Huzursuz bacak sendromu (huzursuz bacaklar)

Huzursuz bacak sendromu, HBS ya da konuşma dili de huzursuz bacaklar adı verilen, nedenleri hala büyük ölçüde bilinmeyen bir hastalıktır. Semptomlar çeşitli tıbbi yaklaşımlarla karşılanabilir.

Huzursuz bacak sendromu nedir?

Semptomatik, istirahat pozisyonunda bacaklarda hareket etmek için acı veren bir dürtüdür. Bu, kontrolsüz kas hareketleri sırasında yırtılma, çekme veya yanma hissi şeklinde olabilir.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

Şurada Huzursuz bacak sendromu daha çok hastanın bacaklarını ve ayaklarını etkileyen nörolojik bir hastalıktır. Daha nadir durumlarda huzursuz bacak sendromu kolları etkiler. Almancaya çevrilen Huzursuz Bacak Sendromu, 'huzursuz bacak sendromu' anlamına gelir.

Hastalığın semptomları arasında güçlü bir hareket dürtüsü ve bacaklarda veya kollarda duyusal bozukluklar yer alır. Ek olarak, huzursuz bacak sendromu, etkilenen kişilerde istemsiz hareketlere neden olabilir ve bu genellikle dinlenme durumlarında veya uyku sırasında artar.

Örneğin, huzursuz bacak sendromunun idiyopatik (bağımsız) ve ikincil (diğer bozukluklara dayanarak gelişen) formu arasında bir ayrım yapılır.

Tahminlere göre, Huzursuz Bacak Sendromu Almanya'da nüfusun yaklaşık% 5-10'unda görülür; Kadınlar, huzursuz bacak sendromundan erkeklerden daha fazla etkilenme eğilimindedir.

nedenleri

Ne sebep olur Huzursuz bacak sendromu temeli bilimde henüz kesin olarak açıklığa kavuşturulmamıştır; Diğer şeylerin yanı sıra, nörotransmiter dopaminin (halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen sinir sisteminin haberci maddesi) konsantrasyonunun ve motor bozuklukların (kas-iskelet sistemi bozuklukları) huzursuz bacak sendromu üzerindeki etkisinin varsayıldığı varsayılır.

Huzursuz Bacaklar Sendromundan etkilenenlerdeki çeşitli sinir yollarının ortalamanın üzerinde hassasiyet veya aşırı uyarılma ile reaksiyona girmesi de mümkündür.

İkincil formundaki huzursuz bacak sendromu, örneğin nörolojik hastalıklardan (Parkinson hastalığı gibi), eksiklik semptomlarından veya çeşitli ilaçlardan kaynaklanabilir. Huzursuz bacak sendromu idiyopatik (bağımsız) ise, tıpta genetik nedenler olduğu varsayılır.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Semptomatik, istirahat pozisyonunda bacaklarda hareket etmek için acı veren bir dürtüdür. Bu, kontrolsüz kas hareketleri sırasında yırtılma, çekme veya yanma hissi şeklinde olabilir. İstemsiz kas seğirmesi hem uyanıkken hem de uyurken meydana gelir. Buzağılar sıklıkla etkilenir.

Uyku sırasında sık sık uyanmaya neden olan periyodik bacak hareketleri meydana gelir. Semptomlar akşamları ve geceleri artan bir şekilde başlar ve bir veya iki tarafta ortaya çıkabilir. Anormal hisler neredeyse hiç hissedilmeyebilir, ancak aynı zamanda kısa veya uzun bir süre için yoğun şekilde ortaya çıkabilir. Daha ağır vakalarda Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), yorgunluğun varlığına rağmen önemli uyku bozukluklarına yol açabilir.

Bunlar sabahın erken saatlerine kadar sürebilir. Gün içindeki yorgunluk nedeniyle ertesi gün günlük yaşamla baş etmede önemli sorunlar ortaya çıkabilir. Bunlar zayıf konsantrasyon, kötü ruh hali, sinirlilik ve depresif ruh hallerini içerir. Sürüş sırasında mikro uyku, huzursuz bacak sendromunun nedenini gösterebilir. Kaşıntı, ağrı ve uyuşukluk da huzursuz bacak sendromunun belirtileri olabilir.

Ayrıca sabahları aşırı buruşuk bir yatak, sık sık uyanma ve kalkma bu klinik tabloyu gösterir. HBS hastalığının bir belirtisi de gün boyunca otururken esenliği bozabilir. Bacaklardaki duyusal rahatsızlıklar, doğal olmayan bir soğukluk veya ısı hissini de içerebilir. Huzursuz bacak sendromunun tipik bir özelliği, egzersiz yoluyla semptomların iyileşmesidir.

Teşhis ve kurs

Teşhis kondu Huzursuz bacak sendromu genellikle bir nörolog (nörolog olarak da bilinir) tarafından. Karşılık gelen şüpheli tanı genellikle ilk olarak gözlemlenebilen semptomlar veya hasta tarafından tanımlanan semptomlar temelinde yapılır.

