Of the deniz tutması deneyimli denizciler yine de etkilenebilir. Sabrın yanı sıra, çeşitli önlemler deniz tutması semptomlarını hafifletmeye veya önlemeye yardımcı olabilir.
Deniz tutması nedir?
© tarapatta - stock.adobe.com
Sözde deniz tutması aslında daha dar anlamda bir hastalık değil, daha ziyade vücudun, örneğin bir gemide seyahat ederken deneyimlediği alışılmadık bir harekete karşı sağlıklı bir vücut tepkisidir.
Kavramsal olarak, deniz tutması bir tür seyahat hastalığıdır. İnsanlar deniz tutmasına yol açabilecek hareketlere farklı tepkiler veriyor: Nüfusun büyük bir kısmı gelişen deniz tutmasına 'ortalama' bir duyarlılık gösterirken, çok hızlı veya çok nadiren deniz tutması geliştiren azınlıklar var.
50 yaşın üzerindeki bebekler ve insanlar çok nadiren deniz tutması eğilimindedir. Bilim, sadece insanların değil, çeşitli hayvanların da deniz tutması semptomları geliştirebileceğini varsayar.
nedenleri
Nedenleri arasında deniz tutması Örneğin önemli olan beynin vücuttan çelişkili bilgiler almasıdır: Örneğin, bir tekne gezisi sırasında dalgalar gözlerle izlenemiyorsa, beyin denge organından gelen hareket raporlarını yorumlayamaz.
Deniz tutmasına katkıda bulunan bir diğer faktör de, kayıtlı hareketlere rağmen kaslardan hiçbir aktivite sinyalinin beyne ulaşmamasıdır. Çelişkili mesajlar nihayetinde tehlikeli bir durum olarak yorumlanır ve stres hormonlarının salınması nedeniyle deniz tutması belirtileri ortaya çıkar.
Deniz tutmasının belirtileri sadece gerçek durumlardan değil, aynı zamanda uygun şekilde tasarlanmış sinema sunumları veya bilgisayar oyunlarından da kaynaklanabilir. Bebeklerin genellikle deniz tutması geliştirmemesinin bir nedeni, denge organının henüz tam olarak gelişmemiş olmasıdır.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve belirtiler
Deniz tutması, bireysel durumlarda değişebilen birçok farklı semptom içerir. Tipik belirtiler arasında kusmaya yol açabilen baş dönmesi ve mide bulantısı bulunur. Sonuç olarak, elektrolit dengesizlikleri ve dehidrasyon mümkündür. Ancak çoğu durumda, deniz tutmasından kaynaklanan bu şikayetler hayati tehlike oluşturmaz.
Bazen yiyeceklerin görülmesi veya kokusu mide bulantısını daha da kötüleştirir. Mide ekşimesi veya iştahsızlık da olabilir. Deniz tutması yaşayan kişilerde bazen bağırsak sorunları olur. Sindirim aktivitesi genellikle düşer ve bu da kabızlığa neden olabilir.
İnsanlar deniz tutmasından dolayı kendilerini bitkin ve yorgun hissedebilirler. Uyuşukluk uyuşukluğa kadar uzayabilir. Solukluk ve baş ağrısı da deniz tutmasının yaygın belirtileridir. Bununla birlikte, ciddi dolaşım sorunları nadiren ortaya çıkar. Genellikle deniz tutmasından muzdarip insanlar terler. Ayrıca titreyebilir veya titreyebilirsiniz. Çeşitli şikayetler bazen motor güvensizliğe, geçici yürüme bozukluklarına veya denge bozukluklarına yol açar.
Deniz tutmasında zihinsel belirtiler yaygındır. Depresyon, duygusal uyuşukluk, konsantrasyon güçlüğü ve motivasyonla ilgili sorunları içerir. Depresif bir ruh hali veya genel bir hoşnutsuzluk da mümkündür. Bazı insanlar da çevrelerini pamuk yünü veya sisten nemlenmiş gibi algıladıkları izlenimine sahiptir.
Teşhis ve kurs
Genellikle semptomların ortaya çıktığı durumdur. deniz tutması Birkaç gün alışılmadık hareketlere maruz kalırsanız kilo verin. Şimdi, daha fazla maruz kalma sırasında tekrar deniz tutması semptomları gösterme olasılığı da azalmaktadır.
