Doğal çareler olarak ısı ve sıcak banyolar bu rehberin konusu olmalıdır. Nemli sıcaklık, etki ölçüsünde çok farklıdır. Uygulamada, belirli bir tahriş edici etkiyi tetikleyen kuru ısı kullanıldığında ağrılı koşulların daha da kötüleşebileceği görülebilir.
Faydalı çareler olarak banyolar
Bu ısı donörleri şunları içerir: ısıtma yastıkları, radyasyon lambaları, kızılötesi, ışık ve sıcak hava işleme. Konvülsif durumları gidermek, tahrişleri yatıştırmak, efüzyon kalıntılarını serbest bırakmak ve birikintileri temizlemek istediğiniz her yerde nemli ısı uygulaması tercih edilir.
Uygulamada, kuru ısıl işlem istenen iyileştirmeyi sağlamadığında bazı insanlar hayal kırıklığı yaşamışlardır. Bu durumlarda terapötik madde olarak nemli sıcağa başvurulmalıdır, bu durumda etkisinden genellikle hoş bir şekilde şaşıracaksınız.
Göstergeler, yani nemli ısının mevcut olduğu uygulama alanları çok geniştir. İ.a. tavsiye edilir. kas ve eklemlerin romatizmal şikayetleri, siyatik, lumbago, intervertebral disk sendromları, subakut morluklar sonrası durumlar, morluklar, suşlar, lif yırtıkları, burkulmalar ve kas-iskelet sistemi üzerindeki kazaların sonuçları.
Ayrıca sarsıcı durumlar, kolik, dolaşım bozuklukları ve çok daha fazlası. nemli ısı uygulamalarında bulunabilir. Genellikle evde büyük bir çaba sarf etmeden rahatlıkla kullanılabileceği göz ardı edilmemesi gereken bir avantaja sahiptir. Olanakların çeşitliliği aşağıda kısaca açıklanmıştır:
uygulama
- Banyo katkı maddeleri içeren ve içermeyen sıcak tam banyo, aynı zamanda aktif bileşenleri sayesinde kişisel iyileştirici etkileri tetikler. Bazı banyo katkı maddelerinde ise, ladin iğnesi özü, saman çiçeği özü, romatizma banyosu gibi banyo özleri önceden etkilenen bölgelere sürülerek ve ancak daha sonra sıcak banyoya girilerek yerel etkinlik artırılabilir.
- Ayak, kol veya kalça banyoları gibi kısmi banyolar. Tam banyolar için söylendiği gibi aynı şey onlar için de geçerlidir. Bazı durumlarda, sofra tuzu genellikle yeterli olan tuz eklemek faydalı olacaktır.
- Uygulama yapılacak bölgeye yönelik 15-20 dakika süren el duşu ile sıcak duşlar. Dolu bir banyoda su sıcaklığını el duşundan 50 - 60 santigrat dereceye kısa bir süre artırarak artırılabilir. Tedavi edilecek vücut kısmı su yüzeyinin altında daima bir el genişliğinde kalmalıdır.
- Anjin pekstoriste veya alt bacaklarda dolaşım bozukluklarına karşı yükselen kol ve ayak banyoları, sigara içenlerin bacaklarında bulduğumuz gibi.
- Steam uygulamaları. Bunlar arasında buhar banyosu, vücut bölümlerine özel olarak hitap eden buhar jeti ve iyi bilinen ve henüz geçmemiş papatya banyosu yer alıyor. Diğer birçok inhalasyonda da buhar kullanılır.
- Özellikle kolik olmak üzere akut ağrı nöbetleri için sıcak çoraplar ve kompresler, kolay ev ilaçlarıdır. Sıcak havlu veya battaniyelerle yapılan son kaplama yatıştırıcı etkiyi artırır ve uzatır.
- Kısmi ışık banyosu veya kısmi sıcak hava banyosu, kol, bacak, karın veya sırt gibi tedavi edilecek alanlar nemli bir beze sarılırsa veya bir kompres uygulanırsa ve ancak o zaman uygun ısı kaynağına maruz bırakılırsa nemli bir ısı uygulaması haline gelebilir.
- Temas ısısı yoğun bir işlemdir ve şu şekilde uygulanır: Sıkıştırma olarak ılık, nemli bir havlu kullanılır, örn. bir uyluğun üzerine, üzerine su geçirmez bir örtü olan bir ısıtma yastığı ve üzerine kuru bir havlu havlu yerleştirilir. Her şey 8-10 cm genişliğinde elastik bir bandajla sıkıca sarılır. Artık ısıtma yastığı anahtarı, düzenlenebilen ve 30-45 dakika içinde optimum etkiye sahip olan bireysel, nemli bir sıcaklık oluşturmak için kullanılabilir.
- Nemli paketler, nemli ısı etkisine ek olarak belirli iyileştirici maddelerin eklendiği farklı malzemelerle yerel ısı uygulamalarıdır. Buna turba paketleri, fango paketleri, parafin paketleri ile saman çiçeği, keten tohumu ve papatya torbaları dahildir. Endikasyonlara tek tek karşılık gelen karmaşık etkileri tetiklerler. Ev kullanımı için bir başka köklü paket, patates paketinden bahsetmeye değer. Yaklaşık 5 kilo soyulmuş patates alın, kaynatın ve büyük bir havlu üzerine suyu ve patatesleri dökün. Bez 4 taraftan katlanır ve patatesler püre haline getirilir. Sıcak patates karışımını etkilenen bölgedeki beze koyun ve bir havlu veya battaniyeyle ılık sarın. İyi ısınma etkisi daha sonra 30 dakikaya kadar sürer. Tüm sıcak paketlerde yanık kabarcıklarını önlemek için cilde önceden bir miktar yağ sürülür.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
