Cyberchondria

Gibi Cyberchondria Bu, etkilenenlerin internetteki hastalık semptomları üzerine yoğun araştırma yoluyla ciddi şekilde hasta olma korkusunu geliştirdiği bir zihinsel bozukluğu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu kelime bileşenleri "siber" ve "hipokondriya" dan oluşturulmuş yeni bir kelimedir.

Cyberchondria nedir?

Siberkondriya, etkilenen kişinin yaşam kalitesi ve günlük yaşamı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bazı durumlarda hastalığın semptomları da hastalıktan kaynaklanır, bu nedenle sağlığa ciddi zararlar meydana gelebilir.
© forestpath - stock.adobe.com

Cyberchondria, etkilenenler İnternetteki sağlık konuları hakkında bilgi yoluyla hipokondriyak eğilimler geliştirdiğinde veya yoğunlaştırdığında kullanılır. Hastalığın gerçek veya hayali semptomlarına ilişkin araştırmalar çoğunlukla sağlık portallarında veya tıbbi sözlüklerde yapılır.

Hatalı, yanlış anlaşılmış veya dramatize edilmiş temsiller, olası semptomların tehlikeliliğinin çarpık bir resmini oluşturur; Aşırı bulaşıcı hastalık korkusu da gelişebilir. Bu bilgiyle başlatılan ve güçlendirilen, tam bir hipokondriyak bozukluğa varan psikolojik sorunlar ortaya çıkabilir.

Hasta daha sonra ciddi fiziksel hastalıklarla ilgili büyük korkulardan muzdariptir ve sonuçsuz tıbbi teşhislerle bile bunun tam tersine ikna edilemez. Normal fiziksel işlevlere aşırı dikkat gösterilir; zararsız belirtiler bile titizlikle gözlemlenir ve ciddi fiziksel hastalık belirtileri olarak yanlış yorumlanır.

Hipokondriyak bozuklukların obsesif kompulsif bozukluklar veya somatoform bozukluklar olarak sınıflandırılıp sınıflandırılamayacağı konusunda fikir ayrılığı vardır.

nedenleri

Hipokondriak spektrum bozukluklarının gelişimi, bir yandan kişinin kendi sağlığına ve kendi vücudunun güvenilirliğine olan güveni bozan erken biçimlendirici deneyimlere kadar izlenebilir (örneğin, yakın aile ortamında, özellikle çocuklukta ciddi hastalıklar).

Aşırı korumacı bir aile ortamı, çocuğun kendi yeteneklerine olan güvenini ortadan kaldırabilir ve tüm dünyanın tehlikeli ve öngörülemez olduğuna dair temel inancın olgunlaşmasına izin verebilir. Ek olarak, genetik bir yatkınlıktan şüpheleniliyor.

İnternette tıbbi bilginin her yerde bulunması, zararsız semptomları bile araştırmayı ve bunları çok çeşitli hastalıklarla ilişkilendirmeyi özellikle kolaylaştırmıştır. Şeffaflığın olmaması ve mevcut bilgi miktarı, tıbbi meslekten olmayan kişinin bunları anlamlı bir şekilde tartmasını ve böylece siberkondrinin gelişimini teşvik etmesini zorlaştırır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Siberkondriya, etkilenen kişinin yaşam kalitesi ve günlük yaşamı üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bazı durumlarda hastalığın semptomları da hastalıktan kaynaklanır, bu nedenle sağlığa ciddi zararlar meydana gelebilir. Etkilenenler genellikle bir hastalığa yakalanma korkusundan muzdariptir ve bu nedenle belirtiler için İnternette yoğun bir şekilde arama yapar.

Araştırma genellikle zorlayıcıdır ve şiddetli korkuyla ilişkilendirilir, bu nedenle siberkondriden etkilenenler anksiyete veya panik ataktan muzdariptir. İnternetteki açıklamalar genellikle belirli hastalıkları doğrudan gösterdiğinden, etkilenenler hızla ilgili hastalıktan muzdarip olduklarına inanırlar. Bu, gerekli olmasa da, tedaviye ve hatta muhtemelen ilaç almaya yol açabilir.

Aynı şekilde, siberkondri hastaları, aslında hiç hasta olmasalar bile, çok sık bir doktora görünmektedir. Hasta arkadaşlarından ve ailesinden uzaklaşıp kendini hastalığa adadığından, hastalık sosyal çevre üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Birçok hasta ayrıca [Depresif ruh hali, psikolojik ruh hali]] veya depresyondan muzdariptir. Bazı durumlarda, siberkondri, hastanın yaşam beklentisini bile kısaltır.

