Vertebral tıkanma

Her bir omur, bir organın beslenmesinden sorumludur. Baş ağrıyorsa veya mide ağrısı hissediliyorsa, bu da omurgadan kaynaklanabilir. Ciddi sonuçları olan sadece bir milimetrelik yer değiştirmeler: Vertebral tıkanıklıklar; Keskin ağrıyı ve çoğu sırt probleminin nedenini tetikler.

Vertebral blok nedir?

Tek tek omurlar küçük faset eklemler ve bağlarla bir arada tutulur. Bunlar başın yana çevrilmesini veya kişinin öne doğru eğilmesini sağlar. Omurlararası diskler, omurlar arasında bulunur ve omurların doğrudan çarpışmasını önler.

Aşırı gerilmiş bağlar, artık omurları yerinde tutacak kadar güçlü olmadıkları anlamına gelir. Omurlararası disk sıvısı sızarsa, omurlarda boşluk kalmaz ve kayar. Sonuç, hareket kısıtlamasıdır ve buna vertebral tıkanıklık denir. Bu tıkanmalar, iltihabın neden olduğu kısıtlamaları içermez.

nedenleri

Bir vertebral tıkanmanın nedenleri, etkilenen vertebral alana bağlı olarak farklılık gösterir. Servikal omurlar çoğunlukla künt dış etkilerle yer değiştirir. Klasik durum kamçıdır ve ilk omur, atlas, bir bilyeli mafsal ile başa bağlanır.

Omur ile bu eklem arasında ve ayrıca birinci ve ikinci omurlar arasında, amortisör görevi gören koruyucu bir intervertebral disk yoktur. Torasik omurlardaki tıkanmalar, kas-iskelet sistemi için sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Sert bir yüzeyde oturmak, öne doğru eğilmek ve omurlararası disklerin bakımı için yeterince esnememek.

Bel omurlarında, disk kayması gibi genellikle yetersiz olan kaslar da tıkanmadan sorumludur. Ağır yüklerin yanlış kaldırılmasının yeterli olması ve anında keskin bir ağrı hissedilmesi nadir değildir. Pelvis eğik olduğunda omurgayı düz tutmak için, destek aparatı sadece kaslara değil aynı zamanda ilk servikal omurlara da yardımcı olur. Sonuç, düz bir omurga, ancak yer değiştirmiş bir atlas omurudur.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Bir vertebral blok genellikle ilk birkaç günde ciddi rahatsızlığa neden olur. Bunlar daha sonra kendiliğinden azalır. Semptomlar servikal omurlarda, torasik omurlarda, bel omurlarında veya kuyruk kemiğinde görülür. Etkilenenler, kısıtlı hareketliliği düzenli olarak kabul etmek zorundadır. Belirtiler, ilgili omurlardaki ağrıya ek olarak vücudun diğer bölgelerine de uzanır.

Vücut, vertebral tıkanma durumunda otomatik olarak yumuşak bir duruş alır.Bu, vücudun diğer kısımlarında stres yaratır ve uzun vadede kötü duruşa neden olur. Çoğu hasta servikal omurga tıkanıklığı nedeniyle doktora gider. Şiddetli boyun ağrısından şikayet ediyorsun. Ek olarak, kafa yalnızca sınırlı bir ölçüde sola veya sağa hareket ettirilebilir.

Tıkanmalara genellikle baş ağrısı ve yorgunluk eşlik eder. Torasik omurga tıkanıklığı bazen solunum ve kas-iskelet sistemi sorunlarına neden olur. Karın çevresi de sıklıkla etkilenir. Hastalar bazen hazımsızlıktan şikayet ederler. Lomber tıkanıklığın en bilinen belirtisi lumbagodur.

Ancak karın bölgesindeki kramplar, sırt ağrısı veya dolaşım bozuklukları gibi diğer semptomlar da bir hastalığa eşlik edebilir. Bacak krampları, belirtileri bacaklara kadar uzatır. Kuyruk kemiği etkilenirse, bazen karın ağrısı oluşur. Etkilenenler oturma pozisyonunu son derece rahatsız olarak tanımlarlar. Anüs kaşıntısı ve kabızlık da bazen gelişir.

Teşhis ve kurs

Omurga tıkanıklığının başlangıcında, çevreleyen kaslar, daha fazla ağrıyı önlemek için yanlış hizalamayı telafi eder. Ancak bu rahatlatıcı duruş da gerilime yol açar. Kas gerginliğine her zaman sinirlerin daralması eşlik eder; organların beslenmesinden sorumlu olan spiral sinirler kendilerini bildirir ve kaçınılmaz olarak ağrıyı tetikler.

