Şişkinlik

bir Şişkinlik genellikle büyük bir yemekten sonra mide çok fazla yemek tükettiğinde ortaya çıkar. Terim aynı zamanda "dolu olmaktan" da türetilmiştir.

Dolgunluk hissi nedir?

Dolgunluk hissi, karın bölgesinin öne doğru çıktığı ve gerginlik ağrısına neden olduğu şişkinlik için kullanılan terimdir.

Dolgunluk hissi, karın bölgesinin öne doğru çıktığı ve gerginlik ağrısına neden olduğu şişkinlik için kullanılan terimdir.

Bu süreçte, aşırı miktarda hava ve gaz, yiyecekler ve aceleyle yemek yoluyla yutuldu, bu da daha sonra mide ve bağırsaklarda şiddetli şişkinliğe neden olabilir. Çoğu zaman karın güçlü bir şekilde kavislidir ve ilgili kişi kendini halsiz ve şişman hisseder. Dolgunluk hissine ek olarak iştahsızlık, mide ekşimesi ve mide bulantısı sıklıkla görülür.

En kötü durumda, kolik benzeri kramplara veya ağrılara yol açabilir. Tıbbi anlamda tokluk hissi, sindirim sisteminde orada sıkışan ve dolayısıyla ağrıya neden olan bir gaz birikimini ifade eder. Kavramsal olarak, bol ve yüksek yağlı yemeklerden sonra "tok olmaktan" dolgunluk duygusu ödünç alınır.

nedenleri

Dolgunluk hissinin kesin nedenleri nelerdir? Yaklaşık 42 saat süren besinlerin sindirimi sırasında bağırsakta çeşitli gazlar üretilir. Bunlar, örneğin, fermantasyon ve sindirim sırasında üretilen hidrojen sülfür, metan ve diğer gazlardır. Üretilen gazların büyük bir kısmı kan dolaşımına yayılır ve vücuttan akciğerler yoluyla taşınır; diğerleri vücut rüzgarları şeklinde kaçar (gaz, şişkinlik).

Dolgunluk hissinin bir nedeni, çeşitli yiyeceklere karşı tahammülsüzlük olabilir. Bu tür yiyecekleri yemek, normalden daha fazla gaz oluşturur ve bu, diğer nedenlerle birlikte sindirim sisteminde sıkışabilir. Örneğin laktoz intoleransında, genellikle bir gaz birikimi ve dolayısıyla bir dolgunluk hissi vardır.

İki şeker molekülü ramnoz ve stakiyoz, gıdayla ilgili başka bir şişkinlik nedenidir.

Bağırsakta parçalanmaları zordur. Çoğunlukla baklagiller, soğan, fasulye ve lahana turşusunda bulunurlar. Yiyecekle ilgili nedenlere ek olarak, genellikle zayıf karın kasları eklenir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu, aşırı miktarda biriken gazların kan dolaşımıyla bunu yapmazlarsa kaçabilmesinden sorumludur. Kasların gevşek olması nedeniyle karın çevresi kuvvetli gaz birikimi ile artar ve alışılmış dolgunluk hissini sağlar.

Dolu hissetmek, metabolizmanızı etkileyen daha ciddi bir durumun belirtilerinden biri olabilir. Bazı sindirim enzimlerinin artık yeterli miktarlarda salınamaması sonucu pankreas hastalıkları söz konusudur. Çeşitli nedenlerle bağırsak tıkanıklığı da tokluk hissine neden olabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Mide ekşimesi ve şişkinlik için ilaç

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Huzursuz mide
• gastrit
• Damping sendromu

• Oniki parmak bağırsağı ülseri
• Kolestazis
• Mide kanseri

• Laktoz intoleransı
• Safra taşları
• Yağlı karaciğer

Komplikasyonlar

Dolgunluk hissi genellikle komplikasyonlara yol açmaz ve tedavi gerektirmez. Genellikle yemekten hemen sonra meydana geldiğinden, tokluk hissini önlemek için etkilenen kişide buna neden olan bazı yiyecekler atlanmalıdır. Her şeyden önce bu, midenin sindirmesi zor olan yağlı ve tatlı yiyecekleri içerir.

