horlama sadece partneri geceleri birkaç saat uyanık tutmakla kalmaz, aynı zamanda horlayan kişi için de bir tehlike oluşturur. Birçok insan bu horlamanın basitçe düzeltilebilmesini diliyor. Bunu yapmak için iyi bilinen ev ilaçlarına başvururlar. Ama horlamayı azaltmak için hangi ev ilaçları var? Etkilenen insanlar genellikle hızlı yardım isterler ve genellikle küçük mucizeler yaratabilen alternatif ilaçlara başvurmayı severler.
Horlamaya karşı ne yardımcı olur?
Horlamayı durdurmaya yardımcı olabilecek birçok basit ev ilaçları vardır. Fazla kilolu insanlar için sadece kilo vermek harikalar yaratabilir. Çoğu zaman, etkilenen kişiler horlamanın tamamen ortadan kalktığını ve tekrar etmediğini fark ederler.
Ek olarak, yalnızca soğuk algınlığı olduğunda horlama eğiliminde olan belirli bir grup insan vardır. Burada soğuk algınlığının giderilmesi önemlidir ve horlama otomatik olarak durur. Soğuk banyolar, buhar banyoları veya basit bir burun spreyi bunun için özellikle uygundur.
Ayrıca, uyumadan kısa bir süre önce alkol tüketimi de horlamaya neden olabilir. Sigara içenler de çok sık etkilenir. Bu nedenle yatmadan birkaç saat önce alkollü içecek içmekten kaçınmalı ve gerekirse sigara içmeyi sınırlamalısınız. Ayrıca horlamaya karşı koymak için çoğu insanın düzenli bir saatte yatmasına yardımcı olur.
Özellikle popüler bir ev ilacı, her zaman yanınızda uykuya dalmanın ipucudur. Çoğu insan sadece sırtüstü pozisyonda horluyordu. Bununla birlikte, uyurken duruşunuzu pek etkilemeyeceğiniz için, sırtınıza bir tenis topu takmanız önerilir. Bu, sırtüstü pozisyonda uyumanın gerçekleşmemesini sağlar.
Etkilenen bazı insanlar, sözde horlama sıvalarında da büyük başarı olduğunu bildirdi. Bunlar her eczanede bulunur ve buruna yapışır ve nefes almayı kolaylaştırır.
Sert bir boyun rulosu da etkiyi destekleyebilir ve normal bir yastık yerine kullanılmalıdır.
Ayrıca yatağın yanına konulan su kabı da bazı kişilere yardımcı olur. Buna yaklaşık 20 damla okaliptüs yağı eklenmelidir. Ayrıca özel çaylar da horlamayı azaltabilir. Bu, örneğin arnika yapraklarından, ıhlamur çiçeklerinden ve hatta adaçayından yapılan bir çay ile mümkündür. Çayın etkisini geliştirebilmesi için yatmadan yaklaşık bir saat önce içilmelidir.
Hızlı yardım
Temel olarak, iyi bilinen ev ilaçları horlamayı sadece hafifletebilir ve bu nedenle sadece onu içerir. Kalıcı bir tedavi ancak horlama soğuk algınlığı, nikotin tüketimi veya obeziteye bağlıysa gerçekleşebilir.
Cerrahi önlemlerden vazgeçmek istiyorsanız, ev ilaçları, belirli davranışları düzenli olarak kullanarak horlayarak hayatı daha keyifli hale getirebilir ve hepsi, doğru evde çare bulunması koşuluyla, hızlı bir iyileşme geliştirebilir.
Genellikle etkilenen kişiler, davranışı kullanırken horlamadan birkaç gece hemen uyurlar. Horlama ara sıra ve geceleri tekrar etse bile, ev ilaçları hızla başarıya götürebilecek mantıklı bir alternatiftir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Uyku bozuklukları için ilaçAlternatif çözümler
Horlama ile mücadelede alternatif çareler giderek daha popüler hale geliyor. Akupunktur genellikle bu bağlamda yapılır.
Ya bir ya da daha fazla iğne buradaki sözde ana nokta 17'ye beslenir. Bu nokta köprücük kemiğinin yakınında bulunur ve ayrıca solunum organlarına da bağlıdır. İğneler tekrar çıkarılmadan önce yarım saat ciltte yapışık kalır. Ancak iyi bir sonuç elde etmek için bu tedavi en az on kez tekrarlanmalıdır. Bu tedavi şekli horlamayı azaltabilir ve bazı durumlarda tamamen ortadan kaldırabilir.
Ayrıca bazı homeopatik horlama önleyici ürünler de vardır. Bu, örneğin boğaz spreylerini ve burun kremlerini içerir. Bunlar, ilgili bölgede nem sağlar ve horlama davranışını engeller.
.jpg)
