Sporcunun ayağı veya Tinea pedis en yaygın insan hastalıklarından biridir. Adından da anlaşılacağı gibi ayaklarda oluşan bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur. Deri zaten su, ter veya diğer sıvılar tarafından hafifçe yumuşatıldığında atlet ayağının riski artar. Yüzdükten, duş aldıktan veya spor yaptıktan sonra ayak parmakları arasındaki boşlukları kuruyan sporcular ve kişiler özellikle sporcunun ayağına karşı hassastırlar veya sıklıkla bu mantar hastalığına yakalanırlar.
Sporcunun ayağı nedir?
Sporcunun ayağı çok rahatsız edici bir hastalıktır, ancak temelde tamamen zararsızdır. Bulaşıcı mantar enfeksiyonuna başlangıçta kızarıklık, daha sonra sızma ve nihayetinde soyulan ve oldukça kötü kokan kaşıntılı deri eşlik eder.
Hastalığın ilerleyen seyrinde cilt, etkilenen bölgelerde de yırtılabilir ve böylece yırtılmanın derecesine bağlı olarak ağrıya neden olabilir. Çoğu durumda, sporcunun ayağı ayak parmaklarının arasına oturur, ancak ayak tabanlarını, ayak parmaklarının uçlarını ve bazı durumlarda ayak tabanlarının kenarlarını da etkileyebilir.
Genel olarak, sağlam deriye ve eşit derecede sağlam bir bağışıklık sistemine sahip kişilerde, sporcunun ayağı bulaşmış olsa bile, sonuçta hiçbir sporcunun ayağı gelişmeyecektir. Sporcunun ayağı, ancak daha önce hasar görmüş bir cilt veya zayıflamış bir bağışıklık sistemi uygun koşulları yaratırsa kişinin kendi vücuduna yayılabilir.
nedenleri
Sporcunun ayağı bulaşıcı olan ve insandan insana bulaşan bir mantar enfeksiyonudur. Her insan tekrar tekrar en küçük cilt pullarını kaybettiğinden ve istemeden dağıttığından, enfekte bir kişinin cilt parçacıkları görünüşte sağlıklı insanların cildine bulaşabilir ve sonra onları enfekte edebilir.
Sporcunun ayağıyla enfekte olan deri materyali, prensip olarak insanların ayakkabısız yürüdüğü her yerde bulunabilir. Örneğin, yüzme havuzlarında, saunalarda, duş kabinlerinde veya umumi tuvaletlerde ve duş odalarında sporcu ayağıyla enfeksiyon riski genellikle çok yüksektir. Odaları halı kaplı otellerde de sporcu ayağı enfeksiyonu riski vardır. Burada bile, halı iyice temizlenmemiş veya dezenfekte edilmemişse çıplak ayakla koşuculara atlet ayağı bulaşabilir.
Daha küçük ayak yaralanmaları veya ciltteki çatlaklar da atlet ayağı enfeksiyonu için ideal hedeflerdir.Atlet ayağının bir başka nedeni de ayaklardaki kalıcı nemdir, yani ayak terlemesi. Bu nedenle, sıklıkla spor ayakkabı giyen kişiler özellikle risk altındadır. Diğer risk grupları, ailesinde sporcunun ayağı sık görülen, bacaklarda dolaşım bozukluğu olan veya başlangıçtan itibaren zayıflamış bir bağışıklık sistemine sahip kişilerdir.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Atlet ayağının tipik bir semptomu, ayak parmakları arasında şiddetli kaşıntıdır. Orada cilt kızarır ve cilt pulları oluşturur. Enfekte cilt bölgesinin kenarı biraz koyulaşır. Ayrıca bu kenarda küçük veziküller veya püstüller belirir. Sıvı dolu veziküller genellikle daha büyük kabarcıklar oluşturmak için birleşir.
Patladıktan sonra sürekli sızma olur. Hareket, etkilenen bölgelerde ağrıya neden olur. Nem, cildin yumuşamasına ve çatlamasına neden olarak bakteriyel enfeksiyon riskini artırır. Cilt beyazımsı görünür ve soyulur. Enfeksiyon ilerledikçe ölü deri hücreleri büyür.
Bir başka sporcu ayağı şekli, ayak tabanlarının korneasını etkiler. Bu kuru ciltte ek kornifikasyona ve dökülmeye yol açar. Şikayetler burada nadiren meydana geldiğinden, bu sporcu ayağı biçimi genellikle bir mantar enfeksiyonu olarak kabul edilmez. Ancak korneada ağrılı çatlaklar da oluşabilir.
