Şişkinlik için ev ilaçları

Birçok insan bilir ŞişkinlikGenellikle büyük öğünlerden sonra ortaya çıkabilen ve seyrek olarak gaz ve sert, şişkin bir mide eşlik etmeyen. Dolgunluk hissi için nazik ama etkili bir rahatlama sağlayabilen çok çeşitli doğal ev ilaçları vardır.

Dolgunluk hissine karşı ne yardımcı olur?

Dolgunluk hissiyle mücadele etmek için, yemek yerken ilk etapta gelişmediğinden emin olmak başlangıçta yardımcı olabilir. Örneğin çok büyük porsiyonlardan kaçınılmalıdır. Yavaş yemek ve dikkatli çiğnemek de işe yarayabilir.

Yiyecek kimyon tohumu ile tatlandırılırsa, kimyon tohumlarının gastrointestinal sistem üzerindeki etkisi genellikle tokluk hissini çok etkili bir şekilde önleyebilir. Balık ve ette biberiye veya kekik gibi baharatlar sadece yemeğin tadını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tokluk hissini de engelleyebilir. Rezene, mide ve sindirim üzerinde nispeten iyi bir etkiye sahip olduğu söylenen bu baharatlardan biridir. Bu baharatlar seçilen yemekler için söz konusu değilse, doğal acı maddeler içeren garnitürlerin seçilmesine yardımcı olabilir.

Bunlar arasında hindiba, enginar, karahindiba veya radiccio bulunur. Bu baharatlara ve garnitürlere alternatif olarak ananas gibi meyveler menüde tatlı olarak yer alabilir. Çünkü ananas, sindirim üzerinde olumlu etkisi olan bromelain enzimini içerir. Papayada bulunan enzim papain de benzer bir etkiye sahiptir. Uzun vadede semptomları gidermek için günlük menüye yoğurt veya kereviz eklemek yardımcı olabilir. Yoğurt bağırsak florası üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğinden ve kereviz su tutmaya karşı koyabilir ve bu da sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Hızlı yardım

Sindirim yürüyüşü, tokluk hissi oluştuğunda hızlı yardım vaat eder. Bunun uzun sürmesi gerekmez, ancak sindirimi canlandırmaya yardımcı olabilir. Bir fincan güçlü nane çayı da midede dolgunluk hissi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Bu işe yaramazsa, mideye kuvvetli bir şekilde masaj yapılması gereken kimyon tohumu yağı kullanılabilir. Saat yönünde dairesel hareketlerle karın masajı yapmak önemlidir. Sıcaklık aynı zamanda hızlı bir rahatlama sağlayabilir. Mideye sıcak su şişesi veya alternatif olarak sıcak kiraz taşı yastığı koymak yeterlidir. Kabartma tozu, şişkinlik ve mide ekşimesini hızlı bir şekilde rahatlatabildiğinden, kendini bir ev ilacı olarak kanıtlamıştır.

Soda, diğer yerlerin yanı sıra eczanelerde sunulmaktadır. Etki elde etmek için bir bardak suda eritilmiş bir bıçağın sadece ucu yeterlidir. Alternatif olarak, doyurucu bir yemekten sonra klasik sindirim içkilerini seçebilirsiniz. Ancak tek başına alkol yeterli değildir çünkü içkilerdeki şifalı bitkiler sindirimi kolaylaştıranlardır. Bu nedenle, yemeklerden sonra anason veya kimyonlu schnapps diğer ev ilaçlarına bir alternatiftir. Aksine alkol, mide asidini seyrelterek sindirim sürecinin çok daha uzun sürmesini sağlar.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Alternatif çözümler

Şişkinliğe yardımcı olabilecek bir dizi alternatif çözüm de vardır. Bu alternatif ilaçların çoğu nane, kimyon veya anason gibi bitkilerden yapılır.

Rezene, kişniş, papatya veya zerdeçal ile yapılan müstahzarlar da bilinmektedir. Bazı bitki özleri, dışarıda yemek yerken çok az çaba ile kullanılabilmeleri için pratik kapsül formunda sunulmaktadır. Yemeklerden sonra içilebilen bu bitkilerden yapılan çayların da aynı derecede etkili olduğu söyleniyor. Eczanede ayrıca, yüksek oranda alkolle birlikte bu solüsyondan bir çay kaşığı yemekten sonra içildiğinde rahatlama sağlaması beklenen biberiye karışımları da vardır.

Enginar bazlı müstahzarlar ise, dolgunluk hissinin safra problemlerinden kaynaklanması durumunda yardımcı olabilir. Aloe vera, homeopatide tokluk hissiyle mücadele etmek ve aynı zamanda şişkinlik ve diğer gastrointestinal şikayetlere karşı kullanılan bir başka tıbbi bitkidir. Bitkinin etken maddesi genellikle eczanelerde globüller şeklinde sunulur.