Ayrıca, nörolog için huzursuz bacak sendromunun teşhisini doğrulayabilen çeşitli testler mevcuttur: Karşılık gelen bir test, örneğin, tek bir L-Dopa (diğer şeylerin yanı sıra, dopamin eksikliği için kullanılan bir aktif bileşen) uygulamasından oluşur; Bu uygulamanın bir sonucu olarak semptomlar düzelirse, bu huzursuz bacak sendromu için konuşur.

Sendromun seyri, diğer şeylerin yanı sıra, huzursuz bacak sendromunun şekline bağlıdır: Eğer idiyopatik (bağımsız) form ise, hastalığın başlangıcı genellikle yaşamın üçüncü on yılında etkilenen kişilerde görülebilir. İdiyopatik huzursuz bacak sendromunda, bir kişinin yaşamı boyunca semptomlarda orta derecede (ancak genellikle sürekli olmayan) bir artış gözlemlenebilir.

Genel olarak, huzursuz bacak sendromunun semptomları nispeten hafiftir, bu nedenle çoğu durumda ilaç tedavisinden vazgeçilebilir.

Komplikasyonlar

Huzursuz bacak sendromu herhangi bir fiziksel komplikasyona neden olmaz. Bununla birlikte, dayanılmaz bir karıncalanma hissi, ağrı ve huzursuzluk çoğunlukla sakin zamanlarda ortaya çıkar. Bu nedenle organizma rahatlayamaz. Ayrıca akşam yatmadan önce semptomlar yoğunlaşır, bu nedenle uykuya dalmak ve uykuda kalmak mümkün olmaz.

Sonuç olarak birçok hasta uykusuzluk çeker ve gün içinde aşırı derecede yorgun ve halsiz hisseder. Çoğunlukla yorgun, depresif ve dürtüsüz oldukları için günlük yaşamla baş etmekte zorlanırlar. Bu, HBS'li hastaların tüm potansiyellerini kaybedebileceği anlamına gelir. Sonuç olarak, etkilenenler yorgunlukları ve sürekli hareket etme dürtüleri nedeniyle genellikle olumsuz sosyal etkiler yaşarlar.

Arkadaşlarla ve tanıdıklarla uzun süre birlikte oturmak mümkün değildir çünkü her zaman etrafta dolaşmaya devam etme dürtüsü vardır. Arkadaşlar ve aile de bu davranışı çoğu zaman anlamadıkları için, sosyal izolasyonun ortaya çıkması nadir değildir. Bu temelde, hastanın psikolojik iyiliği ciddi şekilde bozulur.

Huzursuz bacak sendromu, diğer akıl hastalıklarının nedeni olabilir. Sosyal izolasyon, depresyon ve intihar düşüncesi riskini artırır. Etkilenenlerin yaşam kalitesini artırmak için sendromun ilaç tedavisine ek olarak bir psikologdan psikoterapi desteği önerilmektedir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Huzursuz bacaklara sahip olmak başlı başına bir hastalık değildir. Aşırı kafein tüketimi veya gerginlik nedeni olabilir.

Ancak huzursuz bacak sendromu varsa hastalık değeri olarak kabul edilebilir. Az ya da çok belirgin bir nörolojik bozukluktur. Bu, bir nöroloğa ziyaret gerektirir. Huzursuz bacak sendromu, örneğin, antidepresan almanın bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.

Huzursuz bacak sendromu, nüfusun yaklaşık yüzde 5-10'unu etkiler. Tıbbi tedavi yalnızca etkilenen her beş kişi için, yani çok güçlü semptomlar için gereklidir. İnsanları doktora görünmeye iten, çoğunlukla algılanan bir ıstırap düzeyidir. Çoğunlukla bacakları etkileyen güçlü bir hareket dürtüsü yaşam kalitesini düşürür.

Huzursuz bacak sendromu, artan sosyal izolasyon ve hareketsiz aktivitelerden kaçınmanın bir sonucu ise, doktorun ziyareti artık ertelenmemelidir. Doktor, huzursuz bacak sendromunun nedenlerini belirleyip düzeltebilir. Örneğin, ilaç yan etkileri varsa, aynı ana etken bileşenlere sahip diğer ilaçlar reçete edilebilir.

Diğer durumlarda, huzursuz bacak sendromunun semptomlarını hafifleten hafifletici preparatlar verilebilir. Diğer ilaçların sıklıkla zaten alındığı unutulmamalıdır. Bunlar birbiriyle uyumlu olmalıdır. Bu nedenle doktor, ilgili kişinin hangi hastalıklardan muzdarip olduğunu ve hangi ilaçları düzenli olarak alması gerektiğini öğrenmelidir.

Tedavi ve Terapi

Tıbbi tedavi Huzursuz bacak sendromu genellikle hastanın çektiği acıya dayanır. Huzursuz bacak sendromu genellikle uyku kalitesinin bozulmasına katkıda bulunduğundan, çoğu durumda terapi buna karşılık gelen bir iyileşme ile başlar.