Kural olarak, sporcunun ayak istilası zararsızdır ve uygun tedaviden sonra hızla iyileşir. Ancak enfeksiyonun ayak tırnaklarına yayıldığı karmaşık kurslar da vardır. Tırnak mantarı enfeksiyonunun tedavisi çok daha zordur ve tırnağın soyulmasına neden olabilir.
kurs
Sporcunun ayağı başlangıçta ıslak ve kaşıntılı kızarık cilt olarak kendini gösterir. Hoş olmayan bir koku aynı zamanda sporcunun ayak enfeksiyonlarının ortak bir yan etkisidir. Hastalığın ilerleyen dönemlerinde, etkilenen cilt çatlayabilir ve ağrıya neden olabilir.
Deride bir iltihaplanma olabilir, ancak meydana gelmesi gerekmez. Çoğunlukla ayak parmakları arasında bazen küçük kabarcıkların eşlik ettiği ağlayan ve kötü kokulu cilt bölgelerinde kalır. Aşırı durumlarda, sporcunun ayağı kasık veya koltuk altı gibi artan neme maruz kalan vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.
Ayakta oluşan kaşıntı ve yanma hissine ek olarak, ayak mantarı ile ilgili tipik şikayetler, maserasyon olarak bilinen cildin daha önce bahsedilen nemli ve yumuşamış bölgeleridir.
Komplikasyonlar
Sporcunun ayağı genellikle zararsız kabul edilse de, yine de komplikasyonlar mümkündür. Bu, özellikle mantar enfeksiyonu tedavi edilmeden bırakılırsa geçerlidir. Bu nedenle, mantarın ayak tırnaklarına yayılma ve bir mantar çivi enfeksiyonuna neden olma riski vardır.
Cilt, mantar saldırısından etkilenir. Virüs ve bakteri gibi mikroplara, daha fazla hasara neden olabilecekleri cilt katmanlarına daha derin nüfuz etme fırsatı verilir. Ek bir sorun, sporcunun ayağının etkilenen ayaktan vücudun diğer bölgelerine yayılabilmesidir, bu da vücudun herhangi bir yerinde mümkündür.
Sadece kaşıntılı ayağı parmaklarınızla kaşımak mantarın yayılmasına neden olabilir. Mantarın bulaşıcı kısımlarının tırnağın altına yapışması riski vardır. Daha sonra parmakların üzerinden yüze doğru yayılırlar.
Diğer olası yayılma yolları, sporcunun ayağıyla kirlenmiş havlular veya banyo halılarıdır. Hasta, kullanılmış havluyla gövde veya kulaklar gibi vücudun diğer kısımlarında kendini kurursa, mantarlar etkilenen bölgelere ulaşabilir.
Sözde süper enfeksiyon, sporcu ayağının en yaygın komplikasyonlarından biridir. Deri, sporcunun ayağı tarafından önceden hasar gördüğünden, bu, A streptokok gibi bakterilerin etkilenen bölgelere bulaşma ve erizipel gibi ağrılı deri iltihabına neden olma riskini barındırır.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Sporcunun ayak enfeksiyonunun tipik semptomları fark edilirse, bir doktora danışılmalıdır. Ayak bölgesinde kaşıntılı lekeler veya kızarıklıktan muzdarip kişiler, aile doktorlarıyla konuşmak için en iyisidir. Ayak parmakları arasındaki beyazımsı renk değişikliği, tipik bir deri mantarı belirtisidir.
Bahsedilen belirtiler sauna veya yüzme havuzunu ziyaret ettikten sonra ortaya çıkarsa, en iyisi bir doktora danışmaktır. Çok spor yapan veya işyerinde elverişsiz hijyen koşullarıyla karşılaşan kişiler de sporcunun ayağından şüpheleniyorlarsa tıbbi yardım almalıdır.
En geç şiddetli ağrı ve diğer komplikasyonlar ortaya çıktığında, bir doktor ziyareti önerilir. Tıbbi açıklama, yalnızca enfeksiyon riski nedeniyle gereklidir. Sporcunun ayağı genellikle ev ilaçları ve eczaneden alınan ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak hastalığın en az bir kez teşhis edilmesi gerekir. Uzun süre sporcu ayağından muzdarip olan ve normal yollarla tedavi edilemeyen hastalar, uzman bir kliniğe veya bir dermatoloğa gitmelidir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Sporcunun ayağında iltihap yoksa veya zaten azalmışsa, onu uygulamak için bir mantar ajanı (antimikotik) kullanmak mantıklıdır. Mantar ilacı, semptomlar azalmış ve hasta sporcunun ayağının kaybolduğu izlenimine sahip olsa bile en az iki ila üç hafta süreyle uygulanmalıdır.
