Şişmiş ayaklar

Şişmiş ayaklar yaygın bir semptomdur. Birçok insan, özellikle sıcak günlerde şişmiş ayaklardan muzdariptir. Ancak neden her zaman hava durumu veya egzersiz eksikliği değildir.

Şişmiş ayaklar nedir?

Şişmiş ayaklar, ayak bölgesinde yani ayak bileği altındaki bölgede meydana gelen şişliklerdir. Biri de ayak ödeminden bahsediyor.

Şişmiş ayaklar, şişmiş bacaklardan ayırt edilmelidir. Bununla birlikte, ayak şişmesi sıklıkla bacakların şişmesiyle birlikte ortaya çıkar.

nedenleri

Şişliğin yeri, şişmiş ayakların nedeni konusunda önemli bir ipucu sağlar. Ayağın tek taraflı ödemi, örneğin küçük kan damarlarında (kılcal damarlar) bir birikme olduğunda ortaya çıkar.

Bu kan tıkanıklığının nedeni damar trombozu olabilir. Örneğin varisli damarlar yoluyla damarlardaki drenajın engellenmesi kan tıkanıklığına ve dolayısıyla ayaklarda şişmeye neden olabilir. Ancak sadece kan akışında bozulma değil, aynı zamanda bozulmuş bir lenf akışı da şişmeye neden olabilir. Bu ayak şişmesi ayrıca bir tarafta meydana gelir ve tipik olarak ayak parmaklarında başlar.

Ayak şişmesi her iki tarafta da meydana gelirse, iç organlarda bir rahatsızlık her zaman düşünülmelidir. Kalp veya böbrek sorunları, ayaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Tiroid ve karaciğer hastalıkları da ayak ödeminde ortaya çıkabilir. İleri bir aşamada, diyabette de ayak şişmesi meydana gelir.

Bazı ilaçlar ve aşırı alkol tüketimi de ayak şişmesine neden olur. Yüksek östrojen seviyeleri nedeniyle, birçok hamile kadın şişmiş ayaklardan muzdariptir. Artan tuz tüketimi, dokuda su tutulmasına da neden olabilir.

Ayak bölgesinde şişliğin diğer bir yaygın nedeni, yırtık bağlar veya kırılmalar gibi yaralanmalardır. Şişmiş ayaklar alerjik bir reaksiyondan kaynaklanıyorsa buna Quincke ödemi denir.

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Venöz tromboz
• Quincke'nin ödemi

• Şeker hastalığı
• burkulma

• Yırtık bağ
• tromboz

Teşhis ve kurs

Çoğu durumda ödem zararsızdır ve genellikle 24 saat içinde kendiliğinden kaybolur.Ancak, şişlik daha sık meydana gelirse veya uzun süre devam ederse, bir doktora danışılmalıdır, çünkü etkilenen dokunun birikmesi etkilenen ayağın yetersiz beslenmesine neden olabilir. . Sonuç, örneğin cilt tahrişi veya daha kötü durumlarda ülserdir. Ayrıca her şişlik ciddi bir hastalığı gizleyebilir.

Şişmiş ayakların nedenleri çeşitli olduğundan, teşhis için kapsamlı bir anamnez gereklidir. Nedeni hakkında sonuçlar ayak ödeminin doğasından çıkarılabilir. Altta yatan hastalığın ek semptomları da dikkate alınmalıdır. Şişmiş ayaktan alınan kan testleri veya doku örnekleri bilgi sağlar.

Ultrason (sonografi), bilgisayarlı tomografi (BT), röntgen veya manyetik rezonans tomografi (MRT) gibi yöntemler tanı konulurken daha fazla bilgi sağlar.

Komplikasyonlar

Ayaklar şişmişse, komplikasyonlar göz ardı edilemez. Semptomlar kronik ise, bacaklarda sıvı birikmesi hücrelere besin tedarikini sınırlayabilir ve hücre hasarına neden olabilir. Aşırı durumlarda hücreler ölür. Dolaşım bozuklukları da ortaya çıkabilir, semptomlar genellikle şişmiş ayaklarla ilgilidir.

