Dolaşım sorunları can sıkıcı olabilir. Havaya duyarlı, kötü uyumuş veya yaz ortasında dışarıda olmak zorunda olan herkes şunları bilir: yorgunluk, bitkinlik, baş dönmesi. İyi bilinen ev ilaçları, herhangi bir yan etki olmaksızın burada yardımcı olabilir.
Hangi ev ilaçları dolaşım sorunlarına karşı yardımcı olur?
Hafif düşük tansiyon vakaları eczaneye gitmeden tedavi edilebilir. Sadece tuzlu tuzlu kraker, tıpkı bir bardak biber gibi sabah tansiyonunuzu yükseltebilir. Çok içmek de faydalıdır: bir bardak maden suyu, meyve çayı veya meyve suyu spritzer.
Kahve sadece kısa bir süre için tansiyonu artırır, ancak bir avuç ceviz, taze meyve ve oldukça basit bir şekilde sağlıklı bir kahvaltı, kan basıncını tekrar yükseltmeye yardımcı olur. Ek olarak, genellikle yeterli miktarda vitamin ve mineral tedariki sağlanmalıdır. Pek çok mutfakta bulunan şifalı bir bitki olan nane, yetersiz dolaşım için eski bir ev ilacıdır. Birkaç kuru yaprak kaynar sütte yaklaşık 5 dakika demlenmeli ve süzülmelidir.
Daha sonra sütün tadını ballı veya balsız çıkarabilirsiniz. Diğer çaylar da dolaşıma yardımcı olur: alıç, ökse otu ve eş, hatta belirli bir çeşitlilik sunar. Özellikle alıç preparatları birçok varyantta sunulur ve dolaşımı güvenilir bir şekilde stabilize eder. Saunaya gitmeyi sevenler de kan dolaşımını destekler, çünkü burada kan damarları stabil olmak için eğitilir. Ek olarak, yoga veya otojenik eğitim gibi gevşeme tekniklerinin kullanımı ile bağlantılı olarak mantıklı egzersiz, dolaşım problemlerini önleyebilir.
Yüksek tansiyonun tedavisi aslında doktorun elindedir. Bununla birlikte, burada destek olarak kullanılabilecek yararlı ev ilaçları da vardır: diyette yağ ve tuz alımı önemli ölçüde azaltılmalıdır. Sarımsak, soğan, yabani sarımsak, ananas ve atkuyruğunun tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir. Meyan kökü ise kan basıncını artırır. Düşük tansiyon tedavisinde olduğu gibi, mantıklı egzersiz harikalar yaratabilir. Gevşeme tekniklerinde düzenli egzersiz, hipertansif hastalar için özellikle önemlidir.
Hızlı yardım
İki eski çare, sorunlu bir döngüyü hızla yeniden dengeler. Alternatif duşlar, terleme suyu veya kol banyoları gibi su uygulamaları her an rahatlıkla kullanılabilir. Düşük tansiyon için, kan dolaşımını hızla harekete geçirdiği için sabahları dönüşümlü duş almanız özellikle önerilir.
Yüksek tansiyonu olan kişiler, çok soğuk su uygulamalarından uzak durmalı ve kalbi rahatlatacak ve tansiyonu düşürebilecek soğuk kol banyolarını tercih etmelidir. Klasik tıp, dolaşım hastalıkları için hidroterapiyi de bilir ve kullanır. Ek olarak, ancak kendi başına da fırça masajı zayıf bir dolaşımı uyarabilir. Ayak bileklerinden başlayarak, kalbe doğru dairesel hareketlerle cilt nazikçe fırçalanır ve böylece kanla daha iyi beslenir, bu da tüm vücuda fayda sağlar.
Aküpresür ayrıca dolaşımı etkilemenin hızlı ve göze çarpmayan bir yöntemidir. Düşük tansiyon için klasik akupunktur noktaları, larinksin her iki tarafındaki arterler ve boynun ortasındaki kafatasının tabanıdır. Yüksek tansiyon için basınç noktaları, diğer yerlerin yanı sıra bileklerin dışında ve göbeğin altında bulunur.
Alternatif çözümler
Alternatif tıp, zayıf kan dolaşımını tedavi etmek için birçok seçenek sunar. Homeopati, Bach çiçekleri, Schüssler tuzları, kinesiyoloji, biorezonans tedavisi ve akupunktur bunlardan sadece birkaçıdır.
Çok sayıda homeopatik ilaç vardır, ancak deneyimli bir terapiste danışmanız tavsiye edilir. Homeopatik ilaçların kullanımı her zaman hastanın kişisine ve ortaya çıkan semptomların karmaşık bir kombinasyonuna bağlıdır. Deneyimsiz bir kişi için homeopatinin doğru kullanımı daha çok bir şans meselesidir. Schüssler tuzlarında durum farklıdır. Zayıf sirkülasyon için genellikle aşağıdaki ilaçlar kullanılır: Tuz No. 2 Kalsiyum fosforikum, Tuz No. 3 Ferrum fosforikum ve Tuz No. 6 Kalium sülfürikum. İsveç otları da dolaşıma yardımcı olur.
Zaten eczanede hazırlanırlar, ancak bunları kendiniz de karıştırabilir ve evde alkol kullanabilirsiniz. Günlük olarak zevk aldıkları kan dolaşımını stabilize ederler. Bir Asya çay mantarı içeceği olan kombu çayı ve eczanelerde bulunan ve sadece cilde uygulayarak vücudun enerji akışını uyaran Jonen merhemi de kendilerini kanıtlamıştır.
Ancak şunu söylemeye gerek yok: Ev ilaçları işe yaramazsa ve dolaşım sorunları devam ederse, dolaşım sorunlarının arkasında ciddi bir hastalığın olduğu dışlanabilmesi için doktora giden yol kaçınılmazdır.
.jpg)
