Spor terapisi

bir Spor terapisi farklı amaçlar için kullanılmaktadır. Bunlar esas olarak önleme ve rehabilitasyondur. Hangi egzersiz ve sporun uygun olduğu, özellikle hastanın semptomlarına ve altta yatan hastalıklara bağlıdır.

Spor Terapisi nedir?

Egzersiz tedavisi ilaçsız bir tedavidir. Kökenleri 19. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Günümüzde giderek daha fazla popülerlik ve uygulama kazanıyor. Sonuç olarak, spor terapisi psikolojik ve / veya fiziksel şikayetleri hafifletmeli, telafi etmeli veya yeniden oluşturmalıdır. Egzersizler yardımı ile ikincil hasar önlenebilir. Dahası, sosyal faktörler güçlendirilmeli ve kişinin kendi sağlığına ilişkin farkındalığı geliştirilmelidir.

Aktif bileşene ek olarak, spor terapisinin kendisi eğitici, psikolojik ve sosyoterapötik unsurlardan oluşur. Çeşitli seanslar sırasında beden bilinci, koordinasyon ve dayanıklılık artırılmalıdır. Spor terapisinin çabası, rekabetçi sporlar değildir. Bunun yerine, etkilenen kişiyi harekete geçirmeli ve sağlığını iyileştirmesine yardımcı olmalıdır. Doktor, spesifik spor terapisinin ne zaman yararlı olacağına karar verir. Bununla birlikte, prensip olarak düzenli spor aktiviteleri yapmak, çok sayıda şikayetin önlenmesine yardımcı olabilir.

İşlev, etki ve hedefler

Spor terapisi yöntemleri çeşitlidir. Her spor her hastaya uygun değildir. Örneğin, yakın zamanda ameliyat olmuş kişiler yüzme kursuna katılamazlar veya dizleri hasarlı kişiler koşabilir. Buna göre doğru antrenmanları seçmek ve başlangıçta hastaya profesyonel olarak eşlik etmek eğitimli personelin görevidir. Doktor terapiyi emrederken, planlama ve dozaj bu nedenle hareket terapistinin takdirindedir.

Bu tür bir yaklaşım bağlamında amaç, genellikle akıl hastalarına bakmak, daha iyi bir yaşam ve beden farkındalığına sahip olmalarına yardımcı olmak ve zihinsel ve psikolojik bozukluklarla ilişkili acı düzeyini azaltmaktır. Şikayetlere bağlı olarak randevular bireysel seanslarda veya daha küçük bir grupta yapılır. Diğer hastalarla çalışmak sosyal becerilerin eğitimini sağlar. Yöntemlerden biri konsantre hareket terapisidir. Burada hastalar genellikle uygulanması gereken birkaç kılavuz alırlar. Bunun yerine, terapist mevcut durumla bir bağlantı kurar. Yaklaşım, örneğin, alanı keşfetmek, belirli eylemleri simüle etmek veya farklı yürüyüşleri denemekle ilgilidir.

Yapmak ve deneyimlemek konsantre hareket terapisi tarafından sadece odak olarak değil, aynı zamanda hareket olarak da anlaşılır. Hastalar hem vücutlarının hem de eylemlerinin farkında olmalıdır. Fiziksel bölümden sonra seans sözlü olarak ele alınır. Burada iç ve dış çatışmalar, duygular veya özlemler tartışılmalıdır. Genel olarak, konsantre hareket terapisi, katılımcıların diğer insanlara yakın olmayı veya bilinçli olarak bireysel sınırları ortaya çıkarmayı öğrenmelerini sağlar. Etkileşim sırasında ortaya çıkan duygular veya korkular, zihin durumu hakkında ipuçları sağlayabilir. Bu nedenle oturumun her zaman ayrıntılı bir tartışmayla bitmesi önemlidir. Terapinin amacı, diğer şeylerin yanı sıra, etkilenenlere kendilerini sözsüz olarak ifade etme fırsatı vermektir. Açık iletişim birçok hasta için zordur.

Tıbbi nedenlerle sıklıkla kullanılan bir başka yöntem, bütünleştirici hareket terapisidir. Bireysel randevular nadirdir, bunun yerine diğer insanlarla etkileşim gerektiren bir yaklaşımdır. Beden, hisler ve düşünceler bilinçli olarak algılanmalıdır. Bununla birlikte, spor terapisi, yalnızca akıl hastalıklarına yönelik değildir. Ayrıca, örneğin bir ameliyattan sonra hareketliliği yeniden sağlayan egzersizleri de içerir. Bel fıtığı durumunda, örneğin sırt kaslarını güçlendirmek yardımcı olabilir ve diz ameliyatından sonra bacağını hafifçe büküp germek yardımcı olabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Kural olarak, spor terapisinde semptomlar beklenmez. Psikolojik bir temelde, bir hasta gruba açılmaya isteksiz olduğunda veya genel olarak bir reddiye neden olabilir. Dahası, yaklaşımın umulan başarıya yol açmayacağı da göz ardı edilemez. Bununla birlikte, egzersizin ilgili kişinin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olması olası değildir.

Ancak spor terapisi sırasında fiziksel hastalıkların yenilenmesi için semptomlar ortaya çıkabilir. Fizyoterapist hastaya ev kullanımı için bazı egzersizler verdiğinde ve bunlar yanlış yapıldığında bunlar daha sık meydana gelir. Özellikle sırtı veya dizleri etkileyen egzersizler sırasında, uygulamadaki hatalar sıklıkla keşfedilebilir ve bu da başka şikayetlere neden olabilir. Örneğin, bir egzersiz sırasında bir eklemin asla tam olarak gerilmemesi, ancak her zaman son ve başlangıç ​​konumunda hafif bir eğimi sürdürmesi önemlidir. Ayrıca, sırtın düz bir çizgide olduğu ve sırtın çukur oluşmadığı bir duruşa her zaman dikkat edilmelidir.

Aksi takdirde kaslarda gerginlik oluşumu göz ardı edilemez. Bunlar çoğunlukla ağrıyla fark edilir. Etkilenen bölge genellikle sertleşir ve bulunduğu yere bağlı olarak vücudun belirli bölümlerinin hareketini kısıtlayabilir. Son zamanlarda ameliyat edilen eklemler için spor terapisinde çok erken stres genellikle ağrıya ve yaranın zayıf iyileşmesine neden olur. Özellikle diz ameliyatı sonrasında bacak yavaş hareket ettirilmeli ve eklem hemen bükülerek gerilmemelidir.