaranlara yönlendirir.

Günlük hayatta sadece ilgili kişiyle ilgili olan şeyler dikkat çeker. İki kişinin aynı durumda tamamen farklı şeyler algılaması mümkündür: Biri çayırdaki güzel kelebekleri gözlemlerken, diğeri aynı durumda birkaç metre ötede tehdit eden yaban arısının yuvasını algılar.

Reklam, dikkat çekmek için temel uyaranları kullanarak bu gerçeği kullanır, bunun için dikkat çektikleri ve böylece amaçlanan hedef grup içinde çok sayıda insan tarafından algılandıkları kanıtlanmıştır.

Odaklanmış dikkat, konsantrasyon olarak da bilinir. Burada algı, özellikle bir noktaya, tek bir uyarıcıya yöneliktir. Odaklanmış uyaranı müdahale kaynakları olmadan analiz etmek ve işlemek için bu durumda diğer tüm çevresel uyaranlar maskelenebilir. Bu odaklanmış dikkat, özellikle öğrenme süreçlerinde genellikle önemlidir.

Aksine, dalgalı bir dikkat var. Burada algı, ilgili uyarıcıları hızlı bir şekilde kavramak ve işlemek için sürekli olarak bir çevresel uyarandan diğerine geçer. Bu tür dikkat, karayolu trafiğinde, örneğin aynı anda birkaç ilgili durum meydana geldiğinde gereklidir. Beyin, çok kısa aralıklarla hangi durumların kendi eylemleri ile ilgili olduğuna karar vermeli ve buna göre tepki vermelidir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Pek çok farklı durum uyanıklığı etkileyebilir. Dikkat bozukluğunun nedenleri zararsız olabilir ve kolayca giderilebilir, ancak ciddi ve tedavi edilemez de olabilirler.

Dikkatle ilgili en yaygın görülen bozukluklardan biri DEHB'dir. Ancak, bu tam bir dikkat rahatsızlığı değildir. Bu hastalıkta sadece odaklanmış dikkat, yani belirli bir uyarana daha uzun süreli konsantrasyon sınırlıdır. Aksine, dalgalanan dikkat çok belirgindir, bu da ilgili kişinin sürekli olarak yeni uyaranlara çekildiği anlamına gelir.

Diğer bozukluklar da uyanıklığı etkileyebilir. Örneğin, bir felç veya beyin kanaması durumunda, beynin ilgili alanları o kadar şiddetli hasar görebilir ki artık dikkati kontrol edemezler.

Demansta bile, etkilenenler genellikle dikkat bozukluklarından muzdariptir. ADD'ye benzer şekilde, bunlar kendilerini dikkatsizlik ve dikkatsizlik, yani belirli bir uyaran üzerinde uzun süreli konsantrasyon eksikliği yoluyla ifade eder.

Dikkat bozukluğu biçimleri, depresyonda da ortaya çıkabilir. Bunlar bir yandan konsantre olma yeteneğinin azalmasıyla ifade edilirken, diğer yandan ilgili kişinin konsantrasyonu genellikle kendi iç ikilemlerine yöneliktir. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak bu hastalar için çok zordur ve çoğu zaman yalnızca dışarıdan birinin yardımıyla mümkündür.

Dikkat bozukluğunun daha zararsız ve kurtarılabilir nedenlerinden biri vitamin ve eser element eksikliğidir. Özellikle B vitaminleri ve eser element olan demir bu noktada sıklıkla bahsedilmektedir. Vücudun bu maddelerle yeterince beslenmesi durumunda, yani diyet veya diyet takviyelerinde bir değişiklik yoluyla, bu tür dikkat bozukluğunun, organik olarak indüklenen bozuklukların aksine tedavisi kolaydır.

Düşük kan basıncı, beyin kan akışının azalması nedeniyle uyanıklığı da olumsuz yönde etkileyebilir. Bu neden ortadan kalkarsa, konsantre olma yeteneği tekrar artar.

Dikkat, uyarıcıların alınma şekline göre de farklılaşırsa, dikkat bozukluğunun daha fazla farklılaşması mümkündür. Uyaran emiliminin tüm alanları her zaman eşit derecede rahatsız edilmez. İşitsel bir uyaranla daha uzun bir süre sorunsuz bir şekilde başa çıkabilen, ancak görsel algısı açıkça sınırlı olan hastalar vardır.