Yetersiz kan dolaşımının sonucu, başlangıçta bacaklarda uyuşma hissidir ve genellikle uzuvlar uyurken ortaya çıkar. Sorun devam ederse, etkilenen bölgelerde şiddetli ağrı oluşur. Ayaklardaki bozulmuş kan dolaşımına artan bir nabız ve kalp atışı ile tepki veren kardiyovasküler sistem en çok stresli olanıdır. Burada da genellikle şişmiş ayaklarla etkileşimde ortaya çıkan bir dolaşım bozukluğu vardır. Diğer komplikasyonlar altta yatan duruma bağlıdır. Tiroidin yetersiz çalışmasının bir sonucu olarak ortaya çıkan şişmiş ayaklar da yorgunluk, ateş, baş ağrısı ve bulantı kusma gibi mide sorunlarına neden olabilir.

"Şişman ayaklar" konjestif karaciğer veya karaciğer kanserinin nedeni ise, idrarda kan (hematüri) veya yan ağrısı gibi komplikasyonlar beklenebilir. Bazı durumlarda, şişmiş ayaklar alerjik bir reaksiyondan da kaynaklanabilir. Sonraki semptomlar esasen belirli alerjiye ve tedavinin ne zaman başladığına bağlıdır. Son olarak, çok sayıda olası neden ve hastalık seyri nedeniyle, şişmiş ayakların komplikasyonları yalnızca bir doktor tarafından belirlenebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Ayak şişmesinin çeşitli olası nedenleri vardır. Bu arada şişmiş ayaklar, ayak ödemi olarak da bilinir. Şişlikler sadece ayak bileğinin altındaki ayak bölgesinde bulunur. Aşırı sıcak hava gibi belirli durumlarda tek seferlik veya seyrek bir olay olarak şişmiş ayaklar oluşmadıkça, bir doktora görünmek için bir sebeptir.

Ayakları şişmiş kişilerin ilk önce doktorlarını görmeleri en iyisidir. Hastalarını genellikle birkaç yıldır tanıyor ve bu nedenle sağlık durumları hakkında iyi bilgilendiriliyor. Kalp, karaciğer veya böbrek hastalıkları gibi çeşitli organ hastalıkları şişmiş ayakların arkasına saklanabilir. Tiroid hastalıkları veya ileri şeker hastalığı da sıklıkla ayak şişmesine neden olur. Venöz veya lenfatik sistemdeki olası drenaj tıkanıklıkları da açıklığa kavuşturulmalıdır. Şişmiş ayaklar, yüksek östrojen seviyeleri nedeniyle birçok hamile kadının karakteristiğidir.

Kırıklar veya yırtık bağlar gibi ayak yaralanmaları genellikle ayak şişmesine neden olur. Hastalar ayrıca yüksek alkol tüketimi veya ilaç tedavisi konusunda doktorlarından gelecek kritik sorulara hazırlıklı olmalıdır. Bazen şişmiş ayaklar sadece parmak bölgesine kadar uzanır. Ancak o zaman bile, kendi çıkarları için, etkilenenler bir doktora danışmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Şişmiş ayaklar genellikle sadece bir semptomdur, bu nedenle orijinal hastalığı tedavi ederek tedavi edilirler. İlaç tedavisi böbrek yetmezliği gibi birçok altta yatan hastalık için gereklidir.

Şişlik, lenfatik drenajın bozulması nedeniyle ortaya çıkarsa, lenfatik drenaj, masajlar veya egzersiz terapileri yardımcı olabilir. Kırık, gerilmiş veya yırtılmış bağlar, bir Paris alçısı veya atel ile hareketsizleştirilerek tedavi edilir. Daha sonra şişlik 2-3 hafta içinde kendiliğinden geçecektir. Kalp yetmezliği gibi bazı altta yatan hastalıklar da ameliyat gerektirebilir.

Ancak etkilenenler kendileri de harekete geçebilirler. Doku ve kan damarlarını rahatlatmak için ayaklarınızı olabildiğince sık kaldırmanız tavsiye edilir. Ancak dikkatli olun: Şişmiş ayaklar bir kalp rahatsızlığına bağlıysa, bu kesinlikle kontrendikedir, çünkü zaten zayıflamış olan kalp, geri dönen kan tarafından çabucak boğulabilir.

