Bakır eksikliği

Belirgin bir Bakır eksikliği Bakır gıdada yeterince mevcut olduğundan çok nadirdir. Bakır, çok sayıda enzimde önemli bir eser elementtir ve ayrıca demir metabolizmasıyla yakından bağlantılıdır. Bakır eksikliği anemiye ve immün yetmezliğe yol açar.

Bakır eksikliği nedir?

Sanayileşmiş ülkelerde belirgin bir tane var Bakır eksikliği çok nadiren önce. İnsanlarda günlük bakır ihtiyacı 1.5-3 mg'dır. Kabuklu yemişlerde, ette, deniz ürünlerinde, tahıllarda ve fasulyede çok miktarda bakır bulunur. Fiziksel zorlanma ne kadar yüksekse, bakır ihtiyacı da o kadar yüksektir. Esas olarak idrarla atılır. Vücut, 40 mg ile 80 mg arasında bakır depolayabilir. Hem çok düşük hem de çok yüksek bakır konsantrasyonları sağlık bozukluklarına yol açar.

Bakır, birçok metabolik süreci kontrol eden merkezi bir eser elementtir. Reaktif oksijene karşı koruyan, dopamin oluşumunu destekleyen, elastin ve kollajen sentezinden sorumlu birçok enzimde bulunur. Aynı zamanda C vitamini metabolizmasıyla yakından ilgilidir ve gıdalardaki demirin emilimini kontrol eder. Bakırın bu çeşitli işlevleri nedeniyle, belirgin bir bakır eksikliğinin organizma üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır.

nedenleri

Bakır eksikliğinin nedenleri çok çeşitlidir. Ana neden, gıdalardan bakır alımının azalmasıdır. Sanayileşmiş ülkelerde, bakır ihtiyacının genellikle karşılanması için yeterli gıda arzı vardır. Gelişmekte olan ülkelerde, yetersiz besin kaynakları nedeniyle bakır eksikliği büyük bir sorundur, ancak yetersiz beslenme de buna yol açabilir.

Yetersiz beslenme durumunda yeterli yiyecek mevcuttur, ancak düşük bakırlı gıdaların tek taraflı tüketimi bakır eksikliğine yol açabilir. Diğer nedenler yeme bozuklukları ve alkolizm olabilir. Özellikle yaşlı insanlar bakır eksikliğinden muzdariptir çünkü çeşitli nedenlerden dolayı artık normal bir şekilde yemek yiyemezler. Ancak bakır noksanlığının yanında başka eksiklikler de vardır.

İlaçlar da bakır emilimini engelleyebilir. Özellikle çinko açısından zengin olan müstahzarlar, bakırın emilimini engeller. Kronik gastrointestinal hastalıklar veya çölyak hastalığı gibi gıda bileşenlerinin emilim bozukluğu ile ilişkili bazı hastalıklar da bakır eksikliğine neden olabilir. Wilson sendromu veya Menkes sendromu gibi kalıtsal hastalıklar da kanda düşük bakır konsantrasyonlarına neden olur.

Wilson sendromu bir bakır depolama bozukluğudur ve Menkes sendromu bakır alımını bozar. Kan kaybı, yanıklar, bazı hastalıklar veya ilaçlarla birlikte ağır yaralanmalarda bakır ihtiyacı artar. Bu durumda daha fazla bakır tedarik edilmezse, bakır kıtlığı da olacaktır.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Belirgin bir bakır eksikliği, demir eksikliği anemisine benzer bir anemide kendini gösterir. Yeterli kırmızı kan hücresi üretilmiyor. Bakır eksikliği, gıdalardan demir emiliminin azalması nedeniyle ikincil bir demir eksikliğine neden olur ve bu artık demir takviyelerinin oral yoldan verilmesi ile bile giderilemez.

Derideki renk dağılımı değişir. Dahası, saçlar çabuk beyazlaşır, yorgunluk, solgunluk, düşük performans ve konsantrasyon sorunları ve sık enfeksiyonlar. Kemikler kırılgan hale gelir. Her şeyden önce, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaygındır. Bakır eksikliği çoğu zaman diğer eksikliklerle birlikte ortaya çıkar.

Hastalığın teşhisi ve seyri

Belirgin bakır eksikliği çok nadir olduğu için genellikle incelenip teşhis edilmez. Bunun için kan testleri yapılmalıdır. Kandaki normal bakır konsantrasyonu 100 ml'de 80 ila 140 mikrogram arasındadır .. Pek çok olası nedenden ötürü, bakır eksikliği o kadar nadir olmayabilir.

Bununla birlikte, küçük bir bakır eksikliği herhangi bir semptoma neden olmaz. Belirtiler yalnızca daha ciddi olduğunda ortaya çıkar. Ancak bu durumlarda bakır eksikliğine ek olarak demir eksikliği gibi başka eksiklikler de ortaya çıkar.