Katılan hekimin önce diğer nedenlerden şüphelenmesi nadir değildir. Torasik omurlar hafifçe yer değiştirmişse, kalp veya akciğerler uygun şekilde beslenemez ve bu bazen nefes alma güçlüklerinde fark edilebilir. Net bir teşhis zordur. Bir görüntüleme prosedürü ile sadece fıtıklaşmış bir disk gözle görülür şekilde tanımlanabilir. Ancak çıplak gözle, pelvik eğim nedeniyle omurganın uzun süreli yanlış hizalanması görülebilir.

Omurga ve başın olabildiğince düz durması için, diğer uçtaki atlas omuru eğimli konumu telafi eder. Vücudun bir yarısındaki kaslar aşırı gerilir, diğer yarısı kısalır. Bu tıkanıklık uzun süre tedavi edilmezse sonuç kronik ağrıdır.

Komplikasyonlar

Çoğu durumda, bir vertebral blok şiddetli ağrıya neden olur ve harekette büyük kısıtlamalara yol açar. Omurga tıkanıklıkları sık sık meydana gelir ve genellikle zararsızdır; çoğu durumda, tıkanmaya neden olan yanlış duruş düzeltilirse kendiliğinden kaybolur. Ancak bir sinir sıkışırsa, felce kadar anormal hisler ortaya çıkabilir.

Kollarda veya bacaklarda felç belirtileri bir doktor tarafından muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir. Çoğu durumda, bir vertebral blok şiddetli ağrıya ve kısıtlı hareketliliğe neden olur ve bu da günlük yaşamında etkilenen kişiyi ciddi şekilde sınırlayabilir. Sırt, omuzlar ve servikal omurgadaki tıkanmalar genellikle başa doğru yayılır ve baş ağrısına neden olur.

Semptomlar ayrıca kalp ve akciğerlerin işlevini de sınırlayabilir; daha kötü durumlarda, omurga tıkanıklıkları da nefes darlığına ve kalp sorunlarına neden olabilir. Ağrı yatarken bile geçmezse uyku kalitesi düşer. Engellenen omurların kayropraktik ayarlaması sırasında, özellikle servikal omurgadaki tıkanmalarda dikkatli olunması önerilir. En kötü durumda, bu tür müdahaleler fıtıklaşmış disklere ve felçlere neden olabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Dönüş hareketinden sonra, spor aktiviteleri sırasında, kaza, şiddet veya düşme sonrasında sırt bölgesinde hareketlilikte düzensizlikler varsa belirtileri netleştirmek için doktora başvurulmalıdır. Sadece küçük farklılıklar varsa, semptomlardan kurtulmak için yeterli dinlenme ve dinlenme yeterli olabilir. Bunun ön koşulu, yeterli ısı temini ve dinlendirici bir gece uykusu ile genel durumda önemli bir iyileşme olmasıdır.

Ancak, bozukluklar azalmadan devam ederse veya yoğunluğu artarsa, derhal yardım aranmalıdır. Şiddetli ağrı durumunda, nedeni açıklığa kavuşturmak için bir doktora gitmeniz de tavsiye edilir. Genel hareket sekanslarında gerginlikler, baş ağrıları veya kısıtlamalar ortaya çıkarsa, bunlar organizmadan gelen alarm sinyalleridir. Fonksiyonel bozukluklar, yorgunluk ve karın rahatsızlığı da omurgadaki düzensizlikleri gösterebilir.

Solunum bozuklukları ve kalp ritmindeki değişiklikler, sağlık bozukluğunun belirtileridir ve mümkün olan en kısa sürede araştırılmalıdır. Komplikasyonları veya ikincil hastalıkları önlemek için tıbbi tedavi tavsiye edilir. Günlük rutinler artık semptomsuz yapılamıyorsa veya spor aktivitelerine katılım mümkün değilse, bir doktor gereklidir. Rahatlatıcı bir duruşun kalıcı olarak kullanılması veya iskelet sisteminin yanlış duruşunun kullanılması da tedavi edilmesi gereken bozuklukları gösterir.

Tedavi ve Terapi

Engellenen omurlar sınırlı hareketliliğe yol açar. Bu durumda bir paradoks gibi gelebilir, ancak egzersiz ağrıyı hafifletir. Yerinden olan omurlar, eğer ortam yeterince güçlendirilirse, kendi başlarına doğru pozisyona geri dönebilirler.

Eğer gerginlik uzun süre tedavi edilmezse ve şiddetli ise doktor egzersiz tedavisi öncesinde infüzyon veya infiltrasyon yoluyla ağrıyı dindirir. Ancak o zaman omurlar masaj veya fizyoterapi ile doğru pozisyona geri döndürülebilir. Kayropraktik, etkilenen bölgede hedeflenen aşırı gerilmeyle omurları ayarlar. Küçük vardiyalarda, bu sarsıntılı müdahale nadiren gereklidir ve daha nazik yöntemlerle de gerçekleştirilebilir.

