at Varisli damarlar (varisli damarlar) damarlar düğümlü ve genişlemiştir. Tüm damarlarda kan akışının geri akmasını önleyen "valfler" vardır. Ancak bunlar yıllar içinde zayıflar. Damarlar gevşer ve bu da şişmeye neden olur. Kadınlarda erkeklere göre çok daha sık varis görülmektedir. Bununla birlikte, kendi kendine yardımda varisli damarlara karşı koymak için farklı ev ilaçları vardır.
Hangi ev ilaçları varisli damarlara karşı yardımcı olur?
Varisli damarlara yatkın olan herkes kesinlikle uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçınmalıdır. Pozisyonunuzu olabildiğince sık değiştirirseniz, kanın alt bacakların içine batmasını engellersiniz, böylece varis büyük ölçüde önlenebilir veya azaltılabilir.
Hafif bir masajla kan dolaşımı önemli ölçüde iyileştirilebilir ve vücudu varisli damarlara karşı destekler. En iyi ihtimalle, kaslar (doğrudan damarlara değil) her iki başparmağınızla bastırılmalı ve yavaşça kalbe doğru hareket ettirilmelidir. Varisli damarlar hala küçükse, destek taytları en uygun çözüm olabilir. Bu, damarlar üzerinde dışarıdan baskı uygular, böylece hızlı bir şekilde şişme fırsatı bulamazlar.
Ticaret, eczanelerde ve büyük mağazalarda bugünlerde çok daha hoş ve estetik olan çok çeşitli destek külotları sunuyor. Varisli damarlara karşı düzenli önlem almak için bir yoga egzersizi özellikle uygundur. Bu amaçla bacaklar bir duvarın önünde sırtüstü pozisyonda 45 derecelik açıyla duvara yaslanır. Pozisyon eşit ve derin nefes alıp vererek yaklaşık üç dakika kalır.
Hızlı yardım
Varisli damarlarda, mevcut her molada bacaklarınızı yukarı kaldırmanız son derece yararlıdır. Bu şekilde, kalbe giden kan akışı geri çekilebilir ve venöz valfler yalnızca düşük basınca dayanmalıdır. Ayakların baştan daha yüksekte olması zorunludur.
İşten her molada yaklaşık 10 dakika bacaklarınızı yukarıda tutmak, varisli damarları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Dahası, ayakta veya otururken ayaklarınıza biraz egzersiz yapmak için her saat kısa bir mola vermek çok mantıklıdır. İdeal olarak, baldır kaslarını eğitmek için ayaklar ayak topu bölgesinde kaldırılır veya indirilir. Özellikle baldır kasları damarları çevreler ve her gerginlik sırasında kan akışını yer çekimine karşı kalbe doğru iter.
Bu nedenle bacak bacak üstüne atmak da varisli damarlar ile önlenmelidir. Bu duruşla damarlar aşırı basınca maruz kalır ve kanın geri dönüş akışı tamamen engellenir. Varisli damarlar aslında sadece kozmetik bir problemdir, tıbbi bir sorun değildir ancak yürürken üzerlerindeki deri soyulmaya, kızarıklığa, şişmeye hatta ağrıya başlarsa doktora başvurulmalıdır.
Alternatif çözümler
Limon kabuğu rutini, genellikle varisli damarlar için alternatif bir çare olarak kullanılır. Rutin, küçük kan damarlarını daha geçirimsiz hale getirerek vasküler sıvıların çevre dokuya kaçmasını engeller.
Rutin almak için, biraz limon kabuğu rendesi soğutulmuş içeceklere veya çaya karıştırılabilir. Varisli bacaklar, meşe kabuğundan yapılan bir demleme kullanılarak en iyi şekilde tedavi edilebilir. Alternatif çare, bir kompresin biraya batırılması ve daha sonra varisli damarlara yerleştirilmesi veya sarılması durumunda ideal bir şekilde çalışır. Cadı fındığı (cadı fındığı) da aynı etkiye sahiptir. Varisli damarlar için en basit ve her zaman kanıtlanmış ev ilacı, bacakların üzerine verilen çok sıcak ve soğuk suyun dönüşümlü olarak dökülmesidir.
Değişen sıcaklıklar nedeniyle, kan damarlarını genişleterek ve daraltarak kan dolaşımı önemli ölçüde iyileştirilir. Varisli damarlar için denenmiş ve test edilmiş bir başka ev ilacı at kestanesi özüdür.Bu, üç ay boyunca günde iki kez (250 miligram) alınır. Klasik ev ilacı, venöz kapakçıkları güçlendiren ve tüm kan damarlarının esnekliğini artıran aescin maddesini içerir. Üçüncü aydan sonra, at kestanesi özü sadece günde bir kez 250 miligramda alınmalıdır.
.jpg)
.jpg)
.jpg)