Huzursuz bacak sendromunun belirgin semptomlarla ve yüksek düzeyde sıkıntıyla ilişkili olduğu hastalar genellikle ilaçla tedavi edilir; Bu tür bir tedavi semptomlara bağlı olarak sürekli veya ihtiyaç temelli olabilir. Huzursuz bacak sendromunda, örneğin, nörotransmiter dopaminin bir öncüsünü temsil eden ve vücut tarafından dopamine dönüştürülen aktif bileşenler kullanılır.

Dopamin agonistleri (dopamine benzer maddeler), huzursuz bacak sendromunda da kullanılır: Bu maddeler, sinir hücrelerini dopamin emilimine duyarlı hale getirmeye yardımcı olabilir. Huzursuz bacak sendromu nispeten hafifse, bazen masaj gibi tıbbi olmayan prosedürler kullanılır.

Bazı hastalar ayrıca sıcak veya soğuk duşları rahatlatıcı olarak tanımlamaktadır. Huzursuz bacak sendromu ikincil bir formdaysa, terapi genellikle ilgili altta yatan hastalıklar veya bozukluklarla mücadele ile başlar.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Parestezi ve dolaşım bozuklukları için ilaçlar

önleme

Sebeplerinden beri Huzursuz bacak sendromu Henüz kesin olarak açıklığa kavuşturulmadığından, şu anda sendromu önlemenin neredeyse hiçbir yolu yoktur. Huzursuz bacak sendromunun ikincil bir biçimde gelişmesini önlemek için, olası altta yatan hastalıklar için tutarlı tedavi yardımcı olabilir.

tamamlayıcı tedavi

Huzursuz bacak sendromu tamamen tedavi edilemediğinden, huzursuz bacak sendromu için takip tedavisi, tedavisi ile yakından ilgilidir. Bu nedenle, Huzursuz Bacak Sendromu semptomları yatıştıktan sonra bile ömür boyu ilaç almak gereklidir. Takip tedavisinin amacı, halihazırda huzursuz bacak sendromu için kullanılmıyorsa, opiat alma ihtiyacını önlemek olmalıdır.

Uzun süreli opiat kullanımı organlara zarar verebilir. İlaç alımı nedeniyle takip tedavisi olarak düzenli kan testleri yapılmalıdır. Özellikle karaciğer ve böbrek fonksiyon değerleri yoğun bir şekilde izlenmelidir. Bu ciddi şekilde kötüleşirse, başka bir ilaca geçmelisiniz.

Ayrıca demir seviyelerini kontrol etmek ve gerekirse demir takviyesi almak, hastalığın tekrar ortaya çıkmasını veya semptomların kötüleşmesini önleyebilir. Mümkünse uyku hapları (Z-ilaçları), antidepresanlar, nöroleptikler ve beta blokerleri almaktan kaçınmalısınız çünkü bu ilaçlar huzursuz bacak sendromunun tekrar ortaya çıkmasına neden olabilir.

Sağlıklı bir uyku hijyeni, yani yeterli iyileşme aşamaları olan düzenli bir uyku ritmi, huzursuz bacak sendromuna karşı uzun vadede faydalıdır. Ayrıca bacakları zorlayan fiziksel aktivite kan dolaşımına iyi gelir. Bu şekilde semptomların daha da kötüleşmesi önlenebilir. Kafein ve nikotin dahil uyarıcılardan uzak durulmalıdır.

Bunu kendin yapabilirsin

Huzursuz bacak sendromu olan kişiler de semptomları en azından hafifletmek için kendilerine yardımcı olabilirler. Örneğin, huzursuz bacaklar ortaya çıktığında, birçok kişinin soğuk bir duş almasına yardımcı olur. Soğuk, kan damarlarının kasılmasına ve sinirlerin de sakinleşmesine neden olur. Ek olarak, hastalar egzersizin olumlu bir etkisini anlatırlar. Akşamları düzenli yürüyüşler yapılarak huzursuzluk hafifletilebilir. Yoga ve Pilates de sizi sakinleştirir.

Ayrıca HBS'de sağlıklı ve dengeli beslenme çok önemlidir. Kötü yemek genellikle vücutta beslenme yetersizliği yaratır. Özellikle magnezyum ve demir eksikliği, huzursuz bacaklarla ilişkilidir. Bu hafıza en iyi şekilde yiyeceklerle doldurulabilir. Alkol ve çok fazla şekerden kaçının. Birçok hasta ayrıca, özellikle etkilenen bölgelerde hedefe yönelik masaj masajı yoluyla semptomlarda bir iyileşme tarif eder.

HBS'nin nedenleri henüz kesin olarak araştırılmadığından, düzenli gevşeme egzersizleri vücuttaki stres seviyesini düşürmeye ve böylece sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Semptomların bir gecede geçmemesi, ancak birkaç hafta sonra etkisini göstermesi önemlidir.