Doğru nefes almak sağlık için çok önemlidir ve stres, fiziksel durum ve hava kalitesi gibi birçok faktörden etkilenir. bir Solunum tedavisi farklı solunum yetmezliği türleri, solunum hastalıkları, stres, yorgunluk ve akıl hastalıkları için veya farklı solunum tekniklerini öğrenmek için kullanılır.
Solunum Tedavisi nedir?
Nefes beyin tarafından kontrol edilir. Çoğunlukla bilinçsizdir ve genellikle sadece nefes darlığı veya soğuk algınlığı nefes almayı güçleştirdiğinde fark edilir ve gözlemlenir.
Her ikisi de Solunum tedavileri Bir hastalık veya işlev bozukluğu olduğunda nefes almaya yönelik tıbbi tedaviler arasında bir ayrım yapılabilir, örn. astım, sigara veya hava kirliliği ve diğer yandan alternatif beden veya psikoterapide kullanılan nefes terapileri.
Tıbbi solunum terapisi, ör. akciğerler sürekli zayıfladığında akciğer fonksiyonunun iyileştirilmesi ve solunum ve bronşiyal sistemleri güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Bu tip solunum tedavisi genellikle uzman kliniklerde sunulmaktadır. Ayrıca uygun şekilde eğitilmiş fizyoterapistlerle de yapılabilir.
Alternatif solunum terapisi, hastanın duygusal durumunu ve vücut dilini dikkate alır. Nefes, daha iyi öz farkındalık, rahatlama ve dinginlik için kullanılabilecek bir güç olarak görülür. Bu solunum terapisi biçiminde birçok farklı yaklaşım ve prosedür vardır. Örneğin, bir solunum terapisti pratiğinde veya rehabilitasyon merkezlerinde gerçekleştirilir.
İşlev, etki ve hedefler
Tıbbi Solunum tedavisi çok çeşitli solunum yolu hastalıkları ve yetersiz solunum mekaniği için kullanılmaktadır. Daha derin nefes almak vücuda daha iyi bir oksijen kaynağı oluşturur. Medikal solunum tedavisi ortopedi, dahiliye ve cerrahide olduğu kadar hamileliğe hazırlıkta da önemli bir rol oynar.
Kronik hava yolu daraltıcı akciğer hastalığı (sigara içen akciğer olarak da adlandırılır) ve kronik obstrüktif bronşit, solunum tedavisinin umut verici bir şekilde kullanıldığı yaygın hastalıklardır. Tıbbi solunum tedavisi özellikle astım, kronik öksürük ve nefes darlığı durumunda, özel nefes alma teknikleri kullanarak bir atağı hafifletmek ve nefes darlığını gidermek için yararlıdır.
Solunum fizyoterapisi (fizyoterapi) hastanın dirence karşı nefes vermesine neden olan bir cihaz yardımı ile gerçekleştirilebilir. Bu bronşları genişletir ve balgamın daha iyi öksürmesini sağlar. Aynı zamanda akciğer fonksiyonunu da eğitir. Solunum fizyoterapisi, belirli nefes alma tekniklerini ve daha kolay nefes almayı sağlayan koçluk koltuğu gibi duruşların öğrenilmesini de içerir.
Öğrenilebilen nefes teknikleri arasında fren dudağı, abdominal ve diyafram nefesi bulunur. Medikal solunum tedavisi aynı zamanda zatürreyi önlemek, göğüs kaslarını güçlendirmek ve akciğer kapasitesini artırmak için de kullanılmaktadır. Sonuçta solunum tedavisi, hasta performansında genel bir artışa yol açar.
Alternatif solunum terapileri tamamen farklı yaklaşımlara dayanır ve sadece solunum fonksiyonu zayıflamış hastaları değil, genel olarak vücut farkındalığını ve iç dengesini artırmak isteyen insanları da hedef alır. Burada nefesin tüm fiziksel ve psikolojik işlevlerle yakından bağlantılı olduğu varsayılmaktadır. Buradan, tüm insan seviyelerinin solunum terapisinden olumlu olarak etkilenebileceği sonucuna varılmıştır.
Nefes almak istemsizdir, ancak alternatif nefes terapilerinin nelerden yararlanacağını bilinçli olarak kontrol edebilirsiniz. Diğer şeylerin yanı sıra, bu, I. Middendorf'a göre deneyimlenebilir nefes, G. Alexander'a göre eutonia, yoganın pranayama, geleneksel Çin tıbbının qigong'u ve S. Grof'a göre holotropik nefes gibi yöntemleri içerir. Alternatif solunum terapisinin merkezi bir yer tuttuğu akıl hastalıkları anksiyete ve depresyonu içerir.
Sonuçta, solunum terapisi şarkıcılar, müzisyenler, oyuncular ve dansçılar gibi bazı profesyonel gruplar için özellikle önemlidir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Rahatlama ve sinir güçlendirme ilaçlarıRiskler ve tehlikeler
Yanlış uygulanan veya yüzeysel olarak taşınan Solunum tedavisi ciddi yan etkileri olabileceğinden kesinlikle önerilmez.
Örneğin, ilgili kişinin hiperventilasyon yoluyla "farklı bir bilinç durumuna" ulaşması beklenen holotropik solunum terapisi, tansiyon bozukluğu olan kişiler veya hamile kadınlar için bir tehlike oluşturmaktadır.
Solunum terapisi konusunda dikkatli olunması, solunum egzersizlerinin bir sonucu olarak kötüleşebilecek bazı akıl hastalıkları için de önerilir. Bu nedenle, solunum tedavisine başlamadan önce, tedavi eden kişinin yeterli niteliklere sahip olduğundan ve semptomlardan solunum tedavisini engelleyecek hiçbir şey olmadığından emin olmak önemlidir.