Görünüm ve tahmin

Şişmiş ayaklar, bacaklarda su birikiminin ilk işaretidir. İlk bakışta, bacaklarda ödem endişe verici bir klinik tablo değildir, çünkü birçok insan bacaklarda sudan muzdariptir. Çoğu durumda, bu belirti tamamen kendiliğinden geçer. Özellikle sıcak günlerde bacaklarda su birikir. Altta yatan açık bir hastalık yoksa, su birikimi birkaç saat sonra kaybolur.

Bununla birlikte, etkilenen kişi bir venöz hastalıktan muzdaripse, su birikimi kalıcı olarak kalır. Kan artık vücutta düzgün bir şekilde dolaşmaz ve ayaklarda birikmesine neden olur. Hızlı ve etkili bir iyileşme sağlamak için doktora gitmenin uzun süre ertelenmemesi gerekir. Hızlı iyileşme ancak uygun tedavi ve doğru ilaçla sağlanabilir. İlgili kişi doktora gitmezse, bu önemli komplikasyonlara yol açabilir.

Yani: şişmiş ayaklar her zaman altta yatan bir hastalığa bağlı değildir. Çoğu durumda, şişmiş ayaklar kendiliğinden geçer. Bir doktora ancak şişlik kalıcı ise danışılmalıdır.

önleme

Terapi gibi, şişmiş ayakların önlenmesi de altta yatan hastalığa bağlıdır.

Genel olarak alkol veya sigara gibi hücre ve vasküler toksinlerden kaçınılmalıdır. Dengeli bir diyet, şişmiş ayakları da önleyebilir. Egzersiz eksikliği bacak ve ayak damarları için zehirdir. Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçınılmalıdır. Aradaki küçük egzersizler bile kan damarlarını güçlendirebilir ve ayak şişmesine neden olabilecek venöz problemleri önleyebilir. Düzenli egzersiz, ayak şişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Özellikle önerilen sporlar yüzme ve bisiklete binmedir. Ancak düzenli yürüyüşler de iyi bir önleme seçeneğidir. Günlük kullanılırsa, bir ayak soğuk su ile dökülürse, Papaz Kneipp'e göre damarları güçlendirebilir ve şişmeyi önleyebilir. Dalgalı duşların da gemiler üzerinde benzer bir etkisi vardır.

Düşme veya yaralanma sonrası şişmeyi önlemek veya şişliği olabildiğince düşük tutmak için, etkilenen bölgeyi hızlı bir şekilde soğutmak önemlidir.

Ailede damar problemleri biliniyorsa veya ayakları şişmeye meyilli aile üyeleri varsa, kompresyon çorapları da önleme için kullanılabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Ayaklardaki şişliği hafifletmek için çeşitli önlemler alınabilir. Ayak banyoları genellikle ayakların şişmesine yardımcı olur. İri deniz tuzu ile ılık su banyosu önerilir. Yulaf ezmesi ayrıca şişliği giderir ve lekeleri giderir. Adaçayı, sıvı tutulmasına karşı yardımcı olur. Bunun için fincan başına bir avuç adaçayı yaprağı ile bir çay yapılır ve ayak banyosu için su ile karıştırılır. Lavanta, adaçayı veya biberiye gibi uçucu yağlar içeren ayak banyoları da faydalıdır. Şişmiş ayaklar yaklaşık 30 dakika yıkanmalıdır.

Çaylar ve meyveler için otlar genellikle ayaklarda biriken fazla sıvının boşaltılmasına yardımcı olur. Kurutulan meyveler arasında örneğin çilek, ananas ve demirhindi bulunur. Süzülen şifalı bitkiler arasında, örneğin, ebegümeci çiçekleri ve at kuyruğu bulunur.

Soğuk, ayak şişmesini de azaltabilir. Bir miktar buz küpünü bir beze sarın ve ayaklarınızın üzerine koyun. Buz asla doğrudan cilde yerleştirilmemelidir. Şişmiş ayakları kaldırmak mantıklı. Kanepede bacaklar birkaç yastıkla kolayca kaldırılabilir. Ayakları şişmiş kişiler de yere yatabilir ve ayaklarıyla odanın duvarında kendilerini destekleyebilirler. Ayak masajı yardımı ile kan dolaşımı teşvik edilir ve şişlik giderilir. Egzersiz, ayakları zinde ve sağlıklı tutar ve şişliğin önlenmesine ve hafifletilmesine yardımcı olur.