Yay yorgunluğuyla mücadele

İlkbaharda sağlık hakkında konuşmak ve mevsimsel endişeler durumunda mevsimsel tavsiye vermek zorunda kalmak, ilk ultraviyole radyasyonunu alan bir doktor için, yani bahar güneşinin biyolojik olarak özellikle aktif kısmı - ışıkla bakıldığında bile biraz zordur. Anahtar kelimeleri dinleyin ve kendiniz için karar verin: bahar ölümü ve bahar hüznü, bahar neşesi ve bahar yorgunluğu, bahar tedavisi, bahar modası, bahar şapkası. Sizi cildinizden çıkarmak için tematik bir kafa karışıklığı.

Bahar bizi değiştirir

Ancak kimse derisinden çıkamayacağı ve dağınıklık sadece açık olduğu için, ancak gerçekte mevsimin gerçek bir yansıması olduğundan, cesurca vücudunuzu fırtınalı bahar boyunca özenle ve ustalıkla nasıl yönlendirebileceğinize alıştırmaya başlayın. .

Artık doğanın her yerinde yeni bir başlangıç ​​var ve popüler bilgelik derin sembolik içeriğe sahip çok sayıda örneği biliyor. 21 Mart'tan birkaç hafta önce, ekinokslu takvimde baharın başlangıcı olan Oculi Pazar günü, avcılar her zaman ilk kez her yıl "Oculi, işte geliyorlar" dediler. Aynı zamanda arılar uçmaya başlar, koyunlar meraya sürülür ve tavukların en iyi yumurtaları bırakması beklenir. Uzun, şiddetli bir kış boyunca vücuda hak ettiği tüm ilgiyi vermek için örnekler ve yeterli teşvik.

İnsan kendi başına küçük bir kozmostur, ama aynı zamanda büyük kozmosun ayrılmaz bir parçasıdır ve hiçbir şekilde küçük olanı etkilemeden kalmaz. Bu etkiye mevsimler açısından bakarsanız, onu uygulayan öncelikle iklim ve hava durumu. Bu, bahar meselesinin ciddi tarafını, hava durumu hakkındaki klasik, zararsız sohbetle tanıtmanın mutlu dönüşünü değiştirirdi.

Yılın hava ile ilgili mevsimsel biyolojik olaylarında, her türden tatsız olayların ilkbaharda birikmesi en önemli rolü oynar. İlkbahar zirvesi ölümler ve birçok hastalık kuralı hemen hemen tüm ülkeler için geçerlidir. Bahar aslında nedensel faktör değil, daha çok kıştan bahara geçiş, kış yoksulluğunun baharın bolluğu ile telafi edilmesidir. Önceden kışın düşüşü fark edilmediği sürece gerçek bir fizyolojik uyaran anlamına gelmez.

İlkbaharda hava ve iklimin etkisi

Biyolojik açıdan önemli olan ultraviyole radyasyonun artık dünya atmosferinin daha derin katmanlarına ulaşmadığı kış ikliminin morötesi gecesi ile başlar. Kıt ışıktan doğrudan bir bağlantı, artık normal miktarlarda D vitaminine dönüştürülmeyen ciltteki ergosterol ile doğrudan bir bağlantıya, kalsiyum eksikliğine, kan kaymalarına ve sonuçta hormon dengesinin dahil olduğu organların kimyasında çeşitli değişikliklere yol açar. İnsanlar bu nedenle kış uykusuna yatmasalar bile, hamsterlar ve fareler, fare ve fareler gibi, birçok yaşam süreci kısılır ve ekonomi moduna geçer. Fırtınalı genç bahar, dengeli bir orta pozisyon yerleşmeden önce başlangıçta tüm bunları tersine çevirdi.

Güneş ışınları birdenbire tam biyolojik değerine kavuşur. Yeterli D vitamini tekrar birikirse ve kandaki kalsiyum artışı ile tüm büyüme hızlanırsa. Sadece kış hasarının istendiği gibi iyileştiğini değil, aynı zamanda istenmeyen olayların da meydana geldiğini kolayca hayal edebilirsiniz: dolaşım bozuklukları, tansiyon krizleri, alerji dalgalanmaları, kendi başlarına rahatsız edici birçok atak ve deneyimler göstermiştir ki, bazen uzun süreli ciddi sonuçları olabilir. Ultraviyole radyasyon aynı zamanda hormonal bir uyarıcı görevi gördüğünden, bahar nihayet iç salgının en yüksek zamanıdır ve güneşli ve karanlık taraflarıyla yıllık cinselliğin zirvesini getirir.

