benlik saygısı

Psikoloji

2022

Benlik saygısının ne olduğunu ve ne tür benlik saygısı olduğunu açıklıyoruz. Benlik saygısı nasıl geliştirilir? Ergenlikte özgüven.

Normalde kendimiz hakkında yaptığımız değerlendirmedir.

Benlik saygısı nedir?

Benlik saygısı bir dizi olarak bilinir. algılarBireyin kendisine veya gerçekleştirdiği faaliyetlere ilişkin sahip olduğu değerlemeler ve takdirler. Bu, tüm kişiliğinize, işinize veya bedensel görünümünüze vb. odaklanabilir. Normalde kendimiz hakkında yaptığımız değerlendirmedir.

Herşey kişiler kim olduklarına, neye benzediklerine, nelerde iyi olduklarına ve nelerde kötü olduklarına ve başkaları tarafından nasıl algılandıklarına dair zihinsel bir projeksiyonları vardır. Öyle olsun ya da olmasın tanım Kendimizle ilgili yaptığımız şey, gerçek şu ki, çocuklukta oluşur ve kendimizle olan ilişkimiz buna dayanır: benlik saygısı.

Benlik saygısı, disiplinler içinde önemli bir kavramdır. Psikoloji ve Eğitim, öyle ki tanımı düzenli olarak tercih edilen psikolojik yaklaşıma bağlıdır. Örneğin, insan ihtiyaçları hiyerarşisinin ünlü piramidinin yaratıcısı olan psikolog Abraham Maslow, teorisine kabul, güven, başarı veya saygı duyuyorum.

en çok ne doktrinler Bununla birlikte, psikolojik olarak, herkes hak ettiğini düşündüğü sevgi miktarını veya tam tersine istismar biçimlerini kabul ettiğinden, benlik saygısının başkalarıyla olan ilişkimizde kilit bir değer olduğudur. Ayrıca özsaygı, baba ve annenin onayı bir anlaşmanın anahtarı olduğundan, babalık ilişkimizde başlar. kişilik gelecekte sağlıklı

Yüksek özgüven

Kişi aşağıdaki kişilik özelliklerini gösterdiğinde, genel olarak yüksek benlik saygısından (veya ayrıca "olumlu" veya "doğru") bahsederiz:

  • Özgüven. Kişi bilir ve kabul eder. değerler ve muhalefetle karşılaşmasına rağmen onlar için savaşmaya hazırdır. Aynı zamanda, eğer deneyim ona yanlış olduklarını söylerse, onlar hakkında bir şeyleri değiştirme yeteneğine sahiptir.
  • Kabul. Kişi kendini olduğu gibi kabul eder, bu korkularını yenmeye çalışmadığı, kötüyü yenmediği anlamına gelmez. alışkanlıklar ya da değişin, ancak olduğunuz gibi olduğunuz için ya da düşünce tarzınızın başkalarına uygun görünmediği için kendinizi suçlu hissetmiyorsunuz.
  • Öz değerlendirme. Kişi, başkalarına sunacak şeyler konusunda orta derecede yetenekli olduğunu düşünür ve onlarla şu koşullarda ilişki kurar. eşitlik ve itibar.
  • Tutku. Belirli faaliyetlerden zevk alabilir ve kendi varlığından sevinebilir, bu onun sürekli bir neşe içinde yaşadığı anlamına gelmez. Herkes gibi üzgün veya mutlu olabilirsiniz, ancak dış uyaranlar veya konjonktürler karşısında.

Düşük özgüven

Halk arasında, insanlar aşağıdakilerden herhangi birini sergilediklerinde "düşük" öz saygıdan (diğer terminolojilerde: "yanlış") söz ederiz. davranışlar:

  • Sürekli öz eleştiri. Kişi, yaptığı veya aldığı her şeyin olumsuz tarafını görerek, azalan veya sürekli bir memnuniyetsizlik hali içinde kalır.
  • Eleştiriye karşı aşırı duyarlılık. Kişi eleştiriye çok az tolerans gösterir ve kendisini sorgulayanlara düşmanca davranır ve gücenmesi kolaydır.
  • Memnun etmek için zorlayıcı arzu. Kişi, onayını almak için başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyar ve hayır diyemez.
  • Mükemmelliyetcilik Kişi, çoğu zaman imkansız olan, her şeyi mükemmel bir şekilde yapmasını ister ve en ufak bir başarısızlık onun için bir felaketi temsil eder.
  • Sürekli suçluluk. Kişi hataları affedemez ve onlar için ebediyen mahkûm edilir.
  • savunma. Kişi hayata sürekli bir saldırı altındaymış gibi tepki verir ve yaşamanın zevkini veya mutluluğunu tam olarak kabul edemez.

Benlik saygısı nasıl geliştirilir?

Benlik saygısını ele almak için bazı basit ipuçları:

  • Karşılaştırmadan kaçının. Herkesin payına düşeni yaptığını anlayın.
  • Gerçekçi ol. İlişkin hedefler (ulaşılabilir ve kısa ve orta vadede daha iyi olan) öneriler değil, aynı zamanda kusurlar ve erdemler için de (bunları büyütmeyin veya küçültmeyin).
  • Barışmak. Geçmişle ve yapılan hatalarla, alınan hasarlarla veya kaybedilenlerle. Şimdiyi yaşamak için bırakmak şarttır.
  • Kendini savun. İstediklerimiz veya istediklerimizle çelişen başkalarının taleplerine boyun eğmeyin veya sadece başkalarından onay almak için aradığımız şeylerden vazgeçmeyin. Kendiniz en önemlisi.

Benlik saygısı ve ergenlik

Ergenlik, yaşamda derin fiziksel ve zihinsel değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. insan oğluBenlik saygısı üzerindeki damgası, yetişkinin inşasında belirleyici olabilir.

Bu inanç, dünyanın dört bir yanındaki okulları ve pedagogları taciz veya taciz gibi hassas konuları ele almaya yöneltmiştir. zorbalıkduygusal ve cinsel eğitimin yanı sıra, nüfus ergen, benlik saygısı açısından en hassas ve savunmasız olduğu için.

!-- GDPR -->