at Chlorella naturopatide genellikle besin takviyesi olarak kullanılan bir tatlı su yosunu türüdür. Bunun nedeni, Chlorella'nın son derece besleyici ve sağlıklı olmasıdır, çünkü örneğin algler vücudu detoksifiye etmeye yardımcı olur.
Klorella oluşumu ve yetiştiriciliği
ChlorellaYeşil, tek hücreli bir tatlı su yosunu, yüksek konsantrasyonda besinler ile ikna eder. Bu, Chlorella'yı insanların ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içeren tam bir gıda maddesi yapar. Mikroalglerin dünyanın tatlı suyunu 2,5 milyar yıldan daha uzun bir süre önce doldurduğu söyleniyor. Alga Chlorella'nın kendi hücre çekirdeği vardır, bu nedenle bitkilerin alemine aittir.
Hayatta kalmasını hücrelerinin yenilenmesine ve çoğalmasına borçludur. Chlorella, yüzyıllardır Azteklerin ve Mayaların beslenmesini zenginleştirmiştir. Çin ve Japonya'da da alg, benzersiz besin yoğunluğu ve bundan kaynaklanan çeşitli sağlık yararları nedeniyle yıllardır değerlidir.
Çok sayıda faydası nedeniyle, klorella, 20. yüzyılın ortalarından beri büyük miktarlarda yetiştirildi. Algler, kristal berraklığındaki göllerde en iyi şekilde büyür. Ayrıca genellikle yosun çiftliklerinde özel tanklarda yetiştirilir. Alg, tabletler, kapsüller, toz veya sıvı özüt formunda mevcuttur.
Etkisi ve uygulama
Nötr tadı, çok sayıda değerli içeriği ve düşük yan etkileri sayesinde, Chlorella yosunu bir gıda katkı maddesi veya takviyesi olarak çok popülerdir. Mikroalg, hayvan yemi takviyelerinde de kullanılır. Kozmetik sektöründe de oldukça popülerdir.
Örneğin rujda bulunan kırmızı boya astaksantin mikroalglerden gelir. Klorella, kapsüller, tabletler, tozlar veya sıvı özütler şeklinde kullanılabilir. Günde dört gram toz veya 15 tablet, vücudun kendi işlevlerini desteklemeye ve vücuda önemli besinleri sağlamaya yardımcı olabilir.
Altı gramlık bir doz da detoksifikasyon etkisini artırır. İkincisi, sindirimdeki iyileşmede özellikle belirgindir. 15 ila 20 gramlık bir dozajla, bazı hastalıklar tıpta bile tedavi edilebilir. Ancak böyle bir doz yavaş yavaş artırılmalı ve doktor tarafından izlenmelidir.
Çocuklar ayrıca klorellayı da yiyebilirler. Burada önerilen doz, yetişkin dozunun maksimum yarısıdır. Bu, büyümeyi ve gelişmeyi destekler ve bağışıklık sistemini harekete geçirir. Chlorella bol sıvı ile alınmalıdır.
Değerli mikroalgler internette, sağlıklı gıda mağazalarında ve aynı zamanda süpermarketlerde mevcuttur. Yetiştirme gereksinimleri katı olduğundan, organik olarak üretilen saf ve doğal klorella seçilmesi tavsiye edilir.
Sağlık, tedavi ve korunma için önemi
Chlorella'nın birçok sağlık etkisi, örneğin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini içerir. Chlorella bağışıklık sistemini destekler. Birkaç hafta boyunca alındığında, NK hücrelerinin aktivitesi önemli ölçüde artar. Bu hücreler virüs ve kanser hücreleriyle savaşır. Ayrıca vücut ağır metallerin detoksifiye edilmesine yardımcı olur. Bunlar, örneğin diş dolguları, konserve balıklar, araba egzozu, endüstriyel emisyonları içerir.
Ağır metaller vücut için bir tehlikedir, bu nedenle vücuttaki toksinlerden kurtulmak önemlidir. Chlorella'nın içerdiği bileşenler vücuttaki kurşun ve cıva gibi ağır metallere bağlanarak özellikle doku ve organlara geri dönmemelerini sağlar.
Kemik ve dişlerin güçlü gelişimi için vücudun yeterli miktarda A1 ve D3 vitaminlerine ihtiyacı vardır. Bu vitaminler Chlorella'da yüksek miktarda bulunur. Ayrıca olumlu etkisi radyasyon ve kemoterapide kullanılmaktadır. Özellikle Chlorella'daki klorofil, vücudu radyasyonun neden olduğu hasardan koruyabilir ve organizmayı radyoaktif parçacıklardan kurtarabilir.
Klorofil yapısı bakımından hemoglobine benzetilebilir ve kanda oksijen taşınmasının artmasına yardımcı olur. Oksijenli kan, artan enerji, zararlı toksinlere karşı artan direnç ve gelişmiş beyin işlevi gibi birçok sağlık yararı sunar.
Chlorella vücut yağını, kolesterolü ve kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Bu, ağırlıkta bir azalmaya yol açar. Alg hormonal dengeyi düzenler, metabolizmayı hızlandırır ve enerjiyi artırır.
Chlorella'nın yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve daha genç bir görünüme neden olduğu söylenir. Bunun nedeni, algin bir antioksidan görevi görmesi ve böylece stres, çevre kirliliği, sağlıksız beslenme veya benzerlerinin neden olabileceği oksidatif stresi azaltmasıdır.
Bitki ayrıca kan şekerini ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Chlorella kan şekeri seviyelerini iyileştirebilir, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve böylece vücutta sağlıklı bir denge sağlayabilir. Tüm bitkiler arasında klorella en yüksek değerli beta-karoten ve lutein içeriğine sahiptir. İkincisi özellikle görme hücreleri için gereklidir ve zayıf görme ve çubukların ve uvula hücrelerinin parçalanmasını önleyebilir.
Mikroalgler, sağlık ve esenliğe çok değerli bir katkı sağlayabilir. Bu, özellikle klorella günlük olarak tüketildiğinde ve sağlıklı, çeşitli bir diyeti tamamladığında geçerlidir. Chlorella ayrıca veganlar ve vejetaryenler için önemli olan B12 vitamini içerir.
Bir bakışta Chlorella'nın değerli bileşenleri:
- tüm bitkilerin en yüksek klorofil içeriği
- bol miktarda yüksek kaliteli bitkisel protein
- tüm temel amino asitler
- çok sayıda vitamin
- Çeşitli önemli mineraller ve eser elementler
- olağanüstü bitki maddeleri ve bileşikleri
