• Artistik jimnastik nedir?
• Artistik jimnastiğin özellikleri
• artistik jimnastik tarihi
• jimnastik aleti
• Artistik jimnastik modaliteleri

Artistik cimnastiğin ne olduğunu, tarihçesini ve özelliklerini açıklıyoruz. Ayrıca kullandığı cihazların nasıl olduğunu da anlatıyoruz.

Artistik jimnastik, zarif, çarpıcı, güzel hareketler gerçekleştirmeyi amaçlar.

Artistik jimnastik nedir?

Artistik cimnastik (eski adıyla Olimpik cimnastik), genellikle cimnastiğin bir dalı olarak kabul edilen bir spor disiplinidir. JimnastikUygulaması, farklı jimnastik aletlerini kullanarak bir dizi ritmik ve akrobatik hareketten oluşan, esneklik, Koordinasyon, kuvvet, Denge ve sporcunun çevikliği. Bu disiplinin uygulayıcıları jimnastikçiler olarak bilinir.

Artistik cimnastik, diğer cimnastik türlerinden farklı olarak, içerdiği 30 ila 90 saniyelik hareketler sırasında estetik bir etki yaratmayı amaçlar, yani hareketlerin sadece koordineli ve doğru değil, aynı zamanda zarif, çarpıcı olması da aranır. , güzel. Bu nedenle, sanatsal bir uygulama ile karşılaştırılır.

Bu tür jimnastik, hem erkekler hem de kadınlar tarafından gruplar halinde veya bireysel olarak uygulanır ve Olimpik disiplinlerin bir parçasıdır, yani Olimpiyat Oyunları 4 yılda bir uluslararası. Artistik cimnastik pratiğini uluslararası düzeyde düzenleyen kuruluş, merkezi İsviçre, Moutier'de bulunan Uluslararası Jimnastik Federasyonu'dur (FIG).

Artistik jimnastiğin özellikleri

Jimnastikçiler hareketleri mümkün olan en zarif, kesin ve koordineli şekilde gerçekleştirirler.

Genel olarak, artistik jimnastik aşağıdakilerle karakterize edilir:

• Jimnastikçiler olarak adlandırılan profesyonel sporcular tarafından uygulanmaktadır. yarışmalar hem kadın hem de erkek cinsiyet için birey veya grup. En önemli yarışmalar Uluslararası Olimpiyat Oyunlarının (JJOO) bir parçasıdır.
• Artistik cimnastik uygulamaları genellikle 30 saniye ile bir buçuk dakika arasında sürer ve asimetrik barlar, denge aleti, tonoz, halkalar gibi jimnastik aletlerinin kullanıldığı regülasyon önlemlerinin bir yüzeyi üzerinde bir dizi çevik, koordineli ve dengeli hareketlerden oluşur. , yüksek çubuk, kulplu beygir ve paralel çubuklar.
• Jimnastikçilerin görevi, hareketleri mümkün olan en zarif, hassas, koordineli ve verimli şekilde gerçekleştirmektir. 1'den 10'a kadar bir formatın kullanıldığı bu eylemlerin değerlendirilmesinde estetik yön esastır.

artistik jimnastik tarihi

Jimnastiğin kökenleri tarih boyunca uzaktır. insanlık. Eski Yunanlılar, askerlerin askeri hazırlığının bir parçası olarak ve barış zamanlarında Olimpiyat amaçları için zaten uyguladılar.

Bununla birlikte, artistik cimnastiğin kökeni 19. yüzyıla, özellikle 1811'e kadar uzanır ve Berlin'deki Alman Enstitüsü'nden Profesör Friedrich Ludwig Jahn'a (1778-1852) bağlıdır. Jahn, bu disiplinin uygulanması için ilk açık hava alanını yarattı ve mevcutlardan ilham alan ilk jimnastik aparatını tasarladı.

Bu yeni jimnastiğin başarısı Almanya'ya yayıldı ve çeşitli jimnastik kulüplerinin kurulmasına yol açarak Jahn'a "cimnastiğin modern babası" unvanını kazandırdı.

Bu spor uygulamasının konsolidasyonu, daha sonra Uluslararası Jimnastik Federasyonu olarak adlandırılan bir organizasyon olan Avrupa Jimnastik Federasyonu'nun kurulmasıyla 1881'de gerçekleşti. Bu, 1896'da Atina'da düzenlenen ilk modern Olimpiyat Oyunlarında bu sporun kabul edilmesi için bir önceki adımdı.O zamanlar artistik jimnastik ve atletik yarışmalar ortak bir topluluk oluşturuyordu.

1928 Amsterdam Olimpiyatları ile başlayan kadınlar jimnastik yarışmasına katıldılar. 1952'de artistik jimnastik, her yönden bağımsız, katı bir spor disiplini olarak resmileştirildi. Öyle ki 1975 yılında ilk kez Artistik Jimnastik Dünya Kupası düzenlendi.

jimnastik aleti

Kulplu beygir üzerinde cimnastikçi bacaklarıyla dairesel ve sarkaçlı piruetler yapar.

