depresyonlar

depresyonlar veya kronik üzüntü (Latince: deprimere "deprese") bir zihinsel depresyon durumudur. Psikiyatride depresyon duygudurum bozukluklarına atanır. Depresyon, başka hastalıkların seyrinde de ortaya çıkabilir.

Depresyon nedir?

Depresif insanlar aktivitelere ilgilerini kaybeder, deneyimlerini çok zayıf yaşarlar ve genellikle iştahsızlık veya aşırı yemeye eğilimlidirler.

Depresyon, ciddi şekilde olumsuz ve depresif ruh halleri ve her türlü aktiviteden hoşlanmama ile karakterize edilen zihinsel bir durumdur. Depresif insanlar üzgün, endişeli, boş, umutsuz, çaresiz, değersiz, suçlu, sinirli veya huzursuz hissederler. Genellikle, bu belirtilerin çoğu depresyonda aynı anda ortaya çıkar ve etkilenenler için o kadar streslidir ki kendilerini hasta hissederler ve hareket etme yetenekleri çok kısıtlıdır.

Depresyondaki insanlar faaliyetlere ilgilerini kaybeder, deneyimlerini çok zayıf yaşarlar ve genellikle iştahsızlık veya aşırı yemeye eğilimlidirler, yoğun bir şekilde gerçek veya algılanan sorunlarına konsantre olurlar ve genellikle karar vermede güçlük çekerler. Depresyon aşırı durumlarda intihar girişimine ve başarılı bir intihara yol açabilir.

Almanya'da psikiyatri uzmanları, çoğu zihinsel ve diğer hastalıklar için uluslararası ICD sınıflandırma sistemine dayanan profesyonel bir depresyon teşhisi koymaya yetkilidir. Depresyonu teşhis etmek için belirli şekillerde belirli özelliklerin mevcut olması gerekir. Duygudurum dalgalanmaları belirli bir seviyeyi aşmalıdır ve doktorun majör depresyon veya bipolar bozukluğu teşhis edebilmesi için belirli göstergeler mevcut olmalıdır ("manik-depresif dönem" terimi burada yaygındı).

nedenleri

Zamanın bu noktasında bilim, depresyonun tüm nedenlerini tam olarak anlamıyor çünkü çok karmaşıklar. Yine de, farklı nedenlerin bir kombinasyonu varsayılabilir. Biyolojik faktörler, gelişimsel tarihin faktörleri, bilişsel işleme mekanizmaları ve güncel olaylar burada ana rolü oynar.

Pek çok vakadaki depresyonun beyindeki metabolik bir bozukluğa kadar net bir şekilde izlenip izlenemeyeceği hala tartışmalıdır. Burada beyin bölgelerinde bilgi alışverişi için haberci maddelerin yeterince aktif olamayacağı varsayılmaktadır. Derinlik psikolojisi veya bilişsel davranışçı terapi alanından gelme eğiliminde olan doktorlar, çoğu durumda depresyonun yaşam değişiklikleri ile ilgili olduğunu veya uzun süreler boyunca öğrenildiğini varsayarlar.

Bu yaklaşıma göre depresyon, yaşamla başa çıkmanın ancak belirli bir dinlenme süresinden sonra yeniden etkili olabileceğinin psikolojik sisteminin bir işaretidir. Depresyona yönelik bu terapi yaklaşımı ile bu, yeni bir yaşam biçimine ulaşmak için gerekli bir adım olarak yorumlanmaktadır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Depresif ruh hallerine karşı ve ruh halini hafifletmek için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Kardiyovasküler hastalıklar
• kanser
• distimi
• Huzursuz bağırsak sendromu
• Borderline sendromu

• Anksiyete bozukluğu
• Bipolar bozukluk
• inme
• Tükenmişlik sendromu
• Duygusal bozukluklar

• Cushing sendromu
• yeme bozukluğu
• Menopoz
• bulimia
• Ülseratif kolit

Komplikasyonlar

Depresyon intihar eğilimi ile ilişkilendirilebilir. Yelpaze, ölümle ilgili genel düşüncelerden intihar fantezilerine, planlama, hazırlık ve intihar girişimlerine kadar uzanmaktadır. İntihar durumunda hastaneye yatış belirtilir. Kalış süresi çok değişkendir ve duruma göre değişir.