Komplikasyonlar

Uzun süreli bakır eksikliği çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Her şeyden önce bakır eksikliği, yorgunluğa ve konsantrasyon bozukluğuna ve nefes almada zorluğa neden olur. Bu kaza riskini artırır ve nadiren dolaşım sorunlarına neden olur. Ciddi bakır eksikliği bayılmaya ve diğer komplikasyonlara neden olabilir.

Bakır olmadan bağışıklık sistemi de daha az etkilidir ve enfeksiyonlar ve cilt hastalıkları artar. Sinir sistemi zayıflar, bu da örneğin doğurganlığı azaltır ve büyüme bozuklukları ortaya çıkabilir. İz element bakır eksikse, bu da gıdalardan demir emiliminin azalmasına neden olur. Bu baş ağrısına, baş dönmesine, yorgunluğa ve performansta genel bir düşüşe neden olur.

Uzun vadede çatlamış dudaklar, kuru cilt ve kırılgan tırnaklar gibi fiziksel şikayetler ortaya çıkar ve bu da ciddi komplikasyonlarla ilişkilendirilebilir. Bazen fiziksel değişiklikler psikolojik sorunlara yol açabilir. Bakır eksikliğinin bir neden olarak teşhis edilmesi zor olduğundan, uzun süreli duygusal ıstıraba dönüşebilir.

Bakır içeren gıda takviyeleri alerjik reaksiyonlara ve diğer şikayetlere neden olabilir. Ek olarak, diyet önlemleri yoluyla hedeflenmiş bir bakır alımı, her biri başka problemler ve komplikasyonlarla ilişkili olan kilo alımına ve dengesiz bir diyete yol açabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Yorgunluk, iştahsızlık, dış değişiklikler gibi belirtiler fark edilirse doktora başvurulmalıdır. Fiziksel veya zihinsel zayıflık belirtileri, teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi gereken bir eksikliğe işaret eder. Bakır eksikliği, ancak hedeflenen bir şekilde uygun bir teşhis ile giderilebileceğinden, bahsedilen semptomlar için her zaman tıbbi yardım aranmalıdır. Tekrarlayan kemik kırıkları veya merkezi sinir sistemi bozuklukları varsa, eksiklik uzun süredir var olabilir.

Kalıcı hasarı önlemek için acil bir doktor ziyareti gereklidir. Yeme bozukluğu, alkolizm veya kronik gastrointestinal hastalıklardan muzdarip kişiler, eksiklik semptomlarına çok duyarlıdır. Wilson sendromu, Menkens sendromu ve çölyak hastalığı olan hastalar da risk gruplarına aittir ve eksiklik belirtilerini hemen incelemelidir. Bakır eksikliğiniz varsa, en iyisi aile doktorunuza veya dahiliye uzmanına görünmektir. Bozukluk mevcut bir hastalığın parçası olarak ortaya çıkarsa, sorumlu doktor bilgilendirilmelidir. Tedavi sırasında daha ileri tetkikler ve ilaç ayarlamaları gerekli olabilir.

Terapi ve Tedavi

Bakır eksikliğinin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Kural olarak tedavi, bakır preparatlarının yeterli miktarda oral yoldan verilmesinden oluşur. Ancak bunlar çinko içeren müstahzarlar veya ilaçlarla birlikte uygulanmamalıdır çünkü çinko bakırın emilimini engeller. Ciddi malabsorpsiyon durumunda nadir durumlarda parenteral olarak bakır uygulamak gerekebilir. Parenteral, bağırsağın emilim için üzerinden geçirilmesi gerektiği anlamına gelir. Bu durumlarda, bağırsakta bakır alımında özellikle ciddi bir bozulma vardır. Demir eksikliği anemisi de mevcutsa, demir parenteral olarak da verilmelidir çünkü bakır eksikliği bağırsakta demir emilimini engeller. Bakır eksikliğinin başlıca nedenleri sanayileşmiş ülkelerdeki ciddi hastalıklardır, burada yetersiz beslenme bir rol oynamaz. Ancak bulimia veya iştahsızlık gibi zihinsel yeme bozuklukları bakır eksikliğine neden olabilir. Bu nedenle, bu yeme bozukluklarını tedavi etmek bir önceliktir.

Kanser, depresyon veya bunama gibi diğer ciddi hastalıklar da gıda alımının azalmasıyla ilişkilendirilebilir. Yine, altta yatan hastalığı tedavi etmek önemlidir. Bakır için alım bozuklukları, şiddetli gastrointestinal hastalıklarda ve çölyak hastalığında beklenir. Bakır preparatlarının parenteral uygulamasına ek olarak, yeterli bakır tedarikinin ön şartı, ilgili hastalığın iyileşmesidir.