Mevcut jimnastik aparatı, 19. yüzyılda Jahn tarafından yaratılan tasarımlardan esinlenmiştir ve kadın ve erkek kategorisinde aşağıdaki gibi farklılık göstermektedir:

Erkekler kategorisinin aparatları:

• Yüzükler. Yerden 2,75 metre yüksekte asılı duran, iç çapı 18 cm olan, aralarında 50 cm mesafe bulunan iki çemberdir. Jimnastikçiler aparata tırmanmalı ve farklı piruetler yaparak dengelerini, güçlerini ve dengelerini göstermelidir. Yüzüklerin telleri ne kadar az titrerse, elde edilen puan o kadar iyi olur.
• Sabit çubuk Cimnastikçinin bir dizi akrobasi yapması gereken, denge ve güç sergileyen metalik bir yapının üzerine yerden 2.80 metre yükseklikte yerleştirilmiş 2.40 metre uzunluğunda bir çubuktur. Hareketler organik ve doğaçlama olmadığı sürece puan daha yüksek olacaktır.
• Kulplu at. 1.15 metre yüksekliğinde, 1.60 metre uzunluğunda ve 35 cm genişliğinde, at şeklini andıran, sırtında iki enine halka bulunan bir cihazdır. Halkalara tutunarak, cimnastikçi bacaklarıyla kesintisiz ve ayaklarıyla alete dokunmadan dairesel ve sarkaçlı piruetler yapmalıdır.
• Paralel çubuklar.Bunlar 3.5 metre uzunluğunda, 1.75 metre yükseklikte asılı ve 42 santimetre ile ayrılmış, cimnastikçinin amuda kalkma ve tüm vücut dönüşleri gibi farklı kuvvet egzersizlerini sadece elleriyle tutarak yapması gereken iki paralel çubuktur.
• Midilli atlama. 25 metre uzunluğundaki bir parkurun sonunda ve bir trambolinin yanına yerleştirilmiş 1.35 metre yüksekliğinde bir cihazdır. Cimnastikçi, aletten iki metre veya daha fazla mesafeye inebilmek için, her iki ayağını bir arada tutarak ve iki elini de tonozun üzerine koyarak sıçrama tahtası yardımıyla atlamalı ve atlamalıdır. Bunun için iki fırsatınız var.
• Toprak. 12 metrekarelik bir yüzey oluşturan elastik bir malzeme ile kaplanmış yarışma alanının zeminidir. Cimnastikçinin bir dizi jimnastik ve akrobatik hareketi kesintisiz olarak gerçekleştirmek için 50 ila 70 saniyesi vardır.

Kadın kategori aparatı.

• Düzensiz çubuklar. Bunlar, biri 140 ila 160 santimetre yüksekliğinde, diğeri 235 ila 240 santimetre arasında, birbirinden 1 ila 1.43 metre mesafeyle ayrılmış, farklı seviyelerde asılı iki çubuktur. Jimnastikçiler, son bir akrobatik sıçramayla sonuçlanan bir desen oluşturarak, iki çubuk arasında hareket eden bir dizi piruet 30 saniye içinde gerçekleştirmelidir.
• Denge ışını. 1,2 metre yüksekliğinde, 10 santimetre genişliğinde ve 5 metre uzunluğunda sağlam bir çubuktur. Üzerinde jimnastikçiler, 70 ila 90 saniye arasında değişen bir dizi denge ve çeviklik akrobasi yapmalıdır. Yeterlilik, büyük ölçüde, egzersizin kesintisiz, uyumlu ve sıralı bir şekilde yapılması gereken dar bir yüzeyde değil, yerde yapılmış gibi görünmesine bağlıdır. Bardan düşme durumunda cimnastikçinin yerine geri dönmesi ve egzersize devam etmesi için 10 saniyesi vardır.
• Midilli atlama.Erkekler kategorisindekiyle aynı aparattır, aynı şekilde düzenlenmiştir: 120 cm yüksekliğinde, 35 cm genişliğinde ve 160 cm uzunluğunda, 25 metre uzunluğundaki bir parkurun sonunda bir sıçrama tahtasının yanında yer almaktadır.
• Toprak. 12 metrekarelik bir yüzey üzerinde, düşmelere karşı koruyan elastik bir malzeme ile kaplanmış zemindir. Cimnastikçinin akıcılık, zarafet ve koordinasyon içeren bir jimnastik rutini gerçekleştirmek için genellikle taklalar ve yön ve hareket seviyesi değişiklikleri içeren bir jimnastik rutini gerçekleştirmek için 70 ila 90 saniyesi vardır.

Artistik jimnastik modaliteleri

Artistik jimnastik tipik olarak üç farklı şekilde uygulanmaktadır:

• Genel bireysel rekabet. Her cimnastikçinin kendini gösterdiği yer Beceriler mevcut tüm cihazlarda ve genel bir sınıflandırma ortalaması oluşturmak için her birinde elde edilen puan eklenir.
• Bireysel aparat finalleri. Her bir özel aparatta en iyi cimnastikçinin seçildiği, genel bireysel yarışmada en iyi 8 arasından seçilen, yani en yüksek puana sahip olanlar.
• Takım yarışması. Her takımın jimnastikçilerinin birlikte katılması gereken yerler. Bu takımlar ayrıca genel bireysel yarışmadaki performansa göre seçilir.