ürkeklik

ürkeklik çeşitli hastalıkların bir belirtisidir. Şok, vücudun yeni olmuş bir olaya tepkisi veya daha önce gerçekleşmiş bir olaya pasif bir tepkidir. Sinirlilik, otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir ve kasıtlı olarak kontrol edilemez.

Sersemlik nedir?

Şu anda devam eden bir olayı aktif olarak korkutmak, insan vücudunun normal ve sağlıklı bir tepkisidir.

Gerginlik, vücudun halihazırda gerçekleşmiş veya olmak üzere olan çeşitli olaylara verdiği korkulu tepkidir.

Ürperme, birkaç saniyeden maksimuma kadar sürer. bir saniye. Şokun kendisi yine sona erdi, ancak muazzam adrenalin salınımı nedeniyle vücut olaydan birkaç dakika sonra hala heyecanlanıyor.

Şu anda devam eden bir olayı aktif olarak korkutmak, insan vücudunun normal ve sağlıklı bir tepkisidir. Sinirlilik, herhangi bir neden yoksa veya geçmişte uzun süredir yaşanan olaylar bitkisel sinir sistemini tekrar tekrar doldurursa ve bir korkuyu tetiklerse patolojik olarak adlandırılır.

nedenleri

Aktif bir olayın gerginliği - ör. Arkanızda aniden yüksek bir patlama sesi duyulur - bu vücudun normal bir tepkisidir. Bu yanıt genlerde belirtilir. Tarih öncesi insan için tehlikeye anında tepki vermek hayati önem taşıyordu. Korku, deyim yerindeyse, insanın başlangıcından bir gecikmedir.

Bununla birlikte, korkunun başka nedenleri de olabilir. Genellikle aşağıdaki gibi çeşitli hastalıkların bir belirtisidir Travma sonrası stres bozukluğu, klostrofobi, bipolar bozukluk, şizofreni vb. Çoğu vakada anksiyetenin nedeni psikolojiktir.

Geçmişte yaşanan travmatik olaylar, örneğin Suistimal, savaş deneyimleri, doğal afetler, teknik afetler gibi Uçak kazası (ayrıca uçma korkusuna bakın), ancak aynı zamanda aşırı fiziksel ve psikolojik stres hayatı tehdit eden hastalıklar insan ruhunda iz bırakır.Alkol, ilaç ve uyuşturucu kullanımı da başka bir endişe nedeni olabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• şizofreni
• klostrofobi
• travma

• Bipolar bozukluk
• Akut stres reaksiyonu
• Anksiyete bozukluğu

• İlaç psikozu
• uçma korkusu
• Travmatik stres bozukluğu sonrası

Teşhis ve kurs

Gerginlik bir kural olarak teşhis edilir. aile doktoru tarafından, sinirlilikten bir hastalık olarak söz edilemez, ancak diğer birçok hastalığın belirtisi olduğu için. Bu nedenle, tedirginliğin nedenini bulmak için bir nörolog veya psikoloğa da danışılmalıdır. Bu, kapsamlı bir anamnezle (tıbbi geçmişin kaydedilmesi) ve konuşma terapisinde daha ayrıntılı olarak yapılır.

Tedirginliğin seyri, içinde bulunduğu ciddiyet derecesine bağlıdır. Tamamen normal korku, saniyeler içinde bittiği ve sonraki fiziksel reaksiyonlar birkaç dakika içinde geçtiği için tedavi gerektirmez.

Çeşitli akıl hastalıklarının neden olduğu kronik sinirlilik seyri bazen yıllar içinde uzayabilir. Terapinin türüne ve başarısına bağlı olarak, anksiyete üstesinden gelebilir veya en azından ilgili kişinin yaşamı üzerinde artık zararlı bir etkisi olmayacak ölçüde olumlu etkilenebilir.

Bazı durumlarda, sinirlilik tedavi edilemez, böylece etkilenen kişiler ömür boyu acı çekerler.

Komplikasyonlar

Korku, fiziksel sınırlamalardan veya sorunlardan kaynaklanmayan tamamen psikolojik bir sorundur. Anksiyeteden muzdarip olan herkes genellikle büyük ölçüde azalmış bir yaşam kalitesine sahiptir ve günlük yaşamla düzgün bir şekilde baş edemez. Etkilenen insanlar artık özgürce hareket edemezler ve birçok günlük ve tamamen sıradan şeyden korkarlar.

Korku, sosyal sorunlara neden olabilir ve sıklıkla sosyal dışlanmaya ve diğer sosyal sorunlara da yol açar. Bir işyerine düzenli ziyaretler artık mümkün değildir veya çok ciddi kısıtlamalara yol açmaktadır. Korku yaşamı çok güçlü etkiliyorsa mutlaka bir psikoloğa danışılmalıdır.

Tedavi öncelikle tartışmalar ve ilaç tedavisi yoluyla gerçekleşir. Cerrahi tedavi planlanmamaktadır. Çoğu durumda, tedavi nispeten hızlı bir şekilde başarıya götürür. Bununla birlikte, korkunun tamamen bastırılıp bastırılamayacağı evrensel olarak tahmin edilemez. Bazı durumlarda korku, hastanın kapalı bir kurumda tedavi edilmesini gerektirecek kadar ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Anksiyete durumunda, semptom yaşamda önemli kısıtlamalara yol açıyorsa bir doktora danışılmalıdır. Kural olarak, her hasta gerginlikten "muzdariptir", ancak bu gerginlik güçlü veya zayıf olabilir ve insanları tehlikelerden ve risklerden korur. Ancak hasta için normal bir günlük yaşam artık mümkün değilse mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Buna baş ağrısı, yorgunluk veya uyku güçlüğü ve konsantrasyon güçlüğü gibi semptomlar da dahildir. Bu şikayetler için anksiyete tedavisi gereklidir.

