İç huzur

İç huzur Psikolojik açıdan zor durumlarda bile soğukkanlılığını sürdürme ve bunlara rasyonel tepki verme becerisini tanımlar. Psikolojide buna da denir huzur veya sağduyu iç huzurun duygusal ve rasyonel bir yönü olduğu yerde.

İç huzur nedir?

İç huzur, sakin bir durumda olduğu kadar stresli bir yaşam durumunda da devreye girebilir. Özel bir uyaran veya tetikleyici olmaksızın, içsel sakinlik psikolojide huzur olarak da adlandırılır. Bu durumda insan kayıtsızdır. Bu içsel sükuneti sorgulayabilecek bir tetikleyici ortaya çıktığında, bundan büyük ölçüde etkilenmeyen insanlar düz kafalı olarak adlandırılır. Bu, ilgili kişinin duygusal motivasyonlardan çok akıl tarafından kontrol edildiği ve psikolojik zorluğa rağmen sakin kaldığı anlamına gelir.

Çoğu durumda dinlenme sağlıklı, hatta arzu edilen bir durumu ifade eder. Sonuçta, kişinin içten içe sakin ve dingin olması ve bir sebep yoksa gereksiz yere endişelenmemesi ve endişelenmemesi ile el ele gider. Bununla birlikte, kişi farklı davranabildiğinde veya davranması gerektiğinde iç huzur da ortaya çıkabilir. Duyguların genellikle hakim olduğu duygusal bir durumda sakin kalmak, duygusal bir bozukluğun da göstergesi olabilir.

İşlev ve görev

"Huzur" terimi Eski Yüksek Almanca'dan geliyor ve o sırada tanrıların iradesine boyun eğmek anlamına geliyordu. O zamanlar çoğu din, tanrılarının iradesine tabi olduklarına ve hiçbir şeyi değiştiremeyeceklerine inanıyordu. Kader darbeleriyle karşı karşıya kaldıklarında diledikleri iç huzur, bu yüzden aynı zamanda etkileyemedikleri olaylarla başa çıkmanın bir yoluydu.

Belirli bir iç sükunet, kişinin duygulanımdaki her etkiye tepki vermemesine, ancak nasıl tepki vermesi gerektiğini tartmasına yardımcı olur. Duygusal, duygulanım odaklı bir tepkiyi tetikleyebilecek etkiler her gün insanlara akıyor: sokaktaki gürültü, diğer insanlardan beklentiler ve işyerinde stres bunlardan sadece birkaçı. Dolayısıyla, içsel sükunet, zararlı olduğu bilinen şeyi daha az duygusal bir şekilde görmek için kullanılıyorsa, ruhu zararlı etkilerden korumaya da hizmet edebilir.

Pek çok din ve felsefi düşünce okulu, iç huzuru standart olarak yaşamaya ve duygusal tepkiyi serbest bırakarak kendilerini olası duygusal acılardan korumaya çalışmıştır. Bunun iyi bilinen bir örneği, içsel sükunetin aksine, etkilenen tepkilerin yalnızca yansımasız davranışlar olduğu stoacılardır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

İç huzur, birçok durumda sağlıklı bir psikolojik mekanizmadır. Kişi, her uyaran için duygusal bir dürtü geliştiremez; bazı şeyler kendi korunmaları için ilgisizlikle karşılanmalıdır. Bu şekilde, ilgili kişiyi tanımazsak, diğer insanların bireysel kaderi bizi daha az rahatsız eder.

Bununla birlikte, iç sükunet de sorunlu olabilir, çünkü duygulanımın aksine, kişi kendini duygusal olarak ayırmaya ilgi duyarsa çok yararlı olabilir. Çoğu zaman, iç huzur artık gerçek değildir ve kişi bundan gerçekten acı çeker çünkü duygusal dürtüleri bastırır. Duyguların alaycı bir dinginlikle ve hatta soğuklukla uzun süreli bastırılması psikolojik olarak sağlıksızdır ve er ya da geç başka bir çıkış yolu arayan bastırılmış duygularla sonuçlanır. Bunun sonuçları sevdiğiniz insanlara karşı sevgi eksikliği olabileceği gibi kendine zarar veren davranışlar, alkolizm veya suç olabilir.

İç huzur, kayıtsızlık anlamında, gerçek olduğunda da sorunlu hale gelir, ancak bu kayıtsızlığın sağlıksız olduğu durumlarda ortaya çıkar. Olağandışı olduğu durumlarda iç sakinlik, bu nedenle çocuklarda psikolojik sorunlara, çoğunlukla erken çocukluk dönemindeki nedenlerle bağlanma bozukluklarına işaret edebilir.

Diğer birçok semptomun yanı sıra, psikopatiye sahip kişiler, eylemlerini dikkatlice düşünmelerini ve kendilerinden beklenen şekilde taktiksel davranmalarını sağlayan bir tür içsel sakinlikle nitelendirilmezler. Ulaşılacak hedef.