Yetersiz beslenmenin ne olduğunu ve çocuklarda yetersiz beslenmenin sonuçlarının neler olduğunu açıklıyoruz. Ayrıca, yetersiz beslenme nasıl önlenir.
Malnutrisyon nedir?
Yetersiz beslenme kötü anlamına gelir beslemeaçısından yetersiz bir diyet kalori, besinler, protein, demir ve vücut için gerekli diğer maddeler. Yetersiz beslenme, hastalık nedeniyle besinlerin zayıf emiliminden de kaynaklanabilir. Yetersiz beslenme vakaları, az gelişmiş ülkelerde veya kişiler ait olan sosyal sınıflar düşük.
Malnütrisyon ve malnütrisyon arasındaki fark, malnütrisyonun gerekli olan besinlerin alımındaki eksiklikten oluşması, malnütrisyonda ise vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerin alımında bir eksiklik, dengesizlik veya fazlalık olmasıdır.
çocuk yetersiz beslenme
Çocuklarda yetersiz beslenme anne karnında bile başlayabilir ve aşırı bir durum Kwashiorkor (protein yetersizliği) veya Marasmus (diyette aşırı zayıflığa neden olan kalori açığı) ile sonuçlanabilir.
Birkaçını saymak gerekirse, çocukların yetersiz beslenmesinin sonuçları şunlardır:
- Normal boydan daha kısa,
- solgunluk,
- incelik,
- Yavaş entelektüel gelişim,
- Hastalık kapma eğiliminin artması,
- Yetişkin olarak obez olma şansı daha yüksek,
- Kadınlarda anemi ve dekalsifikasyon.
Görülebilen genel semptomlar yorgunluk, ağırlık ve baş dönmesi.
Yetersiz beslenen çocukların diğer özellikleri arasında hareketli olmamaları, kolay ağlama eğilimi göstermeleri, iştah göstermemeleri sayılabilir. Bu özelliklere sahip çocuklar, belirli fiziksel ve zihinsel bozuklukları olan yetişkinler olacaktır.
Yetersiz beslenme tespit edilebilir analiz kan ve boy ve kilonun yaşa göre normal değerlerini görme. Şu anda tarafından oluşturulan bir büyüme endeksi var. kim Bu, beş yaşına kadar olan çocuklar için normal olacak büyümeyi belirler. Bu modeli takip edenler sağlıklı ve normal büyüme gösterirler.
Bebeklerde, çocuklarda veya ergenlerde bir yaş için beklenen büyüme gecikmesi olduğunda kronik yetersiz beslenmeden bahsediyoruz. Bu tür yetersiz beslenme, tescil edilen dereceye bağlı olarak orta veya şiddetli olabilir. Bu yetersiz beslenme aynı zamanda belirli bir sosyo-ekonomik düzeyden de söz eder, çünkü bununla yakından bağlantılıdır. yoksulluk.
Buna göre organizasyon Kâr amacı gütmeyen Sınır Tanımayan Doktorlar, her yıl altı yaşından küçük üç ila beş milyon çocuk yetersiz beslenmeden ölüyor.
Yetersiz beslenme nasıl önlenir?
Coğrafi olarak konuşursak, yetersiz beslenme tercih bölgelerine sahiptir. Dünyanın en çok etkilenen bölgeleri Latin Amerika, Afrika (Güney Afrika hariç), Orta Doğu, Asya (Japonya ve Rusya hariç) ve Okyanusya (eksi Yeni Zelanda ve Avustralya).
Yetersiz beslenmeyi önlemenin tek yolu iyi besleme, çeşitli ve besleyici. Bu, tahılları, meyveleri ve sebzeleri içermelidir, Gıda et, tavuk, yumurta, süt vb. gibi hayvansal kökenli
Kadın hamileliğe başladığında iyi beslenmeli ve rezerv biriktirmeli, hamileyken gün boyunca iyi beslenmeye çalışmalı, yemek saatlerine riayet etmeli ve ara öğünler yapmalıdır.
Altı aydan küçük bebekler ise sadece anne sütü tüketmelidir. Yiyecekler en yüksek standartlarda hazırlanmalıdır. hijyen sadece kullanılacak aletleri değil, yiyecekleri işleyen yeri ve elleri de temizlemekle mümkündür. Son olarak, hamile anneler ve çocuklar düzenli olarak doktora gitmelidir.