Of the Çayır tirfili küre biçimli çiçekleri ile yerel çayırlarda yaygındır ve Orta Çağ'ın başlarından beri çeşitli rahatsızlıklarda şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. Hormon benzeri bitki maddelerinin yüksek içeriği özellikle önemlidir, bu da onu geleneksel hormon replasman tedavisine ilginç, yumuşak ve doğal bir alternatif haline getirir. Menopozdaki kadınlar özellikle östrojen benzeri etkilerinden yararlanır.
Çayır yoncasının oluşumu ve yetiştirilmesi
Çayır yoncası on ila otuz santimetre yüksekliğe ulaşır ve ortasında beyaz bir lekeyle birlikte sivrilen, oval veya eliptik yapraklara sahiptir. On sekiz milimetreye kadar büyük, zarif kokulu çiçekler koyu pembeden kırmızıya renklidir ve yazın başından itibaren ortaya çıkar. Yabani çayır yoncası Avrupa'da kuru yem ve yağlı çayırlarda, orman açıklıklarında, yol kenarlarında, tarlalarda ve yarı kurak otlaklarda büyür.
Hayvancılık için doğal bir çare ve protein açısından zengin bir yem bitkisi olan çayır yoncası, Çin'de ve Doğu Avrupa'daki birçok ülkede büyük ölçekte yetiştirilmektedir. Yüksek oranda tınlı ve kil içeren, besin açısından zengin ve kalkerli topraklarda en iyi şekilde büyür ve yaylalarda ve 2600 metreye kadar dağlık alanlarda bulunabilir.
Etkisi ve uygulama
Mumlar, katı yağlar, uçucu yağlar, eser elementler ve tanenlere ek olarak, çayır yoncası insan sağlığı için önemli olan yüksek miktarda izoflavonoid içerir ve aynı konsantrasyonda soyada da bulunabilir. Bu ikincil bitki maddeleri aynı zamanda fitoöstrojenler olarak da bilinirler ve yapı ve etki bakımından kadınlık hormonu östrojene çok benzerler.
Bu nedenle çayır yoncasının çiçekleri ve yaprakları, menopoz döneminde kadınların hormon değiştirmesini kolaylaştıran çeşitli müstahzarların yapımında kullanılmaktadır. Çayır yoncası, beş izoflavonoidden dördü olan biokanin, daidezin, genistein ve formononetin içerir. Bunlar bitki hücrelerinde çözünmüş halde bulunur ve çayır yonca özlerinde kullanılır. Birkaç yıldır çayır yoncasına dayalı müstahzarlar, hormon replasman tedavisine bitkisel bir alternatif olarak giderek daha önemli hale geldi.
Kırmızı yonca özü, menopoz dönemindeki kadınlar için özel olarak hazırlanmış kapsül ve sıvı takviyeler şeklinde alınabilir. Bu tür ilaçların içerisindeki vitamin, mineral ve doğal yağlar gibi ek bileşenler bağışıklık sistemini ve metabolizmayı destekler ve cilt, saç ve tırnak sağlığına değerli katkı sağlar. Bitki hormonu fitoöstrojenin yanı sıra kırmızı yoncanın güçlü antienflamatuvar ve kan temizleme özellikleri de insan sağlığı açısından önemlidir.
Çay infüzyonları dahili olarak kullanılır ve taze toplanmış veya kurutulmuş çiçek başlarından ve yapraklarından hazırlanır. Bunlar kaynar suyla dökülür ve yaklaşık on dakika demlenmelidir. Süzme işleminden sonra çay, maksimum miktar olarak günde üç fincan olmak üzere yudumlarla yudumlanmalıdır. Optimal bir etki için en az dört ila altı hafta kullanılması tavsiye edilir. Kurutulmuş yapraklar, nazik hormon stabilize edici etkilerini geliştirmek için bitki çayı karışımlarına da eklenebilir.
Alternatif olarak, yonca çiçeklerinin üzerine alkol dökülerek ve vidalı bir kavanoza yerleştirilerek bir tentür yapılabilir. Birkaç hafta sonra karışım gerilebilir. İç kullanım için uygundur, ancak tek başına veya kümes hayvanlarında cilde sürülebilir ve banyo katkı maddesi olarak kullanılabilir.
Sağlık, tedavi ve korunma için önemi
İzoflavonoidlerin östrojen benzeri etkisi, kadınları ve erkekleri, bozulmuş veya değişmiş bir hormon dengesi ile ilgili çeşitli rahatsızlıklardan ve hastalıklardan korur. Çayır yoncasına dayalı müstahzarların kullanımının meme, yumurtalık ve rahim kanseri ile prostat tümörleri geliştirme riskini azalttığı gösterilmiştir.
Erkek ve kadınlarda hormon üretimi yaş ilerledikçe azalırsa, çayır yoncasına dayalı tıbbi maddelerin alımı veya çay tüketimi tamamlayıcı tedavi olarak kullanılabilir. Çayır yoncası kullanılarak terleme, sıcak basması gibi tipik menopoz semptomları ve dengesizlik, sinirlilik, uyku bozuklukları ve depresif ruh hali gibi psikolojik semptomlar etkili bir şekilde hafifletilebilir.
Hormonal denge üzerindeki olumlu etki sadece orta yaşlı kadınlara ve erkeklere değil, gençlere de fayda sağlar çünkü östrojen her yaşta sağlıkta önemli bir rol oynar. Bu hormonun eksikliği, zayıf konsantrasyona, iç organlara kan akışının azalmasına ve yüksek kolesterol seviyelerine yol açabilir ve ruh halini, uykuyu ve lipit metabolizmasını olumsuz yönde etkileyebilir.
Kırmızı yonca özü veya çay bu nedenle damar sertliği, obezite ve ruhsal bozukluk riskini azaltır. Fitoöstrojenler kemik yoğunluğunu koruduğu için, çok sayıda çalışma çayır yoncasının osteoporoza karşı önleyici bir etkisi olduğunu kanıtlamaktadır.
Natüropatide kırmızı yonca, iltihaplanmaya karşı olduğu kadar kronik cilt hastalıkları, grip benzeri enfeksiyonlar ve ülserlere karşı da yüzyıllardır kullanılmaktadır. İçeride kullanılan bir çay infüzyonu veya tentürü olarak, çayır yoncası romatizma, gut ve diğer eklem hastalıklarına karşı anti-enflamatuar etkisini ortaya çıkarır. Antioksidan özelliği sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı korur ve böylelikle tümör hastalıkları riskini azaltır.
Bağırsak iltihabı, kabızlık ve ishal de kırmızı yonca çayı kullanılarak giderilebilir. Birçok iyileştirici terapist, sedef hastalığı, egzama veya akne gibi cilt hastalıklarına karşı yonca tentürlerini başarıyla kullanır. Homeopatide yonca özleri parotis bezi enfeksiyonlarına ve üst solunum yolu hastalıklarına karşı kullanılmaktadır.