Omurilikten birkaç sinir kordonu kafaya girdiği ve arterler bu omurlara yakın olduğu için servikal omurga engellendiğinde de dikkatli olunması önerilir. Dorn yöntemi ile hasta kollarını veya bacaklarını sarkaç şeklinde hareket ettirir ve aynı zamanda terapist omurları nazikçe doğru pozisyona iter.

Bunun ön koşulu, vertebral tıkanmanın fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanmaması ve ağrılı sinir iltihabının dışlanmasıdır. Gün içinde uzun oturma süreleri ve egzersiz eksikliği nedeniyle oluşan omurganın sıkışması da yerçekimi kullanan herkes tarafından rahatlatılabilir: asılı. Barı ellerinizle tutmanız ve ayaklarınızın sallanmasına izin vermeniz ya da tam tersi farketmez.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

önleme

Boyun ve sırt kaslarının hareket etmesi ve hedeflenen güçlenmesi, vertebral tıkanmaları önler. Aktivite esas olarak hareketsiz ise, kaslar gerginliğe yol açan doğal olmayan bir duruşa düşmez.

Hedeflenen rahatlama egzersizleriyle düzenli molalar da omurlar arasındaki faset eklemlerini esnek tutar. Genel olarak egzersiz ve hareket, omurlararası disklerin iyi bir şekilde beslenmesine yol açar ve bu nedenle elastik kalır.

Gece rahatlaması da küçümsenmemelidir: uyuyan kişi ortalama olarak her on dakikada bir hareket eder, ancak baş genellikle yastıkta kalır. Bu çok yüksekse, boyun omurları kayar. Vücut hoşnutsuzluğunu görünüşte daha rahat yüzüstü pozisyonda gösterir ve bu da servikal bölgeyi etkiler.

tamamlayıcı tedavi

Bir vertebral blok için ideal takip bakımı birkaç faktöre bağlıdır. Bu, tıkanmanın nedenini, tespit edilebiliyorsa, omur tıkanıklığının derecesini ve yerini içerir. Bunun bir defaya mahsus bir olay olup olmadığını veya bu noktada vertebral cisimlerin zaten bloke olup olmadığını bilmek de önemlidir.

Takip bakımı fizyoterapist veya ortopedist ile ve aynı zamanda uygun niteliklere sahip spor öğretmenleri veya fitness eğitmenleri ile düzenlenebilir. Omurga tıkanıklığının sıklıkla beraberinde getirdiği ağrı, genellikle kaslarda gerginliğe neden olur. Bu bağlamda, bakım sonrası bakım hastaya masaj yaparak ve rahatlatıcı banyolar yaparak semptomları hafifletebilir. Sıcak su şişesi veya sıcak kiraz taşı yastığı da rahatlama vaat edebilir.

Çoğu zaman, vertebral tıkanıklığı tetikleyebilecek kas dengesizliği ile bağlantılı olarak tek taraflı yükler veya yanlış bir duruş da söz konusudur. Burada hastanın işyerindeki ergonomiyi düşünmesi veya kaslarının dengesizliğini eğitim yoluyla telafi etmesi ve böylece omurgayı fizyolojik olarak stabilize etmesi de sonradan alınan bakımın bir parçasıdır. Zayıf kasların (genellikle karın ve sırtın üst kısmındaki) güçlendirilmesi gerekirken, kısaltılmış kasların (genellikle göğüs bölgesinde) nazikçe ancak tutarlı bir şekilde gerilmesi gerekir.

Bunu kendin yapabilirsin

Omurga tıkanıklığı gerekirse kendiniz çözülebilir. Bir spor doktoruna danışarak, omurların gerildiği ve doğru pozisyona getirildiği COX tekniği gibi çeşitli egzersizler ve teknikler önerilir. Takılma veya geri sallanma gibi popüler teknikler de mevcuttur. Ancak, asla sert bir şekilde bastırmamalı veya yırtmamalısınız.

Ağrı, hareket kısıtlılığı veya başka sorunlar yaşarsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bir kayropraktörün ziyaret edilmesi, özellikle şiddetli vertebral tıkanıklıklar ve diğer sırt problemleri için tavsiye edilir. Uzman, daha fazla kendi kendine yardım ipuçları sağlayabilir ve vertebral tıkanıklığı profesyonel bir şekilde çözebilir.

Örneğin lumbago şeklinde meydana gelebilecek akut vertebral tıkanma, başlangıçta koruma gerektirir. Hastalar ağrı geçene kadar uzanmalıdır. Tıkanma daha sonra hafif hareketlerle çözülebilir. Bu semptomları iyileştirmezse, masaj veya kayropraktik mobilizasyon ile giderilmesi gereken şiddetli gerginlik olabilir. Tedaviye bağlı olarak, yanlış veya aşırı yükleme veya egzersiz eksikliği gibi vertebral tıkanmalar için olası tetikleyiciler ve risk faktörleri bulunmalı ve düzeltilmelidir.