Bu nedenle dolgunluk hissine yol açar ve vücudu hareketlerinde ve faaliyetlerinde kısıtlar. Yemek yedikten sonra dolgunluk hissinden muzdarip olan kimse, sonrasında spor yapamaz ve genellikle yorgun ve bitkin hisseder. Bunun nedeni, vücudun yiyecekleri sindirmek için çok fazla enerjiye ihtiyaç duyması ve bu nedenle yorgunluğun ortaya çıkmasıdır.

Bu davranış tamamen normaldir ve bir komplikasyon değildir. Sürekli şişkinlik yaşayan herkesin psikolojik bir sorunu veya yeme davranışıyla ilgili bir sorunu olabilir. Bu tür bozukluklar psikologlar tarafından tedavi edilir ve çoğu durumda başarıya götürür. Genel olarak belli bir yemekten sonra hemen hemen herkeste tokluk hissi oluşur ve sağlığa zararlı bir belirti değildir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Aşırı gıda alımından kaynaklanmayan tokluk hissi devam ederse, gıda intoleransı şüphesi başlangıçta açıktır. Bu nedenle kendi bedeninizi ve yeme davranışınızı dikkatlice gözlemlemek mantıklıdır. Bu, bir doktorun tıbbi muayenesinin bir parçası olarak sorabileceği önemli soruların cevaplanmasını sağlar.

Belirli bir besini veya belirli bir ürünü tükettikten sonra tokluk hissi oluşursa öncelikle tüketime son verilmelidir. Gözle görülür bir iyileşme varsa, hoşgörüsüzlük şüphesi ortaya çıkar. Birkaç günlük gözlem ve diyet ayarlamasından sonra bir doktora danışılmalıdır. Yetkisiz bulguların sunulması tavsiye edilmez.

Aile hekiminden randevu almanız yeterlidir. Bu, mevcut şüphe düzeylerini doğrulayabilir veya nedenleri ortadan kaldırabilir. Muhtemelen. sizi bir alerji uzmanına yönlendirecek ve o da daha sonra başka muayeneleri başlatacaktır. Bununla birlikte, tokluk hissi mutlaka bir gıda intoleransına işaret etmez. Diğer nedenler de düşünülebilir. Aile hekimi tahammülsüzlüğü tetikleyici olarak reddederse, bir gastroenteroloğa başvurur. Daha sonra muayeneyi devralır ve gerekirse tıbbi tedavi önlemlerini başlatır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Dolgunluk hissi, daha fazla araştırma yapılmadan tedavi edilemeyen spesifik olmayan bir semptomdur. Sadece ara sıra ortaya çıkarsa, çoğu zaman tedavi edilmesi gerekmez - ancak, dolgunluk hissi tekrar ediyorsa veya şiddetli ağrıya neden oluyorsa durum farklıdır. Dolgunluk hissi ara sıra ortaya çıkarsa, genellikle geçene kadar beklemeye yardımcı olur.

Öte yandan hafif ve orta şiddette daha sık ortaya çıkarsa, nedenini belirlemek için tıbbi muayenelere başlanmalıdır. Böyle bir tokluk hissinin nedeni genellikle gıda intoleransıdır - bu durumda diyetin değiştirilmesi gerekir. Dolgunluk hissi şiddetli, ani veya inatçı ise, genellikle hastaneye yatış gereklidir. Bu tür belirtiler, durumun ciddi olduğunu düşündürür. Örneğin, dolgunluk hissi bağırsak tıkanıklığından kaynaklanıyorsa en kısa zamanda bir operasyon gerçekleştirilmelidir.

Görünüm ve tahmin

Kendi içinde şişkinlik hissinin prognozu iyidir. Dolgunluk hissi genellikle yağlı veya sindirimi zor yiyeceklerle aşırı yemeyi gösterir. Bu durum, daha ılımlı bir şekilde beslenerek kolayca düzeltilebilir.

