Ağır bacaklar

Ağır bacaklar özellikle akşamları milyonlarca insanın çok iyi bildiği bir durumdur. Araştırmaya göre, yetişkinlerin sadece yaklaşık yüzde 10'u sağlıklı damarlara sahip. Bununla birlikte, etkilenenlerin çok azı semptomlarını bir sağlık sorunu olarak görüyor. Bacak damarlarının hastalıkları genellikle ağır bacakların nedenidir.

Ağır bacaklar nedir?

Ağır bacaklar, bacak damarlarındaki değişikliklerin bir işareti olabilir. Yetişkinlerin yaklaşık% 90'ı, çeşitli şiddet derecelerinde bu tür değişikliklerden muzdariptir.

Örümcek damarlar gibi değişiklikler genellikle tamamen kozmetik bir problem olarak görülür. Bununla birlikte, en küçük değişiklikler bile zayıf damarların bir işareti olabilir.

Tedavi edilmezse, değişiklikler istikrarlı bir şekilde ilerler ve nihayetinde ciddi sorunlara yol açar. Sonuçlar varisli damarlar, tromboz ve hatta emboli olabilir. Ek olarak, hamilelikte ağır bacaklar yaygındır. Ağır bacakların nedenlerini bir doktora muayene ettirmeniz tavsiye edilir.

nedenleri

Ağır bacakların birkaç nedeni vardır. Sağlıklı damarları olanlarda, ağır bacaklar, aşırı gerginliğin bir işareti olabilir.

Ancak çoğu durumda semptomlardan damar hastalıkları sorumludur. Venöz hastalıklara örümcek damarlar gibi dışarıdan görülebilen işaretler eşlik edebilir ve herhangi bir dış belirti olmaksızın ağır ve yorgun bacak hissine neden olabilir. Diğer semptomlar kaşıntı, karıncalanma, şişmiş ayak bilekleri veya keskin ağrı olabilir.

Hamilelik sırasında ağır bacaklar yaygındır çünkü damarlar daha esnektir ve buna bağlı olarak içlerinden daha fazla kan akar. Bu, semptomları tetikleyen bacak damarlarında birikmeye yol açabilir.

Venöz hastalıklar her zaman ciddiye alınmalıdır. Bu nedenle ağır bacaklar bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• örümcek damarları

• Damar zayıflığı

• tromboz

Teşhis ve kurs

Ağır bacaklar venöz hastalık belirtisi olabileceğinden, damarlardaki herhangi bir değişikliği belirlemek için incelemeler yapılacaktır.

İlk olarak, doktor başka semptomlar arayacaktır. Bunlar örümcek damarları ve varisli damarları içerir. Daha fazla teşhis için, sözde görüntüleme prosedürleri yardımıyla incelemeler yapılır. Örneğin dubleks muayene bu amaçla kullanılmaktadır. Bu, ultrason muayenesi ve Doppler prosedürünün bir kombinasyonudur. Doppler prosedürü, kanın damarlardan aktığı hızı incelemek için kullanılabilen özel bir ultrason inceleme şeklidir. Vasküler daralmalar da bu şekilde kesin olarak belirlenebilir.

Bazı durumlarda venografi de yapılır. Damarlara bir kontrast madde enjekte edilir ve damarlar daha sonra bir X-ışını muayenesi ile görselleştirilir. Varisli damarlardan şüpheleniliyorsa, ihtiyaç duyulduğunda yapılan bir dizi başka test vardır.

Semptomların tek bir veya nadiren ortaya çıkması, aşırı kullanımın zararsız nedenine sahip olabilir. Semptomlar daha sık ortaya çıkarsa, nedenleri mümkün olduğunca erken açıklığa kavuşturulmalıdır, çünkü tedavi edilmezse ağır bacaklar trombozlara ve embolizmlere yol açabilir.

Komplikasyonlar

"Ağır bacakların" nedenleri çeşitlidir, ancak altta yatan hastalık genellikle zayıf bir damardır. Bu tedavi edilmezse, ciddi komplikasyonları olabilir çünkü tedavi edilmemiş bir venöz zayıflık ilerler. Sonuçlar varisli damarlar, açık bacaklar, tromboz veya emboli olabilir.

Varisli damarlar tamamen kozmetik bir problem değildir; tedavi edilmezse, ciltte renk değişikliği ve kronik iltihap gelişir. Hala tedavi yoksa, varisli damarlar yüzeysel flebite, muhtemelen pıhtı oluşumuna ve açık bacaklara yol açar. Açık bacaklar, alt bacaklarda ve ayaklarda yaralardır.

Zaten zayıf kan dolaşımı nedeniyle kötü iyileşirler. Çoğunlukla, yaraların bakterilerle ikincil bir kolonizasyonu vardır. O halde uzun (yaşam) bir terapi gereklidir. Tromboza, bacağın derin damarlarındaki kan pıhtısı neden olur. Tedavi edilmezse pulmoner emboliye yol açabilir.

Pulmoner emboli durumunda, kan pıhtısının bir kısmı çözülür ve daha sonra kardiyopulmoner dolaşım yoluyla pulmoner vene girer ve onu bloke eder. Arkasındaki doku artık kanla beslenmez ve ölür. Kalp ayrıca kardiyopulmoner dolaşımdaki artan basınçtan da etkilenir. Sadece Almanya'da her yıl 40.000'den fazla insan pulmoner emboli nedeniyle ölüyor.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Ağır bacaklar için her zaman bir doktor ziyareti gerekli değildir. Çoğu zaman semptomlar kasların aşırı yüklenmesinden kaynaklanır ve birkaç saat sonra tekrar kaybolur. Ağır bacaklar birkaç gün hatta haftalarca devam ederse veya başka semptomlar eşlik ederse tıbbi muayene önerilir. Örneğin kaslarda yanma hissiyle ilişkili ağır bacaklar, mutlaka açıklığa kavuşturulması gereken bir kas iltihabına işaret eder.