Denizciler, deniz tutmadan geçen yıllar sonra aniden deniz tutması belirtileri geliştirebilirler. Diğer denizciler, her yelken açtıklarında tekrar semptomlar gösteriyor. Deniz tutması teşhisi, ilgili kişi kendisini şişkin bir gemideki duruma karşılık gelen bir hareket durumunda bulduğunda ortaya çıkan tipik mide bulantısı, kusma veya baş dönmesi semptomlarına dayanır.
Komplikasyonlar
Deniz tutması, gözlerin ve iç kulaktaki denge organının beynin işlemesi gereken karşıt duyusal algıları emmesinden kaynaklanır. Beyin bu stres biçimine histamin ve serotonin gibi haberci maddelerle tepki verir. Histamin beyindeki kusma merkezini uyarır ve sonuçta deniz tutması semptomlarını tetikler. Genellikle yan etkiler, komplikasyon olmaksızın birkaç gün sonra kendiliğinden geçer.
Ancak bazı durumlarda mide bulantısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve ishal gibi tipik semptomlar tüm yolculuk boyunca devam eder. Şiddetli ve uzun süreli semptomlar gösteren kişiler, deniz yolculuğunu erken bitirmek zorunda kalabilir. Son derece güçlü mide bulantısı ve günlerce süren şiddetli ishal de önemli kilo kaybına ve dolaşım sorunlarına yol açabilir.
Etkilenenler, semptomlar geçtikten sonra bile günlerce zayıflamış hissederler. Kardiyovasküler hastalığı olan veya başka nedenlerle zaten fiziksel olarak zayıf olan hastalar için, sürekli kusma veya ishal nedeniyle aşırı sıvı kaybı yaşamı tehdit edebilir. Bu mağdurların tıbbi yardım almaları zorunludur.
Deniz tutması da migren hastalarında akut bir atağı tetikleyebilir. Bu durumda migren atağının normal şartlara göre önemli ölçüde daha şiddetli olması beklenmelidir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Deniz tutuyorsanız, her zaman bir doktora görünmenize gerek yoktur. Doktor ziyareti genellikle sadece ilgili kişi çok şiddetli ve şiddetli semptomlardan muzdaripse gereklidir. Etkilenenlerin çoğu, eşlerinin yaşam kalitesi de olumsuz etkilenecek şekilde çok yüksek sesle ve ağır horlarlar. Hasta yüksek sesle horluyorsa ve kalp rahatsızlığı veya konsantrasyon bozukluğu varsa bir doktora danışılmalıdır. Ereksiyon bozuklukları veya genel olarak cinsel istek eksikliği, hastalığı açıkça gösterebilir ve ayrıca bir doktor tarafından muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir.
Hastada şiddetli mide ekşimesi veya baş dönmesi varsa bir doktora danışılmalıdır. Deniz tutması durumunda aile hekimi ziyaret edilebilir. Bununla birlikte daha ileri tedavi, büyük ölçüde semptomların tam tipine ve ciddiyetine bağlıdır, bu nedenle bu genellikle başka bir uzman tarafından gerçekleştirilir.
Tedavi ve Terapi
Birine farklı yaklaşımlar var deniz tutması tedavi etmek.Her şeyden önce, deniz tutmasını azaltabilecek bazı davranışsal önlemler mevcuttur: Örneğin, gemi ile seyahat ederken başlangıçta güvertenin üstüne çıkmanız ve içeride kalmamanız tavsiye edilir. Deniz tutmasının belirtileriyle savaşmak için ideal olarak, geminin güvertede hareketlerine uyum sağlanmalıdır. Ufukta belirli bir noktayı sabitlemekte fayda var.
Gevşeme tekniklerini kullanmak deniz tutmasına da yardımcı olabilir. Deniz tutmasının semptomları zaten çok şiddetliyse, gemide nispeten küçük gemi hareketlerinin hissedilebileceği bir yerde düz yatmak faydalı olabilir.