Ancak gastrit sonucu şişkinlik de meydana gelebilir. Bu durumda prognoz, gastritin akut mu yoksa kronik mi olduğuna bağlıdır. İlaçlar, gastrit nedeniyle oluşan tokluk hissi için temel bir diyet kadar yararlı olabilir. Ancak, kalıcı dolgunluğun mide kanserini de gösterebileceği unutulmamalıdır. Açıklama yapılmadan ani iştahsızlık, tokluk hissi veya açıklanamayan kilo kaybı eşliğinde kişinin doktora görünmesine neden olmalıdır.

Dolgunluk hissi gibi spesifik olmayan işaretler her zaman zararsız değildir. Mide veya pankreas karsinomu durumunda, prognoz keşif zamanına bağlıdır. Teşhis erken konulursa prognoz iyi olabilir. Geç keşfedilirse, metastazların oluşmuş olma riski vardır. Uzun süreli şişkinlik bu nedenle asla hafife alınmamalıdır.

Kalıcı şişkinlik her zaman sorgulanmalıdır - özellikle de kişi çok yemiyorsa. Basit bir irritabl mideyi, ancak aynı zamanda bir karın veya bağırsak hastalığını da gizleyebilir. Belirlenen nedene bağlı olarak, bir iyileşmenin prognozu farklıdır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Mide ekşimesi ve şişkinlik için ilaç

önleme

Ev ilaçları ↵ şişkinliğe karşı Dolgunluk hissinin ciddi nedenleri etkili bir şekilde önlenemez. Durum, farklı yiyeceklerin veya bunların hoşgörüsüzlüğünün neden olduğu tokluk hissiyle farklıdır. Gaz ve şişkinliğe yol açtığı bilinen yiyecekler ölçülü tüketilmelidir. Her şeyden önce, buna fasulye, lahana turşusu, fındık ve lif oranı yüksek diğer yiyecekler dahildir.

Bilinen bir tahammülsüzlüğünüz varsa, sindirimi zor yiyeceklerin yerine geçerek tokluk hissinden kurtulabilirsiniz. Vücudunuzdan gelen sinyallere dikkat ederek tok hissetmekten kaçınırsınız.

Bunu kendin yapabilirsin

Şişkinliğe karşı tüm kendi kendine yardım önlemleri, yalnızca nedeni tedavi etmeye ek olarak görülmelidir. Şişkinlik durumunda kendi kendine yardımın yolu, semptomun nedenine bağlıdır. Dolgunluk hissi başka bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, tıbbi tavsiyelere uymak en yüksek önceliğe sahiptir. Bu, reçeteli ilaçları almayı veya diğer talimatları izlemeyi içerir.

Dolgunluk hissi kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyorsa, diyetinizi değiştirmek tokluk hissini hafifletmeye veya önceden engellemeye yardımcı olabilir. Buna düzenli olarak yemek yemeyi ve öğün aralarında yalnızca birkaç ara öğün almayı da içerir. Özellikle yağ ve karbonhidrat açısından zengin besinler tokluk hissine yol açabilir. Genel olarak, kendi kendine yardımın bu kısmı, günlük yaşamda sağlam temellere dayanan beslenme tavsiyelerinin uygulanmasına odaklanmaktadır.

Ayrıca, kendini tok hissedenler için sıklıkla önerilen çeşitli ev ilaçları bilinmektedir. Ilık çay (örneğin, papatya veya nane) genellikle tokluk hissini iyileştirebilir. Sıcaklık ayrıca birçok durumda semptomları hafifletir. Örneğin bir sıcak su şişesi veya kiraz taşı yastığı bunun için uygundur. Mide masajları da tokluk hissini hafifletmek için uygundur.

Yoğun bir şekilde seyreltilmiş elma sirkesi içeren bir içecek, şişkinlik için bir ev ilacı olarak sıklıkla tavsiye edilir. Bununla birlikte, asit hassas kişiler için mideye çarpabilir ve ağız, boğaz ve yemek borusundaki derileri tahriş edebilir.