belirsizlik

belirsizlik veya kendine güvensizlik, kendine güvenin zıt kutbu olarak psikolojide duruyor. Her iki uç da, ilgili kişinin gerçek performansına dayanmayan duygusal-öznel bir duygudur. Güçlü bir şekilde ifade edilen bir kendine güvensizlik, kendisini anksiyete bozukluklarından veya sosyal fobilerden ayıran ve gelişimi için çevresel faktörlere ek olarak, genetik yatkınlığın ana nedenlerden biri olarak kabul edilen endişeli-çekingen kişilik bozukluğu kriterlerini karşılar.

Belirsizlik nedir?

Güvensizlik terimi, psikolojide öz güvensizlikle eşanlamlı olarak kullanılır ve özgüvene zıt kutbu içerir. Her iki durumda da, ilgili kişilerdeki performans gibi gerçek kriterlere mutlaka karşılık gelmesi gerekmeyen duygusal-öznel bir duygudur.

Güvensizlik açıkça telaffuz edilirse, genellikle iletişimin engellenmesi ve eleştiri korkusu, reddedilme, aşağılık duyguları ve diğer olumsuz duygularla ilişkilendirilen, kendine güvensiz-çekingen kişilik bozukluğu gelişebilir.

Bir güvensizlik duygusu ile teşhis edilebilir kendi kendine güvensiz-kaçınan kişilik bozukluğu arasındaki geçişler akışkandır. Sınavlar, iş görüşmeleri ve halka açık dersler gibi özel sosyal durumlarda geçici bir güvensizlik hissi, kendi kendine güvensizlikten kaçınma kişilik bozukluklarının kriterini karşılamaz. Bu gibi durumlarda eşlik eden semptomlar olarak dizlerde titreme, yüzde, boyun ve dekolte üzerinde kırmızı lekeler ve ciltte soğuk ter görülür.

Güvensizlik duyguları ile kendi kendine güvensiz-kaçınan kişilik bozukluğunun varlığı arasındaki ayrım, olası tedaviler açısından önemlidir.

İşlev ve görev

Neredeyse her zaman korkunun eşlik ettiği güvensizlik, önemli koruyucu işlevleri yerine getirebilir. Bunun için tek ön koşul, belirsizlik ve korkunun normal kabul edilen tolere edilebilir bir aralıkta olmasıdır.

Birincisi ve en önemlisi, korku ve güvensizlik, kişinin kendisini abartmasına ve kendi yetenek ve becerilerini yanlış değerlendirmesine karşı korur. Özellikle ekstrem sporlar ve diğer potansiyel olarak tehlikeli özel veya mesleki faaliyetler yapılırken, belirsizliğin olmadığı durumlarda riskler gerçekçi olmayan bir şekilde düşük olarak değerlendirilebilir, böylece beklenmedik şekilde tehlikeli ve anında kaçınılabilir olan yaşamı tehdit eden durumlar ortaya çıkabilir.

Belirli durumlarda belirli bir miktar korku ve belirsizlik, stres hormonlarının salınmasını tetikleyen ve konsantrasyon ve fiziksel performansın artmasına yol açan sempatik sinir sistemini harekete geçirir. Kısa süreli stresörler, iki katekolamin adrenalin ve noradrenalin salınımını artırırken, sürekli stres kortizon, kortizol vb. Gibi glukokortikoidleri artırır. kanıtlanabilir.

Katekolaminler, metabolizmayı en iyi şekilde kaçış veya saldırıya programlayan bir dizi fizyolojik olarak etkili değişikliğe neden olur. Öte yandan glukokortikoidler vücut kaynaklarının mobilizasyonunun artmasına neden olur. Daha fazla konsantre olma yeteneği, kriz durumlarında yaratıcı çözümleri teşvik eder. Bu, algılanan güvensizliğin yalnızca olumsuz yönleri olmadığı, aynı zamanda anlık koruyucu etkisinin ötesinde kalıcı iyileştirmelere bile katkıda bulunduğu anlamına gelir.

Sadece patolojik olarak artan güvensizlik ve korku ile olumsuz yönler baskın hale gelir ve bu uzun vadede etkilenenlerin önemli ölçüde sosyal izolasyonuna yol açabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Güvensizlik ve korku kalıcı olarak patolojik olarak artarsa, koruyucu etki ve performansı artırıcı yönler tersine dönebilir. Sıkıntı olarak da bilinen kalıcı olarak yüksek stres seviyesi, vücutta yüksek tansiyon, damar sertliği, kalp krizi, genel halsizlik ve diğer birçok sorun gibi ciddi hastalıklara yol açabilecek bir dizi fizyolojik değişikliğe neden olur. Her şeyden önce, bağışıklık sistemi sürekli stresten muzdariptir, böylece örneğin enfeksiyona karşı artan bir duyarlılık söz konusudur.

Vücuttaki fizyolojik değişikliklerin yanı sıra, kalıcı olarak artan stres hormonları seviyesi de ruh üzerinde önemli etkilere sahiptir. Konsantrasyon ve bilişsel performans etkilenir ve azalır. Nikotin veya alkol bağımlılığı geliştirme riskinin artmasıyla birlikte bir bitkinlik, depresyon veya tükenmişlik durumu gelişebilir.

Sorunu çözmeye çalışırken, stresörlerin objektif olarak ölçülemeyeceği, ancak etkilerinin bireyin stres toleransına bağlı olarak büyük ölçüde değişebileceği dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, nedensel stres faktörlerinden kaçınmak uygun olmayacaktır, bunun yerine stresörlerin idare edilmesini, belirgin şekilde daha düşük stres hormonu konsantrasyonu ile daha iyi bir stres yönetimi elde edilecek şekilde geliştirmek daha ümit vericidir.

Patolojik olarak artan ve kalıcı güvensizlikle bağlantılı olarak, kendi kendine güvensizlikten kaçınan bir kişilik bozukluğu ortaya çıkabilir. Etkilenenlerin öznel olarak güvensiz, aşağılık ve kabul edilmemiş hissetmeleri, ancak şefkat ve kabul için özlem duymaları ile karakterizedir. Patolojik olarak artan eleştiri ve reddedilme korkusundan muzdariptirler ve diğer insanlarla iletişimleri engellenir.

Kişilik bozukluğu, bilinçli ve bilinçsiz olarak etkilenenlerin, reddedilme ve dışlanma duygularını tetikleyebilecek insanlarla temastan kaçınmaları anlamına gelir. Özgüvenleri zayıftır ve sosyal ilişkileri genellikle tehdit oluşturmadığına inanılan birkaç kişiyle sınırlıdır.

Kendine güvensiz kişilik bozukluğundan kaçınma nihayetinde sosyal izolasyona yol açar ve katı problemden kaçınma davranışını içerir. Hastalık birçok yönden sosyal fobiye benzer, ancak bu durum durumla ilgilidir ve yalnızca sınavlar, iş görüşmeleri veya halka açık dersler gibi özel gereksinimler olduğunda ortaya çıkar.