Özellikle çocuklarda semptomun bir doktor tarafından tedavi edilmesi gerekir. Travmatik bir olaydan sonra sinirlilik ortaya çıkarsa tedavi de gereklidir. Çoğu durumda, ilgili kişi önce gerginliği teşhis edecek olan aile doktoruna başvurmalıdır. Daha sonra tedavi genellikle bir psikolog veya bir nörolog tarafından gerçekleştirilir. Sinirliliğin nedeninin ortadan kaldırılması genellikle uzun zaman alır ve nihayet tedavi edilebilir. Semptom şiddetli değilse, hastanın kendi kendine yardım için çeşitli seçenekleri vardır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Tercih edilen tedavi konuşma terapisidir. Onların yardımıyla, ilk etapta neden bir gerginlik geliştirdiğinizi başlangıçta öğrenebilirsiniz. Ancak gerginliğin nedeni tespit edildiğinde yeterince tedavi edilebilir. Kural olarak, konuşma veya psikoterapiye devam edilir ve davranışçı terapi destek olarak kullanılabilir.

İlgili kişi korkularıyla yüzleşmeyi ve bunları günlük yaşama entegre etmeyi öğrenir. Ayrıca geçmişten gelen travmatik deneyimlerle ilgilenilir ve böylece ilgili kişi bu olaylarla yaşamayı öğrenir. Sinirlilik biraz belirginse, gevşeme tekniklerini öğrenmek de bir avantajdır çünkü bunlar aynı zamanda ruh üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Tıbbi tedavi de destek olarak kullanılabilir. Sarsılmanın nedenine bağlı olarak, yani. Antidepresanlar, aynı zamanda homeopatik ilaçlar da kullanılmaktadır.

Görünüm ve tahmin

Sarsıntı genellikle nispeten iyi tedavi edilebilir. Tedavi olmasa bile, kısa süreli bir psikolojik durum olsaydı, sinirlilik kendiliğinden geçebilir. Genellikle çocuklarda korkutucu şeyler veya konular duyduktan sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, belirli bir deneyimle yetişkinlerde anksiyete de tetiklenebilir. Genellikle gerginlik zamanla geçer ve başka komplikasyonlara veya rahatsızlığa yol açmaz.

Bazı durumlarda korku, günlük yaşamı zorlaştırıyorsa özellikle ağır bir yüktür. Sıradan şeyler artık yapılamaz ve işe gitmek de sorun olabilir. Ek olarak, sosyal dışlanmaya yol açabilecek sosyal temaslar genellikle önlenir.

Sinirlilik tedavisi genellikle bir psikolog tarafından yapılır ve birkaç ay sürebilir. Buradaki en önemli şey korkuyu tetikleyen şeydir. Tedavi yatıştırıcı ilaçlarla desteklenebilir ve genellikle başarılıdır. Cerrahi müdahale gerekmez.

Bazı durumlarda, sinirlilik o kadar ilerlemiş olabilir ki, hasta artık günlük yaşamla tek başına başa çıkamaz. Bu durumda kapalı bir tesiste tedavi gereklidir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

önleme

Korku durumunda önleyici tedbir yoktur. Sinirlilik, insan vücudunun sağlıklı bir tepkisidir ve iradeden etkilenemez, yani bilinçli olarak kontrol edilemez. Önleyici danışmanlık veya psikoterapi, semptomları genellikle anksiyete olan akıl hastalıklarının tekrarını azaltmak için uygulanabilir.

Ev ilaçları ve gerginliğe karşı şifalı bitkiler

• Bir damla olarak alınan kediotu, sinirleri ve ruhu yatıştırır.
• Melisa çayı, huzurlu ve derin bir uyku sağlar.

Bunu kendin yapabilirsin

Gerginliğe yardımcı olabilecek bazı önlemler ve ev ilaçları var. İç gerginlik ve sinirlilik kediotu, lavanta veya adaçayı ile giderilebilir. Korkunçluğun bir sonucu olarak uykuya dalmakta güçlük çekerseniz limon otu veya papatya çayı yardımcı olur.

Nedenine bağlı olarak, bunu desteklemek için globüller, ginseng kökleri veya şifalı otlar gibi homeopatik ilaçlar kullanılabilir. Ek olarak, sinirlilik nedenlerini belirlemek ve bunları örneğin konuşma terapisi bağlamında, ortamı değiştirerek veya diyet önlemleriyle tedavi etmek önemlidir.

Günlük yaşamda spor, müzik ve ilerleyici kas gevşemesi gibi çeşitli gevşeme önlemleri, uzun vadede stres düzeyini azaltmaya yardımcı olur. Bahçe işleri, bulmacalar veya yoga gibi sakinleştirici bir hobi, profesyonel ve özel stres arasında bir dengeyi temsil eder. [[Meditasyon] ayrıca korkuya karşı yardımcı olur ve gerektiğinde bir yoga veya Pilates kursuyla birleştirilebilir. Şeker, kafein, nikotin ve alkolden uzak durmak da hızlı yardım getirir. Korkunun, uyku alışkanlıklarını değiştirerek hafifletilebilecek bir yorgunluk hissinden kaynaklanıyor olması da mümkündür. Sinirlilik, sağlık şikayetleri veya günlük yaşamdaki problemlerle ilişkili ise tıbbi muayene gereklidir.