Depresyonu olan kişiler genellikle günlük yaşamda kendilerini engelleyen konsantrasyon sorunlarından muzdariptir. Okumak veya TV izlemek gibi aktiviteler de sorunlu olabilir. Motivasyonel ve istemli zorluklar da işyerinde, okulda veya eğitimde engellere katkıda bulunur. Arkadaşlar ve aile ile ilgili sosyal komplikasyonlar yaygındır; Depresif düşünce kalıpları, çatışmaların gelişmesine yardımcı olabilir. Buna bakılmaksızın, depresyonu olan insanlar genellikle sosyal olarak geri çekilir.

Bellek sorunları gibi bilişsel bozukluklar da depresyonun olası bir komplikasyonudur ve bunlar sözde sözde demans görünümüne bürünebilir. Hastalar, Alzheimer ve diğer demanslara çok benzer semptomlar gösterir. Kısa süreli hafıza genellikle uzun süreli hafızadan daha fazla etkilenir.

Antidepresanların etkisi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı hastalar semptomlarda yavaş iyileşme yaşar veya iyileşme olmaz. Bazı insanlar için, antidepresan almasına rağmen durum daha da kötüleşebilir.

Depresyona yanıt olarak, bazı insanlar yeme bozuklukları gibi başka zihinsel bozukluklar geliştirir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Depresyon her yaştan insanı etkileyebilir ve sosyal statü, meslek veya cinsiyetten bağımsızdır. Depresyon semptomları genellikle çok belirsiz olabilir ve bu nedenle kişi genellikle depresif bir aşamada olduklarını fark etmez. Çoğu durumda, hastalar üzüntü, isteksizlik vb. Gibi açıklanamayan şikayetlerden muzdariptir. Davranış ve kişilikteki değişikliği fark edenler genellikle aile üyeleri veya arkadaşlardır.

Bu belirtiler birkaç gün veya hafta sonra geçmezse en iyi yöntem doktorunuza gitmektir. Aile hekimi daha sonra tedavi için sonraki adımları başlatabilir. Özellikle ilgili kişi artık günlük yaşamda yolunu bulamıyorsa, aile hekimine veya uzmana gitmesi kaçınılmazdır. Bununla birlikte, hastalar toplum tarafından damgalanma korkusuyla zihinsel sağlık sorunlarını birileriyle paylaşmaktan sık sık utanırlar.

Kalıcı depresyon, sosyal yaşam üzerinde de büyük bir etkiye sahip olabilir ve normal ev işlerini ve çalışmayı imkansız hale getirir. Varoluş daha sonra da tehlikeye girer, çünkü iş kaybı, hatta eşliğin veya evliliğin kopması riski vardır. Klinikte kalmak sizi bu zor durumdan kurtarabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Depresyon süreçleri çok çeşitli olduğundan kendi kendine tedavi caydırılmalıdır. Önemli tedavi seçenekleri psikoterapi, davranış terapisi ve antidepresan ilaç kullanımıdır.Bu, bugünlerde depresyonu oldukça başarılı bir şekilde tedavi etmek için kullanılabilir.

Yaklaşıma bağlı olarak, depresyonu tedavi etmek için psikotrop ilaçlar (antidepresanlar) veya psikoterapi kullanılır. Ancak duruma bağlı olarak, ilaç ve psikoterapiden oluşan bir kombinasyon terapisi uygulayan depresyon uzmanları da vardır. Depresyonda psikotrop ilaçlar beyindeki haberci maddelerin üretiminde değişikliğe neden olabilir. Bununla birlikte, psikotrop ilaçlar depresyonlu tüm hastalarda başarılı değildir, bunun üzerine elektrokonvülsif terapi (EKT) ileri bir tedavi olarak kullanılabilir.

Depresyon için psikoterapi daha çok yaşam değişiklikleri ile başa çıkmada yeni davranışların öğrenilebilmesini sağlar. Bu terapi daha uzundur, ancak çoğu durumda uzun vadede daha stabildir çünkü gelecekteki depresyona karşı koruyucu bir bariyer oluşturabilecek yeni davranışlar öğrenilir.

psikoterapi

Burada terapistle arasındaki konuşma belirleyicidir. Psikoterapistler, çocuk ve ergen psikoterapistleri veya tıbbi psikoterapistler özellikle uygundur.