Sonuçta, birkaç dakikalık derinlemesine düşünmeyi ve düşünmeyi haklı çıkaran önemli sayıda ve çeşitli bağlantılı fenomen. Barındırılan kişi, sağlıklı olduğu sürece bu saldırıları enerji deposuyla kolayca engelleyebilse bile, alışkanlıklarına uygun şekilde adapte ederek doğaya boyun eğmek ve değişimini anlamaktan daha iyidir. Bu, tüm bahar kürlerinin daha derin anlamıdır ve burada kendinizi yorgunluktan, genel olarak gıdalardaki vitamin içeriğindeki azalmanın başka türlü suçlandığı bahar yorgunluğundan korumamalısınız, ancak bu yıl baharın canlanmasından sonra ortaya çıkar ve en son uzman görüşlerine göre, artan hormon salınımından kaynaklanır. .

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Yay yorgunluğunun tedavisi

Bu biyolojik fenomen aynı zamanda bir yerlerde cazip bahar modası ve yeni bir bahar şapkası ile başlıyor ve gayet iyi. "Bahar ona cesaret verdi" dedi, aksi takdirde sık sık sorgulanabilir sözde Kükreyen Yirmiler'den popüler bir şarkıda. Bu noktada da, bahar yorgunluğunun ardından bahar hüznü veya daha kötüsü gelmemesi sağduyu ve doğru ölçü meselesi değildir. ama yüz yıl sonra böyle bir bahar daha olabilir.

Bu yüzden vücudunuza karşı nazik olun ve zihniniz için zor olsa bile bir bahar rejimi uygulayın. Kesinlikle dergilerde anlatıldığı gibi büyük bir diyet rejimi değildir ve genellikle tıbbi yardım gerektirir; hayır, çok kişisel bir tedavi. Bir değişiklik yapın: Normalde yapmaktan hoşlanmadığınız şeyleri yapın ve normalde ayrılmaktan hoşlanmadığınız kişileri bırakın.

Örneğin, bir saat kestirmek yerine, çok koşmanız ve çok mücadele etmeniz gerekiyorsa, bir saatlik bir yürüyüşe çıkabilir veya bahar güneşinde çeyrek saat kadar uzanabilirsiniz. Sigara içenler sigara payının yarısı olmadan, sigara içmeyenler ise çok sevilen çikolatayı tüketirler. Herkes kilosunu kontrol eder; kimse öğün aralarında yemek yemiyor ve hepsi meyve günü ve hap olsun ya da olmasın vücudunun derinlemesine arınmasını sağlıyor.

En etkili yol: oruç tutmak, kendini aç bırakmamak, mutlu bir yüzle belirlenmiş bir plana göre sistematik oruç tutmak; Binlerce yıldır kanıtlanmıştır. Tam bir yemek, iki küçük içecek. Ve bir tedavinin dört gün değil, dört hafta sürdüğünü unutmayın; ve bazen iki haftada bir uzatma vardır. Yepyeni bir vücut hissi, bahar hissi yaratır.

Sonuç olarak bir şey daha var: Tıpkı baharın aşk için her zaman olduğu gibi, bir yandan aşk ve cilt, diğer yandan deri ve bahar kadar ayrılmaz. Ne zaman, baharda olduğu gibi, insan organizmasına doğanın belirleyici müdahaleleri söz konusu olduğunda, cilt özel bir önem kazanır.

Aynı zamanda saçları başta olmak üzere uzantıları ile de çok önemli bir cinsel organdır ve kimi zaman kötü dillerin sadece bir cilt meselesi olarak aşka hitap etmesine neden olur. Cilt, bahar tedavisine katılmalıdır. Onu sadece güneş ışığının ilk ışınlarına değil, aynı zamanda sabun ve fırça ile kuvvetli bir ılık banyo ile tedavi edin. İyi bir krema ile sevgiyle bakılırsa size tamamen teşekkür edecek çünkü suyun yanı sıra yağa da ihtiyacı var.

Agresif bahar havasından güvenli bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, halkın dediği gibi sadece tüm sularla yıkanmakla kalmaz, aynı zamanda Bohemya'da dedikleri gibi tüm merhemlerle de yağlanmanız gerekir. Son olarak, taze cildin arkasında, her zaman ruhani bir egzersiz olan tedaviye dürüstçe katlanmak ve gerçekten katılmak için sağlam bir irade olmalıdır. Aksi takdirde gelecek yıla ertelemek daha iyi olur ki bu kaçırılan fırsat için utanç verici olur.