Görünüm ve tahmin

Batı dünyasında bakır eksikliğinden muzdarip olma olasılığı çok düşük. Eser element, yaygın olarak bulunan birçok gıdada bulunur. Bir hastalık da başarılı bir şekilde tedavi edilebilir ve bu da iyi bir prognoza neden olur.

Ancak kalıcı bir bakır eksikliği varsa anemi ve bağışıklık yetersizliği ortaya çıkar. Tipik fiziksel şikayetlere ek olarak, ruh da acı çeker. Çünkü kuru cilt veya kırılgan tırnaklar çekiciliği azaltır. Uzun vadede, tedavi edilmemesi tüm insan organizması için bir risk oluşturmaktadır.

Sanayileşmiş ülkelerde bakır eksikliği genellikle ciddi hastalıkların bir sonucudur. Özellikle kanser ve demans tetikleyici olarak kabul edilir. Tedavi, eser element içeren tabletlerin ağızdan uygulanmasından oluşur. Şiddetli vakalarda bağırsağın baypas edilmesi gerekir ki bu mevcut bilim durumuna göre bir problem değildir. Bakır eksikliği genellikle ikincil olarak tedavi edilir. Doktorların ana odak noktası nedensel hastalıktır. Yeme bozuklukları ve tek taraflı beslenme eğilimi durumunda, beklenti ilgili kişinin işbirliği yapma isteğine bağlıdır. Çünkü burada yanlış gıda alımı ve sorunlu idealler şikayetlere neden oluyor.

önleme

Bakır eksikliğinin önlenmesi, vücudun bakırla yeterli miktarda beslenmesinden ibarettir. Yiyecek yeterli bakır içerdiğinden bu genellikle bir sorun değildir. Yeme bozukluğu belirtileri varsa, tıbbi tavsiye alınmalıdır. Demir veya bakır eksikliği gibi eksiklik belirtilerini önlemek için ciddi gastrointestinal hastalıkların acilen netleştirilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

tamamlayıcı tedavi

Örneğin bir tümör hastalığının aksine, bir bakır eksikliği tespit edilirse, takip bakımı genellikle tedavinin bir parçası değildir. Bunun temel nedeni, sanayileşmiş batılı ülkelerde hastalık riskinin minimum olması ve uygun ilaçlarla kolayca giderilebilmesidir. Tedarik durumu, hastalıktan kaçınmak için daha iyi olamazdı.

Nüksü önlemek için dengeli beslenme yeterlidir. Ancak bu, sağlık sisteminin görev alanına girmez; daha ziyade hasta günlük hayatını değiştirmelidir. Gerekirse beslenme konsültasyonuna katılabilir. Uzun süreli tedavi sadece bakır eksikliğine başka hastalıkların neden olduğu durumlarda gereklidir. Yeme bozuklukları, kanser ve depresyon tipik semptomlara neden olabilir.

Takip bakımı, ilgili hekim ile görüşülen düzenli kontrollerden oluşur. Bu, semptomla ilgili bir muayene ve bir kan analizini ifade eder. Hasta ayrıca beslenme ipuçları ve diğer tarifleri alır. Bu nedenle planlanmış takip muayeneleri, bakır eksikliği teşhisi konduktan sonra batı sanayileşmiş ülkelerinde önemli bir rol oynamaz. Sadece kalıcı ve ciddi altta yatan hastalık durumunda komplikasyonları önlemek için gerçekleşir.

Bunu kendin yapabilirsin

Bakır eksikliğini telafi etmek için dengeli bir diyet genellikle yeterlidir. Tipik semptomları yaşayanlar, çoğunlukla mantar, tam tahıllı ürünler, karaciğer ve midye tüketmelidir. Fındık, lahana, mercimek ve yulaf ezmesi gibi demir içeren besinler de semptomları hafifletir ve beraberindeki demir eksikliğini önler.

Belirgin bir bakır eksikliği varsa, doktor bakır içeren gıda takviyeleri de yazabilir. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı hedeflenmelidir. Düzenli egzersiz ve iyi bir beslenme, tüm organizmayı güçlendirir ve eksiklik belirtilerinin doğal bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olur. Bir yemek günlüğü ayrıca semptomları erken tespit etmeye ve ciddi fiziksel ve psikolojik şikayetler ortaya çıkmadan önce eksiklik semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Dengeli beslenmeyi bir araya getirmekte güçlük çeken herkes, doğrudan bir uzmanla veya beslenme uzmanıyla konuşmalıdır. Bu, özellikle bir beslenme bozukluğunuz, kanser, depresyon, demans veya bakır eksikliğine neden olan başka bir kronik hastalığınız varsa yararlıdır. Altta yatan bir hastalık olması durumunda, doktorunuza da danışmalısınız. Diyeti izleyebilir ve bakır eksikliğini gidermek için daha fazla ipucu ve önlem verebilir.