Şikayetlerin profesyonel bir masajla giderilebilecek gerginliğe bağlı olması nadir değildir. Ağır uzuvlara şiddetli ağrı eklenirse, daha fazla açıklama için bir doktora danışılmalıdır. Bu, özellikle semptomlar fiziksel zorlanma olmadan ortaya çıkarsa geçerlidir. Semptom tekrar tekrar görülse bile, profesyonel tavsiye gereklidir. Sebep hızlı bir şekilde tedavi edilirse, ciddi komplikasyonlar genellikle göz ardı edilebilir. Tedavi edilmezse, ağır bacaklar, nedene bağlı olarak çeşitli ikincil hastalıklara dönüşebilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Ağır bacak tedavisi her zaman semptomların şiddetine ve nedenlerine bağlıdır. Damarlardan kanın geri dönüşünü kolaylaştırmak yardımcı olur. Bu nedenle bacaklarınızı olabildiğince sık kaldırmanız ve uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmanız önerilir. Özel damar jimnastiği damar duvarlarını güçlendirebilir ve kanın geri akışını iyileştirebilir. Doktorun talimatlarına göre evde damar jimnastiği yapılabilir. Ağır bacaklardaki rahatsızlığı gidermek için genellikle günde on dakikalık egzersiz yeterlidir.

Ayrıca, düzenli olarak değişen duşlar ve günde en az 2 litre yeterli sıvı alımı ile akut şikayetler hafifletilebilir. Bazı durumlarda, doktor kompresyon çorapları yazacaktır. Bunlar kanın dışarıdan reflüsünü destekleyerek tromboz ve emboli oluşumunu engeller. Hastalığın şiddetine bağlı olarak kompresyon çorapları dört farklı kompresyon sınıfında mevcuttur.

Malzemenin mukavemetinde ve dolayısıyla uygulanan farklı basınçta farklılık gösterirler. Yanlış takılan kompresyon çorapları basınç hasarına neden olabilir. Bu nedenle çoraplar ayrı ayrı ölçülmeli ve ayarlanmalıdır. Çorapların düzenli giyilmesi, ağır bacakların rahatsızlığını giderir.

Görünüm ve tahmin

Çoğu durumda, ağır bacakların bir doktor tarafından tedavi edilmesine gerek yoktur. Esas olarak aşırı stresten sonra veya ağır fiziksel ve sportif aktiviteden sonra ortaya çıkarlar ve yaygın bir semptomdur.

Ağır bacaklar genellikle herhangi bir komplikasyon veya problem olmadan birkaç gün sonra kaybolur. Bununla birlikte hasta bacaklara dinlenme ve iyileşme fırsatı vermelidir. Bu nedenle eğer bacaklarınız ağırsa spor yapmaktan ve ağır fiziksel çalışmalardan kesinlikle kaçınmalısınız. Bununla birlikte, bacaklar gergin olmaya devam ederse, kaslarda iltihaplanma ve yırtılmalara neden olabilir.

Ağır bacaklar da ağrıya neden oluyorsa merhem ve kremler yardımı ile uyuşturulabilir. Şaka hapları da alınabilir. Ancak ilgili kişinin mideye zarar vereceği için ağrı kesiciyi uzun süre kullanmamaya özen göstermesi gerekir.

Ağır bacaklar kendiliğinden geçmiyorsa ve çok ağrılıysa doktora başvurulmalıdır. Bu durumda doktor tarafından araştırılması gereken şeker hastalığı gibi başka bir hastalık olabilir.

önleme

Yeterli sıvı alımı, dengeli ve sağlıklı beslenme ile genel olarak şiddetli bacaklar ve venöz hastalıklar önlenebilir. Ayrıca, yeterli egzersiz yapmak ve düzenli egzersiz yapmak, ağır bacaklara karşı en iyi koruyucu önlemdir.

Bunu kendin yapabilirsin

Ağır bacaklar tipik bir yorgunluk sendromudur ve çoğunlukla zararsızdır. Çeşitli ev ilaçları ve önlemleri, ağır bacakları gevşetmeye yardımcı olabilir. Akut semptomlar, soğutma kompresi, soğuk su ve meyve sirkesi ile giderilebilir.

Şişliğin eşlik ettiği ağır bacaklar, ılık uygulamalar ve hafif masajlar yardımı ile tedavi edilebilir. Ayrıca oturarak veya uzanarak bacakların gevşemesine yardımcı olur. Bacaklarınızı kaldırarak kan dolaşımı ek olarak uyarılır. Düzenli egzersiz, bacaklardaki kasları ve damarları güçlendirerek ağır bacakları etkili bir şekilde önleyebilir. Obez kişiler önce vücut ağırlıklarını azaltmaya çalışmalıdır. Daha az yağ, damarlarda daha az gerginlik ve kaslarda daha iyi kan dolaşımı anlamına gelir.

Ayrıca düz ayakkabılar giymeniz ve mümkün olduğunca sık çıplak ayakla yürümeniz önerilir. Ayrıca su, bacaklardaki kan dolaşımını etkili bir şekilde düzenlediği için yeterli sıvı tüketilmelidir. Dar giysilerden, özellikle dar çoraplardan ve pantolonlardan kaçınılmalıdır. Ağır bacaklar uzun bir süre devam ederse, daha ileri tedavi önlemleri aile doktoru ile görüşülmelidir.