Araştırmalar, plaseboların (aktif içerik içermeyen ancak kullanıcı tarafından kabul edilen ürünler) deniz tutmasının tedavisinde çok etkili olduğunu göstermiştir. Bu etki mekanizması, muhtemelen, diğer şeylerin yanı sıra, ilgili kişinin deniz tutmasına devam etme korkusundan kurtulmuş olmasından kaynaklanmaktadır. Anksiyetedeki bu azalma, deniz tutması semptomları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Son olarak, şiddetli deniz tutması için ilaçlar (hem reçeteli hem de reçetesiz satılan ilaçlar) vardır. Etkilenen bir kişi zaten kusuyorsa, fitil şekli en uygun olanı olabilir. Bu tür ilaçların olası yan etkileri yorgunluk veya tepki verme yeteneğindeki azalmadır.
önleme
Ayrıca yaklaşık biri deniz tutması Bunu önlemek için, olası davranış önlemleri ve (duyarlı olduğunuz biliniyorsa) ayrıca ilaç tedavisi (örneğin depo yamaları şeklinde) vardır. Davranışsal düzeyde, örneğin, bir tekne gezisinin arifesinde, çoğunlukla kolay sindirilebilen yiyecekler yemeniz önerilir. Kahve, alkol ve nikotin de sadece sınırlı ölçüde, bir yolculuktan kısa bir süre önce ve bir yolculuk sırasında tüketilmelidir.
tamamlayıcı tedavi
Çoğu durumda gerçek deniz tutması tedavi edilemeyeceğinden, gerçek bir tedavi sonrası gerçek bir bakım yapılamaz. Hasta karaya geri döndüğünde, semptomlar genellikle kısa sürede geçer. Başlangıçta hala birkaç sorun varsa, sadece hafif yiyecekler tüketilmeli veya daha da iyisi sadece bitki çayı içilmelidir.
Bu, kurtarmayı garanti etmenin en hızlı yoludur. Özellikle geminin sallanma hareketleri nedeniyle gemide mide boşaldığında, vücuda kaybedilen önemli tuzları ve yeterli sıvıları sağlamak için deniz tutmasının çok fazla su içmesi gerekir.
Mümkünse, gelecekte tekne gezilerinden kaçınılmalıdır. Ancak bir kural olarak, nehir yolculukları çok daha sessizdir, bu yüzden burada deniz tutması bile ortaya çıkmaz. Böyle bir nehir gezisinin ne kadar rahat olduğunu öğrenmek için kısa geziler kullanılabilir.
Açık denizde tekrar bir gezi planlanıyorsa, güçlü türbülansların olamayacağı sular veya mevsimler seçilmelidir. Her halükarda, yolculuğunuza başlamadan önce eczaneden deniz tutmasını önlemek için uygun ilaçları almanız çok faydalıdır.
Bunu kendin yapabilirsin
Deniz tutması, günlük yaşamda kendi kendine yardım için genellikle kolayca erişilebilir. Görünümü engelleyebilecek veya en azından ciddiyetini önemli ölçüde azaltabilecek bazı yollar vardır. Bunlar aşağıda kısaca sunulmuştur.
Deniz tutması, dengemiz ve duyularımızla yakından bağlantılıdır. Dalgalı bir deniz manzarası onları tetikleyebilir. Bu nedenle, uygun düzenlemeye sahip vaftiz anneleri, büyük bir gemide bir iç kabine geçebilir ve bu da bu nedeni ortadan kaldırabilir. Deniz fırtınalı olduğunda bu tercih edilebilir.
Aç bir mide genellikle deniz tutması açısından bir dezavantajdır. Bu rahatsızlığı olan hastalar midelerinde her zaman sindirimi kolay bir şey olduğundan emin olmak için en iyisidir. Yeterince su içmek de önemlidir, özellikle kusma önlenemiyorsa. Alkol ve nikotin deniz tutmasını daha da kötüleştirebilir ve önemli ölçüde azaltılmalı veya hiç tüketilmemelidir.
Deniz tutması için etkili olabilecek bir dizi naturopatik uygulama vardır. Genellikle akupunkturu denemeye değer. Deniz tutması için kürecikler veya diğer homeopatik ilaçlar geminin kendisinde alınabilir. Bunlar çocuklar için de iyidir. Rahatlama yöntemleri veya yoga da deniz tutması durumunda çok etkili yardımcı olabilir.
.jpg)
.jpg)
