bir kabızlık (Ayrıca Kabızlık) bilinen ve yaygın bir semptomdur. Zor bağırsak hareketleri kabızlığın özelliğidir. Bağırsak hareketi genellikle gecikir veya düzensizdir ve tutarlılığı genellikle sert veya serttir.
Kabızlık nedir?
Kabızlık genellikle gastrointestinal sistemin gerçek bir toplam tıkanması değildir. Daha ziyade, ilgili kişinin kabızlık hissi özneldir, çünkü normal bağırsak hareketleri zor, gecikmeli veya sertleşmiştir. Bu ayrıca dışkılama sırasında ağrıya neden olabilir.
Patolojik kabızlık, ancak, aşağıdaki kriterler uzun bir süre boyunca tekrar tekrar karşılandığında ortaya çıkar: 1. Dışkı sertleşmiş veya çok sert. 2. Dışkı ancak güçlü ve ağrılı bir şekilde bastırılır. 3. İlgili kişi, her şeyin elenmediğini hissediyor. 4. Tüm sandalyenin tamamen boşaltılması için parmaklar veya eller kullanılmalıdır. 5. Mağdur, haftada üç defadan az dışkılama yapabilir. 6. Hasta bağırsak veya anüsün kapalı veya tıkalı olduğunu hissediyor.
Kabızlık, mide ağrısı ile birlikte en sık görülen gastrointestinal semptomlardan biridir. Bununla birlikte, yaşlı kadınların çoğu kabızlık çekmektedir.
nedenleri
Kabızlığın en yaygın nedeni dengesiz ve sağlıksız beslenmedir. Stres ve ilaç tedavisi de sindirimi etkileyebilir ve rahatsız edici kabızlığa neden olabilir. Fonksiyonel kabızlık genellikle zararsızdır ve birkaç gün sonra kaybolur. Bununla birlikte, kalıcı kabızlık başka bir hastalığa da neden olabilir.
Kabızlığın birkaç fizyolojik nedeni vardır. Her şeyden önce, kabızlıktan bağırsağın fonksiyonel bozuklukları sorumludur. Örneğin, kolondaki dışkının hareketi yavaşlayabilir. Yani burada bağırsağın dışkıyı rektuma taşımak için çok daha fazla zamana ihtiyacı var.
İnce bağırsaktan gelen sindirim artıkları daha sonra birikir ve zamanla dışkıdan su çekilir. Bu aynı zamanda sert ve sert dışkının ana nedenidir ve bu da daha sonra ağrıya neden olabilir.
Kalın bağırsak normal çalışıyorsa ve hazımsızlık devam ediyorsa, nedeni rektumun tıkanabileceği bir boşaltma bozukluğu olabilir. Yukarıda belirtilen nedenlerin ikisi de çoğunlukla zararsızdır ve genellikle hızlı bir şekilde ortadan kalkar.
Belirtildiği gibi, kabızlığın ana nedenleri düşük lifli beslenme ve egzersiz eksikliğidir. Bazen stres eksikliği veya zaman eksikliği nedeniyle bastırılan dışkı (örneğin seyahat ederken) kabızlığa neden olur.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Kabızlık ve bağırsak problemleri için ilaçlarBu semptomun görüldüğü hastalıklar
- Huzursuz bağırsak sendromu
- Şeker hastalığı
- Hipotiroidi
- volvulus
- Potasyum eksikliği
- Bağırsak polipleri
- multipl Skleroz
- Kolon kanseri
- Hiperkalsemi
- divertikülit
- Laktoz intoleransı
- Bağırsak tıkanıklığı
Komplikasyonlar
Kabızlık, altta yatan ciddi bir durumun parçası olarak ortaya çıkarsa veya eşlik eden tipik semptomlarla birlikte kronik bir şikayet haline gelirse çeşitli komplikasyonlara sahip olabilir. Kronik kabızlık, genellikle anal fissür ve hemoroitlerin eşlik ettiği sertleşmiş gübre toplarının (skybala) oluşumuna yol açabilir.
Bu sırada rektal sarkma veya megakolon gibi çeşitli şikayetler gelişebilir. Kabızlık genellikle gastrointestinal sistemde iltihaplanma riskini artırır, bu genellikle ishal ve ağrıya neden olabilir, ancak hastanın yapısına bağlı olarak bağırsak tıkanıklığına da yol açabilir. Yüksek riskli hastalarda, yani yatalak ve yaşlı kişilerde ve ameliyat sonrası hastalarda kabızlık genellikle bağırsak tıkanıklığına yol açar.
Komplikasyonlar mide bulantısı ve kusmadan mide delinmesine kadar değişir. Tedavi edilmezse mekanik ileus hastanın ölümüne yol açabilir. Kronik kabızlık ayrıca fekal inkontinans veya enkoprezisin gelişmesine katkıda bulunabilir ve böylece günlük yaşamda kalıcı kısıtlamalara neden olabilir. Kabızlığı tedavi etmek ishale ve mide ağrısına neden olabilir; Bir ameliyat gerekliyse, başka komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Kabızlık durumunda kendiliğinden düzelmeyeceği hissi devam ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Olağan bağırsak hareketi davranışı burada belirleyicidir. Günlük bağırsak hareketlerine alışkınsanız, kabızlık zaten her iki ila üç günde bir bağırsak hareketi olan birine göre yaklaşık bir hafta çok daha rahatsız edicidir.
Müshil ilaçları da işe yaramazsa ve kabızlık on gün içinde kendiliğinden geçmezse, bir doktora görünmeniz önerilir. Son olarak, çözülemeyen kabızlık durumunda diğer laksatifler veya denenmemiş ev ilaçları kullanarak sindirim sistemini daha fazla zorlamak tavsiye edilmez.