Teşhis

Siberkondri, psikiyatrik anlamda sabit bir klinik tablo değildir, bu da teşhisi zorlaştırır. Klasik bir hipokondriyak bozukluk, fiziksel bir hastalıktan muzdarip olma korkusu bir kişinin düşüncesine hakim olduğunda ve ilgili kişi kendi vücudunun işlevlerini aşırı yakından gözlemlediğinde ve bunları hastalık belirtileri olarak yanlış yorumladığında teşhis edilir. Siberkondri durumunda, hipokondriyak semptomları yoğunlaştıran zaman alıcı internet araştırması da gereklidir.

Hastalar genellikle fiziksel şikayetlerle doktora gittiğinden, hipokondri genellikle çok geç fark edilir. Teşhisin konması ortalama yedi yıl sürer; Bu noktada davranış genellikle çok kroniktir ve tedavi daha da zordur.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Modern multimedya zamanlarında, insanlar istedikleri sağlık bilgilerini İnternet'ten de alırlar. Bu bazen, alışılmadık bir şey olmayan ve mutlaka doktora gitmek için zorunlu bir neden olmayan belirli bir miktarda alarma yol açar. Yine de, güvendiği kişi olarak aile hekimine gitmenin etkilenenler için mantıklı olduğu bazı durumlar vardır.

Bu, örneğin, yeni bir semptomdan endişe duyan ve rahatlatmak için semptomları için tıbbi açıklamaya ihtiyaç duyan hastalar için geçerlidir. Siber alanda bilgi aramanın nedeni şiddetli ağrı veya acil tedavi gerektiren bir hastalık şüphesi ise bu özellikle önemlidir. Burada, detaylı bir muayeneden sonra, aile hekimi şüpheli teşhisi koyacak ya da ekarte edecektir.

Genel pratisyen, hasta tarafından İnternet üzerinden kendi kendine teşhis konulan hastalıklardan korktuğu için sık sık doktora gitmesi nedeniyle fiziksel bir neden yerine siberkondri teşhisi koyarsa, hassas bir konuşma veya bir psikologa yönlendirmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, internette tıbbi gerçeklerle ilgili araştırmalarının giderek daha korkutucu hale geldiğini fark eden herkes için bir doktor ziyareti tavsiye edilir. En geç, düşünceler neredeyse yalnızca varsayılan teşhisler etrafında döndüğünde ve etkilenenlerin yaşamlarını sınırladığında profesyonel yardım önemlidir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Siberkondri nispeten yeni bir fenomen olduğu için, bunun için özel bir tedavi programı yoktur. Bununla birlikte, hipokondriye benzer şekilde, bilişsel davranışçı terapi bağlamında psikoterapötik tedavi, tercih edilen yöntem olmalıdır.

Bir yandan, ciddi bir hastalıktan muzdarip olduğunuza dair yanlış kanı makul bir düzeyde gidermeye çalışılır. Öte yandan hasta, hipokondriyi pekiştiren davranışını azaltmak için eğitim alır.

Siberkondri ile bağlantılı olarak, hastanın endişelerini ve çatışmalarını etkili bir şekilde çözebilmek için internette herhangi bir semptomu araştırmaktan kaçınması ve alternatif davranışlar oluşturması özellikle önemli olacaktır. Ağır vakalarda antidepresanlarla destekleyici ilaç tedavisi de yardımcı olabilir.

Görünüm ve tahmin

Siberkondrinin prognozu, özellikle, etkilenen kişinin internette hastalık belirtilerine bakma ile artan ciddi hastalık korkusu arasındaki sağlıksız bağlantıyı fark edip etmediğine bağlıdır. Doktorlarının ifadelerine güvenmeyi ve internette araştırma yapmamayı öğrenirse, yavaş yavaş siberkondriadan kurtulma şansı yüksektir.

Siberkondriden etkilenen bir kişi davranışlarının olumsuz sonuçlarını tanımazsa ve internetten edindiği bilgileri doktorlarının teşhislerinde kullanırsa veya hatta belki doktora gitmekten kaçınırsa durum farklı olabilir. Bu, sağlığına ilişkin prognozu iki şekilde kötüleştirebilir.

