Hamilelikteki mide bulantısı yeterli değilmiş gibi birçok hamile kadın da baş ağrısından muzdariptir. Özellikle ilk üç ayda Hamilelikte baş ağrısı Nadirlik yok. Normal şartlar altında hap alırsınız, ancak hamileyseniz ilaçlardan uzak durmalısınız.
Gebelikte Baş Ağrısının Nedenleri
Çoğu durumda, baş ağrısından hormonal değişim sorumludur. Ancak stres, çok az oksijen, hava değişiklikleri, yanlış duruş, yorgunluk veya aşırı efor ve bitkinlik de baş ağrısını tetikleyebilir. Farklı faktörlerin etkileşimi elbette baş ağrısına yardımcı olabilir veya onu özellikle yoğun hale getirebilir.
Sebeplerle mücadele edilmesi tavsiye edilir. Baş ağrısı sadece bir semptomdur. Ancak daha uzun süre ağrısız kalmak veya önleyici tedbirler almak ve nedenleri fark edip bunlarla savaşmak istiyorsanız, hamilelik sırasında da kurtulacaksınız.
Normal baş ağrısıyla mutlaka tabletlerle mücadele edilmesi gerekmez ve çoğu durumda doktora gitmeye gerek yoktur, baş ağrısı şiddetliyse başka semptomlar gözlemlenmelidir. Birkaç vakada baş ağrısı, preeklampsinin ilk semptomudur.
Daha da kötüleştiğinde: migren
Sıradan bir baş ağrısı değil, migren olduğunda sorunlu hale gelir. Migrenler nöbet gibi gelir ve bir saniyeden diğerine başlar. Ancak migren hastası kadınların hamilelik sırasında hemen hemen hiç problem yaşamadıkları görülmüştür. Migren hastalarının yüzde 70 ila 80'i - hamilelik sırasında - can sıkıcı baş ağrılarından muaftır. Ancak bebek doğduktan sonra migren tekrarlayabilir.
Migren sorunu, tedavisinin zor olmasıdır. Tedavinin bir parçası olarak fetüsün tehlikede olmaması önemlidir. Akut migren atakları meydana gelirse, hamile kadın bu nedenle karanlık bir odaya gitmelidir. Soğutma için uyumak veya kompres yapmak yardımcı olabilir. Ancak bazen kafa derisine ve yüze nazik masajlar da yardımcı olabilir. Şiddetli vakalarda akupunktur, lenfatik drenaj veya çeşitli gevşeme egzersizleri de yardımcı olabilir.
Hamilelik sırasında baş ağrısı ve migren ile ne yapmalı?
Hamilelik sırasında baş ağrısı veya migren ortaya çıkarsa, ilaç tedavisi önerilen bir alternatif değildir. Küçük dozlarda bile alınmaması gereken çok sayıda tablet vardır. Bununla birlikte, ağır vakalarda - doktorunuza danıştıktan sonra - daha küçük dozlarda ağrı kesiciler kullanılabilir.
Parasetamol, hamilelik sırasında migren veya şiddetli baş ağrılarını tedavi etmek için en iyi seçimdir. Triptanlar ise hamilelikte bir alternatif değildir. Kadın şu anda emziriyorsa, ibuprofen genellikle reçete edilir. Şiddetli migren atakları varsa, metoprolol de reçete edilebilir.
Tüm tabletlerin ancak sorumlu doktora danışıldıktan sonra alınması önemlidir. Bu kişi bir yandan hangi ağrı kesicilerin alınması gerektiğine, diğer yandan dozun ne kadar yüksek olacağına karar verir, böylece hamile kadına yardım edilir ancak fetüse hiçbir şekilde zarar gelmez.
Baş ağrısına mide bulantısı eklenirse, birçok doktor dimenhidrinat reçete eder. Dimenhydrinate hamilelik sırasında ve ayrıca emzirme döneminde alınabilir. Tabletlerin ancak emzirme döneminde doktora danışıldıktan sonra alınması önemlidir. İkincisi ayrıca dozajı belirler.
Magnezyum da yardımcı olabilir. Birçok tıp uzmanı, ilave magnezyum uygulamasının migren ataklarını çok iyi bir şekilde önleyebileceği görüşündedir. Bilimsel çalışmalar henüz etkiyi doğrulayamadı. Burada da magnezyum alırken bize danışmalısınız.
Birçok hamile kadın her türlü ilaçtan kaçınmak istediğinden, tetikleyici faktörler elbette dikkate alınmalıdır. Migrene neden olan sözde tetikleyici faktörler bu nedenle tanınmalıdır. Klasik tetikleyici faktörler; düzensiz gıda alımı, stres, yetersiz sıvı alımı veya uyku-uyanma döngüsündeki değişikliklerdir.
Dayanıklılık sporları ve düzenli egzersiz de migrenlerin önlenmesine yardımcı olabilir. Progresif kas gevşemesi gibi çeşitli gevşeme yöntemleri de tabletler olmadan migren veya baş ağrısıyla mücadeleye yardımcı olabilir.
Alışılmadık derecede şiddetli baş ağrılarına dikkat edin
Baş ağrılarının nadiren ciddi bir nedeni veya geçmişi vardır. Özellikle hamilelikten önce baş ağrısı veya migren şikayetleri tekrarlanmışsa. Bununla birlikte, hamile kadın yüksek tansiyon hastasıysa veya idrarda protein bulunursa, baş ağrısının nedeni bazen preeklampsi olabilir.
Bu ciddi bir yüksek tansiyon şekli olduğu için hemen bir doktora danışılmalıdır. Tipik semptomlar, görme bozuklukları, ayaklarda ani bir şişme ve üst karın bölgesinde ağrıdır. Sonunda, aşağıdakiler geçerlidir: Şiddetli baş ağrıları meydana gelirse - diğer şikayetlerle bağlantılı olarak - derhal bir doktora başvurulmalıdır.
Baş ağrısı önleme
Rahatlama, yeterli sıvı, yeterli uyku ve dinlenme, baş ağrısının hiç ortaya çıkmaması için klasik önleyici tedbirlerdir. Önleyici bir önlem olarak, hamile kadın günde iki ila üç litre su içmeli, yeterince uyumalı (altı ila sekiz saat) ve temiz havada yeterince vakit geçirmelidir.
Dengeli ve sağlıklı beslenme de önemlidir. Tabii ki, hamile kadın - zor olsa bile - duruşuna dikkat etmeli ve baş ağrısından herhangi bir gerginlik varsa bazen uyku pozisyonunu değiştirmelidir.