Ancak diğer belirtilerle birlikte birkaç gün kabızlık olması durumunda en kısa sürede doktora başvurulmalıdır. Ateş, şiddetli bulantı, sefalet, ağrı ve ciltte renk değişikliği uyarı işaretleridir.
Kabızlık vücudunuz tarafından zaten biliniyorsa ve genellikle kendi kendine çözülüyorsa, bunun nedeni yaşam tarzında - özellikle diyette - bulunabilir ve ortadan kaldırılabilir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Genellikle kabızlık durumunda doktora görünmeye gerek yoktur. Genellikle eczaneden doğal veya bitkisel müshiller yeterlidir. Bununla birlikte, tıkanıklıklar devam ederse ve ağrıya neden olursa, tıbbi tedavi önerilir. Doktor daha sonra neden olarak kabul edilebilecek bir hastalık bulursa, önce bu tedavi edilmelidir. Sebep ilaç ise, mümkünse kesilmelidir.
Normal kabızlık için tedavi esas olarak diyet değişiklikleri yoluyla olmalıdır. Özellikle yüksek lifli ürünler şişme etkisine sahiptir ve ayrıca dışkıdaki su içeriğini arttırır. Tam tahıllı ürünler, meyveler ve sebzeler buna uygundur. Ayrıca çok içmelisiniz. Çikolata, beyaz ekmek, ekmek, kırmızı şarap ve siyah çaydan kaçınmalısınız.
Daha sonra tüketilmesi gereken suya batırılmış keten tohumlarının da kabızlık durumunda faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Laksatifler, gaza ve mide rahatsızlığına neden olabileceğinden, yalnızca bir doktora danışarak kullanılmalıdır.
Görünüm ve tahmin
Kabızlık durumunda prognoz, kabızlığın nedeni ve şiddetine dayanır. Diyetle ilişkili kabızlık, olumlu bir prognoz vaat ediyor. Dengeli bir diyet, yeterli sıvı alımı ve bol egzersiz ile bağırsak hareketleri genellikle kendini yeniden düzenleyebilir. İlaca bağlı kabızlık durumunda, semptomlar geçene kadar ilacı ayarlamak veya askıya almak genellikle yeterlidir. Aile doktorunun eşliğinde, kabızlık semptomlarını ortadan kaldıran müshiller ve diğer preparatlar da alınabilir.
Kabızlık başka bir hastalığa dayanıyorsa, prognoz altta yatan hastalığın seyrine bağlıdır. Eşzamanlı tedaviler kabızlık semptomlarını hafifletebilir ancak tamamen ortadan kaldıramaz. Çoğunlukla, ayrıca tedavi edilmesi gereken dışkı taşları gibi komorbiditeler de vardır. Kronik gastrointestinal hastalıklar da hızlı bir iyileşme olasılığını kötüleştirir.
Ancak genel olarak şu geçerlidir: Kabızlıktan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünmeniz durumunda iyileşme şansı yüksektir. Zaten komplikasyonlar gelişmişse, kabızlığın cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekebilir. Önleyici tedbirler alınarak bağırsak davranışı sürdürülebilir bir şekilde iyileştirilebilir ve kabızlık durumunda prognoz önemli ölçüde iyileştirilebilir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Kabızlık ve bağırsak problemleri için ilaçlarönleme
diğer ev ilaçları ↵ kabızlık için Her şeyden önce, yüksek lifli bir diyet ve bol miktarda egzersiz, kabızlığa karşı iyi koruyucu önlemlerdir. Beyaz unlu ürünler, çikolata ve kırmızı şaraptan kaçının. Daha fazla çiğ sebze ve tam tahıllar yiyin. Temiz havada daha fazla egzersiz yapın veya bahçeyle uğraşarak vücudunuzu egzersiz yapın.
Ev ilaçları ve otlar
- Cehri kabuğu, karaciğer ve safra kesesi sorunlarına karşı etkilidir ve kabızlığa karşı yardımcı olur.
Bunu kendin yapabilirsin
Kabızlık, karın ağrısı veya şişkinlik gibi hoş olmayan yan etkilerle günlük yaşamı zorlayabilir. Bununla birlikte, bu semptomları kendi kendinize gidermenin, günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilecek ve kabızlığı giderebilecek birçok yolu vardır. Diyet önemli bir faktördür.
Sebzeler, meyveler ve tam tahıllar gibi sindirim ve yüksek lifli yiyecekler kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Özellikle erik, kuru incir ve üzüm etkilidir. Kabızlık için önerilen sebzeler ıspanak, lahana, bezelye ve fasulyedir. Kabızlık sırasında yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu, midede çok uzun süre kalır ve aynı zamanda sizi gevşetir. Ancak sabahları bir çay kaşığı keten tohumu veya zeytinyağı olumlu bir etkiye sahiptir ve sindirimi canlandırabilir. Yeterli hidrasyon da önemlidir. Ne kadar az sıvı emilirse dışkı o kadar serttir.
İyi bir sindirim için yeterli egzersizin günlük yaşama entegre edilmesi önemlidir. Egzersiz eksikliği, gastrointestinal sistemi yavaşlatır. Bu nedenle özellikle kabızlık durumunda bağırsakları çalıştırmak için egzersiz yapılmalıdır. Karın masajı da kabızlığa yardımcı olabilir. Bunu istediğiniz zaman kendiniz yapabilirsiniz. Göbek çevresinde saat yönünde dairesel el hareketleri yapılması tavsiye edilir. Bu masaj günde birkaç kez yapılabilir ve yaklaşık 10 dakika sürmelidir.