Sporcunun ayağından kaynaklanan şiddetli iltihaplanma durumunda, ayaklar dezenfekte edici bir potasyum permanganat solüsyonunda temizlenmelidir. Etkilenen bölgelere çinko oksit, talk, gliserin ve su içeren ve kurutucu ve serinletici etkisi olan bir losyon sürmek de etkili bir çare.
Sporcunun ayağı oluşmuşsa dezenfektanlar artık kullanılmamalıdır, aksi takdirde temas egzaması kolayca meydana gelebilir.
↳ Daha fazla bilgi: Sporcu ayağı için ev ilaçları
önleme
Sporcunun ayağını önlemenin en iyi yolu kuru ayaklardır. Banyodan sonra, özellikle ayak parmakları arasında ayaklar her zaman iyice kurutulmalıdır. Ayrıca sadece doğal malzemelerden yapılmış çorap ve çoraplar giyilmelidir. Çıplak ayakla gidebilirsiniz ama otellerde halı veya banyo paspası kullanmaktan kaçınmalısınız.
tamamlayıcı tedavi
Sporcunun ayağı, özellikle şeker hastalarında çok ısrarcı olabilir. Bu açıdan hem önleyici hem de takip eden tedbirlere uyulmalıdır. Dikkatli bakım sonrası bakım da önlemdir. Nemli bir ortamda tercihen yayılan yaygın bir hastalıktan neredeyse bahsedilebilir.
Sentetik içerikli medikal kompresyon çorapları ve fonksiyonel çoraplar sporcu ayağı için faydalıdır. Ayrıca sentetik çorap giymeyi de gerektirdiğinden takip döneminde membranlı spor ayakkabı giyilmemelidir. Aksi takdirde, zarın işlevleri tam olarak kullanılamayacaktır.
Dikkatli ayak bakımı, ayak veya tırnak mantarından sonra alınabilecek olası bakım önlemlerinden biridir. Ayaklar sadece kısa süre yıkanmalı ve kremlenmelidir, ancak mümkünse her gün. Ayak parmakları arasında nemli alanlardan kaçının.
Sporcunun miselli ayağı da deri altında büyüdüğünden, başka bir yerde yeni bir istilaya dikkat etmek önemlidir. Yıpranmış çoraplar sporcunun ayak tedavisinden sonra dezenfekte edilmelidir. Aynısı tedavi sırasında kullanılan tüm havlular için de geçerlidir.
Mantar sporları uzun bir hayatta kalma süresine sahiptir. Halı ve ayakkabılarda saklanarak yeni bir enfeksiyona neden olabilirler. Bu nedenle, bakım sonrası aşaması sırasında, mantar tedavisi sırasında giyilen tüm ayakkabıların dezenfekte edilmesi akıllıca olacaktır. Bağışıklık sistemi gerekirse desteklenmelidir. İleride çok sıkı ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Sporcunun ayak kolonizasyonunu desteklerler.
Bunu kendin yapabilirsin
Sporcunun ayağından kendinizi korumak için günlük hayatta çeşitli önlemler alınabilir. Hamamlarda veya duşların altında daima ayaklara koruyucu giysiler giyilmelidir. Pek çok kişinin çıplak ayakla hareket ettiği ve zeminde nem bulunan alanlarda mikropların bulaşmasını önlemek için ayakları korumak gerekir. Kauçuk benzeri malzemelerden yapılmış ve bu nedenle su itici olan parmak arası terlikler veya açık sandaletler değerini kanıtlamıştır.
Koruyucu giysilere ek olarak, duştan veya banyodan sonra kendi ayaklarınız kuru tutulmalıdır. Ayağınızda çok terleme eğilimindeyseniz, bakım ürünlerini de kullanmalısınız. Neme karşı yeterli koruma sağlamak için toz veya pudra benzeri ürünler uygulanabilir.
Ayrıca ayaklarda oluşan çatlaklara veya cilt hasarlarına da dikkat edilmelidir. Mikroplar organizmaya açık yaralardan girdikleri için, davetsiz misafirlerden yeterince korunmaları gerekir. Bunun için plaster, bandaj veya koruyucu çorap kullanılmalıdır. Hasar gören bölgeler de iyileşene kadar hamam veya duşlardan uzak tutulmalıdır.
Sporcunun ayağı oldukça bulaşıcı olduğundan, başka hiç kimsenin enfekte olmamasını sağlamak için ek önlemler alınmalıdır. Bunun için özel veya halka açık havuzlarda koruyucu çorap giymek gerekir.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