Bir yandan, arama motorlarının kullanımı, genellikle etkilenenlerde tedavi edilemez hastalık korkusunun önemli ölçüde artmasının nedenidir. İnternette tavsiye aramak, bağımlılık yaratan özellikler kazanabilir, böylece siberkondriden muzdarip insanlar, özel ve çoğu zaman profesyonel zamanlarının büyük bir bölümünü İnternet'te araştırma yaparak geçirirler.

Öte yandan, etkilenenler üzerindeki genellikle yüksek psikolojik stres, psikosomatik reaksiyonlara yol açabilir. Baş ağrısı, mide problemleri veya uykusuzluk eklenirse, hasta ciddi bir hastalık varsayımında doğrulanmış hisseder ve araştırma ile yeni semptomlar arasındaki kısır döngü yoğunlaşır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

önleme

Siberkondri bir zihinsel bozukluktur Tüm bu hastalıklarda olduğu gibi, burada da aynı şey geçerlidir: iyi bir zihinsel hijyen en iyi korumadır. Uzun süreli stres ve çatışmalar, tüketen bir yaşam tarzı her zaman bu veya diğer hastalıkların önünü açabilecek risk faktörleridir.

Özellikle siberkondri ile ilgili olarak, İnternette yaygın hastalık semptomlarını okumak genellikle tavsiye edilmez. Çoğu durumda, gerçek bir bağlantı olasılığı son derece düşük olsa bile, zararsız semptomlar için bile en ciddi hastalıklarla bağlantılar vardır. Kalıcı şikayetlerden muzdarip olan herkes, teşhisi deneyimli bir doktora bırakmalıdır.

tamamlayıcı tedavi

Bir durumda, takip bakımı önlemleri çoğu durumda sınırlıdır veya ilgili kişi için mevcut değildir. Hasta öncelikle hızlı ve her şeyden önce hastalığın erken teşhisine bağımlıdır, böylece başka psikolojik rahatsızlıklar veya depresyon olmaz. En kötü durumda, ilgili kişi ilk başta hiç hasta olmasa bile çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilir.

Siberkondriadaki tedavi sonrası önlemler, tetikleyici faktörlerden kaçınmakla sınırlıdır. Çoğu durumda, kendi ebeveynlerinizle veya arkadaşlarınızla ve güvendiğiniz diğer insanlarla yoğun ve sevgi dolu tartışmalar size yardımcı olur. Ancak çoğu durumda, semptomları tamamen ve her şeyden önce kalıcı olarak hafifletmek için bir psikolog tarafından profesyonel tedavi gereklidir.

Çoğunlukla, arkadaşlar veya akrabalar, tedaviye başlayabilmeleri için etkilenen kişilere siberkondrinin semptomlarını belirtmek zorundadır. Ağır vakalarda, kapalı bir klinikte tedavi bile gerekli olabilir. Kural olarak, siberkondri, hastanın yaşam beklentisini azaltmaz. Hastalığın diğer hastalarıyla temasın da ilerideki seyir üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Siberkondri durumunda, etkilenenler, yeterli disiplinle kısa sürede yaşam kalitelerini iyileştirebilirler. Bunu yapmanın birkaç yolu var. Bir aile veya ortaklık ortamında yaşıyorsa, bu kişilerden parola korumalı bir İnternet kilidi kurmalarını isteyebilir. Bu talebini yakın sosyal çevrelerdeki insanlara da ifade edebilir. Bunu yapmak için bir İnternet veya PC şirketi kiralamak da mümkündür.

Zaten boşluklar aramak siberkondrinin klinik tablosunun bir parçası olduğundan, etkilenen kişi terapötik yardım isteyebilir. Ayrıca, yeterli öz disiplinle, hastalığın semptomlarını araştırabilir, kendi davranışını eleştirel bir şekilde düşünebilir ve sonra bir doktora gidebilir. Bazı durumlarda, özel İnternet erişiminin sonlandırılması ve İnternet özelliği olmayan bir cep telefonunun kullanılması yardımcı olur. Her insan bireysel olarak tepki verir ve bu nedenle kendisine hangi yolun kendisi için mümkün ve gerçekçi olacağını sormalıdır.

Bazıları, yaşamın diğer alanlarına daha fazla dikkat ederek rahatlar. İnternet erişimi olmayan bir alanda arkadaşlarla tanışmak, egzersiz yapmak, iş değiştirmek veya tatil yapmak yardımcı olabilir. Gönüllü kurumlarda çalışmak da kişinin kendi davranışını değiştirebilir ve faaliyet yoluyla yeni ilgi alanları uyandırabilir.