Görünüm ve tahmin

Depresyon durumunda, hastalığın olası komplikasyonlarla ilerleyişi her zaman depresyonun ciddiyetine bağlıdır. Bunlar başlangıçta görece çok düşük bir aşamadaysa, yaşamdaki olumsuz olaylarla tetiklendiyse kendiliğinden de yok olabilirler. Bu olaylar olumlu yöne döndüğünde, depresyonla savaşmak nispeten kolay olabilir.

Daha şiddetli sorunlar ve şiddetli depresyon durumunda, genellikle bir doktora veya psikoloğa gitmek gerekir. Çoğu durumda, psikologla yapılan tartışmalar ve terapiler burada yardımcı olur. Şiddetli depresyon durumunda, özellikle erken dönemlerde, onu kontrol altına almak ve hastaya yardımcı olmak için ilaçlar kullanılmalıdır.

Hastalığın ilerleyen süreçlerinde, hastanın arkadaşları ve yakınları ile olan ilişkisi çok güçlü bir değişkendir.Buradan etkilenen kişiye yardım etmek ve onu depresyona götüren olumsuz düşüncelerden kurtarmak için birçok yardım sağlayabilirsiniz.

Depresyon tedavi edilmezse yaşam koşullarını da olumsuz etkileyebilir. Bunlar arasında iş kaybı, anti-sosyal davranış ve hatta muhtemelen uyuşturucu veya alkol bağımlılığı sayılabilir. En kötü durumda, depresyon intihar düşünceleriyle veya intiharla sona erer.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Depresif ruh hallerine karşı ve ruh halini hafifletmek için ilaçlar

önleme

Ev ilaçları ↵ depresyon için Depresyon riskinin bir kısmının kalıtsal olduğu uzun zamandır bilinmektedir.

Bu nedenle, aile sık sık intihar veya ciddi fiziksel hastalıklar geçirmişse, depresyonun önlenmesi yararlı olabilir. Bu durumlarda, bilişsel davranışçı terapi önleyici bir önlem olarak kullanılacaktır.

Burada, depresyona yatkın olanlar, iş ve yaşam durumları hakkında daha kapsamlı bir bakış açısı kazanmayı öğrenirler. Depresyon, etkilenenlere daha fazla eylem seçeneği sunulacak şekilde önlenebilir.

Genellikle depresyona yol açan durumlar yeniden değerlendirilir ve bu nedenle başa çıkması daha kolaydır.

Bunu kendin yapabilirsin

Depresyonu olan pek çok kişinin açıkça yapılandırılmış bir günlük rutine sahip olmasına yardımcı olur. Mantıklı ayağa kalkma ve uyuma süreleri günlük planın çerçevesini oluşturur. Etkinlik planları, boşta kalma süresinin çok fazla olmasını önlemeye yardımcı olabilir. Faaliyetler gerçekçi olmalı ve bunaltıcı olmamalıdır. Ayrıca, daha yorucu ve keyifli aktivitelerin değişmesi avantajlıdır.

D vitamini semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle depresyondan muzdarip insanlar için yeterli gün ışığı çok önemlidir. Sabah erken kalkmak ve yürümek (örneğin günde yarım saat) D vitamini seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Günlük egzersiz ve spor, günlük yaşamda depresyona karşı koymanın diğer yollarıdır. Egzersiz, depresyonda merkezi bir rol oynayan nörotransmiterler olan dopamin ve serotonin salınımını teşvik eder. Düzenli yemekler de faydalıdır. Gerekirse, etkilenenler cep telefonlarına da alarm kurabilir, böylece bir öğünü kaçırmazlar. Dengeli beslenme, psikolojik semptomların iyileştirilmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olma eğilimindedir.

Arkadaşların, aile üyelerinin veya diğer insanların depresyon hakkında ne ölçüde bilgilendirilmesi gerektiği bireyseldir. Bununla birlikte, özellikle intihar, kendine zarar verme veya kendine zarar verme durumunda, en az bir güvenilir kişiyi başlatmak ve bir acil durum planı geliştirmek mantıklıdır.